Badminton adalah permainan raket terpantas di dunia. Sukan ini boleh dimainkan dengan dua atau empat orang, dan objektif permainannya sederhana: menjaringkan mata atau skor sebanyak mungkin dan lebih banyak daripada lawan dengan memukul shuttlecock ke atas gawang. Walaupun serupa dengan tenis, peraturan badminton sangat berbeza dan perlu difahami sebelum anda boleh mula bermain. Sekiranya anda ingin bermain badminton seperti profesional atau hanya untuk menarik perhatian orang lain, baca panduan di bawah.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mempelajari Peraturan Permainan
Langkah 1. Memahami tujuan permainan
Seperti tenis, badminton adalah sukan raket yang dimainkan oleh dua atau empat pemain (dua lawan dua). Objektif permainan adalah bahawa anda atau pasukan anda mesti mendapat 21 mata sebelum pasukan lawan. Anda mendapat mata setiap kali anda memasukkan shuttlecock ke kawasan lawan atau ketika lawan melakukan pelanggaran yang bermaksud lawan gagal memukul shuttlecock kembali ke kawasan permainan anda.
- Untuk memenangi permainan, anda mesti mendapat 21 mata terlebih dahulu dan berada dua mata lagi dari lawan. Ini bermaksud jika dalam permainan mata kedua-dua pihak adalah 20-20, ini bermakna anda harus menang dengan 22-20 mata, dan seterusnya.
- Sekiranya anda atau lawan tidak dapat menang dengan perbezaan dua mata sehingga mata kedua-dua pemain mencapai 29-29, maka pemain yang mencapai 30 mata pertama dianggap pemenang.
- Secara amnya, pasukan atau pemain yang berjaya memenangi dua perlawanan dianggap sebagai pemenang pertandingan.
Langkah 2. Kenali gelanggang badminton
Gelanggang badminton panjang 13.4 meter dan lebar 6.1 meter. Sekiranya anda bermain perseorangan, kawasan permainan yang sah adalah 13.4 meter, tetapi hanya 5.18 meter. Jaring bulu tangkis dipasang di sepanjang gelanggang dan mempunyai ketinggian 1.5 meter dari tanah. Ketika bermain dalam beregu, kawasan selebar 46 cm di sisi gelanggang dianggap sebagai kawasan yang sah untuk dilayan dan dibalas. Berikut adalah beberapa perkara lain yang perlu anda ketahui.
- Setiap sisi lapangan mempunyai kawasan servis kanan dan kiri. Pemain yang melakukan servis mesti melakukan servis ke arah kawasan servis lawan yang melintasi kedudukannya. Dengan kata lain, jika pemain mengambil servis dari kawasan kanan, maka dia mesti memukul servis ke kawasan kiri lawan.
- Untuk perseorangan, semasa melakukan servis, pemain boleh memukul servis ke arah kotak servis pepenjuru lawan dan juga garisan tunggal belakang di sisi itu, tetapi tidak ke garisan sisi gelanggang beregu.
- Untuk beregu, ketika melakukan servis, pemain boleh memukul servis secara menyerong ke arah lawan, termasuk garis sisi gelanggang berganda, tetapi tidak ke garisan servis gelanggang tunggal.
- Jadi, dalam perseorangan, kawasan servis akan lebih panjang dan lebih sempit, sementara di tempat beregu, kawasan servis akan lebih lebar, tetapi lebih pendek.
- Selepas servis yang berjaya, seluruh gelanggang setiap pasukan dapat digunakan. Shuttlecock hanya perlu berada dalam batas gelanggang beregu atau perseorangan.
- Pemain dapat memperoleh mata sekiranya lawan melakukan pelanggaran. Sekiranya pemain servis memaksa lawannya melakukan pelanggaran, mata akan diberikan kepada penyedia servis. Jika tidak, lawan akan mendapat mata serta hak untuk servis pada perlawanan seterusnya.
Langkah 3. Memahami asas permainan
Berikut adalah beberapa peraturan dan maklumat poin di luar mahkamah yang perlu anda ketahui sebelum mula bermain:
- Melemparkan duit syiling atau mengadakan pertandingan kecil untuk menentukan siapa yang berkhidmat terlebih dahulu dan memilih bahagian gelanggang.
- Servis pertama dalam sukan badminton selalu bermula dari kanan.
- Sekiranya servis dibuat melanggar peraturan, maka lawan mendapat mata dan berhak untuk diservis. Hak untuk berkhidmat selalu diberikan kepada pemain atau pasukan yang memperoleh mata.
