Delima adalah buah yang enak dan eksotik yang sering dipuji kerana manfaat kesihatannya. Menambah buah delima ke dalam diet harian anda adalah cara terbaik untuk menambahkan lebih banyak serat, kalium dan vitamin C ke dalam diet anda. Sekiranya anda menyukai buah delima dan mencari lebih banyak kaedah untuk memakannya, atau jika anda hanya ingin mencuba buah delima, inilah jawapannya.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Menghilangkan Biji Delima
Langkah 1. Pilih buah delima yang mempunyai kulit yang nipis, tegas dan utuh
Semakin berat sebiji buah delima, semakin banyak kandungan air yang terdapat dalam jus.
Langkah 2. Potong mahkota delima dengan pisau tajam
Langkah 3. Potong buah delima menjadi kepingan, kerana anda akan memecah buah menjadi seperempat
Langkah 4. Rendam buah delima dalam air sejuk
Air akan melonggarkan biji delima agar lebih senang diambil.
Langkah 5. Apabila buah delima ada di dalam air, tarik buahnya menjadi empat keping dengan lembut
Langkah 6. Jalankan jari anda melalui setiap suku kepingan buah untuk mula memisahkan biji
Langkah 7. Tiriskan biji delima yang kebanyakannya terapung di atas air, kemudian biarkan kering selama 5 minit
Langkah 8. Simpan biji delima jika anda tidak mahu memakannya dengan segera
Anda boleh meletakkan benih di dalam bekas dan sejukkan hingga tiga hari, atau membekukannya sehingga enam bulan.
Kaedah 2 dari 2: Makan Delima dengan Cara Berbeza
Langkah 1. Nikmati delima begitu sahaja
Anda boleh makan buah delima sebagai makanan ringan pagi, sebagai makanan ringan petang, atau sebagai makanan ringan pada waktu malam. Terdapat dua cara utama untuk memakan buah delima:
- Makan lapisan biji delima dengan sudu, seperti ketika anda makan semangkuk bijirin. Anda boleh makan atau membuang biji delima yang sukar.
-
Anda juga boleh memotong buah delima menjadi kepingan besar, mengambilnya, dan menggigit bijinya dengan segera. Kaedah ini lebih tidak kemas dan memerlukan banyak pembersihan.
Juga, kulit buah delima sedikit pahit, jadi anda harus mengelakkannya menggigitnya terlalu banyak. Kaedah ini adalah untuk orang yang suka pengalaman makan yang lebih aktif
Langkah 2. Taburkan biji delima ke atas pelbagai makanan biasa
Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk memasak tetapi ingin membumbui makanan biasa yang anda makan, berikut adalah beberapa cara untuk menjadikan makanan biasa anda menjadi makanan yang sedap. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba:
- Taburkan biji delima ke dalam oatmeal atau bijirin pagi anda.
- Masukkan dan masukkan biji delima ke dalam jus oren atau jus epal anda.
- Masukkan dan tumis biji delima ke dalam teh hitam anda untuk rasa segar.
- Taburkan biji delima di atas kepingan mangga dan nikmati.
Langkah 3. Masukkan biji delima ke pelbagai jenis sup
Benih ini dapat menambah sensasi rasa yang tepat pada sup biasa, dan dapat menjadikan sup biasa luar biasa. Berikut adalah beberapa sup yang boleh anda buat dengan biji delima:
- Buat sup delima.
- Buat sup delima vegetarian.
Langkah 4. Tambahkan biji delima ke pelbagai jenis salad
Biji delima akan menambah rasa untuk pelbagai salad, dari salad buah hingga salad sayuran tradisional. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba:
- Masukkan biji delima ke salad yang terdiri daripada labu butternut panggang, bayam, dan keju feta.
- Tambahkan biji delima ke salad yang terdiri dari kacang walnut, keju kambing, dan bayam, dengan saus berasaskan madu kuning.
- Buat salad buah yang terdiri daripada betik, biji delima, dan mangga. Masukkan sedikit jus lemon untuk menambah rasa.
- Buat salad buah yang terdiri daripada anggur, biji delima dan pir masak.
- Buat salad buah yang terdiri daripada biji delima, blueberry, dan kesemek.
Langkah 5. Tambahkan biji delima ke pelbagai jenis minuman
Buah delima dapat menambahkan rasa unik dan tajam pada pelbagai jenis smoothie, minuman beralkohol, dan jus. Yang harus anda lakukan ialah tumbuk biji delima dalam pengisar sehingga cair dan kemudian tapis. Berikut adalah beberapa minuman untuk dicuba:
- Buat jus delima (yang boleh anda gunakan untuk membuat mojito delima!)
-
Bersedia untuk malam yang santai dengan sebotol anggur delima.
-
Buat rawatan yang sihat dengan membuat smoothie mangga.
Langkah 6. Gunakan biji delima untuk membumbui pencuci mulut anda
Biji delima dapat membantu menambahkan pelbagai dan rasa pada sebilangan pencuci mulut. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba:
- Buat serai atau kek lemon.
- Taburkan biji delima ke atas yogurt atau ais krim.
- Taburkan biji delima ke atas kek coklat. Anda boleh menaburkan beberapa raspberry bersama dengan biji delima.
Petua
- Lapisan biji delima juga boleh dibekukan untuk digunakan kemudian. Sebarkan lapisan benih di atas kertas lilin di dalam peti sejuk beku. Setelah beku, masukkan ke dalam beg beku khas dan masukkan kembali ke dalam peti sejuk beku.
- Secara tradisinya, buah delima dimakan oleh orang Yahudi di Rosh Hashanah.
