Rasa tidak dicintai? Rasanya tidak enak dan kosong untuk berfikir bahawa tidak ada yang mencintai anda dalam hidup ini. Namun, anda mungkin tidak tahu betapa sebenarnya anda disayangi kerana salah komunikasi atau salah faham. Seringkali kita merasa tidak disayangi kerana kita kehilangan kemampuan untuk merasa disayangi. Anda boleh membuka kembali perasaan itu dan mendorong orang yang anda sayangi untuk membuka hati mereka; mulakan dengan Langkah 1 di bawah!
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyayangi Diri Anda
Langkah 1. Bina harga diri anda
Sering kali, orang boleh mengasihi kita dengan sepenuh hati dan kita masih merasa tidak dicintai. Biasanya, ini kerana kita sukar mempercayai bahawa seseorang dapat mengasihi kita kerana kita tidak dapat mencintai diri kita sendiri. Sekiranya anda merasa tidak disukai oleh orang lain, tempat terbaik untuk memulakannya adalah dengan belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Bina pendapat anda sendiri dengan menyambut positif dan menerima negatif anda. Berhenti berpegang pada cita-cita kesempurnaan dan sedar bahawa anda baik-baik saja dengan menjadi diri anda yang sebenarnya.
Langkah 2. Bina keyakinan anda
Keyakinan diri adalah kualiti seseorang yang sangat menarik. Apabila orang melihat bahawa anda fikir anda dapat menguasai dunia dan menaklukkannya, mereka juga akan mempercayainya (dan mereka menyukainya!). Bangunlah keyakinan anda dengan menempuh cabaran dalam hidup, bersuara, dan melakukan perkara yang membuat anda bangga menjadi siapa diri anda.
Langkah 3. Dapatkan pertolongan apabila anda memerlukannya
Kadang kala, otak kita boleh jatuh sakit. Otak tidak berfungsi dengan baik dan memerlukan sedikit pertolongan untuk merasa lebih baik. Sekiranya anda berpendapat bahawa masalah anda mungkin terlalu besar untuk diatasi, sila dapatkan pertolongan. Seperti mengambil ubat untuk selesema, penting untuk menjaga badan anda dengan bantuan doktor profesional. Kami di sini di wikiHow mengasihi setiap anda dan kami mahu anda bahagia. Lakukan apa yang harus anda lakukan untuk mewujudkannya!
Bahagian 2 dari 3: Menilai Cinta
Langkah 1. Fahami apa itu cinta
Pastikan anda tahu apa itu cinta sebenarnya. Kadang kala, orang yang paling dahsyat dalam hidup kita akan meyakinkan kita bahawa cinta itu berbeza daripada yang sebenarnya. Jangan biarkan mereka mengelirukan anda; cinta tidak boleh menyakiti, cinta tidak harus sepihak, dan cinta tidak boleh bersyarat.
Langkah 2. Perhatikan bagaimana mereka bertindak
Perhatikan bagaimana orang yang anda sayangi bertindak. Adakah mereka mengatakan kata-kata buruk kepada anda? Adakah mereka menyakiti anda secara fizikal? Adakah mereka mengabaikan anda ketika anda menyatakan perasaan anda? Itu semua adalah petanda buruk. Tetapi jika mereka tidak mengatakan cinta tetapi membuktikannya dengan selalu ada untuk anda, berusaha untuk tidak menyakiti anda, dan tidak pernah memberi anda alasan untuk berfikir bahawa mereka memandang rendah anda, kemungkinan mereka mencintai anda tetapi tidak pandai menunjukkannya.
Langkah 3. Perhatikan tindakan anda
Adakah anda orang yang selalu berusaha keras dalam persahabatan atau hubungan? Adakah anda melakukan lebih banyak untuk mereka daripada yang mereka lakukan untuk anda? Adakah anda membasuh mereka dengan kebaikan dan anda hanya mendapat ucapan terima kasih kosong dan tidak ada balasan? Ini semua petanda buruk. Tetapi jika anda mendapat sebanyak yang anda dapat, maka semuanya baik-baik saja.
