Serius! Anda lupa bahawa anda mempunyai wawancara kerja hari ini, dan untuk memburukkan lagi keadaan, semalam anda keluar minum sehingga sekarang anda merasa seperti anda telah dipukul dengan palu, perut anda terasa seperti muntah, dan mulut anda penuh dengan pasir, walaupun untuk mendapatkan pekerjaan ini, anda harus kelihatan hebat. Menghadapi wawancara kerja ketika mengalami kesakitan minum (mabuk) memerlukan persiapan awal dan juga kemampuan untuk berpura-pura sehingga anda dapat melakukan perbualan tanpa ditendang keluar.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Sebelum Temu Bual
Langkah 1. Segera minum minuman elektrolit yang biasanya untuk bersenam
Tujuannya adalah untuk menghilangkan gejala dehidrasi yang biasanya berlaku ketika mabuk.
- Proses memecah alkohol juga menghasilkan asid laktik dan bahan kimia lain yang menyekat pembentukan glukosa (gula) dan elektrolit; maka eloklah minum minuman sukan.
- Kopi dapat membuat anda merasa lebih segar, tetapi ia juga mengeringkan badan, yang menyebabkan anda berisiko mengalami sakit perut, jadi lebih baik untuk menghindarinya.
Langkah 2. Ambil ubat
Sebaiknya minum ubat penahan sakit yang tidak mengandungi acetaminophen yang biasanya dijual, seperti aspirin atau ibuprofen. Bawa juga beberapa tablet ganti sekiranya tempoh wawancara akan berlalu pada waktu anda mengambil ubat anda.
Alkohol mengganggu pemprosesan asetaminofen hati, jadi pengambilan ubat-ubatan yang mengandung bahan ini dapat menyebabkan keradangan hati atau kerusakan kekal
Langkah 3. Makan sarapan anti mabuk
Buat sandwic daging dengan roti bakar hingga hangus sedikit dan juga makan sup kuah dan daging (sup bouillon).
- Roti dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Karbon / arang dari kawasan yang terbakar dapat membantu menyaring toksin; Orang yang dikejarkan ke hospital kerana keracunan alkohol juga biasanya dipam dengan cecair arang ke dalam perutnya.
- Protein dari daging dapat memecah asid amino sehingga neurotransmitter otak yang hilang kerana alkohol dapat diganti.
- Sup sup dan daging dapat mengembalikan kadar garam dan kalium di dalam badan.
Langkah 4. Gunakan titisan mata untuk mengelakkan mata merah
Beberapa titisan titisan mata dapat sangat membantu. Ikuti arahan penggunaan ubat tersebut dan biarkan kira-kira setengah jam agar ubat itu berfungsi.
Langkah 5. Lakukan rutin dandanan anda
Penting untuk mandi dan menjaga diri agar tidak kelihatan (dan berbau) seperti gelandangan. Mandi dengan bersih sehingga anda tidak berbau seperti puntung rokok yang direndam dalam bir.
Langkah 6. Sapukan sedikit concealer untuk menutup kantung mata
Lelaki juga tidak mempunyai masalah menggunakan concealer untuk menyamarkan kantung mata gelap yang timbul kerana rah-rah sepanjang malam.
Langkah 7. Minta pendapat dan bukannya ditegur
Sebelum pergi, tanyakan kepada rakan atau rakan anda bagaimana penampilan anda secara keseluruhan. Minta orang lain menilai penampilan anda sebelum pergi, dan minta orang itu bersikap jujur. Sekiranya perlu, mintalah juga nasihat jika mereka menganggap anda kelihatan lusuh atau tidak profesional.
Langkah 8. Berlatih menjawab soalan
Otak anda mungkin tidak berfungsi dengan optimum, jadi cuba jawab semuanya dengan jelas dan ringkas; ingat bahawa untuk menutup rasa sakit atau stres orang biasanya cenderung mengoceh.
