Rambut berfungsi melindungi kulit dan mengekalkan keseimbangan suhu badan. Perkembangan rambut adalah proses kitaran yang bergantung pada lokasi rambut, usia orang yang bersangkutan, sejarah keluarga, status atau keadaan pemakanan, dan faktor persekitaran. Terdapat banyak cara untuk merawat keguguran rambut, termasuk menggunakan bawang putih. Ikuti langkah mudah dalam artikel ini untuk merawat keguguran rambut menggunakan bawang putih.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Membuat Salap Bawang Putih untuk Rambut
Langkah 1. Buat jus bawang putih
Anda boleh membuat salap bawang putih untuk keguguran rambut. Sediakan enam hingga lapan ulas bawang putih. Kupas kulit. Selepas itu, gunakan penekan bawang putih atau tumbuk dan perah bawang putih sehingga anda mendapat kira-kira 15 ml jus bawang putih dari enam hingga lapan ulas bawang putih yang disediakan.
Sekiranya anda tidak mendapat cukup jus bawang putih, perah beberapa ulas bawang putih hingga jus mencukupi
Langkah 2. Buat campuran madu
Setelah mendapat jus bawang putih, ketepikan dahulu. Sediakan madu dan ukur kira-kira 1 sudu teh (15 ml). Masukkan madu ke dalam mangkuk kecil dan campurkan dengan jus bawang putih yang anda sediakan tadi. Selepas itu, biarkan campuran di dalam peti sejuk.
Langkah 3. Bancuh teh chamomile
Semasa anda menyejukkan campuran madu dan bawang putih di dalam peti sejuk, bancuh sedikit teh chamomile. Sediakan dua beg teh chamomile atau tiga sudu teh kering. Masukkan teh ke dalam periuk dan letakkan periuk di atas dapur. Bancuh teh dalam 700ml air dan panaskan selama 30 minit.
Setelah teh diseduh untuk jangka masa yang disarankan, tuangkan teh ke dalam cawan. Sekiranya anda menggunakan teh kering, terlebih dahulu saring teh ketika anda membuatnya diminum
Langkah 4. Buat salap dari bahan yang disediakan
Setelah teh anda siap, keluarkan campuran madu dan bawang putih dari peti sejuk. Masukkan kuning telur ke dalam campuran. Anda mungkin perlu memukulnya selama beberapa minit sehingga semua bahan digabungkan dengan baik, kerana madu sangat pekat dan sukar dicampurkan. Selepas itu, tambahkan satu sudu gel lidah buaya dan kacau sehingga semua bahan sebati.
Langkah 5. Gunakan salap yang telah dibuat
Setelah semua bahan dicampurkan, pindah ke bilik di mana anda boleh menggunakan salap tanpa rasa takut untuk mencemarkan bilik (contohnya bilik mandi). Urut perlahan-lahan campuran ke kulit kepala (bukan rambut). Oleh kerana rambut tumbuh dari kulit kepala, anda perlu memusatkan kelebihan bawang putih pada kulit kepala. Setelah anda mengoleskan kulit kepala anda dengan salap, bungkus kepala anda dengan tuala kapas bersih.
Biarkan selama 20 minit
Langkah 6. Basuh rambut anda
Setelah lama menunggu (kira-kira 20 minit), bilas campuran dari rambut anda menggunakan syampu bayi atau syampu ringan yang lain. Bilas sehingga bersih. Selepas itu, sediakan kuning telur sekali lagi dan urut pada kulit kepala anda. Bilas menggunakan air suam.
Pastikan semua rambut anda bersih dari kuning telur. Anda tidak perlu mencuci rambut lagi; pastikan rambut anda bersih dari kuning telur
Langkah 7. Tamatkan proses rawatan
Setelah rambut dan kulit kepala anda bersih dari kuning telur, anda perlu menggunakan teh chamomile. Ambil secawan teh chamomile dan menyebarkannya ke kulit kepala anda, seolah-olah anda membilas rambut anda lagi dengan teh. Lakukan rawatan ini dua hingga tiga kali seminggu sehingga rambut anda tumbuh semula atau keguguran rambut berakhir.