- Untuk memudahkan anda mengetahui bahagian mana yang harus anda sertakan, ingatlah peraturan mudah ini: jika mata pemain yang membawa servis itu ganjil, maka dia mesti membuat servis di sebelah kiri kawasan servis. Sekiranya ada, di sebelah kanan.
- Untuk beregu, jika misalnya anda adalah orang yang membawa servis pertama, maka kehilangan mata (dan hak servis), tetapi kemudian berjaya mendapatkan mata dan mendapatkan kembali hak servis, maka pemain yang berkhidmat adalah rakan sepasukan anda. Sekiranya selepas itu pasukan anda mendapat mata lagi, pemain yang membawa servis tetap menjadi rakan sepasukan anda. Anda hanya akan melakukan perkhidmatan sekiranya anda kehilangan hak perkhidmatan dan kemudian mendapatkannya semula.
- Setelah tamat perlawanan, setiap pasukan atau pemain bertukar sisi gelanggang, dan pasukan atau pemain yang memenangi permainan sebelumnya berhak membuat servis pertama di pertandingan berikutnya.
Langkah 4. Ketahui bila pemain melakukan pelanggaran
Ada beberapa syarat yang dinyatakan sebagai pelanggaran, yaitu:
- Semasa berkhidmat, shuttlecock mesti dipukul pada titik yang lebih tinggi atau sama dengan pinggang kelawar, jika tidak, ia adalah busuk. Sekiranya bahagian raket tidak lebih tinggi daripada servis kelawar, ini juga pelanggaran.
- Sekiranya pasukan servis gagal melepasi shuttlecock ke atas gawang. Shuttlecock hanya dapat dipukul sekali oleh pemain yang sama untuk dinyatakan sah dalam sukan badminton. Dalam sukan badminton, pemain hanya mempunyai satu peluang untuk berkhidmat. Kecuali shuttlecock memukul jaring dan jatuh ke gelanggang lawan. Dalam kes ini, pemain akan diberi peluang untuk berkhidmat lagi.
- Sekiranya pemain memukul shuttlecock ke arah atau di bawah jaring semasa bermain.
- Sekiranya shuttlecock memukul badan pemain.
- Sekiranya pemain memukul shuttlecock di luar batas atau di sisi atau bawah jaring ke pemain di seberang gelanggang. Sebuah shuttlecock yang jatuh di atas garis batas boleh dianggap masuk.
- Sekiranya pemain memukul shuttlecock di gelanggang sendiri atau yang telah melintasi garisan servis terpanjang, ini adalah pelanggaran.
- Sekiranya pemain yang berkhidmat tidak berjaya membawa shuttlecock ke bahagian lawan yang betul dari gelanggang.
- Sekiranya pemain cuba (sama ada berjaya atau tidak) untuk menyekat lawannya dengan cara apa pun, ini dianggap pelanggaran.
- Semua kaki pemain mesti berada di kawasan servis semasa bermain. Jika tidak, ia boleh disebut sebagai pelanggaran.
- Sekiranya pemain boleh menyentuh jaring dengan peralatan apa pun, termasuk pakaian atau anggota badan, ini dianggap pelanggaran.
- Pergerakan tipu daya yang membingungkan lawan sebelum atau semasa servis juga dianggap pelanggaran.
Langkah 5. Ketahui asas-asas memukul shuttlecock
Raket badminton biasa biasanya panjangnya sekitar 66 cm dan berat antara 4.5 dan 5.5 auns. Kebanyakan raket biasanya diperbuat daripada besi dan nilon, dan anda memerlukan kekuatan untuk menghasilkan tembakan yang berkesan dengan raket ringan ini. Seperti tenis, pukulan asas dalam badminton adalah pukulan depan dan belakang, dan anda memerlukan otot pergelangan tangan yang kuat untuk memukul dengan baik. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ketahui:
- Faktor utama ketika memukul adalah kedudukan kaki. Perhatikan ke mana shuttlecock menunjuk, lalu melangkah seefisien mungkin sehingga Anda berada di posisi di mana raket Anda dapat mencapai dan memukul shuttlecock dengan mudah tanpa harus berlari dan berdiri langsung di shuttlecock.
- Untuk membuat tangkapan yang berkesan dan kuat, anda perlu berlatih mengayun raket dan memukul shuttlecock dengan kerap. Pukul ekor shuttlecock, bukan bulu.
- Latih perut anda. Pukulan ini akan membawa jarak jauh ke belakang gelanggang lawan, memberi anda masa untuk memperbaiki kedudukan anda dan bersiap untuk serangan atau pukulan seterusnya.
