Cara Mengenali Gangguan Keperibadian Kompulsif Obsesif

2024 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 11:29

Setiap orang mempunyai cara untuk melakukan sesuatu, dan cara ini kadang-kadang boleh mengganggu orang lain. Sebilangan besar daripada kita dapat mencari jalan bersama dan dapat bekerjasama dengan baik dan membina hubungan, baik secara sosial dan di tempat kerja. Namun, ada kalanya anda melihat seseorang, atau mungkin anda sendiri, tidak dapat memahami mengapa diri anda atau orang lain yang anda kenali tidak dapat mengubah atau berkompromi. Mungkin orang ini mempunyai Gangguan Personaliti Kompulsif Obsesif (OCPD). Hanya profesional kesihatan mental yang terlatih yang dapat mendiagnosis OCPD, tetapi anda boleh belajar mengenali beberapa ciri-cirinya.

Langkah

Bahagian 1 dari 5: Mengetahui Ciri Umum OCPD

Langkah 1. Perhatikan keutamaannya terhadap kecekapan, kesempurnaan, dan ketegaran

Orang dengan OCPD adalah perfeksionis. Mereka sangat berdisiplin dan menikmati proses, prosedur, dan peraturan. Mereka menghabiskan banyak masa dan usaha dalam merancang, tetapi kesempurnaan mereka masih tidak membuat mereka menyelesaikan tugas mereka.

• Orang yang mempunyai OCPD memerhatikan secara terperinci dan keperluan mereka untuk sempurna dalam segala hal dan setiap aspek mendorong mereka untuk mengawal setiap sisi persekitaran mereka. Mereka dapat menguruskan semua perkara terkecil pada orang lain, walaupun mereka mendapat tentangan dari orang lain.
• Mereka sangat mempercayai dan mengikuti semua arahan dalam manual. Di samping itu, mereka juga percaya bahawa peraturan, proses dan prosedur harus diikuti dan ketidakpatuhan sedikit pun terhadapnya akan menghasilkan hasil yang tidak sempurna.
• Tingkah laku ini termasuk dalam Kriteria 1 dalam menentukan diagnosis OCPD menurut buku “Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5” (DSM-V).

Langkah 2. Perhatikan bagaimana orang itu membuat keputusan dan menyelesaikan tugas

Ragu-ragu dan ketidakupayaan untuk menyelesaikan tugas adalah ciri khas orang dengan OCPD. Oleh kerana dia sangat perfeksionis, seseorang dengan OCPD mempunyai dorongan kuat untuk bertindak dengan hati-hati dalam usahanya untuk memutuskan apa, kapan, dan bagaimana melakukan tugas yang ada. Dia akan sering melakukan carian terperinci walaupun tidak ada kaitan dengan keputusan yang akan dibuat. Orang dengan OCPD sangat menghindari situasi impulsif atau perkara berisiko.

• Kesukaran membuat keputusan dan melakukan tugas walaupun dalam perkara kecil. Masa berharga hanya terbuang dengan mempertimbangkan kebaikan dan keburukan setiap pihak, tidak kira betapa remehnya.
• Penekanan pada kesempurnaan sebenarnya menyebabkan orang yang mempunyai OCPD melakukan tugas berulang kali. Contohnya, dia mungkin membaca dokumen pekerjaan yang sama sebanyak 30 kali tetapi gagal memahami kandungannya. Pengulangan dan standard pemikiran yang tinggi yang tidak masuk akal ini sering menyebabkan penderita OCPD tidak dapat berfungsi di tempat kerja mereka.
• Tingkah laku ini termasuk dalam Kriteria 2 dalam menentukan diagnosis OCPD menurut buku “Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5” (DSM-V).

Langkah 3. Perhatikan bagaimana orang itu berinteraksi dengan persekitaran sosial

Orang dengan OCPD sering kali kelihatan "dingin" atau "tidak bersikap" kerana tumpuan mereka adalah pada produktiviti dan kesempurnaan, jadi perkara seperti hubungan sosial dan hubungan romantis tidak dapat dipikirkan.

