Rasa mampu menguruskan hidup sendiri sangat memberdayakan. Sebagai seorang wanita, anda mungkin merasa perlu bekerja lebih keras untuk benar-benar berdikari. Kemerdekaan sejati bermaksud dapat menjaga diri sendiri, baik dari segi emosi dan fizikal. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk menjadi wanita yang bebas. Dan ingatlah - berdikari tidak bermaksud anda tidak boleh bergantung pada orang lain apabila anda perlu. Ini bermaksud ia adalah pilihan anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjadi Berdikari Secara Emosi
Langkah 1. Kenali diri anda
Berdikari bermaksud bertanggungjawab terhadap kehidupan anda sendiri dan membuat keputusan anda sendiri. Untuk berjaya, anda perlu memahami siapa anda sebenarnya. Mengenal dan mencintai diri sendiri adalah langkah pertama untuk berdikari.
- Perhatikan mood. Emosi anda adalah faktor penting dalam membuat keputusan, jadi perhatikanlah suasana hati tersebut. Perhatikan apa yang membuat anda bahagia dan apa yang tidak.
- Kenali bagaimana persekitaran anda mempengaruhi anda. Perhatikan bagaimana anda bertindak balas dalam keadaan atau situasi yang berbeza.
Langkah 2. Buat pilihan anda sendiri
Membuat keputusan penting untuk diri sendiri adalah komponen penting untuk menjadi wanita yang bebas. Untuk merasa yakin melakukannya, gunakan pertimbangan yang teliti ketika membuat keputusan utama. Ingat, cara terbaik untuk membuat keputusan besar adalah mengimbangi apa yang diinginkan oleh hati anda dengan apa yang difikirkan terbaik oleh fikiran anda.
- Buat senarai risiko dan ganjaran. Buat senarai risiko dan ganjaran. Semasa anda melihat senarai semua ganjaran dan risiko, cari tahu apakah kemungkinan baik atau buruk.
- Jangan takut untuk meminta nasihat. Anda masih satu-satunya orang yang membuat keputusan, walaupun anda mendengar input daripada orang yang anda percayai.
- Pertimbangkan bagaimana rasanya jika keputusan anda disiarkan pada siaran berita petang di televisyen. Adakah ini keputusan yang membuat anda bangga?
- Adakah keputusan itu menjejaskan nilai, watak atau integriti anda? Anda mungkin harus membuat keputusan yang tidak popular, tetapi lakukan apa yang anda rasa betul dan sesuai dengan perkara-perkara ini.
Langkah 3. Ketahui cara menenangkan diri
Menjadi wanita yang berdikari bermaksud dapat menjaga diri anda secara emosi. Ketahui cara mengenali emosi. Jagalah diri anda ketika anda stres atau tidak berpuas hati. Anda berhak mendapat kesabaran anda sendiri.
- Ini berbeza bagi setiap orang, jadi cari sesuatu yang kecil yang boleh anda lakukan untuk menenangkan diri sekiranya perlu. Sekiranya anda berada di tempat kerja, cuba mundur dan luangkan sedikit masa untuk diri anda sendiri. Pergi ke tandas dan cuci muka dengan air. Atau berehat dari e-mel dan menghantar mesej kepada rakan.
- Haiwan peliharaan sangat bagus untuk membantu menenangkan diri. Sekiranya anda mempunyai kucing, peliharaannya. Ini akan membantu anda mengatasi tekanan.
Langkah 4. Selesa dengan diri sendiri
Belajar untuk menikmati diri sendiri adalah sebahagian besar daripada berdikari. Anda tidak perlu selalu bergantung pada orang lain untuk menikmati aktiviti. Untuk membiasakan diri menjadi diri sendiri, berlatihlah menghabiskan masa bersendirian - dengan sengaja.
- Pergi ke filem sahaja. Anda tidak perlu risau jika ada yang bercakap semasa separuh pertama filem atau makan popcorn sahaja.
- Makan malam sahaja. Pergi ke restoran sahaja boleh menakutkan. Tetapi anda akan merasa sangat menggembirakan. Anda akan memilih masa dan tempat, tanpa perlu risau akan selera orang lain. Sekiranya anda bosan, bawa buku atau majalah.
Langkah 5. Buat hubungan positif
Berada dalam hubungan yang saling bergantung dapat menurunkan kemampuan anda untuk berdikari. Nilaikan hubungan anda (peribadi, romantis, profesional) dan pastikan ada unsur memberi dan menerima dalam setiap hubungan. Pastikan keperluan anda dipenuhi dalam setiap hubungan.
Cuba lebih tegas dalam hubungan. Bersuara jika anda merasa tidak dihargai
Kaedah 2 dari 3: Menguruskan Kewangan
Langkah 1. Jejaki perbelanjaan
Kebebasan kewangan adalah bahagian penting untuk menjadi wanita yang bebas. Langkah pertama untuk berjaya menguruskan wang adalah mengetahui berapa banyak wang yang anda belanjakan setiap bulan. Jejaki perbelanjaan sekurang-kurangnya dua bulan untuk melihat perbelanjaannya dengan jelas.
- Catat perbelanjaan kecil dan juga perbelanjaan besar. Rancangkan berapa banyak wang yang akan anda belanjakan untuk menyewa kereta, pembayaran kad kredit, makanan dan pengangkutan. Anda juga perlu memantau jumlah wang yang dibelanjakan untuk hiburan dan bersosial.
- Cuba gunakan aplikasi atau sistem perbankan dalam talian untuk menjadikan penjejakan kewangan anda mudah dan tepat.
