Sekiranya seseorang yang anda kenali sakit, anda biasanya ingin melakukan sesuatu untuk meringankan beban, bukan? Walaupun anda tidak mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan penyakit ini, sekurang-kurangnya anda dapat menunjukkan perhatian dan keprihatinan sebenar dengan mengatakan dan melakukan perkara yang betul dalam tempoh ini.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Menunjukkan Perhatian Melalui Tindakan
Langkah 1. Lawati dia
Sekiranya salah satu daripada orang terdekat atau orang yang anda sayangi dirawat di hospital atau pesakit luar di rumah, salah satu langkah paling penting yang boleh anda lakukan untuk menghiburkan mereka adalah dengan berada di samping mereka. Akibatnya, kehadiran anda dapat menghilangkan fikirannya dari penyakit yang menimpanya dan menjadikan hidupnya tetap normal dalam masa-masa sukar ini.
- Fikirkan aktiviti yang akan anda lakukan semasa anda berkunjung. Sekiranya dia gemar bermain kad atau permainan papan, cuba bawa peralatan yang perlu dimainkannya. Sekiranya anda mempunyai anak, jangan bawa mereka ke hospital atau rumah rakan anda, tetapi bawakan gambar mereka untuk menjadikan hari rakan anda!
- Sebelum melihatnya, panggil dia untuk memastikan kehadiran anda tidak mengganggunya. Atau, rancang lawatan anda lebih awal! Kadang kala, wujudnya penyakit akan menyukarkan seseorang untuk berkunjung sehingga anda harus menyesuaikan diri dengan waktu lawatan ke hospital, waktu minum ubat, waktu untuk berehat, dan keadaan darurat yang lain.
Langkah 2. Perlakukan dia seperti anda rakan
Sebenarnya, orang yang menderita penyakit kronik atau tanpa penawar akan menghabiskan setiap hari dengan berfikir bahawa mereka sakit. Itulah sebabnya anda perlu mengingatkannya bahawa dia masih orang yang sama yang anda sayangi dan sayangi. Oleh itu, perlakukan dia seolah-olah dia sihat!
- Terus berhubung dengannya. Penyakit kronik sebenarnya merupakan batu sandungan yang sangat besar untuk menguji ketulusan persahabatan anda dengannya. Selain itu, penyakit ini juga akan menguji kemampuan persahabatan anda untuk terus kuat dalam menghadapi pergolakan emosi. Untuk lulus ujian, pastikan anda selalu menjalin hubungan dengannya, terutamanya kerana orang yang sakit akan sering diabaikan dan dilupakan oleh mereka yang terdekat dengan mereka. Itulah sebabnya, anda mesti memasukkan kewajiban untuk menghubunginya secara berkala dalam kalendar!
- Bantu dia melakukan perkara yang dia suka. Sekiranya dia mempunyai penyakit kronik atau tidak ada penawar, cubalah membantunya mencari keseronokan dan kegembiraan dalam hidup dengan membuatnya melakukan aktiviti kegemarannya!
- Jangan takut untuk bergurau atau merancang aktiviti masa depan dengannya! Ingat, dia masih orang yang sama yang anda kenal dan sayangi.
Langkah 3. Bantu dia dan keluarganya
Sekiranya orang itu mempunyai keluarga dan / atau haiwan peliharaan, penyakit itu pasti akan membuatnya lebih tertekan kerana apa yang dia risaukan bukan hanya kesejahteraannya, tetapi juga kesejahteraan orang yang paling dekat dengannya. Oleh itu, ikuti kaedah praktikal berikut untuk menunjukkan sokongan anda kepada mereka yang paling dekat dengannya:
- Masak untuk penghuni rumah. Walaupun masakan anda mungkin tidak sesuai untuk dia makan, tetaplah memasak makanan di rumah untuk keluarganya untuk meringankan bebannya dan memberinya waktu untuk berehat.