• Ketika seseorang dengan OCPD berjalan-jalan, dia biasanya tidak menikmatinya, tetapi sebaliknya bimbang tentang perkara lain yang menurutnya lebih baik dilakukan, kerana dia menganggap bersenang-senang hanyalah "membuang masa".
• Orang dengan OCPD juga dapat membuat orang lain merasa tidak selesa di acara sosial, kerana tumpuan mereka hanya pada peraturan dan kesempurnaan. Sebagai contoh, seseorang dengan OCPD mungkin merasa kecewa dengan "peraturan kebiasaan" yang biasanya diterapkan bersama dalam permainan "Monopoli", jika kebiasaan tersebut tidak ditulis dalam peraturan resmi. Orang yang mempunyai OCPD mungkin enggan bermain, atau meluangkan masa untuk mengkritik orang lain yang bermain atau berusaha mencari cara untuk membuat pembetulan.
• Tingkah laku ini termasuk dalam Kriteria 3 dalam menentukan diagnosis OCPD menurut buku "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5" (DSM-V).

Langkah 4. Perhatikan pemahaman seseorang tentang moral dan etika

Seseorang yang mempunyai OCPD sering mengambil berat tentang moral, etika, dan apa yang betul dan salah. Dia sering mengambil berat tentang memastikan dia melakukan perkara "betul" dan dia mempunyai definisi yang tegas tentang apa yang dimaksudkan dengan "melakukan perkara yang betul", tanpa ruang untuk relativiti atau kesalahan. Dia selalu bimbang tentang kemungkinan melanggar peraturan, baik secara tidak sengaja atau keperluan. Dia biasanya sangat menghormati kewibawaan dan akan mematuhi semua peraturan dan kewajiban, dan sama sekali tidak peduli sama ada peraturan itu penting atau tidak.

• Orang yang mempunyai OCPD juga menerapkan prinsip moral dan nilai kebenaran ini kepada orang lain. Seseorang yang menderita OCPD merasa sukar untuk menerima bahawa orang lain, seperti mereka dari latar belakang budaya yang berbeza, mungkin mempunyai prinsip moral yang berbeza daripada yang mereka percayai.
• Orang yang mempunyai OCPD sering bersikap keras terhadap diri sendiri dan juga orang lain. Mereka cenderung melihat bahkan kesalahan kecil dan pelanggaran sebagai kegagalan moral. Tidak ada situasi yang luar biasa dalam pemahaman orang dengan OCPD.
• Tingkah laku ini termasuk dalam Kriteria 4 dalam menentukan diagnosis OCPD menurut buku “Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5” (DSM-V).

Langkah 5. Perhatikan tingkah laku menimbun

Penimbunan adalah simptom klasik Gangguan Kompulsif Obsesif pada umumnya, tetapi ia juga berlaku secara khusus pada orang dengan OCPD. Seseorang yang mempunyai OCPD cenderung untuk tidak membuang barang yang tidak digunakan atau bahkan barang yang tidak mempunyai nilai sama sekali. Dia menimbun semua hal itu dengan berpikir bahwa tidak ada yang tidak dapat digunakan, "Kami tidak pernah tahu kapan barang ini akan berguna!"

• Barang-barang yang ditimbun ini termasuk sisa makanan lama, resit pembelian, hingga sudu plastik dan bateri yang rosak. Sekiranya dia dapat membayangkan bahawa barang itu boleh berguna / digunakan suatu hari nanti, barang itu harus disimpan.
• Penimbun sangat menyukai "harta karun" mereka dan jika orang lain cuba mengganggu koleksi mereka, itu akan sangat mengganggu dia. Ketidakupayaan orang lain untuk memahami faedah menimbun barang-barang ini sangat mengejutkan mereka.
• Penimbunan sangat berbeza dengan koleksi. Pengumpul menyukai dan menikmati barang yang mereka kumpulkan, dan mereka tidak mengalami kerisauan membuang barang yang tidak digunakan, tidak berguna, atau tidak diperlukan lagi. Sebaliknya, penimbun biasanya merasa cemas untuk membuang barang apa pun, walaupun ia tidak lagi berfungsi (seperti iPod yang rosak).
• Tingkah laku ini termasuk dalam Kriteria 5 dalam menentukan diagnosis OCPD menurut buku "Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental, edisi ke-5" (DSM-V).

Langkah 6. Perhatikan jika orang ini mempunyai masa yang sangat sukar untuk menyerahkan tanggungjawab

Orang dengan OCPD sering dikenali sebagai "control freaks." Mereka memiliki waktu yang sangat sulit untuk menyerahkan tanggungjawab untuk satu tugas ke tugas yang lain, kerana tugas itu mungkin tidak dapat dilakukan dengan tepat seperti yang dia percayai harus dilakukan. Sekiranya mereka akhirnya menyerahkan tugas, orang yang mempunyai OCPD akan memberikan senarai arahan yang sukar untuk bagaimana dan bagaimana melaksanakan tugas, termasuk tugas yang semudah meletakkan pakaian di mesin basuh.