Langkah 2. Cari motivasi
Ketahui mengapa motivasi penting untuk anda berdikari. Adakah anda ingin memiliki rumah sendiri? Dijamin semasa memasuki persaraan? Tuliskan apa sahaja keutamaan kewangan anda. Menggambarkan motivasi anda akan membantu anda mencari semangat untuk memulakan rutin kewangan yang stabil.
Langkah 3. Buat belanjawan
Peruntukkan sejumlah wang untuk digunakan dalam setiap bidang kehidupan. Contohnya, masukkan sejumlah wang jika anda tahu anda suka menonton filem seminggu sekali. Ketahui sejumlah wang yang selamat untuk dibelanjakan dan simpan setiap minggu atau bulan.
Buat kelonggaran dalam bajet. Dengan cara ini anda tidak akan terganggu jika harga gas naik atau kucing anda perlu dilihat oleh doktor haiwan
Langkah 4. Ketahui cara melabur
Untuk benar-benar bebas dari segi kewangan, anda perlu membuat kajian dan perancangan. Ketahui mengenai pelaburan dan penjimatan peluang. Sekiranya anda menganggap ini berguna, dapatkan bantuan daripada perancang kewangan atau penasihat profesional.
Langkah 5. Meningkatkan pendapatan
Wanita biasanya menghasilkan wang lebih sedikit daripada lelaki yang melakukan pekerjaan yang sama. Nilaikan nilai profesional anda dan lihat apakah ini adalah masa yang tepat untuk meminta kenaikan gaji. Ada peluang baik anda layak mendapatkannya.
- Buat rancangan. Jadualkan pertemuan dengan atasan anda untuk membincangkan matlamat kerjaya dan pampasan. Jelaskan tentang apa yang anda minta.
- Bersikap terbuka untuk berunding.
- Kekal tenang dan yakin semasa perjumpaan.
Kaedah 3 dari 3: Meningkatkan Keyakinan
Langkah 1. Jadilah diri sendiri
Komponen penting untuk menjadi wanita bebas adalah percaya pada diri sendiri. Sebahagiannya memerlukan jujur dengan diri sendiri. Jangan cuba meniru penampilan wanita lain. Ketahui kekuatan dan minat anda dan fokus pada mereka.
- Jangan menjadi mangsa trend fesyen yang buruk. Melihat yang terbaik akan membantu anda merasa seperti anda yang terbaik. Berpakaian dengan gaya yang menarik bagi anda dan membuat anda merasa selesa dan yakin.
- Elakkan tekanan untuk menyesuaikan diri dengan jantina anda. Banyak wanita merasakan tekanan tertentu untuk melihat dan bertindak dengan cara tertentu hanya kerana mereka adalah wanita, tetapi anda tidak perlu menjadi seperti jika anda tidak melakukan atau menjadi sesuatu yang dianggap "feminin" jika anda tidak mahu. Anda tidak perlu memakai alat solek atau pakaian dengan cara tertentu. Dengan cara itu anda tidak perlu menyukai aktiviti wanita secara umum seperti membeli-belah atau menonton filem romantis.
Langkah 2. Hadapi ketakutan anda
Mungkin ada ketakutan tertentu yang menghalangi anda untuk berdikari. Mungkin anda cemas untuk hidup bersendirian atau mempunyai masalah kecemasan umum. Anda tidak bersendirian, dan ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengatasi ketakutan tersebut.
- Cuba terapi pendedahan. Mengekspresikan rasa takut dalam dos kecil terbukti sangat berkesan. Contohnya, jika anda merasa cemas ketika bertemu orang baru, mintalah rakan untuk pergi bersama anda ke acara komuniti baru. Secara beransur-ansur meningkatkan keberanian anda.
- Dapatkan pertolongan profesional. Sekiranya kegelisahan membuat anda tidak berdikari atau mencapai tujuan lain, pertimbangkan untuk berunding dengan profesional kesihatan mental. Kaunseling dapat membantu mengurangkan kegelisahan.
Langkah 3. Terima pertolongan
Berdikari bermaksud mengawal pilihan anda, tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh bergantung pada orang lain. Wanita membentuk ikatan yang kuat dengan rakan dan ahli keluarga. Jangan takut untuk meminta dan menerima pertolongan apabila anda memerlukannya.
Bersikap spesifik semasa meminta pertolongan. Jujur dengan apa yang anda perlukan dan biarkan orang lain menolong anda
Langkah 4. Berfikir secara positif
Tingkah laku positif akan menolong anda bertemu orang lain sebagai wanita yang yakin. Ini juga akan membantu anda merasa seronok dengan diri sendiri dan memberi anda kekuatan yang anda perlukan untuk berdikari. Elakkan pemikiran negatif. Sebaliknya, luangkan masa untuk memuji diri setiap hari.
Langkah 5. Tanggungjawab terhadap diri sendiri
Anda adalah satu-satunya orang yang boleh mengubah hidup anda sendiri. Ketahui bahawa anda bertanggungjawab untuk pilihan anda sendiri. Apabila anda menyedari bahawa anda berkuasa, anda akan merasa lebih yakin. Ini akan meningkatkan kebebasan.
Petua
- Luaskan lingkaran sosial anda - bahagian anda yang berbeza akan menarik perhatian orang yang berbeza.
- Minta pertolongan apabila anda memerlukannya - dari rakan, keluarga, atau ahli terapi.
- Lakukan perkara baru - pelajari sukan baru, mulakan memasak.
