Adakah anda memandu dan berasa tidak sihat? Rasa sekiranya anda … meludah? Ramai pemandu kenderaan tidak pernah memikirkan apa yang harus dilakukan sekiranya mereka jatuh sakit semasa memandu. Mual dan muntah semasa memandu bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi berpotensi mematikan jika tidak ditangani dengan betul. Sekiranya anda berisiko, jika anda mengalami penyakit bergerak, atau loya yang disebabkan oleh kemoterapi atau keadaan perubatan lain, berhenti dan berbaring sebentar boleh menyelamatkan nyawa anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Mengantisipasi Masalah
Langkah 1. Elakkan memandu
Rupa-rupanya penyakit bergerak berlaku ketika pergerakan tidak disengajakan (seperti di dalam kereta atau kapal), membingungkan otak, yang biasanya merasakan pergerakan melalui isyarat yang datang dari telinga dalam, mata, dan reseptor permukaan. Perkara ini biasa berlaku. Sekiranya anda terdedah kepada penyakit bergerak dan muntah, salah satu cara untuk mengelakkan keadaan berbahaya adalah dengan mengelakkan memandu.
Menurut Mayo Clinic, mual dan muntah lebih kerap berlaku pada pesakit kemoterapi dengan riwayat penyakit bergerak. Dianjurkan agar anda tidak memandu semasa tempoh terapi, jika anda mengesyaki masalah akan timbul semasa memandu
Langkah 2. Ambil ubat mabuk yang tidak menyebabkan rasa mengantuk
Sekiranya anda mengalami penyakit pergerakan yang teruk, anda boleh mencuba ubat bebas seperti Dramamina atau Meklizina. Biasanya, ubat ini akan berfungsi dalam masa 30 hingga 60 minit. Namun, pastikan memilih varian yang tidak menyebabkan rasa mengantuk. Sebagai contoh, Dramamina biasa mempunyai kesan penenang (kesan menenangkan), jadi berbahaya untuk memandu di bawah pengaruh ubat ini!
- Pilihan lain adalah dengan mengambil ubat antiemetik (anti muntah) atau anti-loya. Contohnya, Imodium dan Pepto-Bismol mungkin sesuai.
- Sentiasa berjumpa dengan doktor anda mengenai ubat terbaik untuk anda. Doktor akan mengetahui kemungkinan kesan sampingan dan interaksi ubat yang tidak diingini.
Langkah 3. Terus kunyah permen karet dan beg di dalam kereta
Bersedia sekiranya anda terdedah kepada muntah. Simpan beg muntah di dekat tempat duduk pemandu, seperti beg kertas atau beg plastik, dan pertimbangkan untuk menutup tempat duduk penumpang dan / atau lantai kereta dengan lembaran plastik.
- Sebagai contoh, mengunyah juga membantu mengurangkan rasa mual, jadi selalu gunakan gusi berperisa ringan, seperti gusi Buah Berair. Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati bahawa mengunyah secara amnya membantu gejala mual. Mengunyah gula-gula yang baru dikunyah, biasanya dapat meredakan konflik tubuh antara penglihatan dan keseimbangan.
- Udara segar yang sejuk juga nampaknya sedikit melegakan pergerakan. Buka tingkap di bahagian pemandu sedikit atau lubang udara berhala di hadapan anda.
Langkah 4. Makan halia sebelum memandu
Halia adalah ubat herba kuno untuk mual, dan beberapa kajian menunjukkan bahawa ia membantu dengan penyakit bergerak. Cuba minum suplemen halia 250 mg tiga kali sehari apabila anda perlu banyak memandu atau memandu untuk jangka masa yang panjang. Sebagai alternatif, anda boleh membeli permen karet untuk mengunyah, sehingga anda mendapat kesan kunyah dan sifat ramuan yang menenangkan.
Perlu diingat bahawa kesan halia dapat meningkatkan risiko pendarahan, terutama jika anda mengambil ubat penipisan darah atau aspirin. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui makanan tambahan halia yang sesuai untuk anda
Langkah 5. Pandu dengan berhati-hati untuk mengelakkan kemungkinan berlanggar (memandu dengan pertahanan) dan pelajari tanda-tanda amaran anda sedang mabuk atau ingin muntah
Sekiranya anda mesti memandu, memandu dengan berhati-hati sekiranya anda perlu segera berhenti. Contohnya, tetap di lorong perlahan dan elakkan jalan cepat atau lebuh raya, kerana sukar untuk mencari jalan keluar atau berhenti dengan cepat.
