Anda mungkin ingin mendapatkan kulit yang cerah dan cerah dengan cepat, sama ada anda mempunyai wawancara penting, acara promo, atau foto sekolah hari esok, atau anda hanya ingin mempunyai "permulaan" baru untuk kulit anda. Biasanya anda memerlukan beberapa minggu untuk mendapatkan kulit yang jelas dan sihat. Beberapa kaedah pembersihan kulit yang dijamin secara perubatan memerlukan lebih dari satu hari. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pendekatan holistik yang didapati berkesan. Walaupun belum diuji, ada bukti pengalaman untuk mendukung pendekatan ini. Sekiranya anda ingin mencuci dan mencantikkan kulit anda dalam satu hari, beberapa topeng muka dan rawatan tempat mungkin sesuai untuk anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Masker dan Krim Wajah
Langkah 1. Gunakan topeng tanah liat
Sebilangan orang percaya bahawa topeng tanah liat dapat masuk ke dalam kulit untuk menghilangkan minyak dan bakteria. Topeng ini dapat membersihkan kulit dengan cepat sehingga wajah kelihatan lebih segar. Untuk membuat topeng tanah liat, anda memerlukan serbuk koko, serbuk tanah liat kaolin, dan air suling. Anda boleh mendapatkan bahan-bahan ini dengan mudah dari kedai produk makanan kesihatan. Kadang-kadang tanah liat Kaolin sukar dicari jadi anda mungkin perlu memesannya secara dalam talian.
- Masukkan satu sudu besar tanah liat dan satu sudu serbuk koko ke dalam mangkuk, kemudian gaul rata. Masukkan satu sudu air dan campurkan semua bahan sehingga menjadi pes.
- Gunakan jari anda untuk menggunakan (hanya dengan nipis) pasta di wajah anda. Sebarkan topeng ke wajah dengan gerakan ke atas. Elakkan menggunakan topeng di kawasan sekitar mata dan bibir.
- Biarkan topeng selama 15 minit. Setelah topeng sedikit kering, bilas wajah anda dan keringkan dengan menepuk tuala yang kering dan bersih.
Langkah 2. Gunakan gel aloe vera
Gel yang mengandungi 50% lidah buaya telah terbukti dapat meningkatkan keberkesanan produk penjagaan kulit yang dijual bebas. Beberapa kajian berkaitan dilakukan dalam 8 minggu. Ini bermaksud bahawa penggunaan gel aloe vera tidak semestinya menjadikan kulit anda bersih dan cerah dalam satu hari. Namun, sebilangan penyokong penjagaan rumah dan perubatan holistik berpendapat bahawa menggunakan gel lidah buaya pada bintik bermasalah dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat. Oleh itu, disarankan agar anda menggunakan gel lidah buaya pada jerawat dan noda, biarkan selama satu jam, kemudian bilas wajah anda.
Langkah 3. Bersihkan wajah anda dengan menggunakan produk anti-jerawat yang dijual bebas
Apabila anda ingin membersihkan kulit anda, produk bebas boleh menjadi pilihan yang tepat. Walaupun mereka tidak selalu membersihkan kulit dalam satu hari, produk jerawat tanpa resep biasanya cukup berkesan untuk orang yang menginginkan kulit yang jernih. Adalah idea yang baik untuk mencuci muka dengan produk anti-jerawat tanpa resep semasa mencuba topeng muka dan krim kerana produk semula jadi berfungsi lebih cepat. Ini bermakna proses pembersihan kulit menjadi lebih pantas.
- Pilih produk yang mengandungi benzoil peroksida sebagai bahan aktif. Juga, cuba gunakan produk yang mengandungi sulfur, resorcinol, atau asid salisilik.
- Berhati-hatilah dengan menggunakan produk bebas semasa anda ingin membersihkan kulit anda dalam satu hari. Kesan sampingan produk ini termasuk, seperti kemerahan kulit dan kulit bersisik. Sebaiknya gunakan produk yang pernah dicuba sebelumnya sebagai pelengkap rawatan lain.