- Berlatih tembakan jatuh anda. Pukulan ini akan menjadikan shuttlecock jatuh ke kawasan di depan jaring, menyukarkan lawan untuk menjangkau.
- Berlatih smash anda. Pukulan ini biasanya sukar dan dibuat ketika shuttlecock berada pada ketinggian yang lebih tinggi daripada jaring. Untuk melakukan smash, anda harus menggegarkan raket di belakang kepala anda, kemudian memukul shuttlecock dengan kuat.
- Latih tembakan pemanduan anda. Pukulan ini boleh dilakukan dengan pukulan depan dan pukulan belakang. Pukulan ini menyebabkan shuttlecock bergerak selari dengan tanah di atas jaring, menyukarkan lawan untuk menjangka dan menangkisnya.
-
Ketahui bahawa pemain yang diservis mesti dapat mengenali bila lawannya bersedia untuk diservis. Pemain yang melakukan servis tidak boleh bermula jika lawannya kelihatan tidak bersedia.
Kedua-dua pemain mesti berada di gelanggang dengan kaki pegun dan menyentuh lantai sehingga servis diberikan kepada pihak lawan. Walaupun begitu, pemain mungkin tidak berdiri di garisan di gelanggang kerana kawasan ini dianggap di luar kawasan servis
Bahagian 2 dari 3: Menguasai Pergerakannya
Langkah 1. Kuasai cara memegang raket
Cara anda memegang raket akan mempengaruhi tembakan anda. Terdapat dua cara asas untuk memegang raket, satu untuk forehand, dan yang lain untuk backhand. Inilah yang perlu anda ketahui:
- Cara memegang forehand. Pegang raket dengan tangan yang tidak dominan pada sudut, dan arahkan pegangan ke arah badan anda. Kemudian pegang pegangan raket seolah-olah anda berjabat tangan dengan raket. Agar lebih fleksibel, jangan mencengkamnya terlalu kuat. Dalam posisi ini, ibu jari dan jari telunjuk anda harus membentuk bentuk V. Laraskan kedudukan tangan anda pada pegangan mengikut cara anda ingin memukul shuttlecock anda.
- Cara memegang pukulan belakang. Pegang raket seperti cengkaman forehand. Kemudian, putar lawan arah jam sehingga bentuk V tangan anda beralih ke kanan. Letakkan ibu jari anda di bevel belakang pemegang raket untuk pegangan yang lebih kuat semasa raket berada di cengkaman jari anda. Sekali lagi, gunakan pegangan yang lebih lama untuk permainan panjang dan cengkaman yang lebih pendek untuk permainan bersih. Relakskan ibu jari anda dan gunakan kekuatan lengan anda untuk pukulan jarak jauh kerana panjang ibu jari sangat terhad pada genggaman punggung belakang pendek. Selain itu, anda akan lebih bersedia untuk backhand daripada blok mid-court atau net kill, yang bermaksud kekuatan ibu jari tidak begitu penting.
Langkah 2. Kuasai perkhidmatan panjang dan pendek
Dalam sukan badminton, terdapat beberapa cara untuk melayani, iaitu perkhidmatan panjang dan pendek. Berikut adalah beberapa kaedah perkhidmatan yang perlu anda ketahui:
- Perkhidmatan lama. Servis seperti ini bagus untuk membuat lawan anda bergerak ke belakang ketika bermain perseorangan, tetapi sedikit lebih rumit ketika digunakan dalam beregu. Untuk melakukan perkhidmatan ini, anda mesti melakukan pergerakan seperti forehand dari bawah. Berdiri kira-kira 0.6 hingga 0.9 meter dari barisan hadapan kawasan servis. Letakkan kaki kiri anda di depan, dan kaki kanan anda di belakang. Angkat raket anda kembali ke ketinggian bahu, pegang shuttlecock di sebelah bulu dan letakkan di depan anda tepat sebelum menyentuh raket. Pukul shuttlecock di permukaan raket dan ayunkan.
-
Perkhidmatan pendek. Perkhidmatan ini sering digunakan dalam pelbagai nombor. Anda boleh menggunakan perkhidmatan ini dengan forehand atau backhand.
- Untuk forehands servis, berdiri 0,6 hingga 0,9 meter dari barisan depan kawasan servis, letakkan raket anda di paras pinggang, pegang shuttlecock dengan bulu yang dekat dengan permukaan raket dan hampir di paras pinggang. Kemudian tekan shuttlecock sehingga melambung sedikit seolah-olah mengikis jaring.
