Ramai orang risau akan penampilan gigi mereka dan bimbang orang lain akan memperhatikannya. Sekiranya anda fikir anda mempunyai gigi yang buruk, ada beberapa langkah mudah yang boleh anda lakukan untuk menjadikan gigi anda kelihatan lebih baik. Sama ada dengan rawatan pergigian, menjadi lebih yakin, atau berunding dengan doktor gigi, gigi anda akan kelihatan lebih baik dan anda boleh merasa lebih yakin tentang bagaimana gigi anda kelihatan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Keyakinan
Langkah 1. Ketahuilah bahawa gigi anda tidak seburuk itu
Walaupun anda fikir anda mempunyai gigi yang buruk, akan selalu ada orang yang mempunyai gigi yang lebih teruk daripada anda. Anda mungkin berfikir bahawa ketidaksempurnaan pada gigi anda, seperti gigi depan yang bengkok, jurang antara gigi atas dan bawah, atau kekurangan keputihan, sangat menonjol dan jelek sehingga tidak ada yang ingin melihat anda. Walau bagaimanapun, biasanya ini tidak berlaku. Anda melihat gigi anda setiap hari dan melihat setiap ketidaksempurnaan. Kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan gigi anda dan tidak akan pernah melihat ketidaksempurnaan yang anda lihat.
Walaupun mereka melihatnya, kebanyakan orang tidak akan peduli. Sangat sedikit orang yang mempunyai gigi yang sempurna
Langkah 2. Senyum sahaja
Walaupun anda merasa malu, anda tetap harus bangga dengan gigi anda. Sekiranya anda kelihatan yakin dan tersenyum dengan ikhlas, tidak ada yang akan peduli dengan sesuatu seperti gigi yang buruk. Keyakinan dan senyuman dapat memberikan kesan yang baik, tidak kira apa keadaan gigi anda berada.
Berlatih tersenyum dengan yakin di cermin
Langkah 3. Jauhkan perhatian orang lain dari mulut anda
Sekiranya anda benar-benar bimbangkan gigi anda, cubalah menjauhkan perhatian orang lain dari gigi anda. Jangan gunakan gincu atau pelapik bibir dengan warna terang dan berani. Ini akan menyebabkan perhatian orang ramai akan segera tertarik ke mata anda. Sebaliknya, gunakan lip gloss atau lip balm dengan warna yang jelas. Ini akan menjadikan bibir anda kelihatan normal dan tidak mengganggu.
Anda juga tidak boleh meletakkan tangan anda di dekat mulut atau menggigit kuku. Sekiranya anda melakukannya, orang akan melihat mulut dan gigi anda, yang pastinya tidak seperti yang anda mahukan
Langkah 4. Fokus pada mata anda
Sekiranya anda bimbang orang lain terlalu memperhatikan gigi anda, cuba fokuskan perhatian mereka dari kawasan itu. Cuba pakai maskara atau eyeshadow dengan warna terang jika anda memakai alat solek. Sekiranya anda tidak memakai alat solek, cuba pakai cermin mata yang unik untuk menarik perhatian mata anda dan bukan pada gigi anda.
Bersikap ekspresif dengan mata anda, terutamanya ketika anda tersenyum. Gunakan mata anda untuk menunjukkan emosi anda, bukan hanya untuk membuat senyuman anda lebih hangat dan menarik, tetapi juga untuk menjauhkan perhatian orang lain dari gigi anda
Langkah 5. Tumpukan perhatian pada ciri wajah lain
Sekiranya ciri terbaik anda bukan gigi anda, cuba fokuskan pada bahagian penampilan anda yang anda sukai. Ini akan mengalihkan perhatian orang ke bahagian penampilan yang anda sukai dan bukan pada gigi anda. Sekiranya anda memakai perhiasan, pakai anting-anting yang menarik, seperti anting-anting yang berkilat atau menggantung. Anting-anting seperti ini akan berkesan untuk menarik perhatian orang.
- Cuba gunakan lebih banyak aksesori. Cari topi baru, beli gelang atau pergelangan tangan baru, pakai kasut sejuk, atau pakai kalung yang mencolok. Ini akan membuat orang memperhatikan gaya anda dan tidak memperhatikan gigi anda.
