Ada tampon yang hilang atau tersekat? Perkara ini biasa berlaku. Jangan merasa malu. Kadang-kadang tampon tersekat kerana bersenam atau sebab lain. Anda mesti dapat mengeluarkan tampon dengan mudah. Namun, jika tidak dapat, berjumpa doktor dengan segera. Meninggalkan tampon terlalu lama boleh meningkatkan risiko anda mendapat jangkitan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Bersedia untuk Menghapus Tampon
Langkah 1. Lakukan tindakan dengan cepat
Anda mesti segera mengatasi masalah ini. Jangan abaikan kerana anda malu. Ini berbahaya untuk kesihatan. Perlu diingat bahawa banyak orang juga mengalami masalah ini.
- Jangan tinggalkan tampon selama lebih dari 8 jam kerana anda boleh menghidapi Toxic Shock Syndrome. Walaupun sindrom ini dapat diubati, ia boleh membawa maut. Namun, jika tampon baru dimasukkan dalam jangka waktu yang agak singkat (lebih kurang satu jam), lebih baik menunggu sebentar sebelum mencubanya, kerana tampon kering lebih mudah tersekat dan aliran darah yang keluar dapat membantu anda mengeluarkan mereka.
- Cuba keluarkan sendiri terlebih dahulu dan semestinya mudah dilakukan. Walau bagaimanapun, jika usaha anda tidak berjaya, anda harus segera menghubungi doktor anda. Membiarkan tampon dalam badan terlalu lama sangat berbahaya bagi kesihatan.
Langkah 2. Cuba berehat
Sekiranya anda tegang, anda boleh memburukkan keadaan. Adakah anda pasti mempunyai tampon di badan anda atau adakah anda lupa bahawa anda mengeluarkannya? Sekiranya anda yakin objek itu masih ada di dalam diri anda, ingatlah bahawa tampon sebenarnya tidak tersekat. Cuma otot faraj menahannya sehingga anda mengeluarkannya.
- Jangan panik. Faraj adalah kawasan tertutup yang agak kecil dan objek ini tidak akan hilang selamanya di kawasan ini. Ramai wanita mengalami masalah ini sehingga tidak ada alasan untuk anda panik.
- Anda mungkin ingin mencuba mandi air panas atau berendam di dalam mandi air suam untuk menenangkan anda sebelum mencuba mengeluarkannya. Cuba tarik nafas juga. Sekiranya anda mengalami ketegangan terlalu banyak, otot anda mungkin akan kencang, menjadikannya lebih sukar untuk mengeluarkan tampon.
Langkah 3. Bersihkan tangan anda
Sebaiknya bersihkan tangan sebelum mencuba mengeluarkan tampon yang tersekat untuk mengelakkan bakteria memasuki bukaan faraj. Kebersihan tangan dapat mengurangkan risiko jangkitan, komplikasi, dan masalah selanjutnya.
- Ini juga merupakan idea yang baik untuk memotong kuku anda kerana anda perlu memasukkan jari ke dalam faraj anda untuk mendapatkan tampon. Cubalah lakukan dengan rasa sakit sesedikit mungkin.
- Cari kawasan tertutup (sebaiknya bilik mandi atas sebab kebersihan). Tanggalkan pakaian yang anda pakai di bahagian bawah badan anda. Ini akan memudahkan anda mengeluarkan tampon.
Bahagian 2 dari 3: Mengeluarkan Tampon yang Tersekat
Langkah 1. Tarik utas
Sekiranya anda dapat melihat benang itu dan ia tidak hilang di dalam badan anda, tarik perlahan-lahan benang itu dalam posisi berjongkok dan kaki tersebar tetapi tidak begitu lebar sehingga akhirnya anda duduk di atas lantai.
- Tarik perlahan benang untuk melihat apakah tampon akan keluar kerana ini adalah kaedah paling mudah. Seharusnya sekurang-kurangnya 2 inci benang melekat keluar dari badan anda jika tampon diposisikan dengan betul. Cuba letakkan diri anda dalam kedudukan yang berbeza jika tampon tidak keluar dengan segera. Letakkan kaki anda di suatu tempat dan duduk di tandas. Atau letakkan sebelah kaki di pinggir tab mandi untuk berendam.
- Walau bagaimanapun, selalunya benang juga hilang di faraj, bersama dengan tampon. Anda mungkin memerlukan satu atau dua minit untuk mengeluarkannya. Sekiranya ini berlaku, ambil langkah seterusnya.
Langkah 2. Duduk atau berjongkok
Lebih mudah mengeluarkan tampon yang tersekat jika anda melakukannya semasa duduk atau berjongkok. Anda juga mungkin ingin berusaha sambil berusaha mengeluarkannya. Cuba ubah kedudukan jika anda tidak dapat mengeluarkannya.