• Seseorang yang mempunyai OCPD sering mengkritik atau "membetulkan" orang lain yang melakukan tugas dengan cara yang berbeza daripada cara mereka sendiri, walaupun sebenarnya tidak menghasilkan hasil yang berbeza atau lebih berkesan. Dia tidak menyukai pendapat orang lain tentang bagaimana melakukan sesuatu, dan akan bertindak balas dengan rasa terkejut dan marah apabila ini berlaku.
• Tingkah laku ini termasuk dalam Kriteria 6 dalam menentukan diagnosis OCPD menurut buku "Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental, edisi ke-5" (DSM-V).

Langkah 7. Perhatikan tingkah laku berbelanja orang itu

Seseorang yang mempunyai OCPD bukan sahaja sukar untuk menyingkirkan barang-barang yang tidak berguna, tetapi juga "simpanan" secara berterusan. Orang seperti ini biasanya enggan berbelanja bahkan untuk membeli barang-barang yang mereka perlukan kerana mereka risau akan simpanan yang mesti dipersiapkan untuk keperluan kecemasan pada masa akan datang. Mereka mungkin menggunakan gaya hidup yang jauh di bawah kemampuan mereka, atau bahkan di bawah standard kesihatan, untuk menjimatkan wang.

• Ini juga bermaksud bahawa mereka tidak dapat memisahkan dari wang dengan memberikannya kepada orang yang memerlukan. Mereka juga pernah memujuk orang lain untuk tidak berbelanja juga.
• Tingkah laku ini termasuk dalam Kriteria 7 dalam menentukan diagnosis OCPD menurut buku "Diagnostik dan Statistik Manual Gangguan Mental, edisi ke-5" (DSM-V).

Langkah 8. Perhatikan betapa degilnya orang itu

Orang dengan OCPD sangat keras kepala dan kaku. Mereka tidak suka dan tidak dapat berurusan dengan orang yang mempersoalkan diri mereka, atau mempersoalkan niat, tindakan, tingkah laku, idea, dan kepercayaan mereka. Bagi mereka, mereka selalu berada di sebelah kanan, dan tidak ada alternatif selain perkara yang mereka lakukan dan cara mereka melakukannya.

• Sesiapa yang mereka anggap menentang mereka dan tidak mematuhi kehendak mereka dianggap tidak bekerjasama dan tidak bertanggungjawab.
• Kedegilan ini sering membuatkan rakan dan keluarga terdekat tidak senang berinteraksi dengannya. Seseorang yang mempunyai OCPD tidak dapat menerima soalan atau cadangan, walaupun dari orang yang disayangi.
• Tingkah laku ini termasuk dalam Kriteria 8 dalam menentukan diagnosis OCPD menurut buku “Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5” (DSM-V).

Bahagian 2 dari 5: Mengenali OCPD dalam Perhubungan Sosial

Langkah 1. Perhatikan pelbagai perlanggaran yang berlaku

Orang yang mempunyai OCPD tidak dapat menahan diri dari menyatakan idea dan pandangan mereka tentang orang lain, walaupun dalam keadaan yang dianggap tidak sesuai oleh banyak orang lain. Intinya adalah bahawa sikap dan tingkah laku seperti itu dapat mengganggu orang lain dan menimbulkan pertembungan dalam hubungan dan ini tidak akan pernah terjadi pada mereka, atau tidak akan menghentikan mereka daripada melakukan apa yang mereka lakukan.

• Penderita OCPD tidak akan merasa bersalah walaupun dia melintasi batas, walaupun itu mungkin memantau, mengawal, mengganggu, dan mengganggu kehidupan orang lain, demi kesempurnaan dan ketertiban dalam segala hal.
• Dia akan kecewa, marah, dan tertekan jika orang lain tidak mengikut arahannya. Dia akan marah atau kecewa jika melihat orang lain tidak setuju dengannya dalam berusaha melakukan segala sesuatu mengikut peraturan dan sempurna.

