Kadang kala, kekasih anda mungkin tidak mahu menerima keputusan untuk berpisah. Anda telah mengatakan ini berkali-kali, tetapi dia menegaskan bahawa keputusan itu hanyalah emosi sesaat. Tingkah laku ini sangat menjengkelkan dan menyakitkan kerana dia tidak memandang serius permintaan anda. Anda tidak mahu menyakitinya, tentu saja, tetapi anda mungkin akhirnya marah dan mengatakan sesuatu yang kasar kerana putus asa. Berikut adalah beberapa cara untuk bertindak tegas dan jelaskan bahawa hubungan anda dengan pasangan anda benar-benar berakhir.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Kosongkan Fikiran Anda
Langkah 1. Mintalah sedikit masa sahaja agar anda dapat mengatasi kemarahan anda dan mempercayai keputusan yang telah anda buat
Anda mungkin merasa marah atau sakit hati kerana ingin menjauhkan diri daripada pasangan yang tidak lagi anda cintai atau bahkan masih menyayangi, tetapi tidak mahu bersama. Ini adalah sesuatu yang bercanggah. Sekiranya anda marah dan memastikan diri anda dekat dengannya, anda akan meletup dari masa ke masa. Tingkah laku ini juga boleh berubah menjadi arena perbalahan dan penghinaan yang boleh merosakkan perkara baik yang masih tersisa dalam hubungan.
- Katakan kepadanya bahawa anda tidak senang dengan hubungan itu, dan bahawa anda memerlukan ruang untuk berfikir dan melepaskan kemarahan anda. Anda mungkin perlu membuat permintaan ini dengan nada tegas. Jangan takut dan harap pasangan anda dapat menunjukkan rasa hormat untuk memberi anda sedikit masa untuk berfikir.
- Jangan meluangkan masa seminggu untuk memikirkannya, kemudian kembali kepadanya. Jauhkan jarak anda dari pasangan anda sejauh mungkin. Jangan mengambil panggilan atau mesej teks. Jangan berjumpa dengannya, tetapi jika ini tidak mungkin, jangan menghabiskan banyak masa dengannya. Luangkan masa ini untuk diri sendiri, walaupun anda terlepas.
- Sekiranya anda benar-benar merindukannya, cubalah melihatnya dari perspektif yang berbeza. Buat senarai kebaikan dan keburukan. Buat senarai apa yang anda mahukan daripada hubungan. Buat senarai perkara yang disukai dan tidak disukai oleh pasangan anda. Bercakap dengan rakan, keluar, dan jangan ubah status Facebook anda sehingga anda benar-benar yakin.
Langkah 2. Perhatikan apa yang tidak berfungsi dalam hubungan anda
Dengan cara ini akan meyakinkan anda bahawa hubungan anda benar-benar berakhir. Dengan begitu, anda tidak akan terpengaruh dengan permintaan kekasih anda yang ingin menjaga hubungan. Lebih-lebih lagi, ia dapat membuat keputusan untuk menamatkan hubungan itu kelihatan wajar. Pertimbangkan perkara berikut:
- Pernahkah anda meminta pasangan anda untuk mengubah tabiat yang menyakitkan atau menyinggung perasaan anda? Adakah dia masih melakukannya? Adakah anda pernah membuat cadangan, tetapi dia enggan mencubanya? Sekiranya demikian, dia tidak menghormati anda dan tidak berniat untuk berubah.
- Adakah anda merasakan bahawa dia sering melintasi garisan? Adakah anda merasa sedih sepanjang masa kerana anda merasa seperti harus menyerah sehingga anda tidak bertengkar dengan pasangan anda? Ini bukan hubungan yang sihat dan anda hanya memanfaatkannya.
- Adakah anda merasa tercekik atau tidak adil kerana orang ini selalu bersama anda, selalu di sekeliling anda, dan bertindak seperti dia tidak boleh mempercayai anda? Adakah anda sukar meluangkan masa dengan rakan atau orang lain kerana bimbang pasangan anda akan marah? Bolehkah anda meluangkan masa bersendirian tanpa diganggu olehnya? Orang yang terlalu dekat, cemburu, dan tidak mempercayai anda menyebabkan hubungan yang tidak sihat. Sehingga dia dapat mengatasi masalah kepercayaannya dengan orang lain, dia akan membuat hubunganmu terasa sesak.