Belajar membaca reaksi badan anda. Sekiranya penyakit pergerakan anda biasanya bermula dengan sakit kepala yang ringan, kemudian bertambah teruk, dan mual dan muntah berlaku, perhatikan setiap kali anda mengalami sakit kepala. Gunakan itu sebagai tanda bahawa anda perlu segera menyingkirkan
Kaedah 2 dari 2: Memberi reaksi kepada loya yang tiba-tiba
Langkah 1. Memberi amaran kepada penumpang
Beritahu penumpang sekiranya anda tiba-tiba mengalami loya. Penumpang boleh memberi anda sesuatu untuk dilemparkan atau, dalam keadaan kecemasan, mengawal roda. Seseorang juga boleh membuat mangkuk dari tangannya sebagai beg muntah yang tidak disengajakan. Menjijikkan? Ya, tetapi mungkin lebih baik daripada bau yang berlarutan di dalam kereta yang datang dari muntah pakaian anda. Yang penting penumpang tahu apa yang berlaku dan tidak panik.
Langkah 2. Cuba tarik dengan berhati-hati
Perkara yang paling penting adalah mengawal kenderaan dan memastikan keselamatan anda, penumpang dan pemandu lain, serta pejalan kaki. Pakaian anda berada di belakang perkara yang anda bimbangkan. Sekiranya anda memandu dengan kelajuan rendah, antara 10 dan 30 meter sejam, cubalah mundur. Sekiranya ini mungkin berlaku dan tidak ada atau sedikit kenderaan di belakang anda, perlahankan berhenti, hidupkan lampu kecemasan (lampu bahaya), dan muntah.
- Jangan risau dengan reaksi penunggang lain dalam situasi ini. Pada kelajuan rendah, ada sedikit bahaya berhenti di jalan raya. Buka pintu dan muntah jika boleh.
- Sekiranya boleh, tarik ke tepi jalan. Pada tanda mual pertama, kencangkan badan anda selama beberapa saat dan cubalah melakukan "selamat" dan "kelajuan rendah" ke bahu jalan.
Langkah 3. Pada kelajuan yang lebih tinggi, anda harus berhati-hati
Jangan berhenti di tengah jalan. Memandu tanpa kemungkinan berlanggar, gunakan lampu penunjuk anda, dan jangan menganggap kenderaan lain akan melambatkan anda.
Jangan berhenti ke pembahagi jalan di tengah-tengah jalan raya (jalan tol) atau lebuh raya. Penghalang di tengah jalan lebih dekat dengan kenderaan terpantas dan memberikan ruang yang lebih sedikit daripada bahu jalan
Langkah 4. Muntah di luar hanya dalam keadaan selamat
Seperti yang dinyatakan di atas, dengan kecepatan rendah anda dapat berhenti, membuka pintu, dan muntah di kaki lima. Walau bagaimanapun, manuver ini sangat berbahaya di lorong cepat dan lebuh raya. Walaupun sampai di bahu jalan, anda tidak boleh keluar dari kereta. Hati-hati. Lebih baik melemparkan papan lantai kereta anda daripada cedera parah oleh kenderaan lain.
Pada kelajuan tinggi, dan jika berhenti tidak mungkin, angkat kaki anda dari pedal gas sambil bersiap muntah, dan alihkan kaki anda ke pedal brek jika anda perlu melambat dengan cepat
Langkah 5. Muntah terus ke hadapan
Sekiranya anda tidak dapat menarik diri, tujuan utama anda adalah menjaga kawalan kenderaan. Jangan memusingkan badan anda ke sebelah dan mengalihkan pandangan dari jalan. Pergerakan ini secara semula jadi menyebabkan kenderaan menyimpang. Sebaliknya, lihat lurus ke depan dan arahkan casing atau, jika tidak, roda kemudi / trunk atau tingkap depan. Anda boleh mengelapnya kemudian dengan tangan anda.
- Sekiranya anda tidak mempunyai beg atau bekas, anda juga boleh menarik kolar dan muntah ke dada. Walaupun menjijikkan, ia meminimumkan pergerakan kepala dan membuat anda selamat.
- Sebagai alternatif, arahkan ke lantai kereta. Lebih baik muntah di kerusi atau lantai daripada konsol dengan sistem bunyi dan alat penyaman udara / pemanasan.
Petua
- Bersihkan muntah di dalam kereta secepat mungkin, dan elakkan membiarkannya dibasuh di bawah sinar matahari. Tidak ada yang lebih buruk daripada membersihkan muntah bakar di pelapis kenderaan.
- Secara amnya, muntah di kerusi kulit lebih baik daripada kerusi mewah atau permaidani.
- Ingat bahawa anda harus tetap tenang dan tetap fokus, tidak kira seberapa keras rasanya.
- Muntah di tikar lantai kenderaan tidak begitu teruk, kerana tikar dapat dibersihkan atau diganti dengan mudah.
- Sekiranya semuanya gagal, gulung ke bawah tingkap dan letakkan tingkap.
Amaran
- Mengemudi dengan selesema yang teruk boleh dianggap sebagai tindakan sembrono yang berbahaya, kerana anda membahayakan nyawa anda sendiri dan pemandu lain jika anda kehilangan kawalan kenderaan anda.
- Sekiranya anda terus muntah atau sakit atau demam, segera kunjungi hospital supaya anda dapat mendapatkan rawatan.
- Menjaga kawalan kenderaan adalah perkara paling penting ketika merasa sakit semasa memandu.