Langkah 2. Cari keseimbangan antara kehidupan peribadi dan pekerjaan anda

Orang dengan OCPD biasanya menghabiskan sebahagian besar waktunya di tempat kerja, dengan sengaja dan sendiri. Mereka hampir tidak mempunyai masa percutian. Waktu percutian mereka, jika ada, akan digunakan untuk "memperbaiki" atau "mengembangkan" sesuatu. Oleh itu, orang yang mempunyai OCPD biasanya tidak mempunyai persahabatan.

• Sekiranya seseorang yang mempunyai OCPD cuba menghabiskan waktunya untuk melakukan hobi atau aktiviti "santai" seperti melukis atau bermain sukan seperti tenis, dia tidak melakukannya kerana ia menyeronokkan. Dia akan terus berusaha untuk menjadi pakar dalam seni atau permainan. Dia akan mengamalkan prinsip yang sama dengan keluarganya dan mengharapkan mereka cemerlang dalam semua yang mereka lakukan, bukan hanya bersenang-senang.
• Campur tangan dan campur tangan ini sering membuat orang di sekelilingnya marah. Ini bukan sahaja menjadikan masa percutian keluarga menjadi kacau-bilau, tetapi juga merosakkan hubungan.

Langkah 3. Perhatikan bagaimana orang itu meluahkan emosi mereka kepada orang lain

Bagi kebanyakan orang dengan OCPD, emosi adalah membuang masa, dan sebenarnya masa itu dapat digunakan untuk meneruskan kesempurnaan mereka. Orang dengan OCPD biasanya sangat tegas dalam menyatakan atau menunjukkan perasaan.

• Keengganan untuk mengekspresikan emosi biasanya disebabkan oleh ketakutan bahawa ekspresi atau emosi itu sendiri mungkin tidak sempurna. Orang dengan OCPD akan menunda untuk waktu yang lama untuk mengatakan sesuatu yang berkaitan dengan perasaan mereka, hanya untuk memastikan bahawa apa yang mereka katakan itu "benar".
• Orang dengan OCPD mungkin kelihatan kaku atau terlalu formal ketika cuba meluahkan perasaan mereka. Contohnya, mereka akan berusaha berjabat tangan ketika seseorang mengharapkan pelukan, atau menggunakan gaya bahasa yang kaku untuk mencapai standard "betul".

Langkah 4. Perhatikan bagaimana orang itu bertindak balas terhadap emosi orang lain

Orang yang mempunyai OCPD bukan sahaja sukar untuk mengekspresikan emosi mereka, mereka juga sukar bertolak ansur dengan emosi orang lain. Orang dengan OCPD mungkin kelihatan tidak selesa dalam situasi ketika mereka di sekitarnya beremosi (seperti pada acara sukan atau perjumpaan keluarga).

• Contohnya, banyak orang ingin menyambut rakan yang sudah lama mereka tidak temui dengan emosi gembira. Namun, seseorang dengan OCPD mungkin tidak mengalami atau menunjukkan perasaan seperti itu, dan mungkin tidak tersenyum, apalagi berpelukan.
• Mereka mungkin tampak "bebas" dari emosi, dan sering kali meremehkan orang yang meluahkan perasaan dan melabelkannya sebagai "tidak masuk akal" atau rendah diri.

Bahagian 3 dari 5: Mengenali OCPD di Tempat Kerja

Langkah 1. Pertimbangkan jadual kerja orang itu

Memuaskan orang dengan OCPD di tempat kerja adalah tujuan mustahil untuk dicapai, apalagi mengesankan mereka. Mereka bukan sahaja workaholics, tetapi juga workaholics yang menyukarkan kerja orang lain. Orang yang mempunyai OCPD melihat diri mereka sebagai setia dan bertanggungjawab untuk memperuntukkan berjam-jam untuk bekerja, walaupun waktu itu sering kali tidak terlalu produktif.

• Tingkah laku ini biasa bagi mereka, dan mereka mengharapkan semua pekerja syarikat mengikut jejak mereka.
• Secara umum, orang dengan OCPD sering bekerja lebih masa tetapi tidak boleh menjadi teladan. Mereka tidak mampu menjadi contoh yang baik di tempat kerja untuk orang yang mereka pimpin dan mereka yang bekerja dengan mereka. Mereka lebih fokus pada tugas daripada hubungan dengan orang yang mereka bekerja. Mereka tidak dapat mengimbangkan kerja dan hubungan. Mereka sering gagal mendorong orang lain untuk mengikutinya dan menyokong perjuangan mereka.
• Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menyedari bahawa beberapa tempat mempunyai budaya memberi nilai lebih tinggi kepada orang yang sering bekerja lewat atau menghabiskan banyak masa peribadinya di tempat kerja. Budaya seperti ini berbeza dengan keadaan OCPD.
• Bagi orang yang mempunyai OCPD, bukan paksaan untuk dia bekerja, tetapi dia bersedia bekerja.