- Adakah anda merasa terbiasa? Adakah pasangan anda mengatakan bahawa mereka ingin berubah, tetapi tidak? Sekiranya demikian, kemungkinan ini menjadi corak berulang yang selalu anda manfaatkan sepanjang masa.
- Adakah anda dapat menjaga atau menyediakan sendiri? Atau hanya mengenai dirinya sepanjang masa? Adakah anda perlu mengubah diri anda hanya untuk memenuhi keperluan dan kehendaknya? Sekiranya demikian, hubungan itu tidak sihat dan anda akan gagal berkembang seperti anda sendiri.
Langkah 3. Pertimbangkan sama ada anda ingin memberikannya peluang kedua
Ini bergantung pada sebab mengapa anda mahu berpisah. Sekiranya anda telah memberinya banyak peluang untuk berubah, langkau bahagian ini. Sebaliknya, jika anda merasa perlu melakukannya untuk merasa seronok melakukan yang terbaik, beri peluang kedua. Anda sendiri memutuskan untuk menjalin hubungan romantis dengan orang itu dan keputusan mesti dibuat berdasarkan akal sehat. Percayalah pada penilaian anda sendiri dan hormati orang yang anda pilih. Beri dia peluang kedua, jika dia tidak pernah memilikinya. Kadang-kadang, apabila anda memintanya untuk berfikir, dia juga berfikir. Mungkin dia akan mengakui kesalahannya dan mengubah tingkah lakunya. Sekiranya anda tidak mempunyai alasan penting untuk mengakhiri hubungan, cuba lagi. Hormatilah keputusan awal anda dan beri pasangan anda peluang kedua untuk memperbaiki.
Kaedah 2 dari 3: Memutuskan Hubungan sejelas mungkin
Langkah 1. Pastikan anda dapat mengawal kemarahan anda, seperti yang dijelaskan di bahagian sebelumnya
Apabila anda marah, sangat sukar untuk mengakhiri hubungan dengan tegas dan baik. Anda pasti tidak mahu emosi meluap ketika perpisahan kerana perkara dapat membuka jalan bagi dia untuk memujuk anda untuk memaafkannya. Setelah meluangkan masa untuk berfikir, anda boleh menunggu sehingga anda merasa dapat memaafkannya. Cuba fahami perkara itu dari sudut pandangannya. Fikirkan betapa anda mencintainya. Pertimbangkan bahawa ini akan menyakitinya juga, mungkin lebih banyak daripada yang anda rasakan.
Namun, jangan biarkan rasa bersalah mengubah fikiran anda. Sekiranya anda ingin berpisah dan tidak melihat faedah hubungan, jangan biarkan rasa bersalah mencederakan pasangan anda lebih menyakitkan. Anda harus mengutamakan diri sendiri
Langkah 2. Bercakap tentang punca masalah yang merosakkan hubungan anda dengan pasangan anda
Fokus pada masalah, bukan orangnya. Terangkan sebab mengapa hubungan itu tidak berfungsi dari sudut pandangan anda. Sekiranya anda masih mencintainya, katakan saja. Ini dapat mengurangkan kesakitan, tetapi pastikan anda mengatakan yang sebenarnya. Anda akan berpisah, tidak perlu menahan apa-apa yang anda ingin katakan. Jujurlah mengenai sebab-sebab mengapa anda tidak gembira. Dia mungkin belajar dari pengalaman dan memperbaikinya ketika memulakan hubungan baru di masa depan.
Langkah 3. Sahkan keputusan untuk mengakhiri hubungan dengan tegas
Anda perlu menyampaikan inti keputusan agar pasangan anda mengetahui hubungan anda sudah berakhir. Lakukan secara halus, jika anda dapat setelah anda bercakap, tetapi tegaslah. Biarkan dia tahu bahawa tidak ada cara lain dan hubungannya sudah berakhir. Jelaskan bahawa anda telah memikirkannya dengan teliti. Ini bukan keputusan tiba-tiba, tetapi keputusan yang dibuat dengan pertimbangan yang teliti. Ini akan membantu pasangan anda menyedari bahawa anda serius dan tidak akan berubah fikiran. Contohnya, katakan:
Untuk masa yang lama, saya telah memikirkan kemungkinan untuk mengekalkan hubungan ini dan saya benar-benar tidak melihat kami dapat terus bersama. Saya merasakan visi kami berbeza dan kami berada di jalan yang berbeza. Saya telah berfikir melalui keputusan ini dengan berhati-hati kerana saya peduli tetapi saya tidak fikir kita dapat meneruskan hubungan ini sebagai pasangan.