Ulangi rawatan dua kali sebulan
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Jenis Dadah Lain
Langkah 1. Gunakan ubat berasaskan bawang putih yang lain
Anda boleh menggunakan minyak bawang putih tulen untuk merawat keguguran rambut. Urut minyak ke kulit kepala sebelum mencuci rambut dengan syampu. Untuk memudahkan proses urut dan berasa selesa di kulit kepala, panaskan minyak sebelum digunakan. Ulangi rawatan ini dua hingga tiga kali seminggu sehingga rambut tumbuh kembali atau rambut gugur berakhir. Sekiranya rawatan berjaya mengatasi keguguran rambut, ulangi rawatan dua kali sebulan. Anda boleh membeli produk minyak bawang putih di farmasi, atau memesannya dari laman web farmasi seperti Medicastore dan Herbal Medicines Mart, dan bahkan dari laman membeli-belah seperti Tokopedia.
- Anda juga boleh membeli produk penjagaan rambut yang diperkaya dengan ekstrak bawang putih. Cubalah produk minyak rambut seperti Dabur Vatika Hair Oil yang diperkaya dengan ekstrak bawang putih, atau topeng rambut dengan ekstrak bawang putih seperti Alter Ego Garlic Mask.
- Anda juga boleh menambahkan bawang putih ke syampu ringan anda. Potong dua hingga tiga cengkih bawah putih dan tambahkan ke syampu yang sangat ringan. Gunakan syampu untuk mencuci rambut anda dua hingga tiga kali seminggu.
- Pada masa ini, tidak ada bukti langsung bahawa pengambilan bawang putih, baik sebagai makanan atau sebagai makanan tambahan, dapat membantu keguguran rambut. Namun, tidak ada salahnya anda mencubanya. Tambahkan bawang putih ke makanan yang anda makan atau ambil bawang putih sebagai makanan tambahan untuk merawat keguguran rambut.
- Terdapat beberapa kajian yang memfokuskan penggunaan gel bawang putih dalam rawatan steroid untuk keguguran rambut yang teruk. Hasil kajian menunjukkan bahawa bawang putih dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan ketara.
Langkah 2. Makan makanan kaya protein untuk menyokong pertumbuhan rambut
Protein adalah zat utama yang berperanan dalam pembentukan rambut sehingga kesihatan dan kekuatan rambut pastinya bergantung pada kualiti bahan penyusunnya, tanpa mengira kebaikan atau 'kekuatan' syampu atau perapi yang sering dijelaskan dalam iklan atau pembungkusan. Pastikan anda mendapat pengambilan protein berkualiti tinggi yang mencukupi untuk mendorong pertumbuhan rambut. Anda juga harus mencuba makan pelbagai sumber protein lengkap yang mengandungi semua asid amino penting - asas protein.
Makan lebih banyak makanan kaya protein seperti telur, produk tenusu, quinoa, soba, rami, biji chia, kacang kedelai, tahu, tempe, natto (makanan tradisional Jepun yang terbuat dari kacang soya fermentasi)., Beras dan kacang polong
Langkah 3. Tingkatkan pengambilan vitamin B anda
Anda perlu makan makanan yang kaya dengan vitamin B kompleks. Bahan-bahan ini diperlukan untuk mengekalkan folikel rambut yang sihat dan pertumbuhan rambut. Jenis makanan yang kaya dengan vitamin B, antara lain, bayam, pasli, daun mustard, selada romaine, daun lobak, bit, brokoli, bit, lobak, lada, kacang (terutama kacang polong), lentil, hati sapi dan hati betis, serta biji-bijian yang telah diperkaya dengan vitamin B.
Langkah 4. Tingkatkan pengambilan mineral anda
Satu-satunya mineral yang terbukti memberi kesan pada keguguran rambut adalah besi. Walaupun kekurangan zat besi dan selenium dapat menyebabkan keguguran rambut, tidak diketahui apakah kekurangan zat besi atau selenium adalah penyebab utama atau sekunder keguguran rambut. Oleh itu, cubalah mengambil makanan tambahan yang mengandungi zat besi, zink, dan selenium, dan tingkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan mineral ini.
- Makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti telur, daging tanpa lemak, daging merah (dari haiwan yang memakan rumput hijau), sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang, lentil, dan hati. Anda juga dapat meningkatkan pengambilan zink dengan memakan makanan laut, kerang, bayam, labu, chayote, biji bunga matahari, dan kacang (misalnya kacang).
- Asid lemak omega-3 (ketika digunakan pada kulit kepala) terbukti dapat meningkatkan jumlah helai rambut. Meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 juga bermanfaat dalam menangani keguguran rambut. Asid lemak omega-3 dapat ditemukan dalam makanan seperti salmon, makarel, telur, minyak biji rami, kacang kedelai, biji chia, kenari, ikan haring, sardin, dan bass laut.
