Semasa berhadapan dengan musuh, anda mungkin harus menjatuhkan orang itu untuk mempertahankan diri. Terdapat pelbagai strategi berkesan untuk menjatuhkan seseorang tanpa latihan khas. Dalam gusti, beberapa gerakan bertujuan khusus untuk menjatuhkan musuh ke lantai. Sekiranya anda diserang oleh seseorang, gunakan teknik pertahanan diri yang dapat meneutralkan serangan dan menjatuhkannya.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Menurunkan Penyerang
Langkah 1. Menangkis atau mengelak serangan musuh
Sekiranya seseorang menyerang anda, bersiaplah untuk mempertahankan diri.
- Mundur sehingga musuh tidak dapat menghampiri anda.
- Letakkan kedua tangan di hadapan wajah anda untuk menghalang pukulan.
- Tunduk untuk mengelak dan bersiap sedia untuk serangan balas.
Langkah 2. Gunakan kekuatan musuh untuk melawannya
Apabila seseorang menyerang anda, gunakan momentum serangan mereka untuk menarik musuh ke arah anda, kemudian membanting ke lantai. Menggunakan momentum serangan musuh adalah cara yang ampuh untuk menangani orang yang bertubuh besar.
- Jauhi serangannya.
- Rebut tangan atau perisai musuh ketika dia memukul atau menyerang.
- Seret musuh ke arah anda, lalu jatuhkan mereka ke lantai.
- Gunakan kaki anda untuk mengetatkan kaki musuh sambil menariknya.
Langkah 3. Sekat kaki musuh, kemudian tolak ke belakang
Anda boleh membuat musuh jatuh ke belakang dengan gabungan teknik mengatasi dan menolak. Kaedah ini sesuai digunakan apabila anda dapat meletakkan diri anda tepat di hadapan musuh.
- Melangkah ke hadapan berhampiran musuh anda.
- Panjangkan kaki anda di belakang kaki musuh.
- Pegang bahu, kemudian tolak ke belakang.
- Sapu kaki anda di kawasan pergelangan kaki musuh sambil menolak badannya.
Langkah 4. Gunakan seni mempertahankan diri seperti Tae Kwon Do
Melalui gabungan gerakan pertahanan untuk mengelakkan serangan musuh dan teknik untuk menjatuhkannya, anda dapat mengatasi musuh dengan mudah.
- Ikuti kelas pertahanan diri pemula di pusat kecergasan terdekat.
- Tonton video latihan untuk melihat pergerakannya secara langsung.
- Berlatih di hadapan cermin atau dengan orang yang terlatih.
Langkah 5. Menundukkan musuh dengan menjepitnya
Untuk mengepit musuh, anda mesti berada di posisi yang betul sehingga mudah sampai ke badan musuh. Teknik ini berfungsi paling baik jika anda dapat bergerak dengan cepat dan memanfaatkan kecuaian lawan. Musuh bertubuh lebih besar dapat melepaskan diri dari teknik ini dan melakukan serangan balas.
- Balut lengan dominan anda di leher lawan semasa anda berada di belakangnya.
- Siku anda harus berada di bawah dagu musuh, sementara bisep dan lengan bawah anda harus berada di sisi lehernya.
- Letakkan tangan yang lain di belakang kepala musuh anda.
- Kencangkan bisep dan lengan bawah anda dan mencekik lawan sambil menekan kepalanya ke hadapan dengan tangan anda yang lain.
- Pegang kedudukan ini selama 10-20 saat, kemudian perlahan-lahan turunkan musuh ke lantai.
Kaedah 2 dari 2: Menjatuhkan Lawan Gusti
Langkah 1. Perhatikan musuh anda
Perhatikan pergerakan musuh, dan perhatikan bagaimana mereka bertindak balas terhadap gerakan anda. Carilah saat-saat ketika dia kehilangan keseimbangan atau mendedahkan dirinya dengan mengangkat badannya.
- Bergerak di sekitar tikar sambil memerhatikan musuh anda dengan teliti.
- Perhatikan reaksi musuh dengan bergerak ke arahnya dari arah yang berbeza.
- Cari kelemahan dalam tindak balasnya terhadap pergerakan anda.
Langkah 2. Rancang langkah untuk menjatuhkannya
Bergantung pada jenis gusti yang anda hadapi, anda memerlukan gerakan yang berbeza untuk menjadikan serangan anda lebih kuat.
