Milia adalah lebam kecil yang dapat muncul pada kulit pada usia berapa pun, walaupun paling sering dijumpai pada bayi. Milia tidak berbahaya dan hanya mengganggu penampilan. Dalam kebanyakan kes, milia akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika ia menjengkelkan, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat dan mempercepat proses kehilangan milia. Cubalah beberapa rawatan di rumah atau berjumpa dengan pengamal penjagaan kulit profesional untuk memulakan perjalanan anda ke kulit yang lebih cerah!
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Mencuba Rawatan di Rumah
Langkah 1. Bersihkan wajah anda setiap hari
Mulakan proses menghilangkan milia dengan membiasakan diri dengan merawat kulit anda. Pastikan mencuci muka dengan air suam dua kali sehari. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan produk pembersih ringan dan lembut. Cuba pilih produk yang secara khusus menyebut "lembut" atau "kulit sensitif".
Gosokkan pembersih dengan lembut ke permukaan kulit selama 20-30 saat. Bilas sehingga bersih dan keringkan dengan tuala kering yang bersih
Langkah 2. Gunakan produk pengelupasan untuk membantu membersihkan kulit
Milia pada remaja dan orang dewasa harus dirawat dengan produk pengelupasan. Anda boleh menggunakan pelembap pengelupasan atau produk pengelupasan khas.
- Pelembap pengelupasan adalah pilihan yang baik jika anda mempunyai kawasan milia yang besar di wajah dan kulit kering anda. Pelembap akan mengurangkan pengumpulan sel kulit mati di bawah permukaan kulit. Sementara itu, bahan pengelupasannya akan membantu kulit membersihkan sel-sel kulit mati yang terkumpul. Cari pelembap yang mengandungi vitamin A. Juga, pastikan ia tidak mengandungi minyak berat.
- Rawatan pengelupasan khas digunakan paling baik apabila milia yang ingin anda hilangkan sedikit, dan tidak ada masalah kulit yang lain. Pilih rawatan khas yang mengandungi asid salisilat. Rawatan ini harus digunakan terus ke permukaan milia sehari sekali sehingga hilang. Baca label produk supaya anda dapat mengikuti arahan khusus untuk digunakan.
Langkah 3. Sertakan produk yang mengandungi Retinol dalam penjagaan kulit harian anda
Retinol biasanya digunakan untuk merawat jerawat dan melawan tanda-tanda penuaan. Sifat pengelupasannya akan menjadikan kulit anda licin dan bersih. Untuk hasil terbaik, gunakan losyen Retinol khas dan sapukan terus ke kawasan milia.
- Sapukan sedikit titisan Retinol ke kawasan milia di wajah anda dua hari sekali pada waktu malam. Selepas pembersihan, tunggu kira-kira 30 minit sebelum anda menggunakan Retinol.
- Jangan gunakan Retinol pada kelopak mata atas kerana boleh menyebabkan kerengsaan dan kerosakan ketika bersentuhan dengan mata.
Langkah 4. Cuba kupas kimia
Mengupas adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan milia. Sekiranya anda tidak mempunyai cukup wang untuk melawat ahli dermatologi, jangan risau. Terdapat banyak pengelupasan bahan kimia rumah yang cukup baik dan senang digunakan.
- Cari bahan seperti asid laktik dan asid glikolik.
- Ikut arahan penggunaan pada pembungkusan. Arahan ini akan berbeza-beza bergantung pada kulit yang anda pilih.
Langkah 5. Gunakan wap untuk membuka liang pori
Membuka dan membersihkan liang pori adalah kaedah yang kuat untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah. Untuk mengukus liang, isi mangkuk besar dengan air mendidih. Bengkok perlahan ke atas mangkuk dan bawa wajah anda dekat dengan air panas. Letakkan tuala di atas kepala anda untuk mengelakkan wap keluar, dan tahan kedudukan ini selama 5-10 minit.