- Untuk servis pukulan kilas, letakkan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang, dengan kaki menunjuk ke arah lawan. Pegang shuttlecock di hujung bulu di hadapan pinggang, kemudian ayunkan raket anda dengan perlahan di bahagian belakang permukaan raket.
Langkah 3. Kuasai perkhidmatan flick and drive
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ketahui:
- Filem servis. Gunakan isyarat ini untuk perkhidmatan pantas, tetapi jangan terlalu kerap menggunakannya. Gunakan gerakan forehand atau backhand seolah-olah anda akan membuat servis pendek seperti biasa, tetapi kemudian gunakan pergelangan tangan anda untuk mengayunkan raket sedikit sehingga servis anda sedikit lebih tinggi.
- Pemacu perkhidmatan. Perkhidmatan agresif ini baik untuk beregu dan perseorangan. Perkhidmatan seperti ini akan menjadikan shuttlecock melambung secara mendatar dengan cepat. Gunakan porsi panjang, tetapi bukannya mengayunkan raket ke atas, ayunkan raket ke depan sedikit sehingga pesawat ulang-alik dapat melambung lebih cepat dan lebih rendah.
Langkah 4. Kuasai pergerakan forehand
Apabila anda melihat shuttlecock cukup rendah dan di hadapan anda, anda perlu memukulnya dengan gerakan pukulan ke depan. Ini caranya:
- Letakkan raket sedikit ke belakang dan condong ke bawah.
- Pastikan lutut anda siap bergerak.
- Melangkah ke arah ulang-alik dengan kaki kanan.
- Pastikan lengan anda hampir lurus semasa mengayunkan raket, dan ayunkan pergelangan tangan anda sama seperti raket anda hendak memukul shuttlecock.
- Geser raket ke atas untuk mendapatkan momentum dalam strok anda.
Langkah 5. Kuasai pukulan belakang
Untuk memukul belakang, anda mesti menggunakannya semasa ulang-alik menghala ke sisi belakang tangan anda. Ini caranya:
- Langkah kaki kanan anda ke arah yang anda akan sampai ke raket (jika anda tangan kanan dan pukulan belakang anda di sebelah kiri). Pastikan bahu kanan anda menghadap ke jaring.
- Bengkokkan siku dan lengan ke seluruh badan anda dan bersiap untuk mengayunkan raket. Fokus berat badan anda ke kaki kiri anda, dan biarkan kaki kanan anda mati.
- Alihkan fokus berat badan anda ke kaki depan, luruskan siku dan ayunkan raket untuk memukul shuttlecock. Teruskan dengan menggerakkan raket di bahu kanan.
Langkah 6. Kuasai pukulan mengiris
Pukulan seperti ini dapat menurunkan kelajuan shuttlecock atau mengubah arahnya. Teknik ini agak sukar dan menyukarkan lawan anda untuk meneka ke mana arah shuttlecock dari tembakan anda. Ini caranya:
-
Memukul pukulan bersih. Maju ke depan, kemudian gerakkan raket anda seolah-olah mengiris shuttlecock dan membuatnya berputar di jaring.
Sekiranya servis dari kelawar menyebabkan shuttlecock menyentuh jaring dan kemudian menyeberangnya, permainan mesti dihentikan dan kemudian dimulakan semula. Namun, jika shuttlecock berlaku menyentuh jaring dan kemudian dipukul lagi, pukulan ini akan dibenarkan dan shuttlecock mungkin terus dimainkan
- Jatuhkan pukulan dengan memotong. Cukup buat gerakan mengiris ketika memukul shuttlecock. Ini akan menjadikan shuttlecock menjadi lebih perlahan dan jatuh dengan cepat ke jaring lawan.
Langkah 7. Kuasai cara menghancurkan
Pukulan ini membolehkan anda membuat shuttlecock meluncur dengan cepat. Untuk melakukan ini, pegang tangan kiri anda dekat dengan shuttlecock di udara, kemudian ayunkan raket anda ketika shuttlecock berada di atas.
Agar smash anda berkesan, anda harus dapat mengarahkannya ke posisi yang sukar bagi lawan untuk menangkis
Langkah 8. Fahami beberapa kesalahan dalam perkhidmatan yang boleh (dan tidak) dianggap sebagai pelanggaran
- Pemain mesti dapat memukul shuttlecock dengan raketnya. Sekiranya shuttlecock gagal dipukul semasa servis, ini mungkin dianggap pelanggaran. Malah pemain terbaik dapat mengalami ini.