- Bantu dia menjaga orang yang paling dekat dengannya. Sekiranya dia mempunyai anak, ibu bapa, atau orang lain di bawah jagaannya, tawarkan untuk mengambil alih tanggungjawab itu sementara keadaannya belum pulih. Sebagai contoh, dia mungkin memerlukan pertolongan seseorang untuk melawat ayahnya, berjalan anjingnya, atau menjatuhkan dan menjemput anaknya untuk aktiviti sekolah / ekstrakurikuler. Kadang kala, orang yang sakit menghadapi kesukaran untuk melakukan semua itu dan memerlukan pertolongan orang yang paling dekat dengan mereka.
- Bersihkan rumah. Sebilangan orang mungkin merasa tidak selesa dengan bantuan tersebut. Walau bagaimanapun, tetap menawarkannya. Sekiranya dia tidak terganggu, tanyakan apakah anda boleh mengunjungi rumahnya seminggu sekali (atau lebih, atau kurang, bergantung pada kemampuan anda) untuk membersihkan dan merawatnya. Sekiranya anda mahu, tawarkan untuk membantu aktiviti yang anda mahukan, seperti mencabut rumpai, mencuci pakaian, membersihkan dapur, atau membeli-belah. Atau, anda juga boleh meminta pertolongan yang sangat dia perlukan.
- Tanyakan keperluannya, dan cubalah menunaikannya. Tidak semua orang berani mengatakan, "Beritahu saya jika anda memerlukan pertolongan." Oleh itu, jangan tunggu dia meminta pertolongan, tetapi ambil inisiatif untuk memanggilnya dan bertanya apa yang dia perlukan. Contohnya, katakan bahawa anda akan pergi ke pasar raya dan bertanya apakah dia mahu meninggalkan sesuatu. Atau, tanyakan apakah dia memerlukan pertolongan di rumah. Jadilah yang spesifik mungkin, dan tunjukkan keikhlasan anda untuk menolongnya! Kemudian, tanggung jawab kata-kata anda dengan mengambil langkah konkrit untuk memenuhi keperluannya.
Langkah 4. Hantar bunga atau bungkusan berisi buah
Sekiranya anda tidak dapat melihatnya, sekurang-kurangnya hantarkan simbol keprihatinan anda untuk menjelaskan bahawa anda masih memikirkannya.
- Ingat, beberapa penyakit menyukarkan penghidap bau yang sangat kuat. Contohnya, pesakit barah yang menjalani kemoterapi mungkin tidak suka menerima sejambak bunga. Oleh itu, cubalah memberi pesakit hadiah yang lebih dapat diterima, seperti coklat, teddy bear, atau belon kegemarannya.
- Banyak hospital menawarkan perkhidmatan penghantaran hadiah dari kedai terdekat. Oleh itu, jika orang itu kini dimasukkan ke hospital, cubalah membeli sejambak bunga atau sebungkus belon dari kedai. Sebilangan besar hospital juga menyimpan senarai nombor telefon kedai hadiah yang boleh anda hubungi di laman web mereka. Atau, anda juga boleh menghubungi pengendali hospital untuk meminta maklumat lengkap.
- Jemput rakan sekerja atau rakan anda untuk bersama-sama membeli hadiah atau bunga yang lebih istimewa.
Langkah 5. Jadilah diri sendiri
Ingat, anda unik dan anda tidak perlu berpura-pura menjadi orang lain untuk menjawab semua kerisauannya. Jadilah diri anda di hadapannya!
- Jangan berpura-pura mengetahui jawapan kepada semua soalan. Kadang kala, walaupun anda sudah mengetahui jawapannya, anda masih perlu mendorongnya untuk mencari jalan keluar sendiri. Juga, jangan lepaskan kelucuan anda! Walaupun anda merasa sangat gugup ketika anda harus bertindak di hadapan seseorang yang sakit, jangan lakukannya sehingga mereka tidak merasa bersalah atau tidak selesa. Sebaliknya, buat dia ketawa seperti yang biasa anda lakukan!