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Produk Rumah Tangga
Langkah 1. Gosokkan bawang putih di kawasan yang bermasalah
Penyelidikan empirikal menunjukkan bahawa bawang putih adalah antibiotik semula jadi yang kuat, dan mempunyai sifat antijamur. Sebilangan orang percaya bahawa bawang putih dapat melawan bakteria yang menyebabkan jerawat dan noda pada kulit. Cuba potong cengkih bawang putih menjadi dua dan kemudian gosokkannya pada jerawat. Biarkan jus pada kulit selama 5 minit, kemudian basuh wajah anda dengan air suam. Anda boleh mengulangi proses ini jika perlu untuk membersihkan kulit.
Seperti rawatan semula jadi yang lain, tidak ada jaminan bahawa penggunaan bawang putih akan menghasilkan hasil. Sekiranya kulit anda terasa gatal atau jengkel selepas percubaan pertama, hentikan kaedah ini. Jangan biarkan anda mencuba kaedah yang benar-benar memperburuk keadaan kulit
Langkah 2. Bersihkan wajah anda menggunakan timun
Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa timun mengandungi bahan kimia dan vitamin yang dapat menyuburkan kulit. Berdasarkan hasil kajian ini, sebilangan orang merasakan bahawa timun dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat dan berkesan. Terdapat beberapa kaedah menggunakan jerawat yang boleh dicuba membersihkan kulit dengan cepat.
- Anda boleh memarut timun dan memasangnya terus ke kawasan yang bermasalah. Biarkan timun di wajah anda selama 20 minit, kemudian cuci muka.
- Anda boleh memotong timun dan memasukkannya ke dalam air. Rendam timun selama satu jam sehingga nutrien bercampur dengan air. Selepas itu, tapis campuran. Gunakan air timun untuk mencuci muka.
- Anda juga boleh membuat topeng muka dari timun. Parut timun dan campurkan dengan 240 gram oat (oatmeal). Masukkan yogurt biasa secukup rasa dan kacau hingga membentuk pes. Sapukan topeng ini di wajah anda, biarkan selama 30 minit, kemudian bilas wajah anda dengan air suam.
Langkah 3. Sapukan madu pada kawasan yang bermasalah
Sebilangan orang berpendapat bahawa madu mengandungi zat yang mendorong pemulihan kulit. Walau bagaimanapun, kebanyakan kajian yang berkaitan mempunyai hasil yang tidak dapat disimpulkan, dan menunjukkan sedikit bukti mengenai keberkesanan madu dalam proses penyembuhan masalah kulit. Walau bagaimanapun, bukti anekdot menunjukkan bahawa madu dapat membersihkan kulit dengan cepat bagi sesetengah orang. Sekiranya anda ingin mencuci muka dalam satu hari, cuci muka dengan madu dan bukannya sabun pembersih biasa anda. Lihat jika anda dapat melihat perbezaan kulit selepas itu.
Langkah 4. Gunakan wap
Rawatan wap dapat membersihkan kulit dengan cepat kerana wap mengeluarkan kotoran, habuk, dan minyak dari liang tanpa memburukkan lagi jerawat dan noda. Letakkan wajah anda di atas periuk air mendidih selama 2-3 minit, kemudian lihat apakah kulit anda kelihatan lebih bersih selepas itu.
Berhati-hatilah untuk tidak memiringkan kepala dan letakkan wajah anda terlalu dekat dengan air untuk mengelakkan kulit anda terbakar
Kaedah 3 dari 4: Merawat Kulit Anda Sebelum Tidur
Langkah 1. Rawat kawasan yang bermasalah secara langsung dengan pengeringan losyen
Beli produk losyen pengeringan dari farmasi atau kedai serbaneka. Pilih produk yang mengandungi agen antibakteria, serta sulfur dan asid salisilik. Gunakan sapu kapas untuk mengoleskan losyen pada jerawat dan noda.
