Mengetahui dengan tepat apa yang anda mahukan dalam hubungan boleh menjadi sukar, terutamanya jika anda masih muda atau tidak mempunyai banyak pengalaman dalam berpacaran. Walaupun anda pernah berkencan dengan beberapa orang sebelumnya, setiap hubungan adalah berbeza dan anda mungkin mempunyai keutamaan yang berbeza daripada keutamaan sebelumnya. Proses mengetahui apa yang anda mahukan dalam hubungan itu sukar, tetapi perlu dilalui.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memutuskan Apa yang Tidak Disukai
Langkah 1. Buat senarai perkara yang anda tidak boleh terima
Kadang-kadang, untuk lebih memahami apa yang anda mahukan dalam hubungan, adalah idea yang baik untuk memahami perkara yang tidak dijangka terlebih dahulu. Walaupun sukar, anda biasanya sudah tahu apa yang tidak anda mahukan. Duduk dan tulislah senarai kriteria yang dapat "mendiskualifikasi" calon pasangan terlebih dahulu. Beberapa kajian menunjukkan bahawa aspek umum yang menjadi "harapan-harapan" bagi orang yang mencari hubungan jangka panjang termasuk:
- Mengalami masalah menguruskan kemarahan atau tingkah laku ganas
- Bertemu dengan beberapa orang pada masa yang sama
- Sikap tidak boleh dipercayai
- Calon pasangan yang sudah menjalin hubungan atau berkahwin
- Kehadiran masalah kesihatan, seperti penyakit kelamin
- Ketagihan dadah atau alkohol
- Kurangnya kepekaan terhadap pasangan
- Kurangnya kebersihan diri
Langkah 2. Tentukan nilai yang tidak boleh anda kompromi
Fikirkan nilai peribadi anda sebagai peta yang menggambarkan kehidupan yang ingin anda jalani. Anda tidak boleh mengandaikan bahawa pasangan anda akan mempunyai nilai yang sama. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui nilai-nilai anda supaya anda sendiri memahami prinsip dan kepercayaan yang tidak boleh dikompromikan.
- Contohnya, jika anda merasa kejujuran adalah aspek terpenting dalam hidup anda, anda pasti tidak boleh menjalin hubungan dengan pasangan yang sering berbohong. Di samping itu, hubungan akan tegang sekiranya pasangan anda mengesyaki bahawa anda berbohong.
-
Cari nilai teras dengan menjawab soalan berikut dan mencari "tema" atau corak berulang:
- Sekiranya anda dapat mengubah sesuatu dalam komuniti setempat, apa yang ingin anda ubah? Dan apa sebabnya?
- Siapakah dua orang yang paling anda hormati atau kagumi? Apakah watak atau aspek yang anda kagumi mengenai mereka?
- Sekiranya rumah anda terbakar dan semua orang diselamatkan, tiga barang apa yang ingin anda selamatkan? Sebab apa?
- Apakah momen dalam hidup yang membuat anda merasa paling puas? Apa yang membuatkan anda berasa sangat berpuas hati?
Langkah 3. Fikirkan corak hubungan masa lalu
Fikirkan kembali hubungan yang anda ada sebelumnya - sama ada romantis, platonis, atau keluarga. Untuk hubungan yang berakhir dengan tragis, fikirkan faktor-faktor yang menyebabkan hubungan itu berakhir. Apa aspek hubungan yang membuat anda merasa tidak puas atau tidak bahagia?
Perhatikan apa-apa corak negatif yang anda dapati dari hubungan yang tidak memuaskan dengan bekas kekasih, rakan, atau ahli keluarga. Lihat masalah ini sebagai maklumat asas untuk menentukan perkara yang tidak boleh anda harapkan dari hubungan anda yang seterusnya
Langkah 4. Fikirkan masalah yang anda perhatikan dalam hubungan di sekeliling anda
Hubungan lain juga boleh mempengaruhi anda. Sudah tentu, anda telah menghabiskan banyak masa dengan rakan-rakan atau ahli keluarga lain yang terlibat secara romantis. Walaupun anda berada di luar hubungan mereka, anda mungkin masih menyedari atau menyedari masalah mereka.
- Contohnya, mungkin kakak anda hancur setelah teman lelakinya menipu dia. Sokongan dan bantuan yang anda berikan membuat anda menyedari betapa pentingnya kesetiaan dalam hubungan.
- Perhatikan tanda-tanda amaran dari hubungan orang lain yang seharusnya tidak berlaku dalam hubungan anda. Dengan belajar dari kesalahan orang lain, anda dapat memimpin hubungan yang lebih memuaskan di masa depan.