Sebagai alternatif, hidupkan paip air panas di bilik mandi tertutup tanpa menghidupkan kipas. Bilik mandi harus diisi dengan wap. Kemudian, duduk di sana selama 5-10 minit
Langkah 6. Buat topeng telur
Telur mengandungi retinol sehingga dapat membantu membersihkan kulit. Untuk membuat topeng telur yang mudah, campurkan 1 putih telur, sudu teh minyak badam, 1 sudu besar yogurt biasa, 1 sudu besar madu mentah. Kacau untuk membentuk pes dan sapukan ke kawasan milia.
- Biarkan topeng selama 30 minit kemudian bilas dengan air suam dan keringkan.
- Gunakan topeng ini 3 kali seminggu untuk hasil terbaik.
Kaedah 2 dari 4: Dapatkan Bantuan Profesional
Langkah 1. Bincangkan masalah anda dengan pakar dermatologi
Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi untuk menghilangkan milia, buat temu janji dengan pakar dermatologi. Cuba sediakan nota sebelum janji temu sehingga anda dapat memberikan maklumat yang lebih khusus. Perlu diingat berapa lama dan berapa kerap milia muncul di wajah anda.
Tanya pakar dermatologi yang dipercayai untuk mendapatkan cadangan daripada rakan atau keluarga. Anda juga boleh membaca ulasan dalam talian untuk mencari ahli dermatologi dengan reputasi yang baik
Langkah 2. Pertimbangkan rawatan pengelupasan kimia profesional
Ahli dermatologi dapat memberikan kulit kimia yang lebih kuat daripada kulit rumah. Kongsi harapan anda dengan doktor anda supaya dia dapat menentukan sama ada anda memerlukan kulit yang ringan atau agresif. Prosedur ini tidak akan menyakitkan.
- Selepas mengelupas, kulit anda mungkin merah dan jengkel selama beberapa hari.
- Ikuti arahan penjagaan kulit yang disyorkan oleh pakar dermatologi selepas mengelupas.
Langkah 3. Mempunyai prosedur pengambilan laser atau ablasi profesional
Semasa prosedur pengekstrakan, pengamal profesional akan menggunakan alat atau tangan khas untuk membuka penyumbatan kulit. Prosedur ini biasanya tidak menyakitkan. Hanya dengan itu, pada milia yang degil, anda mungkin merasa sedikit tekanan. Anda boleh menjadualkan rawatan muka dengan ahli dermatologi atau pakar kecantikan.
- Tujuan ablasi laser adalah sama dengan pengekstrakan, tetapi menggunakan sinar laser. Laser akan diatur pada intensiti rendah dan digunakan untuk memanaskan palam kulit sehingga menguap atau menyejuk.
- Ikuti semua arahan yang diberikan selepas pengekstrakan. Anda mungkin perlu berhenti menggunakan produk yang mengandungi Retinol selama 1-2 hari, atau anda mungkin tidak perlu menggunakan solek sama sekali sepanjang hari.
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Makanan Tambahan yang Disyorkan oleh Doktor
Langkah 1. Cuba suplemen niasin
Niacin, atau vitamin B3 adalah nutrien penting yang difikirkan dapat membantu mengekalkan pelbagai sistem dalam badan. Di antara pelbagai faedah, banyak orang percaya bahawa niasin dapat mengekalkan kulit yang sihat dan dapat merawat milia.
- Rujuk doktor sebelum menggunakan makanan tambahan.
- Perhatikan bahawa tidak ada bukti saintifik bahawa niasin dapat menyingkirkan milia dengan lebih cepat.
- Sekiranya anda belum mengambil suplemen niasin, mulakan dengan dos rendah 100 mg setiap hari. Jangan gunakan suplemen ini lebih daripada 1500 mg sehari kerana dosin yang tinggi berpotensi menyebabkan kerosakan hati.
- Hanya gunakan suplemen niacin tulen kerana cenderung tidak mengandungi bahan toksik atau bahan tambahan berbahaya.
Langkah 2. Pertimbangkan suplemen biotin
Vitamin koenzim dan B ini juga dikenal sebagai vitamin H. Kebanyakan orang mempunyai pengambilan biotin yang mencukupi melalui makanan. Walau bagaimanapun, jika anda mengesyaki anda memerlukan lebih banyak, anda boleh mengambil makanan tambahan.