Langkah 2. Perhatikan interaksinya dengan orang lain

Orang dengan OCPD bersikap kaku dan keras kepala ketika berhadapan dengan pelbagai situasi, termasuk dengan rakan sekerja atau pekerja mereka, mereka mungkin terlalu terlibat dalam kehidupan peribadi pekerja mereka dan tidak meninggalkan ruang atau batasan untuk kehidupan peribadi. Mereka juga menganggap bahawa cara mereka berkelakuan di tempat kerja adalah cara yang harus dilakukan oleh semua orang di tempat kerja.

• Contohnya, pengurus dengan syarat OCPD akan menolak permintaan cuti pekerja kerana dia tidak dapat menerima alasan cuti pekerja yang bukan merupakan kewajipan untuk dilakukan (termasuk jika alasannya adalah keperluan keluarga).
• Orang dengan OCPD tidak menganggap bahawa ada sesuatu yang salah dengan diri mereka dan cara mereka berfungsi. Mereka melihat diri mereka sebagai lambang kesempurnaan dan ketertiban, dan jika sikap ini menjengkelkan orang lain, mereka dilihat tidak boleh dipercayai dan tidak mahu bekerja untuk kebaikan syarikat / organisasi.

Langkah 3. Perhatikan tanda-tanda campur tangan

Orang dengan OCPD merasakan bahawa orang lain tidak menyedari bagaimana melakukan sesuatu dengan cara yang lebih baik. Menurut mereka, cara mereka adalah satu-satunya cara dan kaedah terbaik untuk melakukan segalanya. Kerjasama dan kerjasama tidak bermakna bagi orang yang mempunyai OCPD.

• Seseorang yang mempunyai OCPD biasanya akan menjadi "micromanager" atau rakan sepasukan yang mengerikan, kerana dia biasanya berusaha memaksa semua orang melakukan sesuatu dengan cara mereka sendiri.
• Seseorang yang mempunyai OCPD tidak selesa membiarkan orang lain melakukan perkara dengan cara mereka kerana takut orang itu mungkin melakukan kesalahan. Dia biasanya enggan menyerahkan tanggungjawab dan akan memberikan kawalan ke atas perkara terkecil kepada orang itu sekiranya perwakilan itu berjaya. Sikap dan tingkah lakunya menyampaikan mesej bahawa dia tidak mempercayai orang lain dan kemampuan mereka.

Langkah 4. Perhatikan jika dia melanggar had masa

Sering kali, orang dengan OCPD terjebak dalam kesempurnaan dan melanggar tarikh akhir kerja mereka, walaupun itu penting. Mereka merasa sangat sukar untuk mengatur masa mereka dengan berkesan kerana perhatian mereka selalu tertumpu pada perkara-perkara kecil.

• Secara beransur-ansur, sifat, perasaan, dan kecenderungan mereka menimbulkan konflik disfungsi yang menjadikannya terasing kerana banyak orang tidak suka bekerja dengannya. Sikap dan pandangan mereka yang keras kepala membuat perkara menjadi rumit di tempat kerja dan boleh membuat orang di sekitar mereka tidak mahu bermitra / bekerja dengan mereka.
• Apabila mereka kehilangan sokongan, mereka menjadi lebih bertekad untuk membuktikan kepada orang lain bahawa tidak ada alternatif lain yang dapat dilaksanakan. Ini akan menjadikan mereka lebih terpencil dari masyarakat.

Bahagian 4 dari 5: Mendapatkan Rawatan yang Betul

Langkah 1. Lihat profesional kesihatan mental

Hanya seorang profesional kesihatan mental dengan latar belakang pendidikan yang tepat yang dapat mendiagnosis dan merawat mereka yang menghidap OCPD. Nasib baik, rawatan OCPD biasanya lebih berkesan daripada rawatan untuk gangguan keperibadian yang lain. Seorang profesional kesihatan mental yang sesuai dalam hal ini adalah psikologi atau psikiatri, kerana kebanyakan doktor keluarga dan pengamal am tidak mempunyai latihan khas dalam OCPD.