- Potong rambut anda dengan gaya yang menarik. Cuba potongan atau warna berani yang dramatik untuk memusatkan perhatian pada rambut anda. Anda juga boleh mencuba gaya rambut yang unik.
Langkah 6. Senyum tanpa menunjukkan gigi
Sekiranya anda masih merasa tidak yakin dengan gigi, anda boleh berusaha untuk kelihatan yakin tanpa menunjukkan gigi. Banyak orang tersenyum seperti ini, jadi tidak semestinya kelihatan pelik jika anda mencubanya juga. Dengan cara itu, anda akan kelihatan baik dan ramah tanpa perlu menunjukkan gigi.
- Berlatih tersenyum dengan cara yang berbeza di hadapan cermin. Cuba senyum dengan membuka mulut sedikit dan dengan membuka mulut dengan lebar untuk melihat senyuman mana yang kelihatan bagus, tetapi tetap kelihatan semula jadi.
- Lihatlah foto lama anda yang berpose tersenyum dan cari senyuman yang paling anda sukai.
Kaedah 2 dari 3: Jadikan Gigi Anda Lebih Baik
Langkah 1. Cuba produk pemutihan gigi
Sekiranya masalah gigi anda adalah bahawa gigi anda tidak cukup putih, anda boleh memutihkannya dengan menggunakan produk pemutihan gigi. Ini akan membantu anda lebih yakin dengan senyuman anda, walaupun anda mempunyai masalah pergigian yang lain. Terdapat banyak produk pemutihan gigi yang boleh anda cuba. Sebagai permulaan, produk pemutihan gigi terbaik dan termurah yang boleh anda cuba ialah ubat gigi pemutihan. Produk ini juga mudah digunakan kerana anda menggunakannya seperti ubat gigi biasa.
- Cuba juga gel pemutih gigi. Produk ini dilengkapi dengan dulang untuk memastikan gel tidak melekat pada gigi. Harga produk ini boleh menjadi lebih mahal, terutamanya jika anda membeli dulang khas dari doktor gigi yang dibentuk mengikut bentuk gigi anda.
- Anda juga mungkin ingin mencuba pemutihan gigi. Produk ini melekat pada gigi anda untuk memutihkannya. Kos menggunakannya boleh mahal kerana harga produk ini agak mahal dan anda harus menggunakannya berulang kali.
- Sekiranya anda mahukan pemutihan gigi yang melampau, anda juga boleh berjumpa doktor gigi untuk mendapatkan rawatan pemutihan gigi profesional.
Langkah 2. Gosok gigi
Sesuatu yang semudah menggosok gigi dua kali sehari dapat membantu meningkatkan kesihatan gigi anda secara keseluruhan dan membuat anda lebih yakin dengan gigi anda. Menyikat gigi dapat meningkatkan penampilan gigi anda walaupun gigi anda bengkok. Dengan menggosok gigi akan menjaga kesihatan gigi dan menjadikan penjagaan gigi lebih mudah untuk mengatasi masalah yang lebih rumit.
Pilih ubat gigi yang mengandungi fluorida. Ubat gigi seperti ini akan lebih baik mencegah kerosakan gigi dan rongga daripada ubat gigi yang tidak mengandungi fluorida
Langkah 3. Bersihkan gigi dengan benang gigi
Menyikat gigi bukan satu-satunya rawatan pergigian yang harus anda lakukan setiap hari. Bersihkan gigi dengan benang biasa atau tusuk gigi benang setiap hari. Ini akan membantu menghilangkan bakteria, plak, dan makanan dari gigi yang tidak dibersihkan oleh sikat gigi. Ia juga akan menjadikan gigi anda lebih sihat dan kelihatan lebih baik.
