Mengikuti langkah-langkah panduan untuk tidak menyerah pada tekanan sosial mungkin terdengar agak ironis, tetapi ini tidak sama dengan menyerah pada tekanan sosial itu sendiri. Gunakan cadangan dan strategi yang disarankan di bawah untuk membentuk pemahaman anda sendiri untuk tidak berpengaruh kepada pengaruh luar, dan membina perspektif, tingkah laku dan gaya anda sendiri.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memahami Pengaruh Sosial
Langkah 1. Jangan hanya memberontak
Mungkin anda benar-benar tidak menyukai keadaan yang menekan anda untuk menyerah pada kehendak persekitaran sosial anda. Tetapi jangan gunakan ini sebagai alasan untuk memberontak "hanya kerana anda ingin memberontak." Tidak mudah menerima pengaruh luar bermaksud mencari perkara yang sesuai untuk anda secara peribadi, bukan hanya memilih perkara yang lebih sukar secara rawak.
Langkah 2. Biarkan orang lain memusnahkan kehidupan mereka sendiri
Stereotaip dan pertimbangan penghakiman adalah sisi lain dari tekanan sosial. Jangan membuat penilaian mengenai seseorang berdasarkan subkulturnya, sama ada agama, hobi, atau latar belakang pendidikan.
Langkah 3. Perhatikan kumpulan yang anda sertai
Perlu diingat bahawa walaupun subkultur yang tidak biasa atau kurang dikenali oleh orang ramai mempunyai kod etika mereka sendiri. Perhatikan tekanan ini, dan juga perhatikan tekanan sosial yang biasa. Sekumpulan orang yang berpikiran sama dapat membuat anda merasa selesa dan selamat datang, tetapi itu tidak semestinya membantu mengajar anda untuk mencari jalan anda sendiri.
Langkah 4. Kurangkan penggunaan media sosial
Sekiranya anda menggunakan media sosial, cuba hadkannya maksimum beberapa minit sehari. Selalu bertanya mengenai tingkah laku orang lain dan / atau berkongsi apa yang anda lakukan boleh menyukarkan anda untuk mengembangkan pendapat peribadi yang sebenar.
Langkah 5. Memberi respons secara kritis terhadap maklumat dari media massa
Rancangan televisyen, majalah, muzik, permainan video, dan media popular lain adalah kekuatan utama yang membentuk harapan orang ramai dan memberi tekanan kepada semua orang untuk mengikutinya. Gunakan maklumat dari media massa dalam dosis kecil, jika memang anda tidak dapat menghindarinya sama sekali, dan gunakan sikap kritikal untuk memerhatikannya. Tanyakan pada diri anda soalan berikut, kemudian cari jawapannya sendiri:
- Sekiranya anda mengalami reaksi emosi yang kuat terhadap watak yang ditunjukkan di televisyen, adakah anda fikir pencipta rancangan itu bermaksud untuk penonton mereka? Mengapa mereka memilih untuk menampilkan watak sebagai orang jahat, sebagai pahlawan, atau sebagai pendamping yang hebat?
- Bagaimana iklan dan lirik lagu menggambarkan masa yang baik, orang baik, percintaan atau hubungan seksual? Adakah alternatif yang lebih baik atau pilihan lain yang lebih banyak?
Langkah 6. Kaji semula tingkah laku anda
Selepas setiap interaksi sosial, atau setelah merancangnya, periksa semula tingkah laku dan keputusan anda. Sekiranya tingkah laku atau keputusan anda dibuat untuk menyenangkan orang lain, atau untuk mengelakkan ejekan, kenali bahawa ini adalah reaksi terhadap tekanan sosial. Begitu juga, jika anda mengelakkan "menjadi popular" atau menyatakan pendapat negatif hanya kerana orang lain menyukai perkara tertentu, tekanan sosial dalam tingkah laku atau perkara tersebut masih menentukan corak tingkah laku anda. Pastikan anda mengingat perkara-perkara ini, supaya anda dapat memikirkan pilihan anda pada waktu yang sama timbul situasi serupa.
Bahagian 2 dari 3: Mencari Perspektif Anda
Langkah 1. Biarkan diri anda berhubung dengan sudut pandangan yang berbeza
Semakin anda memahami dan mengalami perspektif yang berbeza, semakin sedikit anda akan dapat mengabaikan pendapat yang popular. Berbual dengan ahli komuniti yang biasanya anda tidak berinteraksi, yang berasal dari pelbagai agama, etnik, jantina dan kumpulan umur. Sekiranya boleh, lawati tempat baru dan luangkan masa untuk mengenali penduduk setempat.
Langkah 2. Buat senarai keutamaan anda
Duduk dan fikirkan apa yang menjadikan anda paling bahagia, jika tidak ada tekanan sosial sama sekali. Tentukan sama ada anda mahu berpakaian dengan selesa atau bergaya, dan jenis pakaian yang anda fikirkan sesuai dengan penerangan ini. Senaraikan aktiviti yang anda gemari, atau ingin mencuba.