Bahagian 2 dari 3: Menilai Keperluan
Langkah 1. Sayangi diri anda terlebih dahulu
Ramai orang membuat kesilapan mencari pasangan romantis untuk menyempurnakan hidup mereka. Namun, pasangan itu sebenarnya bertindak sebagai pelengkap; Anda mesti dapat menyempurnakan hidup anda sendiri. Untuk mengalami kesempurnaan dalam hidup, anda mesti dapat mencintai diri sendiri dan tidak bergantung pada cinta orang lain. Tunjukkan rasa cinta kepada diri sendiri dengan:
- Buat senarai watak atau perkara yang anda sukai tentang diri anda (mis. Keramahan, senyuman, dll.)
- Bercakap dengan diri anda dengan cara yang lembut dan penyayang, seperti ketika anda bercakap dengan rakan
- Menyedari keperluan dan keinginan anda sendiri, dan menjalani kehidupan anda mengikut dua aspek ini
- Menjaga badan
- Menguruskan tekanan
- Jangan memikirkan masa lalu dan menjalani kehidupan yang ada pada masa sekarang
Langkah 2. Fikirkan jenis hubungan yang anda mahukan
Apakah harapan untuk pasangan dan diri anda? Seboleh mungkin cuba jangan berpihak kepada diri sendiri. Dengan cara ini, anda dapat mengenal pasti sifat individu yang tidak perlu anda temui dan corak tingkah laku yang perlu dihentikan. Pada masa akan datang, anda dapat menentukan jenis hubungan yang anda mahukan.
Sebagai contoh, anda mungkin merasa bersedia untuk menjalin hubungan dengan seseorang, tetapi sebenarnya anda tidak bersedia untuk berkomitmen. Atau sebaliknya, anda mungkin merasa senang, tetapi berdasarkan hubungan anda sebelumnya, anda menyedari bahawa mudah untuk anda berikatan secara emosional dengan orang lain
Langkah 3. Ubah senarai perkara yang tidak anda sukai menjadi perkara yang paling penting
Baca semula senarai aspek atau perkara yang anda tidak mahukan dalam hubungan tersebut. Dengan mengetahui perkara-perkara ini, anda kini dapat mengetahui apa yang perlu dilakukan. Ubah senarai itu menjadi perkara positif yang anda mahukan dalam hubungan.
- Contohnya, jika anda tidak menginginkan seseorang yang ketagihan dadah atau alkohol, anda boleh mengubahnya menjadi "perhatian terhadap kesihatan fizikal dan mental." Sudah tentu, anda tidak mahu menjalin hubungan dengan seseorang yang menyalahgunakan dadah atau alkohol, jadi anda ingin mencari seseorang yang boleh mengutamakan kesihatannya.
- Tambahkan lebih banyak aspek positif yang anda tahu. Jujurlah pada diri sendiri. Sekiranya daya tarikan fizikal adalah sesuatu yang tidak anda mahukan, jangan menulis mengenai aspek itu. Namun, cubalah fokus pada perkara-perkara yang tidak berkaitan dengan penampilan, seperti kecerdasan, kesabaran, dan empati. Anda juga perlu memikirkan aspek-aspek seperti agama dan politik yang mungkin relevan (atau sebaliknya). Jangan mengabaikan aspek lain, tanpa mengira betapa memalukan atau remehnya.
Langkah 4. Jadilah orang yang anda mahu temu janji
Salah satu cara untuk memaksimumkan proses mencari pasangan ideal anda adalah dengan menggambarkan watak yang anda cari. Dengan cara ini, anda akan dapat melihat apakah harapan anda realistik, dan berpeluang menilai apa yang dapat anda berikan kepada hubungan anda. Tidak wajar membuat senarai "tuntutan" untuk calon pasangan tanpa mengubah diri anda. Namun, dengan mencerminkan watak atau aspek yang anda suka, anda boleh menjadi orang yang menarik yang dapat menarik perhatian orang seperti anda.
- Sebagai contoh, jika kesihatan fizikal dan mental adalah aspek penting yang anda mahukan dalam pasangan anda, luangkan sebulan untuk menjaga kesihatan anda dengan sepenuh hati (contohnya menjaga diet yang sihat, bersenam, melawan tekanan, dan cukup tidur). Jaga kebiasaan ini setelah sebulan berlalu.
- Katakan anda menyenaraikan "kekayaan" sebagai aspek yang dikehendaki oleh pasangan anda. Sekiranya anda tidak dapat cepat kaya, ada baiknya mengurangkan harapan anda dan mengubahnya menjadi "stabil secara kewangan".