Berkumur dengan ubat kumur juga akan membantu menjaga gigi dan membuat anda lebih yakin dengan senyuman anda. Selain itu, ubat kumur dapat membunuh bakteria dan membuat nafas anda segar
Langkah 4. Kurangkan pengambilan gula
Gula berlebihan dalam diet adalah penyebab utama kehilangan gigi. Setiap kali anda makan gula, asid yang merosakkan gigi juga dicipta. Daripada makan beberapa jenis makanan manis pada masa yang sama, cuba hadkan jumlah yang anda makan hanya satu jenis setiap 4-5 jam. Ini akan memberi gigi anda masa untuk stabil sebelum anda mengambil lebih banyak gula.
- Hati-hati dengan gula tersembunyi dalam soda, jus dan produk berlabel "tanpa pemanis tambahan." Produk ini mengandungi gula yang boleh merosakkan gigi anda. Cuba soda diet, produk bebas gula, atau pemanis semula jadi kerana ini tidak akan merosakkan gigi dan akan membantu menjaga gigi anda.
- Anda tidak perlu berhenti menggunakan gula sepenuhnya, hanya mengurangkan jumlah gula yang anda makan setiap hari.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengurangkan jumlah gula dalam makanan anda, cubalah makan gula-gula tanpa gula.
Langkah 5. Elakkan aktiviti lain yang boleh merosakkan gigi
Terdapat beberapa aktiviti dan tabiat lain yang boleh merosakkan gigi. Anda harus berhenti merokok kerana merokok boleh merosakkan warna gigi anda. Kopi, soda gelap, teh dan anggur merah juga dapat merosakkan warna gigi anda, jadi kurangkan penggunaannya setiap hari.
- Sekiranya anda sangat menyukai minuman berwarna gelap, cubalah meminumnya melalui jerami untuk mengurangkan kesan noda pada gigi anda.
- Mulut kering juga boleh menyebabkan kehilangan gigi, jadi cubalah menjaga kelembapan mulut dengan minum lebih banyak air atau dengan mengunyah permen karet tanpa gula.
Kaedah 3 dari 3: Dapatkan Bantuan Profesional
Langkah 1. Hubungi doktor gigi
Sekiranya kerosakan gigi anda sangat teruk sehingga menjejaskan kualiti hidup anda, anda mungkin perlu mengatasi masalah ini. Lawati doktor gigi anda dan rujuk penyelesaian yang dapat membantu keadaan anda. Doktor gigi boleh membantu anda secara profesional membersihkan gigi, memutihkan gigi, menambah sealant agar gigi tetap putih dan sihat, memperbaiki kerosakan gigi, mengganti gigi yang hilang, atau menambah venir untuk menutup gigi yang kekuningan, pecah-pecah atau tidak rata.
- Sekiranya anda prihatin dengan kos rawatan pergigian, anda boleh mendapatkan rawatan pergigian yang murah di sekolah pergigian atau melalui program tempatan. Anda boleh mendapatkan maklumat mengenai penjagaan gigi murah di kawasan anda melalui pelbagai sumber di internet dan media sosial.
- Anda harus berjumpa doktor gigi setiap enam bulan sekali agar gigi tetap sihat dan kelihatan baik.
Langkah 2. Hubungi pakar ortodontik
Sekiranya anda bimbangkan struktur gigi anda yang tidak rata, anda mungkin perlu berjumpa dengan pakar ortodontik. Pakar ortodontik, atau doktor gigi yang pakar dalam ortodontik (susunan gigi dan muka), dapat membetulkan banyak masalah yang berkaitan dengan susunan gigi anda. Walaupun mahal, anda mungkin dapat menyelesaikan masalah dengan prosedur ortodontik seperti pendakap, penjajaran yang jelas, atau pendakap.
Untuk melihat pakar ortodontik di kawasan anda, anda mungkin perlu meminta surat rujukan doktor gigi
Langkah 3. Pertimbangkan untuk berunding dengan ahli psikologi
Sekiranya anda telah mencuba pelbagai cara untuk merasa lebih sihat dengan gigi tetapi tidak ada yang berkesan, anda mungkin menghadapi masalah dengan harga diri yang lebih mendalam daripada masalah pergigian. Seorang ahli psikologi atau kaunselor dapat membantu anda menangani kegelisahan dan kegelisahan sosial pergigian apabila berjumpa doktor gigi atau menerima rawatan pergigian.