Langkah 3. Perhatikan sumber inspirasi anda
Meniru seseorang adalah kebalikan daripada tidak menyerah pada pengaruh sosial, tetapi boleh diterima sebagai orang atau pergerakan tertentu sebagai sumber inspirasi idea dan tingkah laku anda sendiri. Sebaik-baiknya, perhatikan kritis terhadap pengaruh yang telah membantu menentukan arah gaya, pendapat politik, atau tingkah laku anda. Pengaruh ini boleh menjadi orang tertentu, seperti Nikola Tesla atau Mahatma Gandhi, atau kumpulan, seperti gerakan politik tertentu, atau kumpulan, atau pasukan sukan.
Langkah 4. Eksperimen
Cuba tingkah laku dan gaya yang berbeza. Ketahui siapa diri anda, bagaimana keperibadian anda, dan apa yang anda suka atau tidak suka. Ramai orang akan mengorbankan standard, pendapat dan cita-cita mereka. Fikirkan sendiri dan buat pilihan yang sesuai dengan anda.
Langkah 5. Baca pelbagai buku
Baca buku oleh pengarang dari pelbagai negara dan era, terutama yang ditulis dalam bahasa asalnya. Carilah penulis yang melanggar peraturan sosial dan norma-norma penulisan pada zaman mereka, untuk mendapatkan perspektif untuk melanggar pola umum. Berikut adalah beberapa contoh:
- Penulis AS yang terkenal sebagai pemecah budaya masyarakat, seperti Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut, dan Hakim Bey.
- Novelis yang bereksperimen dengan gaya penulisan dan bentuk termasuk James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić, dan Gabriel García Márquez.
Langkah 6. Baca buku yang secara langsung menangani penembusan pengaruh sosial
Sekiranya anda ingin lebih memahami pengaruh sosial dan bagaimana tidak berputus asa, terdapat banyak buku di luar sana. Buku seperti ini biasanya mengetengahkan dua kategori utama:
- Banyak novel remaja-dewasa merangkumi topik ini, termasuk novel sekolah menengah "Stargirl" karya Jerry Spinelli, dan siri fiksyen ilmiah "Uglies" oleh Scott Westerfield.
- Pendidik yang telah menulis secara khusus menentang pengaruh sosial termasuk Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau, dan Jean-Paul Sartre.
Bahagian 3 dari 3: Tidak Mudah Menyerah dalam Kehidupan Harian
Langkah 1. Bertekun, apa sahaja reaksi yang anda terima
Jangan kisah reaksi negatif, dan jangan cari reaksi positif. Ingatkan perkara ini setiap kali anda merasa gugup atau tertekan oleh kalangan sosial.
Walaupun anda tidak mengikuti pengaruh sosial, anda tidak kebal terhadapnya. Cobalah untuk meminimumkan masa yang anda habiskan dengan rakan atau ahli keluarga, yang mungkin akan mendorong anda atau memberi reaksi yang tidak menyenangkan
Langkah 2. Bercakap mengenai perspektif anda
Sekiranya seseorang ingin membincangkan sikap dan tingkah laku anda yang berlainan, bersikap terbuka untuk berbicara mengenai perspektif anda dengan jujur. Anda mempunyai alasan anda sendiri untuk membuat keputusan, dan membicarakannya akan menjadikan anda lebih yakin, dan mungkin juga mendorong orang lain untuk memikirkan tentang diri mereka juga.
Langkah 3. Singkirkan sebarang drama
Jangan berlebihan atau menggunakan kata-kata kasar. Ini hanya akan menimbulkan kemarahan orang-orang di sekeliling anda. Anda mungkin bertindak berbeza dari orang lain, tetapi jangan menyerang tingkah laku mereka sendiri kecuali benar-benar menimbulkan bahaya. Prinsip utamanya adalah, jangan cuba meyakinkan orang lain untuk mengikuti tingkah laku anda yang berbeza dan jangan mengikuti pengaruh sosial. Jadilah panutan, bukan paksaan.
Langkah 4. Fahami akibatnya
Selesa dengan tingkah laku anda tidak bermaksud anda bebas dari akibatnya. Pastikan bahawa anda bersedia untuk reaksi negatif atau hukuman sosial atas tingkah laku anda, dan teruskan tingkah laku itu hanya jika ekspresi diri dan penentangan terhadap pengaruh sosial yang berlaku melebihi risiko.
Langkah 5. Pakai pakaian yang anda suka
Semasa membeli-belah, abaikan semua yang anda dengar mengenai kod pakaian: gaya moden, gaya kutu buku dan semua yang lain. Sekiranya anda menjumpai baju yang anda suka, fahami mengapa anda menyukainya. Adakah kerana anda sangat menyukainya, atau kerana anda pernah melihatnya di majalah tertentu? Tentukan sama ada anda boleh merasa selesa dengan jawapan anda. Sekiranya ada, beli sahaja gaun itu. Sekiranya tidak, jangan beli. Tidak menyerah pada pengaruh sosial tidak berarti memakai pakaian yang kontroversial, tetapi memakai pakaian yang Anda suka.
Petua
- Anda mungkin menemui kumpulan atau lokasi di mana tekanan pengaruh sosial tidak terlalu kuat, jadi anda boleh menjadi diri sendiri tanpa perlu risau diganggu. Penulis anarkis Hakim Bey menyebut persekitaran sosial seperti "Zon Autonomi Sementara" (TAZ).
- Perubahan boleh menjadi sesuatu yang positif. Membuat sekumpulan peraturan untuk diri sendiri dan mematuhinya seumur hidup bukanlah tujuan untuk menentang pengaruh sosial ini.