Langkah 2. Sapukan jus lemon pada kulit dan biarkan semalaman
Ramai orang berpendapat bahawa lemon mengandungi sifat antibakteria yang dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat. Perah sebiji lemon segar. Selepas itu, celupkan kapas ke dalam jus lemon dan oleskan pada bahagian yang bermasalah. Biarkan jus lemon semalaman dan keesokan harinya, lihat apakah kulit anda kelihatan lebih bersih.
Langkah 3. Dapatkan tidur yang berkualiti
Dengan mendapatkan tidur yang berkualiti, penampilan kulit akan bertambah baik pada keesokan harinya. Pastikan anda tidur selama (sekurang-kurangnya) 8 jam setiap malam. Sebelum tidur, matikan alat elektronik kerana skrin biru dari telefon bimbit dan komputer riba dapat merangsang otak. Juga, cubalah melakukan ritual relaksasi sebelum tidur (mis. Membaca) untuk membantu anda merasa lebih santai sebelum anda berehat.
Langkah 4. Cuci muka sebelum tidur
Sekiranya anda ingin membersihkan kulit dengan cepat, biasakan mencuci muka setiap malam, sebelum tidur. Gunakan sabun pinggan ringan dan air suam untuk mencuci muka sebelum tidur setiap malam. Bersihkan wajah anda dengan teliti kerana menggosok kulit secara berlebihan sebenarnya boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
Kaedah 4 dari 4: Menjaga Kesihatan Kulit
Langkah 1. Gunakan pelembap yang mengandungi SPF
Untuk menjaga kulit bersih dan cerah, ambil langkah untuk melindunginya. Cahaya matahari boleh merosakkan kulit dan menjadikannya mudah terserang noda dan jerawat. Oleh itu, anda perlu menggunakan pelembap harian yang mengandungi SPF untuk melindungi kulit anda daripada terkena cahaya matahari.
Langkah 2. Makan makanan yang sihat
Makanan yang dimakan boleh mempengaruhi keadaan kulit. Untuk jangka masa panjang, cuba makan lebih banyak buah, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein rendah lemak. Hubungan antara makanan dan kulit tidak begitu jelas, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa jenis makanan yang lebih sihat menjadikan kulit kelihatan lebih muda dan lebih sihat.
Langkah 3. Elakkan terdedah kepada perengsa
Sabun yang kuat, pencuci pakaian, dan bahan lain yang bersentuhan dengan kulit boleh menyebabkan kerengsaan. Sekiranya kulit anda menunjukkan reaksi alergi atau negatif terhadap produk atau bahan tertentu, hentikan penggunaan produk dengan segera.
Langkah 4. Menguruskan tekanan
Sekiranya kulit anda terdedah kepada jerawat, pengurusan tekanan membantu mencegah masalah kulit. Tekanan menjadikan kulit lebih sensitif, dan mencetuskan jerawat dan kerengsaan.
- Aktiviti seperti yoga, latihan pernafasan dalam, dan meditasi dapat membantu anda menguruskan tekanan. Cuba ikuti latihan yoga dan meditasi berpandu dari internet, atau sertai kelas yoga dan meditasi yang diadakan di bandar anda.
- Bersenam secara berkala dapat mengurangkan tekanan. Cuba berjalan dengan cepat setiap pagi untuk membersihkan kepala anda.
Amaran
- Kemungkinan besar anda tidak dapat menyelesaikan masalah kulit dalam satu hari. Perlu diingat bahawa bereksperimen dengan beberapa kaedah yang dinyatakan di atas dapat memberikan hasil, tetapi yang lain dapat menyebabkan kerengsaan kulit. Sekiranya anda melihat reaksi negatif semasa mencuba kaedah yang dinyatakan di atas, hentikan rawatan dengan segera.
- Sekiranya anda mengalami ruam yang tidak hilang, atau tahi lalat dan tompok gelap yang tidak biasa, berjumpa dengan pakar dermatologi untuk membincangkan masalah kulit anda daripada cuba merawat masalah itu sendiri.
