Memahami diri anda adalah langkah pertama untuk mengembangkan keperibadian anda. Mulakan dengan memerhatikan sifat anda dan fokus pada mereka yang membantu anda menjadi lebih yakin, terbuka, tabah, dan rendah hati. Sebaliknya, tentukan sifat yang perlu diperbaiki atau dielakkan. Namun, setiap orang mempunyai keperibadian yang unik dan tidak ada cara khusus untuk mengembangkan keperibadian yang baik atau menarik. Dengan memahami diri anda dengan lebih baik, anda dapat menjadi orang yang mempunyai sifat positif.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menilai Kendiri
Langkah 1. Tuliskan 5 sifat yang mencerminkan diri anda
Buat senarai dengan menulis sekurang-kurangnya 5 sifat yang anda ada dan terangkan mengapa sifat-sifat ini adalah aspek keperibadian anda.
- Tulis sekurang-kurangnya 1 sifat positif.
- Selain itu, tuliskan 1 sifat negatif yang perlu diubah.
- Jangan memasukkan aspek penampilan fizikal anda untuk menentukan siapa anda. Fokus hanya pada keperibadian anda.
Langkah 2. Nilai sifat positif dan negatif
Semasa membuat senarai anda, tentukan sama ada anda lebih fokus pada positif atau negatif? Sebagai contoh, adakah anda menuliskan 4 sifat negatif dan hanya 1 sifat positif?
- Sekiranya anda memfokuskan diri pada sifat negatif, anda mungkin merasa rendah diri atau kurang keyakinan diri. Untuk menyelesaikannya, baca artikel wikiHow ini yang menerangkan bagaimana mengembangkan harga diri.
- Sekiranya anda menyenaraikan hanya satu sifat negatif, anda adalah orang yang yakin, tetapi masih perlu mengetahui apakah ada sifat yang perlu diperbaiki. Lakukan penilaian diri yang jujur dan jadilah orang yang rendah hati.
Langkah 3. Tentukan aktiviti yang anda gemari
Sekiranya anda belum tahu mengembangkan keperibadian anda, fikirkan perkara yang menyeronokkan. Tanyakan pada diri sendiri: aktiviti apa yang anda gemari? adakah anda lebih suka bekerja dengan orang lain atau bersendirian? Adakah anda suka membaiki atau membuat? adakah anda lebih suka seni atau sains?
- Soalan-soalan ini berguna untuk memberi anda idea tentang perkara yang anda suka dan keperibadian anda. Jadi, tidak ada jawapan yang betul atau salah.
- Sebilangan orang lebih suka bekerja sendiri atau dengan beberapa orang, tetapi ada juga yang suka menghadiri pesta dan bergaul dengan banyak orang.
- Apa sahaja aktiviti, pastikan anda dapat menghargai dan berinteraksi dengan orang lain. Kemahiran komunikasi yang baik dengan orang lain dapat menunjukkan aspek keperibadian anda yang terbaik.
Langkah 4. Tentukan sifat-sifat yang perlu diperbaiki
Tanyakan pada diri sendiri adakah anda perlu berubah untuk memiliki keperibadian yang lebih baik? Memperluas cakrawala anda adalah langkah penting untuk perubahan. Fikirkan tentang sifat-sifat yang perlu diperbaiki semasa anda:
- Cemas, marah, atau risau
- Malu, takut, atau gugup
- Kesepian, sedih, atau murung
- Degil, kesal, atau kecewa
- Risau
- Bersikap sombong
Kaedah 2 dari 4: Berfokus pada Sifat Positif
Langkah 1. Memupuk keyakinan diri
Orang yang percaya pada diri sendiri dan orang lain cenderung merasa lebih bahagia kerana keyakinan diri adalah aspek keperibadian yang menjadikan seseorang itu kelihatan lebih menarik. Sebaliknya, keyakinan diri yang ditunjukkan dengan sombong membuat orang lain merasa tidak selesa.
- Pelajari pelbagai cara untuk membina keyakinan dan kelihatan yakin.
- Gunakan bahasa badan yang menyatakan bahawa anda tidak takut untuk berinteraksi dengan orang lain, misalnya dengan membuat kontak mata, tersenyum, dan menunjukkan minat terhadap apa yang dikatakan dan dilakukan oleh orang lain.
- Bina keyakinan diri dengan memberi tumpuan kepada positif dan kejayaan yang anda lalui. Kumpulkan kenangan peristiwa yang berlaku baru-baru ini kerana anda bekerja keras, melakukan sesuatu dengan baik, atau dapat mengatasi masalah. Ingat kembali peristiwa itu, bukannya mengingati kejadian buruk.
Langkah 2. Bersedia untuk pengalaman baru
Melakukan aktiviti harian yang rutin boleh membuat anda merasa selesa. Walaupun begitu, adalah idea yang baik untuk menjadi petualang dan memulakan aktiviti yang berbeza. Pada mulanya, anda mungkin merasa malu atau ragu-ragu sama ada anda boleh melakukannya, tetapi pada hakikatnya, perkara tidak seburuk yang anda fikirkan. Bagi yang lain, seseorang yang terbuka dengan perkara baru nampaknya lebih fleksibel, menyeronokkan dan menarik.