- Terus seronok. Ingat, anda harus menyokong dan selesa, terutama kerana tujuan anda adalah untuk menghiburkannya, tidak merosakkan moodnya dengan gosip atau pendapat negatif orang lain. Hanya dengan memakai pakaian berwarna terang dapat mencerahkan hari, anda tahu!
Langkah 6. Buat dia merasa diperlukan
Kadang kala, anda mungkin perlu mendapatkan nasihat atau pertolongan dari seseorang yang menderita penyakit kronik atau tidak dapat disembuhkan, terutama kerana melakukannya dapat memotivasi mereka untuk tetap "hidup".
- Beberapa penyakit dapat mengurangkan ketajaman otak seseorang. Akibatnya, memikirkan kehidupan dan masalah orang lain dapat mengalihkan perhatian mereka dan masalah perubatan mereka.
- Fikirkan tentang kemahiran, dan ajukan soalan yang berkaitan dengan kemahiran tersebut. Contohnya, jika rakan anda pandai berkebun, dan anda memerlukan nasihat mengenai cara merawat tanaman anda, tanyakan pendapatnya mengenai langkah pertama yang harus diambil dan jenis mulsa apa yang harus digunakan.
Bahagian 2 dari 4: Menunjukkan Perhatian Melalui Kata-kata
Langkah 1. Bercakap dengan rakan anda
Belajarlah untuk menjadi pendengar yang baik kepadanya, dan jelaskan bahawa anda akan selalu berada di sana untuk mendengar keluhan atau cerita lain. Percayalah, mempunyai pendengar adalah ubat yang sangat ampuh bagi seseorang yang sakit.
Jujurlah jika anda tidak tahu mahu berkata apa. Sering kali, penyakit boleh membuat orang lain merasa tidak selesa. Sekiranya anda merasakannya juga, jangan terlalu risau! Yang paling penting, pastikan anda berada di sana untuk menolong dan menyokongnya. Tekankan bahawa apa pun yang berlaku, anda akan tetap berada di sisinya
Langkah 2. Kirimkan kad ucapan kepadanya atau hubungi dia
Sekiranya anda tidak dapat berada di sana secara fizikal, cuba hantarkan kad atau memanggilnya. Menghantar mesej teks atau posting di Facebook lebih mudah, tetapi surat dan panggilan telefon sebenarnya akan terasa lebih peribadi dan tulus kepada orang itu.
Cuba tulis surat yang menunjukkan anda peduli. Bagi anda yang sukar bercakap dalam situasi sukar, langkah ini akan memudahkan anda berkomunikasi secara tidak langsung. Sekiranya anda mahu, anda boleh menulis surat, kemudian luangkan masa untuk menyunting dan mengubah isinya jika diperlukan. Dalam surat itu, fokus untuk menyatakan hasrat positif, mendoakan pemulihannya, dan berkongsi maklumat positif yang tidak berkaitan dengan penyakitnya
Langkah 3. Kemukakan soalan
Walaupun Anda harus menghormati privasinya, jangan ragu untuk bertanya jika dia membuka peluang. Melakukannya adalah kaedah yang sangat ampuh untuk mengetahui lebih lanjut mengenai keadaannya dan mengetahui kaedah terbaik untuk membantunya.
Walaupun mungkin untuk menganalisis penyakitnya melalui internet, mengajukan soalan adalah satu-satunya cara untuk memahami kesan keadaannya terhadap kehidupan peribadinya dan juga bagaimana perasaannya terhadap keadaan itu
Langkah 4. Bercakap dengan anak-anak
Sekiranya orang itu sudah mempunyai anak, mereka cenderung merasa terasing, kesepian, dan keliru. Walaupun sangat bergantung kepada keparahan penyakit, anak-anak anda juga mungkin merasa marah, takut, dan risau. Ingat, mereka memerlukan rakan untuk dibincangkan sehingga tidak ada salahnya menawarkan menjadi mentor dan rakan mereka, terutama jika mereka sudah mengetahui dan mempercayai anda.