Langkah 9. Tepat pada waktunya
Untuk sebarang temu ramah, sama ada anda segar atau mabuk, lebih baik tiba tepat pada waktunya untuk memulakannya dengan baik. Sekiranya anda terlambat, selain dinilai segera sebagai tolak, anda juga akan diperhatikan dengan lebih dekat; Manusia hanya tertanya-tanya mengapa anda terlambat.
Langkah 10. Ketahuilah bahawa anda perlu menangguhkan wawancara
Anda mungkin tidak mahu menangguhkan wawancara, tetapi ke depan boleh mendatangkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan, terutama jika wawancara dilakukan di syarikat tempat anda bekerja, di mana semua orang dapat dengan cepat menyedari anda tidak bertindak seperti biasa. Berikut adalah beberapa tanda bahawa anda harus menangguhkan wawancara:
- Anda berasa seperti muntah. Sekiranya perut anda tidak tahan dan berjabat tangan sahaja membuatkan anda muntah, anda juga tidak boleh melakukan temu ramah.
- Terlalu banyak faktor di luar kawalan. Kecenderungan kuat untuk bertarung, kecerobohan sehingga anda jatuh dari tangga, atau cegukan yang tidak terkawal adalah tanda-tanda bahawa anda harus menjadualkan semula wawancara.
- Anda masih mabuk. Jangan datang ke wawancara jika anda fikir anda masih mabuk. Perkara ini tidak akan dimaafkan atau ditoleransi oleh bakal majikan, walaupun anda sebenarnya berkebolehan dan berkelayakan untuk pekerjaan itu.
Langkah 11. Bawa air
Minum banyak air terlebih dahulu dan ada baiknya anda membawa sebotol air bersama anda semasa temu ramah juga. Membawa botol air masih kelihatan biasa dan jika anda perlu minum semasa wawancara sementara minuman tidak disediakan, anda boleh meminta kebenaran untuk minum sekali-sekala.
Sekiranya membawa botol air nampaknya tidak profesional, cuba minta segelas air semasa wawancara supaya anda tidak kehabisan cecair dan boleh terus mencuci sisa alkohol
Kaedah 2 dari 2: Semasa Temu ramah
Langkah 1. Pastikan nafas anda segar
Tepat sebelum wawancara dimulakan, makan sebilangan nafas yang kuat. Semua tanda pengaruh alkohol harus dikeluarkan dari nafas anda, termasuk yang disebabkan oleh kesan sisa pada paru-paru.
Jangan makan pudina yang mesti dikunyah semasa wawancara. Jenis penyegar nafas dalam bentuk jalur nipis lebih baik kerana larut dengan cepat
Langkah 2. Ketahui bahawa tumpuan anda berada di bawah purata semasa temu duga
Ini bermaksud bahawa anda harus bekerja lebih keras untuk terus fokus dan mendengar semua soalan.
Sekiranya anda perlu berhenti sejenak untuk berfikir, lakukanlah; ini lebih baik daripada mengoceh sia-sia untuk membeli masa. Pewawancara masih menghargai anda berhenti sejenak dan dia juga boleh berfikir bahawa anda benar-benar berfikir untuk menjawab (anda pasti berfikir, bukan?)
Langkah 3. Jangan hilang tumpuan
Perhatikan titik khayalan di bahagian belakang kepala penemuduga supaya tumpuan anda tetap ada.
Walaupun fokus anda redup, titik itu boleh menjadi tempat anda "kembali" sehingga akan memberikan gambaran bahawa anda memfokuskan diri kepada penemuduga tanpa selalu memandangnya
Langkah 4. Jangan gementar
Kegelisahan berpunca dari rasa gugup, kebosanan, atau ingin melakukan perkara lain (atau ingin berada di tempat lain). Malangnya, semasa mabuk anda akan mengalami ketiga-tiga perkara ini sekaligus dan akan sangat tergoda untuk terus bergerak dengan panik untuk mengalahkan perasaan ingin meninggalkan atau tidak tertidur.