- Sekiranya anda belum bersedia melakukan sesuatu yang baru, sertai satu pasukan, buat kumpulan dengan rakan, atau minta ahli keluarga menemani anda.
- Jangan menjalani pengembaraan baru yang membahayakan anda atau orang lain. Pilih aktiviti baru sehingga anda terpaksa meninggalkan zon selesa anda.
- Contohnya, katakan anda gemar melukis, tetapi tidak pernah mengikuti kursus melukis kerana anda meragui kemampuan anda. Inilah sebabnya mengapa anda perlu mengikuti kursus; untuk memperbaiki, membentuk, dan mengembangkan paradigma baru.
Langkah 3. Bersikap ramah dan menyeronokkan
Tidak mudah menjadi orang yang baik sepanjang masa, tetapi orang lain akan menjadi baik dan bersedia membantu jika anda sentiasa baik dan ramah. Tunjukkan bahawa anda ingin mengenali mereka, ingin menjadi pendengar yang baik, dan dapat memahami perspektif orang lain.
- Tunjukkan rasa empati ketika orang lain bercakap atau mengeluh. Bayangkan apa yang mereka lalui dan rasakan. Dengarkan dengan teliti tanpa mengganggu. Matikan peranti elektronik dan peranti lain supaya perhatian anda sepenuhnya tertumpu pada orang yang memerlukan pertolongan.
- Walaupun orang lain memperlakukan anda dengan buruk, bersikap baik dan sopan kepada mereka. Ketahui batasan anda dan jangan melawan jika orang lain mempunyai pendapat yang berbeza.
Langkah 4. Tunjukkan rasa hormat dan rendah diri
Anda tidak harus sama dengan orang lain dalam semua perkara, termasuk perspektif anda. Anda dapat menentukan yang terbaik untuk diri sendiri. Sekiranya orang lain bangga dengan kejayaannya, tetap rendah hati, dan bukannya iri hati. Tunjukkan rasa hormat kepada orang lain kerana setiap orang berhak membuat keputusan sendiri.
- Menunjukkan kawalan diri.
- Maafkan diri dan orang lain. Lepaskan apa yang telah berlaku. Jangan terus menyesali kesalahan yang telah anda buat. Sebaliknya, fikirkan jalan penyelesaian terbaik yang menyokong pencapaian matlamat. Gunakan penegasan dengan mengatakan: "Saya bebas dari masa lalu sehingga saya dapat mencapai tujuan saya dengan hati yang bersih" atau "Saya akan terus memaafkan diri saya sehingga saya pulih sepenuhnya."
- Jadilah orang yang selalu mahu memberi, bukannya menerima.
Langkah 5. Jadilah orang yang sukar untuk "tahan"
Ketahanan adalah keupayaan untuk bangkit semula setelah kejadian buruk. Kepercayaan inilah yang membuat anda tidak pernah berputus asa dan terus berjuang. Sifat ini sangat diperlukan, terutama ketika menghadapi kesulitan.
- Cuba menjadi orang yang kuat dalam kehidupan seharian. Tunjukkan pendirian anda sekiranya anda dibuli, diganggu, atau dibenci. Sekiranya seseorang mengalami perlakuan sedemikian, berani untuk mempertahankannya. Dengan cara ini, anda meletakkan kepentingan orang lain melebihi kepentingan anda.
- Jadilah orang yang sukar dengan tidak menyalahkan diri sendiri. Percayalah bahawa anda mampu memperbaiki diri dan menjadi orang yang lebih baik. Perhatikan keadaan fizikal, mental, dan mental dengan menerapkan pelbagai cara bersikap positif dan menjaga kesihatan.
- Jangan putus asa atau menyesali keadaan. Percayalah bahawa anda dapat menyumbang dan membawa perubahan walaupun dengan melakukan perkara kecil.
Kaedah 3 dari 4: Menghilangkan Sifat Negatif
Langkah 1. Menghilangkan kedegilan dan kedegilan
Menjadi keras kepala bermaksud menuntut agar orang lain mengikut cara anda atau melakukan apa yang anda mahukan. Orang yang degil selalu berfikir betul dan salah dan menangani situasi yang berlaku atau yang sepatutnya berlaku tanpa mempertimbangkan pelbagai aspek secara menyeluruh.
- Bayangkan bahawa anda menghadapi situasi yang membingungkan, tidak jelas, dan sukar difahami. Ini adalah perkara semula jadi.
- Fikirkan cara lain untuk memahami masalah atau orang. Jangan menganggap bahawa setiap orang mempunyai paradigma yang sama dengan anda.
Langkah 2. Belajar untuk bersabar, bukannya bersikap pemarah
Semua orang boleh marah dan cemas. Kadang-kadang, anda mungkin sukar mengawal diri anda atau merasa tidak berdaya ketika anda diliputi oleh emosi. Jadi, pelajari cara menenangkan diri dan bersabar dengan membaca artikel wikiHow ini.