- Sekiranya shuttlecock melekat pada raket semasa pukulan servis atau dipukul dua kali, ini juga dianggap pelanggaran.
Bahagian 3 dari 3: Menguasai Strategi
Langkah 1. Pastikan anda selalu berada dan / atau kembali ke posisi siap setiap kali anda selesai memukul
Ini bermaksud bahawa anda harus selalu kembali ke posisi yang siap untuk menjangkau dan menangkis serangan lawan. Sekiranya lawan memaksa anda untuk menjauh dari posisi siap, ia akan mewujudkan kawasan kosong yang sukar dijangkau dari kedudukan anda sekarang dan pasti akan menjadi sasaran lawan anda. Oleh itu, sentiasa kembali ke kedudukan anda secepat mungkin dan secepat mungkin.
- Dalam keadaan siap ini, kaki anda harus sejajar dengan bahu dan jari kaki anda yang besar menunjuk ke arah jaring.
- Pastikan lutut anda sentiasa bengkok dan raket anda menunjuk ke hadapan sedikit bersilang.
- Jangan berdiri seperti biasa, kerana akan membuat badan anda kaku dan tidak bersedia bergerak dengan pantas dan cepat.
Langkah 2. Sentiasa bersedia untuk bergerak bila-bila masa dan di mana sahaja
Bersiaplah untuk bergerak ke kawasan jaring, ke belakang, atau ke samping untuk mencapai shuttlecock yang masuk ke arah mana pun. Sentiasa bersedia untuk bertindak balas terhadap pukulan kejutan dari lawan anda.
Langkah 3. Matlamat sebanyak mungkin smash
Smash adalah pukulan yang sangat kuat dan sukar untuk dikalahkan, jadi ini adalah pukulan paling berkesan untuk memperoleh mata. Sentiasa mencari peluang untuk mencapai kejayaan ketika shuttlecock yang datang ke arah anda cukup tinggi.
Langkah 4. Sentiasa memaksa lawan anda bergerak
Jangan memukul shuttlecock ke lawan anda, kerana itu akan membuatnya mudah keluar. Anda harus selalu dapat membuat lawan anda bergerak untuk menangkis pukulan anda sehingga lawan anda menjadi letih atau membuka jurang yang kemudian anda boleh dituju.
Langkah 5. Ketahui tempat untuk mengarahkan shuttlecock
Jangan hanya memukul shuttlecock dan mengharapkan lawan anda melakukan kesalahan. Tentukan di mana anda akan memukul shuttlecock, bagaimana memukulnya, dan mengapa anda mahu memukulnya ke arah itu. Sekiranya anda hanya memukul, anda akan sukar untuk menang.
Langkah 6. Eksploitasi kelemahan lawan
Sekiranya anda mahu menang, anda mesti dapat menguasai permainan dan membuatnya tidak selesa. Sekiranya pukulan belakang lawan lemah, selalu tekan shuttlecock ke arah pukulan belakang. Sekiranya gerak kakinya perlahan, paksa dia untuk terus bergerak di seluruh padang. Sekiranya pukulannya sangat kuat dan sukar untuk menangkis, cuba jangan memukulnya dengan tinggi. Sesuaikan strategi anda dengan kekuatan dan kelemahan lawan untuk meningkatkan peluang anda untuk menang.
Memerhatikan lawan dengan dekat adalah penting. Baik di awal atau di tengah pertandingan, selalu perhatikan kekuatan dan kelemahan lawan anda secepat mungkin
Langkah 7. Variasikan pukulan anda
Walaupun selalu baik untuk mensasarkan peluang smash atau melakukan forehand, jika anda melakukan perkara yang sama berulang kali, lawan anda akan dapat meneka permainan anda. Bagaimanapun, peluang seperti itu tidak akan selalu datang. Sentiasa mengejutkan lawan anda dengan pukulan yang tidak disangka olehnya, jadi dia mesti sentiasa berwaspada ketika menghadap anda.
Ini termasuk mempunyai kepelbagaian dalam penyediaan, jenis pukulan yang anda suka, dan arah mana yang cenderung anda tekan
Petua
- Kuasai semua jenis pukulan supaya anda dapat bermain dengan baik.
- Sentiasa menyediakan lebih daripada satu shuttlecock, terutamanya jika anda akan bermain lama atau permainan anda cukup sengit. Bulu pada shuttlecock dapat rosak dengan cepat dan membuat shuttlecock bergerak di udara dengan tidak betul.