- Letakkan kaki anda di tong sampah atau tab mandi untuk berendam. Atau anda boleh berjongkok di atas tandas kerana alasan kebersihan. Anda juga boleh cuba berbaring di atas katil dengan kaki meregang dan terangkat, tetapi posisi berjongkok atau duduk biasanya lebih berkesan.
- Cuba tekan seolah-olah anda ingin melakukan pergerakan usus atau melahirkan atau melakukan kegel terbalik. Kadang-kadang, ini boleh memaksa tampon keluar. Menegangkan dapat membantu mendorong tampon ke kedudukan yang lebih mudah bagi anda untuk mengambilnya. Tarik nafas dalam-dalam.
Langkah 3. Masukkan satu jari semasa menghembus nafas
Anda harus memasukkan jari anda ke dalam faraj sejauh mungkin. Lakukan gerakan bulat dengan jari di antara serviks dan vagina. Di sinilah tampon tersekat. Mungkin anda juga boleh menggunakan jari telunjuk dan ibu jari anda.
- Cari tampon dan masukkan jari lain jika anda pernah memasukkan satu jari sebelumnya. Picit tiub tampon kapas dengan kedua jari dan cuba tarik keluar. Anda mungkin perlu mengeluarkan keseluruhan tampon, bukan hanya tali. Jangan panik. Sekiranya anda melakukannya dengan terlalu pantas, anda mungkin mendorongnya lebih jauh. Apabila anda menjumpainya, tarik sahaja.
- Jangan masukkan jari anda untuk tampon lebih dari 10 minit. Sekiranya anda tidak dapat mengeluarkannya, jangan panik. Hubungi doktor anda. Sekiranya anda merasakan tali tampon (yang entah bagaimana tersembunyi di dalam badan anda), letakkan di antara dinding faraj dan jari anda dan tarik perlahan tampon keluar.
- Mungkin lebih mudah jika anda menggunakan jari terpanjang, tetapi faraj setiap wanita berbeza, jadi anda juga boleh menggunakan jari yang berbeza.
Bahagian 3 dari 3: Menggunakan Bantuan Semasa Mengeluarkan Tampon
Langkah 1. Cuba gunakan pelincir
Anda juga boleh menggunakan pelincir dengan banyak sebelum mencuba mengeluarkan tampon dengan jari anda. Penggunaan pelincir menjadikan rasa sakit kurang dan senang dilakukan.
- Jangan tuangkan air atau sabun ke dalam faraj. Ini boleh menyebabkan jangkitan. Dan jangan sapukan pelembap wangi pada vagina anda kerana boleh merengsakan kulit.
- Anda juga boleh menyiasat apa yang berlaku di sana. Atau anda boleh membuang air kecil. Proses semula jadi ini dapat mengubah kedudukan tampon.
Langkah 2. Gunakan jari sahaja
Sekiranya menggunakan jari anda tidak berfungsi, jangan sesekali memasukkan benda lain seperti pinset logam ke dalam vagina anda. Ini sangat penting untuk diikuti.
- Kerana sangat penting, sebaiknya ulangi peraturan ini: JANGAN sekali-kali menggunakan perkara lain untuk mengambil tampon! Objek yang dimasukkan mungkin tidak bersih dan mungkin juga tertangkap.
- Badan asing juga boleh mengikis dinding faraj. Jangan biarkan usaha anda membuang tampon membawa kepada masalah lain.
Langkah 3. Hubungi doktor
Sekiranya anda tidak dapat menemui tampon atau mengeluarkannya, anda mesti berjumpa doktor dengan segera. Sekiranya anda membiarkan tampon tersekat di dalam badan anda, ia boleh menyebabkan jangkitan dan ini sangat berbahaya. Anda juga boleh meminta orang lain untuk mencuba dan mendapatkannya (mungkin suami anda), tetapi kebanyakan wanita terlalu malu untuk bertanya. Sekiranya anda meminta bantuan orang lain, pastikan dia memakai sarung tangan.
- Sudah semestinya doktor mudah membuang tampon yang tersekat. Jangan merasa malu dengan masalah ini kerana ia sering berlaku dan doktor anda mungkin pernah mengalaminya sebelum ini. Jangan biarkan rasa malu membahayakan kesihatan alat kelamin anda.
- Kadang-kadang seorang wanita lupa bahawa dia masih mempunyai tampon di badannya dan dia memasukkan tampon lain sehingga tampon pertama tersekat di dalamnya. Cuba ingat ketika anda memasukkan tampon kerana membiarkan tampon terlalu lama boleh menyebabkan jangkitan serius. Sekiranya anda mengalami simptom seperti bau busuk, keputihan, pening, tekanan atau sakit pelvis, atau ketidakselesaan perut, segera hubungi doktor anda.
Petua
- Cuba gerakkan jari anda dengan perlahan dan lembut untuk mengurangkan kesakitan ketika cuba mengeluarkan tampon.
- Cuba gunakan jeli petroleum atau air untuk melonggarkan tampon.
- Cuba berehat.