- Sekiranya anda ingin mengambil suplemen mineral, pastikan anda tidak berlebihan dan ikuti arahan produk yang diberikan oleh pengeluar produk. Jangan biarkan anda mengalami lebihan mineral di dalam badan.
Kaedah 3 dari 4: Mengubah Tabiat Penjagaan Rambut
Langkah 1. Elakkan mencuci terlalu banyak
Anda boleh merawat keguguran rambut dengan mengubah tabiat penjagaan rambut anda. Seboleh-bolehnya, jangan terlalu kerap menggunakan syampu, kerana mencuci rambut terlalu kerap boleh menghilangkan minyak dari rambut anda. Walaupun ia tidak (atau secara langsung) menyebabkan keguguran rambut, jika anda mengeluarkan terlalu banyak minyak semula jadi yang melindungi rambut anda, rambut anda akan menjadi lebih rapuh.
Anda disyorkan untuk mencuci rambut dengan syampu dua hingga tiga kali seminggu
Langkah 2. Berhenti menggunakan syampu yang mengandungi terlalu banyak bahan kimia
Terdapat beberapa produk syampu yang mengandungi banyak bahan kimia. Bahan tambahan ini sebenarnya boleh merosakkan rambut anda, menjadikannya kering, dan menyebabkan keguguran rambut yang lebih teruk. Daripada menggunakan produk syampu yang mengandungi terlalu banyak bahan kimia, cubalah menggunakan syampu semula jadi dengan bahan-bahan yang dapat merawat rambut, dan tidak mengangkat nutrien di rambut.
Elakkan menggunakan produk penjagaan rambut yang mengandungi ramuan seperti sodium laurylsulphate (SLS), parabens, dan ammonium klorida, terutamanya jika anda mempunyai rambut yang nipis dan rosak, atau menjalani rawatan rambut khas (misalnya meluruskan, melengkung, atau mewarnai)
Langkah 3. Elakkan menggunakan perapi yang terlalu banyak
Rambut gugur boleh disebabkan oleh penggunaan perapi yang terlalu banyak. Perapi boleh menurunkan akar rambut dan merosakkan folikel rambut, menyebabkan rambut pecah dan rontok. Gunakan perapi hanya sekali atau dua kali seminggu, dan elakkan penggunaan perapi pada kulit kepala.
Anda juga boleh mencuba produk penyaman semula jadi, seperti Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN, dan Intelligent Nutrients
Kaedah 4 dari 4: Mendapatkan Rawatan Perubatan untuk Rambut Gugur
Langkah 1. Dapatkan bantuan perubatan
Sekiranya keguguran rambut anda berterusan, anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan keguguran rambut. Oleh itu, sangat digalakkan untuk mendapatkan pemeriksaan penuh oleh doktor. Terdapat banyak penyakit yang menyebabkan keguguran rambut sebagai gejala, jadi penting bagi anda untuk mengetahui punca keguguran tersebut. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pendekatan yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki keadaan rambut anda sebelum anda mendapatkan diagnosis doktor.
Langkah 2. Cuba rawatan ubat untuk keguguran rambut pada lelaki
Rawatan ubat utama untuk keguguran rambut pada lelaki adalah penggunaan perencat reduktase 5-alpha seperti Proscar dan Propecia. Inhibitor 5-alpha-reductase berguna dalam menghalang aktiviti merosakkan hormon pada folikel rambut. Jenis ubat lain yang digunakan untuk mendorong pertumbuhan rambut adalah minoxidil.
Walaupun umumnya dianggap kurang berkesan daripada finasteride, minoxidil dapat disapu secara langsung ke kawasan yang mengalami keguguran rambut
Langkah 3. Cuba rawatan ubat untuk keguguran rambut pada wanita
Walaupun sekitar 40% orang yang mengalami keguguran rambut adalah wanita, keguguran rambut pada wanita sering diabaikan. Inhibitor 5-alpha-reductase sering tidak digunakan pada wanita kerana boleh menyebabkan kesan buruk pada hormon wanita. Sebaliknya, minoxidil (2%) digunakan lebih kerap kerana boleh digunakan secara langsung ke kawasan yang mengalami keguguran rambut, mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit, dan lebih efektif untuk wanita. Jenis ubat lain yang boleh digunakan, antara lain, aldactone, tagamet, dan cyproterone asetat.