- Pergerakan "bebek bawah" menghendaki anda bergerak lebih rendah dari lengan musuh ketika dia menghampiri, kemudian menarik pinggul dari belakang dengan cepat. Jauhkan satu tangan di depan musuh semasa anda bergerak di belakangnya dan memeluk pinggulnya. Setelah mencengkam tubuh musuh, membantingnya ke lantai dengan mengangkat badan anda.
- Slam "Double Leg" adalah teknik memeluk kaki musuh di kawasan paha atas, kemudian mengangkat dan membantingnya ke hadapan. Dekati musuh anda dari depan, kemudian tarik kedua kaki pada masa yang sama. Hati-hati dan jangan menundukkan kepala sehingga anda tidak mudah dipukul.
- Gunakan teknik slam "Single Leg Takedown" untuk merebut salah satu kaki musuh, angkat ke atas, lalu jatuhkan dengan menyerang kaki yang lain. Tarik kaki musuh terdekat, kemudian angkat. Gunakan kaki anda untuk menyapu kaki yang lain sambil mendorong musuh tidak seimbang.
Langkah 3. Jalankan slam anda secepat mungkin
Bergerak dengan cepat sehingga musuh tidak dapat menyerang kembali. Pergerakan yang perlahan dan ragu-ragu sangat mudah untuk dijangkakan dan dikawal.
- Cuba membanting musuh, kemudian teruskan serangan anda.
- Jangan berhenti sehingga pengadil memberikan mata atau penalti.
Langkah 4. Segera pulihkan diri anda untuk bersiap sedia untuk langkah seterusnya
Setelah membanting musuh, anda perlu kembali ke posisi siap. Bersiaplah untuk serangan balas musuh yang ingin menjaringkan mata setelah dibolosi.
- Mengambil sikap mempertahankan diri.
- Bersedia untuk menyerang musuh jika dia kelihatan tidak berjaga-jaga.
- Bersedia untuk menghadapi serangan musuh yang agresif.
Nasihat pakar
-
Pertimbangkan perkara berikut sebelum menjatuhkan seseorang:
Perhatikan keadaan, keadaan musuh, dan diri anda sendiri. Pertimbangkan tahap bahaya serangan - adakah anda berjuang untuk menyelamatkan nyawa atau hanya ingin mengalahkan sombong untuk membuktikan diri anda? Juga, pertimbangkan ukuran badan anda, kekuatan lawan, dan kebolehan anda secara realistik.
-
Sekiranya seseorang menyerang anda dari depan:
Salah satu teknik yang boleh digunakan adalah pukulan ke mata atau pukulan dengan telapak tangan hingga ke hidung, kemudian selesaikan dengan menendang alat kelamin penyerang dengan lutut. Sekiranya perlu, anda boleh terus menyerang musuh atau menjatuhkan mereka ke tanah.
-
Setelah musuh tidak berdaya:
Perhatikan persekitaran anda untuk memastikan tidak ada musuh lain. Periksa keadaan musuh untuk memastikan dia tidak lagi dapat melawan, kemudian pergi ke tempat yang selamat."
Petua
- Dalam pertandingan gusti, anda perlu memastikan titik graviti badan anda rendah sehingga anda tidak kehilangan keseimbangan ketika diserang oleh musuh.
- Elakkan konflik dan jauhi orang yang menyerang anda. Menjatuhkannya adalah langkah terakhir jika anda berada dalam keadaan mendesak.
- Pegang musuh anda di lantai selama mungkin sehingga dia tidak dapat menyerang balik dan mendapatkan kembali kekuatan.
- Sekiranya anda boleh, cubalah merangkul pinggang musuh, kemudian berpusing. Ini adalah cara mudah untuk menjatuhkan musuh anda.
Amaran
- Berhati-hatilah dengan peraturan yang berlaku untuk pertandingan gusti, termasuk teknik menjatuhkan haram, sehingga Anda tidak dikenakan hukuman.
- Jangan memukul kepala kerana ini tidak sah dan boleh membunuh orang lain dan berakhir di penjara.
- Jangan menyematkan sesiapa yang mempunyai sejarah penyakit jantung atau sukar bernafas.
- Keganasan boleh menyebabkan tuntutan mahkamah. Elakkan bertengkar sebanyak mungkin.