- Berunding dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum mencuba suplemen baru.
- Biotin dianggap mempunyai pelbagai khasiat. Biotin dapat membantu mengekalkan kulit yang sihat. Ini bermaksud biotin mungkin dapat membantu kulit menghilangkan milia dengan lebih cepat.
- Perhatikan bahawa belum cukup penyelidikan saintifik untuk menyokong tuntutan ini.
- Orang dewasa hanya boleh mengambil 25-35 mikrogram biotin sehari.
Langkah 3. Tingkatkan pengambilan KoQ10
Meningkatkan pengambilan KoQ10 anda boleh dilakukan secara semula jadi tanpa penggunaan makanan tambahan. Vitamin ini difikirkan dapat membantu mengekalkan banyak sistem dan fungsi badan, serta membantu meningkatkan kulit yang sihat.
- Perhatikan bahawa tidak ada bukti saintifik untuk menyokong hubungan langsung antara KoQ10 dan milia. Walau bagaimanapun, makanan tambahan ini secara amnya dianggap selamat. Rujuk doktor anda terlebih dahulu sebelum menggunakan makanan tambahan.
- KoQ10 adalah pengemulsi sehingga akan mengeluarkan minyak dari badan. Dengan membantu tubuh mengeluarkan minyak dengan lebih mudah, KoQ10 juga dapat membantu mengeluarkan sel-sel kulit mati dari pori-pori milia yang tersumbat.
- Tubuh menghasilkan KoQ10 semasa bersenam, dan vitamin ini juga terdapat dalam makanan seperti daging dan ikan.
Kaedah 4 dari 4: Mencegah Milia
Langkah 1. Kurangkan pendedahan cahaya matahari
Milia boleh diperburuk oleh cahaya matahari. Terutama, jika anda menderita milia sekunder yang disebabkan oleh lepuh pada kulit. Luka bakar dari cahaya matahari boleh menyebabkan milia mengembang dan tidak hilang. Oleh itu, mengurangkan pendedahan cahaya matahari membolehkan anda menyingkirkan milia dengan lebih cepat.
- Jauhkan dari cahaya matahari langsung sebanyak mungkin. Semasa menghabiskan masa di luar rumah, pakai topi untuk melindungi wajah anda.
- Gunakan pelindung matahari yang lembut dan bebas minyak yang diformulasikan khas untuk penjagaan wajah. Sunblock yang berat dan berminyak hanya akan menyumbat pori-pori, menjadikannya lebih sukar untuk mengelupas penumpukan sel-sel kulit mati yang menyebabkan milia.
- Sunblock yang ringan juga dapat melindungi kulit dari sinar matahari tanpa menyumbat liang. Cari pelindung cahaya matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 15 atau lebih tinggi.
Langkah 2. Elakkan krim atau kosmetik yang berat
Anda mungkin tergoda untuk menyamarkan milia dengan alat solek. Walau bagaimanapun, ini akan menjadikannya tahan lebih lama. Selain itu, solek juga akan mengotorkan wajah, menjadikan milia lebih sukar untuk dibuang.
Krim dan kosmetik yang berat akan bertahan lama di permukaan kulit dan menyumbat liang. Sebenarnya, untuk menyingkirkan milia, anda harus mengelupas sel kulit mati. Jadi, ini akan menjadi lebih sukar untuk dilakukan sekiranya liang-liang kulit tersumbat dengan alat solek
Langkah 3. Jadikan penjagaan kulit yang baik sebagai rutin harian anda
Anda mungkin tidak dapat mencegah milia sepenuhnya. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah untuk mengurangkan kekerapan kejadiannya. Pastikan menjaga kulit anda setiap hari. Bersihkan wajah anda, gunakan pelembap, dan dapatkan cukup cecair badan. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan rawatan muka biasa jika anggaran anda mengizinkan.
Petua
- Tanyakan produk terbaik untuk kulit anda kepada ahli dermatologi atau pakar kecantikan.
- Ingat bahawa kulit setiap orang berbeza. Oleh itu, teruskan mencuba perkara baru sehingga anda mendapat rawatan terbaik untuk anda.