Jemput mereka makan ais krim dan biarkan mereka meluahkan perasaan. Jangan memaksa mereka untuk mengatakan perkara yang mereka tidak selesa! Sebilangan kanak-kanak sangat memerlukan syarikat, sementara ada juga kanak-kanak yang memerlukan pendengar untuk semua ekspresi emosi mereka. Bersikap terbuka terhadap keperluan mereka, dan tanyakan bagaimana keadaan mereka setiap beberapa hari atau minggu, bergantung pada seberapa dekat hubungan anda dengan mereka
Bahagian 3 dari 4: Mengetahui Perkataan atau Perbuatan yang Tidak Sesuai
Langkah 1. Berhati-hatilah dengan frasa klise
Sebenarnya, terdapat begitu banyak frasa atau ayat klise yang sering diucapkan kepada seseorang yang menghadapi masalah. Sering kali, ungkapan-ungkapan ini hanya akan terdengar tidak jujur atau bahkan berisiko memperburuk penderitaan mereka yang mendengarnya! Oleh itu, elakkan perkataan seperti:
- "Tuhan tidak akan pernah memberi kamu cobaan yang tidak dapat kamu lalui," atau lebih buruk lagi, "Ini ditahbiskan oleh Tuhan." Kadang kala, orang yang mempunyai kepercayaan agama yang kuat akan mengucapkan ungkapan itu dengan yakin. Namun, fahami bahawa ungkapan itu tidak terdengar menyenangkan di telinga pendengar, terutama jika dia mengalami masalah yang sangat sukar atau melelahkan. Lagipun, orang itu tidak semestinya percaya kepada Tuhan, bukan?
- "Saya tahu bagaimana perasaan anda." Kadang kala, ungkapan ini diucapkan kepada orang yang menghadapi masalah. Memang benar bahawa setiap orang mengalami masalah dalam hidup mereka, tetapi benar-benar mengetahui perasaan orang lain adalah mustahil! Ungkapan itu akan terdengar lebih teruk lagi jika disertai dengan anekdot peribadi yang tidak sesuai dengan intensiti penderitaan. Sebagai contoh, jika seseorang yang dekat dengan anda baru-baru ini kehilangan kaki, jangan bandingkan dengan kisah lengan patah anda kerana intensiti keduanya tidak sama. Sekiranya anda sebenarnya mempunyai masalah yang serupa atau serupa, sekurang-kurangnya katakan, "Saya mempunyai masalah yang serupa."
- Anda akan baik-baik saja. "Sebenarnya, ini adalah ungkapan umum yang digunakan oleh orang yang tidak tahu mahu berkata apa. Sering kali, orang mengatakannya sebagai ungkapan harapan, bukan penyataan kebenaran. Sebenarnya, anda tidak ' tidak tahu apakah dia akan baik-baik saja. Dalam banyak kes yang berkaitan dengan penyakit kronik atau berpotensi membawa maut, penghidapnya TIDAK baik-baik saja. Mereka mungkin mati atau mengalami penderitaan fizikal sepanjang hayat mereka. Maksudnya, ungkapan ungkapan itu hanya akan berbunyi seperti pengurangan pengalaman mereka!
- "Paling tidak …" Jangan meremehkan penderitaannya dengan memintanya untuk mengucapkan terima kasih kerana tidak berada dalam keadaan yang lebih buruk.
Langkah 2. Jangan mengeluh tentang masalah kesihatan anda
Khususnya, jangan mengadu masalah kesihatan kecil, seperti sakit kepala atau selsema.
Petua ini sangat bergantung pada intensiti hubungan anda dan jangka masa kesakitan. Sekiranya dia menghidap penyakit kronik atau hampir mati, lebih baik tidak meluangkan masa untuk mengadu masalah kesihatan anda
Langkah 3. Jangan biarkan rasa takut bersalah menahan anda daripada mengambil tindakan
Walaupun anda perlu lebih peka terhadap perasaan seseorang yang sakit, kadang-kadang terlalu takut untuk melakukan kesalahan sebenarnya akan mendorong anda untuk tidak melakukan apa-apa. Sebenarnya, lebih baik membuat kesilapan dan meminta maaf daripada mengabaikan sepenuhnya orang yang disayangi yang sedang sakit!
