Tampon boleh menjadi penyelesaian praktikal jika anda ingin terus berolahraga atau berenang dalam tempoh anda dan melakukan aktiviti harian anda tanpa merasa seperti anda memakai perlindungan. Namun, bagaimana jika anda perlu kencing? Adakah terdapat cara untuk memastikan benang tampon tetap stabil sehingga anda tidak perlu menukar tampon setiap kali anda pergi ke tandas. Ketahui trik cepat dan mudah untuk memastikan benang tampon tetap kering dan bersih dan bila tiba masanya untuk menukar tampon anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggerakkan Benang ke Sebelah
Langkah 1. Duduk di tempat duduk tandas, tetapi jangan buang air kecil dengan segera
Sekiranya anda menggunakan tandas awam, mungkin ada baiknya membongkok tandas tanpa benar-benar duduk. Sekiranya kedudukan ini tidak selesa, gunakan pelindung tempat duduk atau koyakkan beberapa helai tisu untuk menutup tempat duduk tandas sebelum anda duduk.
- Sebelum duduk, pastikan anda menurunkan seluar dan seluar dalam atau mengangkat gaun atau skirt.
- Mengecutkan otot di sekitar uretra (lubang di mana air kencing dikeluarkan dari badan). Anda hanya perlu melakukannya sebentar, tetapi tahan sekuat yang anda boleh sehingga anda tidak kencing sebaik sahaja anda duduk.
Langkah 2. Panjangkan tangan anda di antara kaki anda dan tarik tali tampon ke sisi
Pegang tali di sisi paha anda sehingga tidak akan sampai ke aliran air kencing ketika anda kencing.
Anda juga boleh mengambil tali tampon dari belakang dan menariknya ke arah dubur. Trik ini hanya dapat dilakukan jika anda tidak berencana untuk buang air besar dan pastikan tali tidak menyentuh dubur
Langkah 3. Bersandar sedikit ke hadapan dan mula membuang air kecil
Jauhkan tangan dan tali pusat anda dari jangkauan aliran air kencing.
Langkah 4. Bersihkan diri anda seperti biasa
Terus pegang benang ke sisi dan gunakan tangan anda yang lain untuk merobek tisu dan lap kawasan peribadi anda dari depan ke belakang.
Basuh tandas, tarik seluar, dan jangan lupa mencuci tangan
Kaedah 2 dari 2: Penyelesaian Masalah Masalah Paling Lazim
Langkah 1. Jangan panik jika benang tampon basah
Tidak ada kesan kesihatan jika anda kencing pada benang secara tidak sengaja. Anda hanya perlu merapikan benang dengan sehelai tuala kertas untuk mengeringkannya sebelum menaikkan seluar.
- Setiap wanita mempunyai pilihan sendiri. Sekiranya anda tidak selesa dengan tali tampon yang basah atau bimbang ia akan berbau, ganti dengan tampon baru.
- Tidak ada kes perubatan yang pernah dilaporkan mengalami jangkitan kerana tali tampon yang direndam dalam air kencing.
Langkah 2. Tukar tampon jika basah
Sekiranya tampon itu sendiri basah dengan air kencing, itu bermaksud tampon tidak dimasukkan dengan betul dan perlu diganti. Tampon harus dimasukkan cukup jauh ke dalam saluran vagina sehingga tidak ada bahagian penyerap darah yang dapat dilihat, hanya benang yang berada di luar badan.
- Tidak perlu menukar tampon setiap kali anda membuang air kecil. Tukar tampon berdasarkan berapa lama mereka berada di dalam badan anda (tidak lebih dari lapan jam) atau jika tampon mula bocor atau "penuh".
- Sekiranya belum tiba masanya untuk menukar tampon anda, anda akan merasakan sedikit ketahanan semasa menarik tali.
- Sentiasa cuba menyesuaikan tampon dengan jumlah aliran darah. Jangan memakai tampon penyerap super ketika aliran darah hampir habis. Ini akan membuatkan anda tidak selesa semasa membuangnya.
Langkah 3. Pegang tali tampon ke sisi atau ke hadapan jika anda mengalami pergerakan usus
Walaupun tidak dapat membuang air kecil pada tali tampon, najis mengandungi banyak bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan.
- Sekiranya tali tampon masuk ke dalam najis secara tidak sengaja, gunakan kertas tandas untuk menarik tampon dan membuangnya.
- Pastikan tangan anda bersih sebelum anda cuba memasukkan tampon baru. Sekiranya anda terkena najis di tangan anda, anda boleh menyebarkan jangkitan ke saluran kencing atau faraj anda.
Langkah 4. Jangan risau membuang air kecil semasa memakai tampon
Sebelum mencuba memakai tampon, beberapa gadis tidak pasti sama ada boleh membuang air kecil semasa memakai tampon. Keraguan ini membuat sebilangan gadis merasa enggan menggunakan tampon kerana mereka tidak mahu menukarnya setiap kali mereka membuang air kecil atau mencederakan diri sendiri atau mengganggu haid.