Langkah 4. Bersiaplah untuk menjawab tanggapan yang baru anda buat
Beberapa perkara yang perlu ditangani adalah:
- Sepasang suami isteri menangis kuat. Ini sukar ditangani dan anda boleh memeluknya, tetapi jangan terlalu intim. Jangan berputus asa - air mata adalah tindak balas semula jadi yang baik terhadap emosi sehingga menangis sebenarnya adalah perkara yang baik walaupun kelihatan buruk pada masa itu. Katakan kepadanya bahawa dia akan baik-baik saja, sebagaimana mestinya.
- Dia mungkin marah dan mengejek anda. Tetap tenang dan fokus pada apa yang menyebabkan hubungan itu berakhir. Katakan sesuatu seperti "Saya minta maaf kerana membuat anda marah, saya tahu ini tidak mudah," atau "Saya dapat memahami mengapa anda marah, tetapi kemarahan tidak dapat memperbaiki hubungan yang putus." Kadang-kadang, anda mungkin hanya berkata, "Mari kita bercakap tentang perkara ini ketika anda tidak marah. Kami tidak dapat memutuskan apa-apa ketika anda beremosi."
- Dia mungkin menunjukkan kelegaan. Kenyataan ini mungkin mengejutkan, tetapi ada banyak orang yang tahu bahawa dia akan diputuskan; mereka dapat merasakannya dan mengetahui keputusannya tidak dapat dielakkan, terutama jika pasangan itu meminta masa untuk berfikir. Pada saat itu, dia mungkin telah membuat kesimpulan sendiri bahawa hubungan anda tidak dapat diteruskan, tetapi tidak mahu memutuskannya. Jangan bertindak balas kerana anda kecewa kerana pasangan anda berasa lega - ini adalah akhir yang baik untuk anda berdua!
Langkah 5. Nyatakan semula alasan anda mahu berpisah jika perlu
Orang itu mungkin perlu mendengarnya sekali lagi kerana dia menangis, terkejut, dan marah. Tidak apa-apa, ini akan memperkuatkan mesej anda dan meninggalkan ruang untuk kesilapan. Bersikap lembut dan bertimbang rasa, seperti anda bercakap dengan manusia lain. Tidak perlu bersikap jahat atau marah, hanya bersikap lemah lembut dan baik; Ini adalah sesuatu yang menyakitkan, tetapi adab adalah aspek penting yang mesti dijaga.
Pasangan anda mungkin berulang kali berkata: "Saya tidak faham mengapa anda melakukan ini kepada saya." Pada ketika ini, anda dapat menjelaskan dengan lembut bahawa keputusan itu tidak dibuat untuk menyakitinya. Namun, keputusan ini dibuat kerana anda merasa bahawa anda tidak lagi dapat menjadi sebahagian daripada hubungan yang tidak sesuai untuk anda atau berpunca dari perasaan anda yang tidak lagi sama. Bantu pasangan anda memahami bahawa keputusannya bukanlah menyerangnya secara peribadi. Katakan kepadanya bahawa dia adalah orang yang baik yang layak mendapat hubungan dengan seseorang yang lebih sesuai
Kaedah 3 dari 3: Ikuti Keputusan Anda
Langkah 1. Lupakan semuanya
Ini adalah bahagian yang paling sukar. Jangan berhubung dengan pasangan anda dengan alasan apa pun kecuali ketika mereka ingin mengambil barang atau mengembalikan barang anda. Jangan berhubung di media sosial, teks di telefon anda, atau bertukar e-mel. Berikut adalah beberapa aspek yang perlu dipertimbangkan:
- Sekiranya dia terus mengirim pesan teks, e-mel, pesanan langsung, nota, atau apa pun, jangan balas. Respons ini hanya akan memberi harapan kosong kepada bekas pasangan anda
- Sekiranya dia menggunakan rakan, keluarga, atau orang lain untuk menghubungi anda, beritahu orang itu bahawa anda masih mengambil berat tentang mantan anda tetapi tidak mahu menjalin hubungan dengannya lagi. Juga katakan bahawa anda akan menghargai orang yang tidak mengganggu masalah peribadi dan pilihan hidup orang lain.