Sekiranya anda sudah mengatakan sesuatu yang kurang sensitif, katakan saja, "Maaf, saya tidak tahu mengapa saya mengatakannya. Sejujurnya saya benar-benar tidak tahu mahu berkata apa, keadaan ini sangat sukar. "Percayalah, orang itu akan faham
Langkah 4. Cuba memahaminya
Perhatikan lebih banyak isyarat yang diberikan olehnya agar anda tidak mengunjunginya terlalu kerap atau terlalu lama. Seseorang yang benar-benar sakit biasanya akan mengalami kesukaran untuk bercakap. Namun, kerana mereka tidak ingin menyakiti tetamu mereka, biasanya mereka tetap akan berusaha menyenangkan orang yang datang berkunjung.
- Sekiranya dia terus-menerus menonton televisyen, melihat telefonnya, atau mengalami masalah tidur, kemungkinan kedatangan anda mulai membuatnya lelah. Jangan ambil hati! Sentiasa ingat bahawa dia sedang menghadapi banyak masalah, baik secara fizikal dan emosional, dan cenderung merasa letih olehnya.
- Tunjukkan keperihatinan anda dengan tidak mengunjungi terlalu lama dan memberinya masa untuk bersendirian. Sekiranya anda mahu, tanyakan kepadanya jika dia mahu membeli atau membuat makanan supaya anda dapat membawanya pada lawatan seterusnya.
Bahagian 4 dari 4: Memahami Penyakit Kronik
Langkah 1. Meningkatkan kepekaan terhadap batasan yang ada
Perkayakan diri anda dengan pengetahuan mengenai keadaan dan rancangan rawatannya, agar anda lebih bersedia untuk kesan sampingan ubat-ubatan, perubahan keperibadian, atau perubahan tenaga.
- Tanyakan keadaannya, jika dia ingin membicarakannya, atau luangkan masa untuk membaca maklumat dalam talian mengenai penyakit ini.
- Perhatikan bahasa badannya untuk memahami bagaimana perasaannya dan bagaimana penyakit itu mempengaruhi penglibatannya dalam aktiviti, kewaspadaan, dan keadaan emosi. Perlakukan dia dengan baik dan fahami apakah tingkah lakunya kelihatan ganjil atau berbeza. Ingat, dia kini memikul beban yang sangat berat!
Langkah 2. Fahami bagaimana penyakit mempengaruhi moodnya
Ingatlah, harus menghadapi penyakit kronik, menyekat pergerakan, atau bahkan berpotensi menyebabkan kematian dalam waktu dekat dapat membuat penderita menderita kemurungan dan masalah lain. Kadang-kadang, ubat yang mereka ambil juga berisiko mempengaruhi mood mereka selepas itu.
Sekiranya rakan anda tertekan, cubalah mengingatkan mereka bahawa penyakit itu bukan salah mereka, dan bahawa anda akan sentiasa ada untuk menyokong mereka dalam apa jua keadaan
Langkah 3. Tunjukkan empati anda
Cuba letakkan diri anda di tempatnya. Suatu hari, anda mungkin mengalami penyakit yang sama dan tentu saja ingin menerima layanan dan rasa simpati yang sama dari orang lain, bukan? Fahami peraturan penting ini: Perlakukan orang lain dengan cara yang anda mahu dilayan!
- Sekiranya anda menghadapi masalah yang sama, aktiviti apa yang sukar dilakukan sendiri? Bagaimana perasaan anda ketika menghadapi kesukaran ini? Apa jenis sokongan yang anda mahu terima daripada orang lain?
- Memakai kasut anda boleh membawa anda memberikan bantuan yang paling tepat!