Langkah 2. Terlibat dalam terapi

Terapi bicara, terutamanya Terapi Kelakuan Kognitif (CBT), biasanya dianggap sebagai rawatan yang berkesan untuk orang yang mempunyai OCPD. CBT dilakukan oleh profesional kesihatan mental, dan termasuk mengajar orang itu cara untuk mengakui dan mengubah corak pemikiran dan tingkah laku yang tidak membantu.

Langkah 3. Tanya doktor anda mengenai rawatan yang ada

Dalam kebanyakan kes, terapi mencukupi untuk merawat OCPD. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, doktor atau psikiatri anda boleh mengesyorkan ubat seperti "Prozac," yang merupakan ubat dari kelas perencat pengambilan serotonin (SSRI) selektif.

Bahagian 5 dari 5: Memahami OCPD Lebih Lanjut

Langkah 1. Ketahui apa itu OCPD

OCPD juga dikenali sebagai gangguan keperibadian anankastik (bergantung pada negara mana anda tinggal). Seperti yang disebut, ia adalah gangguan keperibadian. Gangguan keperibadian adalah keadaan di mana corak pemikiran, tingkah laku, dan pengalaman yang tidak sesuai, yang melampaui konteks yang berbeza dan mempunyai kesan yang mendalam terhadap kehidupan penderita.

• Penderita OCPD mengalami kesenangan kerana memerlukan kuasa dan kawalan terhadap persekitaran. Gejala-gejala ini mesti diikuti dengan corak kekal dari segi kecenderungan untuk mengawal peraturan, kesempurnaan, dan hubungan interpersonal dan psikologi.
• Pengendalian semacam ini berlaku dengan mengorbankan kecekapan, keterbukaan, dan fleksibiliti, kerana terdapat kekakuan yang kuat dalam kepercayaan penderita, yang sering mempengaruhi kemampuannya untuk menyelesaikan tugas.

Langkah 2. Membezakan antara OCPD dan gangguan kompulsif obsesif biasa

OCPD mempunyai diagnosis yang sangat berbeza dari gangguan obsesif kompulsif (OCD), walaupun beberapa gejalanya sama.

• Obsesi, menurut definisi, bermaksud bahawa pemikiran dan perasaan individu itu sepenuhnya dikuasai oleh idea yang sama berulang kali. Contohnya, ini boleh berupa kebersihan, keselamatan, atau perkara lain yang mempunyai makna penting bagi individu tersebut.
• Sifat kompulsif melibatkan tindakan yang dilakukan berulang kali dan berterusan tanpa membawa kepada ganjaran atau kesenangan tertentu sebagai titik akhir. Tindakan ini sering dilakukan untuk menyingkirkan obsesi yang ada, misalnya berulang kali mencuci tangan kerana obsesi dengan kebersihan atau berulang kali memeriksa sama ada pintu telah dikunci sehingga 32 kali kerana obsesi bahawa jika ini tidak dilakukan rumah akan dirompak.
• Gangguan kompulsif obsesif adalah gangguan "kegelisahan" yang melibatkan obsesi mengganggu yang mesti dilancarkan / disalurkan dengan melakukan tingkah laku kompulsif. Orang dengan OCD sering mengetahui bahawa obsesi mereka tidak masuk akal dan mengganggu tetapi tidak dapat menghindarinya. Tidak seperti orang dengan OCD, orang dengan OCPD, kerana ia adalah "keperibadian" gangguan, sering kali tidak memahami bahawa pemikiran dan keperluan mereka untuk mengawal semua bidang kehidupan mereka dengan cara yang kaku tidak masuk akal atau bermasalah.