Lakukan sesuatu agar diri anda tetap fokus dan peka, misalnya sesekali mencubit telapak tangan atau mengetuk lutut (pilih cara yang kurang jelas bagi penemuduga agar anda tidak menimbulkan kecurigaan)
Langkah 5. Tarik nafas dalam-dalam
Menarik nafas dalam-dalam semasa wawancara dapat menenangkan anda serta memberi oksigen supaya anda lebih peka dan segar. Duduk tegak dan jangan menghembus nafas semasa anda menghembuskan nafas.
Petua
- Sekiranya ini sering berlaku, anda mungkin menghadapi masalah yang lebih mendalam.
- Sekiranya anda perlu menangguhkan wawancara, beritahu penemuduga secepat mungkin. Katakan sahaja anda tidak sihat (mabuk sakit, jadi anda tidak berbohong, hanya membuang bahagian bahawa itu adalah kesalahan anda sendiri). Tanyakan apakah penemuduga mempunyai masa dalam beberapa hari akan datang. Mungkin anda boleh mempertimbangkan untuk melakukan wawancara melalui telefon. Sekiranya ini adalah wawancara peringkat awal dengan pegawai, cuba jelaskan kepada pengurus personel anda bahawa anda sakit dan tidak mahu menjangkiti semua orang di sana, jadi mungkin wawancara telefon lebih baik. Elakkan temu ramah dengan pautan video!
- Cuba gunakan aksesori unik. Pilih tali leher, selendang, atau perhiasan yang sangat menarik sehingga orang mungkin memandangnya. Silap mata ini berguna untuk mengalihkan perhatian orang sedikit dari wajah dan mata merah anda, dan ini juga dapat memberi kesan bahawa anda cukup bergaya. Tetapi jangan berlebihan, terutamanya jika anda tidak terlalu bergaya; tali leher dengan gajah merah jambu besar pasti tidak akan membantu, ia akan kelihatan kebudak-budakan.
- Belajar dari pengalaman. Mungkin pesta malam sebelumnya tidak dirancang, tetapi ingat pengalaman buruk ini dan risiko yang timbul sehingga anda dapat menolak temu ramah pada hari berikutnya.
- Sekiranya pada malam sebelum wawancara, anda keluar minum-minum dengan rakan sekerja atau melayan pelanggan, anda harus berhati-hati semasa mengendalikan wawancara dan juga jika anda membuat alasan bahawa anda tidak merasa sihat. Kisah anda harus sesuai dengan semua orang dan dalam hal ini anda harus sedar bahawa rakan sekerja anda mengetahui apa yang berlaku pada malam sebelumnya.
- Cubalah meditasi atau senaman ringan seperti Tai Chi atau Yoga pada waktu pagi sebelum berangkat ke wawancara. Mungkin perkara-perkara ini dapat membantu anda untuk lebih peka dan kurang menyedihkan.
Amaran
- Ingat bahawa menghadapi wawancara semasa mabuk akan mengurangkan kemampuan anda untuk berfikir dengan cepat dan kelihatan baik. Risiko terbesar adalah jika kesan buruk terbentuk yang terus menyukarkan anda untuk mencuba semula, atau jika gosip tersebar di dalam industri anda.
- Pakai kasut yang biasa anda pakai. Ini bukan masa yang tepat untuk mencuba kasut tumit tinggi baru atau kasut yang licin kerana keseimbangan anda mungkin sedikit dan jika ada rasa sakit kerana kasut masih kaku, rasa sakit akan berlipat kali ganda dari mabuk badan. Cukup pakai kasut yang biasa anda gunakan - jangan lupa menggosoknya terlebih dahulu.
- Ingat juga bahawa penyelesaian terbaik untuk masalah ini adalah: jangan main-main sepanjang malam sebelum wawancara. Belajar untuk mengatakan tidak.