- Cuba mengawal kemarahan anda.
- Ketahui mengapa anda kecewa dan kemudian kerjakan.
- Daripada memikirkan perkara yang mencetuskan kegelisahan dan kemarahan, tenangkan diri anda dengan menarik nafas lega sambil membayangkan anda berada di tempat yang tenang dan selesa.
Langkah 3. Berusaha untuk lebih banyak membantu orang lain
Adakah anda tidak suka menolong orang lain atau anda cenderung mengutamakan minat anda sendiri daripada menolong orang lain dengan pelbagai alasan? Singkirkan kebiasaan bersikap mementingkan diri sendiri dan cuba menolong orang lain dengan pelbagai cara.
- Lakukan perkara yang biasanya anda hindari atau rungut. Tolong orang lain yang memerlukan pertolongan.
- Utamakan menolong orang terdekat anda, ahli keluarga, saudara, jiran, rakan sekelas, atau rakan sekerja.
- Keluar dari zon selesa anda dengan menawarkan diri untuk membantu orang lain dan menderma kepada masyarakat.
Langkah 4. Berkongsi pendapat anda lebih kerap
Belajar membuat pendirian untuk diri sendiri dan orang lain. Mengatasi rasa malu tidak mudah dan memerlukan banyak latihan. Belajar untuk mengatakan apa yang anda ingin katakan tanpa rasa takut ditolak atau dinilai. Keupayaan anda akan menjadi lebih baik sekiranya anda sering memberikan pendapat.
- Ikuti kursus bercakap penonton. Di samping itu, anda boleh belajar bercakap di hadapan penonton dengan menghadiri mesyuarat Toastmasters melalui laman web
- Sekiranya anda masih bersekolah, pelajari cara bercakap di hadapan khalayak dengan mengambil teknik perbahasan atau aktiviti lain di sekolah.
- Tingkatkan kemahiran komunikasi dengan mengajak rakan berbual ketika bertemu di sekolah / aktiviti pejabat, bersosial, dan belajar / bekerja dalam pasukan.
Langkah 5. Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain
Semua orang mahu memiliki apa yang tidak mereka miliki. Apabila anda melihat seseorang lebih bahagia, lebih pintar, dan lebih sejuk, anda juga akan mengalami hal yang sama. Sekiranya anda selalu suram kerana mengharapkan sesuatu yang tidak anda miliki, anda kehilangan peluang untuk menghargai apa yang anda miliki.
- Bersyukurlah dengan apa yang anda ada, bukannya menginginkan sesuatu yang lebih baik. Fikirkan sekurang-kurangnya 3 perkara setiap hari yang menjadikan hidup anda patut disyukuri.
- Hargai semua yang anda ada, bukannya sibuk menyembuhkan sakit hati.
Kaedah 4 dari 4: Percaya Diri
Langkah 1. Ingat bahawa setiap orang adalah unik
Jangan berpura-pura menjadi orang lain. Kembangkan keperibadian yang paling sesuai untuk anda agar anda dapat bertindak seperti anda. Keperibadian unik anda adalah aspek yang menjadikan anda menarik.
- Jangan menganggap keperibadian sebagai statik. Keperibadian boleh berubah dari masa ke masa. Anda mungkin menjadi lebih yakin, berfikiran terbuka, atau menjadi lebih keras kepala ketika anda semakin tua.
- Keperibadian adalah keunikan anda dan selalu dapat disesuaikan, diubah, atau dipelihara, tidak kira apa pun keperibadian anda.
Langkah 2. Rasakan kebahagiaan dalaman
Bagaimanapun, keperibadian dikaitkan dengan kebahagiaan. Sekiranya anda ingin mengetahui cara mengubah keperibadian anda menjadi lebih bahagia dan sihat, mulailah dengan merasakan kebahagiaan dalaman. Tanyakan pada diri anda apa yang membuat anda merasa damai, tenang, santai, dan selesa.
- Ketahui bagaimana merasakan kebahagiaan dalaman dengan membaca wikiHow ini.
- Luangkan masa untuk diri anda sambil menikmati aktiviti santai, seperti bermeditasi, mendengar muzik, atau berjalan-jalan santai di taman.
Langkah 3. Belajar mencintai diri sendiri
Ingat bahawa kemampuan untuk memahami diri sendiri dan mengembangkan keperibadian yang unik mesti bermula dan diakhiri dengan cinta diri. Anda akan mempercayai diri anda kerana anda merasa berharga dan dapat menghargai apa yang diberikan kepada orang lain.
- Singkirkan kebiasaan kritikan diri dan pemikiran negatif. Sekiranya seseorang menghina anda, jangan memburukkan diri mengikut apa yang mereka katakan. Anda berhak menentukan identiti anda sendiri.
- Biasakan berinteraksi dengan orang yang membantu anda membina sifat positif. Cari orang yang akan menerima anda untuk siapa anda dan membuat anda merasa disayangi. Beritahu mereka masalah anda.
- Bersikap baik pada diri anda setiap masa.