Langkah 3. Fahami kriteria diagnostik untuk OCPD

Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5 (DSM-V) menyatakan bahawa untuk didiagnosis menghidap OCPD, pesakit mesti menunjukkan empat atau lebih gejala ini dalam konteks yang berbeza-beza hingga tahap yang mengganggu kehidupan:

• Nikmati perincian, peraturan, senarai, pesanan, organisasi, atau jadual, sehingga kehilangan inti aktiviti
• Menunjukkan sikap perfeksionis yang mengganggu penyelesaian tugas (mis., Tidak dapat menyelesaikan projek kerana terlalu kaku dengan standard yang tidak dapat dipenuhi)
• Mengabdikan dirinya untuk bekerja secara berlebihan sehingga mengorbankan masa percutian dan persahabatan (kecuali jika dia benar-benar mengalami keperluan ekonomi yang sangat besar dan mendesak, sehingga dia terpaksa bekerja keras)
• Mempunyai kehati-hatian, kebijaksanaan, dan ketegaran yang berlebihan mengenai hal-hal moral, etika, atau nilai (kecuali jika dia mematuhi piawaian tersebut kerana latar belakang budaya atau agama tertentu)
• Tidak dapat membuang barang-barang yang tidak berguna dan tidak berharga walaupun mereka mungkin tidak mempunyai nilai sentimental
• Enggan menyerahkan tugas atau bekerjasama dengan orang lain melainkan orang lain tunduk pada cara yang ditentukan
• Berfikir bahawa membeli-belah hanyalah pembaziran wang, untuk dirinya sendiri dan orang lain, dan sangat percaya bahawa wang harus disimpan untuk keperluan kecemasan masa depan
• Menunjukkan ketegaran dan kedegilan yang berlebihan.

Langkah 4. Ketahui kriteria gangguan keperibadian anankastik

Begitu juga, pedoman WHO's International Classification of Disease 10 menghendaki pesakit mesti menunjukkan simptom-simptom tertentu berdasarkan kriteria gangguan keperibadian agar dapat didiagnosis mengalami gangguan keperibadian (seperti yang disebutkan di atas). Pesakit mesti mempunyai sekurang-kurangnya tiga daripada gejala berikut untuk didiagnosis dengan gangguan keperibadian anankastik:

• Keraguan dan kebimbangan yang berlebihan
• Nikmati perincian, peraturan, senarai, pesanan, organisasi atau jadual
• Sikap kesempurnaan yang mengganggu penyelesaian tugas
• Kesadaran yang berlebihan, perincian yang mendalam setiap masa, dan sangat menikmati produktiviti sehingga dia tidak mempunyai keinginan untuk bercuti atau menjalin hubungan dengan orang lain
• Memiliki ketepatan dan kepatuhan yang berlebihan terhadap peraturan yang berlaku dalam bidang sosial
• Kaku dan degil
• Memaksa orang lain melakukan sesuatu dengan cara yang mereka mahukan dengan alasan yang tidak munasabah, atau enggan membiarkan orang lain melakukan pekerjaan
• Rasa kesal ketika menerima pemikiran atau input orang lain yang datang / diberikan tanpa diminta.

Langkah 5. Ketahui faktor risiko OCPD

OCPD adalah gangguan keperibadian biasa, dan buku panduan DSM-V menganggarkan bahawa kira-kira 2.1-7.9% dari populasi umum mempunyai OCPD. Keadaan ini juga berlaku kerana keturunan dalam keluarga, jadi keadaan OCPD mempunyai kemungkinan sifat genetik.

• Lelaki dua kali lebih mungkin mempunyai OCPD daripada wanita.
• Kanak-kanak yang dibesarkan dalam persekitaran keluarga yang kaku dan terkawal cenderung mengembangkan OCPD.
• Anak-anak yang membesar dengan ibu bapa yang terlalu tegas dan selalu tidak setuju atau terlalu melindungi boleh membesar menjadi OCPD.
• 70% orang dengan OCPD juga menderita kemurungan.
• Kira-kira 25-50% orang dengan OCD juga mempunyai OCPD.

Petua

• Penting untuk diperhatikan bahawa hanya seorang profesional kesihatan yang berkelayakan yang dapat mendiagnosis kehadiran gangguan ini pada seseorang.
• Anda atau seseorang yang anda kenali mungkin mempunyai tiga atau lebih kriteria untuk gangguan keperibadian anankastik atau empat atau lebih daripada gejala yang berkaitan dengan OCPD, tetapi ini tidak bermaksud anda menghidapnya. Sokongan kaunseling akan tetap berguna bagi anda yang berada dalam situasi seperti ini.
• Gunakan maklumat di atas sebagai panduan untuk melihat sama ada anda atau orang yang anda kenal memerlukan bantuan.
• WHO dan APA (American Psychological Association) menggunakan buku panduan yang berbeza, iaitu DSM dan ICD. Kedua-duanya harus digunakan dalam hubungan satu sama lain, bukan secara terpisah.