- Sekiranya kanak-kanak terlibat, pastikan komunikasi anda dengan mantan terhad kepada keperluan anak. Terus menjalin hubungan dengan anak atau berkongsi hak penjagaan tanpa membincangkan masa lalu dengan mantan. Jangan gunakan atau izinkan mantan anda menggunakan anak anda sebagai utusan.
Langkah 2. Bersikap baik kepada bekas anda
Kembalikan barang-barangnya kepadanya atau biarkan dia mengambilnya sendiri tanpa kerumitan. Anda pernah menyayangi orang ini. Jadi tidak perlu menghancurkan koleksi albumnya atau merobek semua fotonya dengan marah. Sekiranya hubungan anda kasar, kasar, atau kafir, singkirkan barang-barang yang mengingatkan anda secepat mungkin secara senyap-senyap tanpa membuat ribut-ribut (anda boleh melakukan beberapa ritual menenangkan diri) - ingat, peristiwa ini adalah sebahagian daripada karma anda dan walaupun menipu atau membakar barang bekas pekerja anda boleh membuat anda merasa lebih baik, ini hanya akan membuat kemarahan bertambah buruk. Serahkan segalanya untuk membuat diri anda bahagia dan memperlakukan mantan anda sebagai orang biasa yang dapat hidup tanpa memerlukan perhatian anda. Juga, dengan tidak memusnahkan barang, akaun, atau barang berharga lain, tidak akan ada alasan untuk mantan anda mengganggu anda atau bahkan mengajukan tuntutan yang hanya akan membuat anda berdua berkomunikasi lagi. Ya, anda mungkin baru mengetahui bahawa menuntut seseorang adalah cara yang baik untuk terus berhubung, walaupun anda sedang marah. Serahkan segalanya untuk membebaskan diri.
Langkah 3. Minta pertolongan orang lain jika mantan anda tidak berhenti memanggil atau memanggil anda
Anda boleh menggunakan rakan, keluarga, atau saudara-mara untuk menyatakan bahawa anda tidak mahu lagi bertindak balas dengan bekas kekasih anda dan bahawa anda benar-benar ingin berpisah untuk selamanya. Kadang-kadang, pihak ketiga diperlukan untuk menjelaskan akhir hubungan. Ini mungkin kedengaran pengecut, tetapi ingat bahawa anda telah mencuba yang terbaik untuk berpisah dengan mantan anda.
Langkah 4. Bersedia untuk merasa buruk dan terkejut untuk beberapa waktu
Walaupun anda memikirkan semuanya dengan teliti, meninggalkan hubungan adalah perubahan besar dalam hidup anda yang memerlukan membiasakan diri. Biarkan diri anda bersedih. Ceritanya sudah berakhir, tetapi kenangan anda masih menjadi sebahagian daripada diri anda hari ini. Tidak mengapa menangis, lakukan ritual menenangkan diri untuk melepaskan masa lalu (tanpa kemarahan), dan merasa sakit hati. Ini semua perkara biasa. Tenanglah. Sekarang anda bebas.
Petua
- Terus menolak panggilan telefon, mesej, dan komunikasi lain jika mantan anda masih mengejar anda setelah anda putus. Jangan biarkan ia menarik anda kembali.
- Kembali ke temu janji setelah anda pasti semua beban dari masa lalu hilang. Sehingga itu, cuba selesaikan perkara-perkara yang menyakitkan dan menghantui anda supaya anda tidak mengulangi kesilapan yang sama dan terjebak dalam hubungan yang serupa yang menghasilkan akhir yang sama. Sekiranya anda bersedia meluangkan masa, mengelakkan tarikh berlari, dan fokus untuk berteman, anda akan tahu kapan masa yang tepat untuk mula berkencan lagi. Sehingga itu, nikmati kebebasan anda sebagai peluang untuk mengembangkan diri, bertambah tua, dan menjadi lebih bijak. Cari semula identiti yang hilang sejak anda memulakan hubungan.