Bahagian 3 dari 3: Jodoh Santai
Langkah 1. Luangkan masa dengan orang-orang, tanpa ikatan
Anda boleh membuat senarai keinginan dan mencari tanda amaran dari hubungan masa lalu, tetapi cara terbaik untuk menentukan apa yang anda mahukan dalam hubungan adalah berkencan dengan santai. Keluar dengan beberapa orang yang nampaknya memenuhi standard kopi, ais krim atau minuman anda.
- Ketahui had peribadi sebelum anda memasuki zon ini. Jangan biarkan diri anda intim secara fizikal dengan beberapa orang pada masa yang sama.
- Juga, adalah idea yang baik untuk memberitahu tarikh anda sejak awal bahawa anda masih berpacaran dengan santai agar tidak menyakitkan perasaan tarikh anda. Tetapkan had masa untuk berhenti melihat seseorang sekiranya anda tidak menjumpai hubungan yang tepat dengan mereka. Sekiranya seseorang kelihatan serius mengenai tarikhnya, atau anda mula merasa lebih tertarik kepada seseorang, kurangkan interaksi anda dengan orang lain dan ikuti naluri anda.
Langkah 2. Menilai keserasian dengan pelbagai rakan berpotensi
Semasa anda meluangkan masa dan berjumpa dengan beberapa rakan kongsi yang berpotensi, fikirkan bagaimana setiap orang sesuai dengan nilai, matlamat, dan impian peribadi anda. Pastikan tidak ada yang memikirkan aspek atau watak senarai perkara yang tidak anda sukai. Apabila anda mengenalnya, jangan lupa kehendak dan keperluan peribadi anda.
Pada tahap ini, anda mungkin "secara semula jadi" merasakan bahawa hubungan anda lebih baik atau lebih tertumpu pada satu orang daripada rakan berpotensi lain. Sekarang adalah masa yang tepat untuk mengurangkan interaksi dengan calon lain sehingga anda dapat fokus membina hubungan dengan orang yang lebih "memimpin" dan menjaga kesetiaan
Langkah 3. Bayangkan hubungan anda selepas "fasa bulan madu"
Setiap hubungan jangka pendek bermula dengan melihat pasangan anda secara positif. Apa sahaja yang dia katakan atau lakukan adalah mengesankan. Seiring berjalannya waktu, aura kesempurnaannya mulai pudar. Bersedia untuk menangani perkara seperti ini dan bayangkan keadaan hubungan pada bulan atau tahun selepas "jatuh cinta".
- Pertimbangkan sama ada perkara kecil yang mengganggu anda atau pasangan anda dilihat sebagai sesuatu yang menjengkelkan. Baca semula senarai perkara yang tidak anda harapkan dari hubungan dan pastikan anda tidak kehilangan nilai atau aspek penting hanya kerana anda sedang jatuh cinta.
- Sebagai contoh, jika kebersihan adalah aspek penting, bolehkah anda berehat dengan senang hati apabila pasangan anda meninggalkan pinggan kotor di singki selama berhari-hari?
- Sebelum mengakhiri hubungan anda dengan seseorang kerana sesuatu yang anda rasa mengecewakan, cuba fikirkan bahawa pada ketika ini anda sebenarnya tidak menyukai perkara-perkara kecil yang mereka tunjukkan. Namun, pastikan anda tidak mengabaikan perkara yang tidak boleh dirundingkan.
Langkah 4. Berkomunikasi dengan pasangan anda
Sekiranya anda akhirnya merasa bahawa anda berdua cukup serasi (mis. Mempunyai nilai, tujuan, minat, dan pandangan hidup yang serupa), ini mungkin merupakan masa yang tepat untuk membincangkan perkara yang anda mahukan. Setelah anda yakin bahawa dia mencerminkan apa yang anda mahukan dalam hubungan anda, pastikan bahawa dia merasakan hal yang sama.
- Luahkan perasaan anda secara terus terang. Sekiranya dia tidak berminat dengan hubungan jangka panjang, adalah idea yang baik untuk mengetahui lebih awal. Jangan menganggap bahawa anda boleh mengubah fikirannya dengan cara apa pun.
- Jemput dia untuk bercakap dalam masa yang tenang dan kongsi bagaimana perasaan anda mengenai hubungan anda sekarang. Anda boleh mengatakan, "Saya gembira dapat mengenali anda dalam beberapa bulan terakhir. Saya ingin tahu bagaimana perasaan anda mengenai hubungan ini dan kedudukan kami sekarang. " Penting bagi anda untuk mengetahui sama ada dia dapat melihat hubungan jangka panjang dengan anda pada masa akan datang, atau jika dia bersedia menjalin ikatan secara eksklusif.