Langkah 4. Tinggalkan beban berat
Sekiranya seseorang menyakiti anda (secara fizikal atau emosi), atau bahkan jika mereka tidak melakukan yang lebih dari yang mereka layak, jangan simpan dalam hidup anda. Anda tidak memerlukannya. Tinggalkan mereka dan kembali ke dunia luar. Cari rakan dan hubungan bahagia kerana anda layak mendapatkannya!
Bahagian 3 dari 3: Mencari Cinta
Langkah 1. Bersikap terbuka dengan perasaan anda
Ia sukar, tetapi ia adalah kaedah terbaik untuk berhenti merasa tidak disayangi. Beritahu orang yang anda sayangi dalam hidup anda bagaimana perasaan anda. Katakan bahawa anda menghadapi masalah. Dan apabila mereka mengatakan bahawa mereka mencintai anda, percayalah kata mereka. Beri mereka peluang untuk menunjukkannya. Berhenti menolak mereka atau meragui perasaan mereka. Mereka mungkin sangat menyayangi anda.
Langkah 2. Buka diri anda untuk cinta baru
Anda mungkin tidak merasa disayangi jika anda mempunyai idea yang sangat spesifik mengenai cinta itu atau dari mana asalnya. Lihat lagi bagaimana anda menentukan cinta dan pertimbangkan untuk mentakrifkannya semula. Cinta tidak harus berasal dari hubungan romantis, dan tidak harus melibatkan hadiah mahal, kad ulang tahun, atau memenuhi senarai syarat kualiti.
Langkah 3. Kerja sukarelawan
Kaedah yang baik untuk membuat diri anda merasa disayangi adalah memberi kepada masyarakat. Sukarelawan di kawasan anda, di mana sahaja dari tempat perlindungan hingga dapur sup, dapat sangat membantu anda dan masyarakat. Orang akan menghargai semua yang anda lakukan untuk menolong mereka dan anda akan mendapat cinta yang anda cari dan pada masa yang sama memberikan pengaruh yang sangat positif.
Anda juga boleh mencari organisasi khusus untuk menolong kanak-kanak yang juga perlu merasa disayangi
Langkah 4. Dapatkan haiwan kesayangan
Anjing atau kucing adalah cara terbaik untuk merasa disayangi. Haiwan peliharaan sangat menyayangi kita dan sangat bergantung pada kita. Anda boleh memberi kesan yang luar biasa pada haiwan dengan menyelamatkan atau bahkan menjadi sukarelawan di rumah jagaan. Ini adalah perkara yang sangat baik untuk dilakukan terutamanya jika kawasan anda tidak mempunyai tempat perlindungan haiwan.
Langkah 5. Cari orang seperti anda
Mencari komuniti orang yang sama dengan anda adalah cara terbaik untuk merasa disayangi. Internet menjadikan semuanya lebih mudah daripada dulu. Komuniti peminat adalah cara mudah untuk mula berkawan dalam talian. Anda juga boleh berteman di dunia nyata. Cuba ikuti kursus dalam subjek yang anda minati dari pusat komuniti setempat.
Langkah 6. Sertailah gereja
Pilihan lain untuk menolong diri anda merasa disayangi adalah dengan menyertai atau terlibat dalam gereja atau kumpulan agama lain. Cari komuniti yang mempunyai nilai yang sama dengan anda dan mulailah mengambil bahagian secara berkala. Anda juga boleh menyertai kumpulan belajar untuk membantu menjalin hubungan yang lebih erat dengan rakan-rakan.
Langkah 7. Janji temu dengan orang baru
Sekiranya anda benar-benar merasakan bahawa hubungan romantis adalah yang terbaik untuk anda, anda boleh mencuba menjalin hubungan dengan seseorang yang baru apabila anda bersedia (secara emosional) untuk berkawan dengan seseorang. Tetapi ingat: anda tidak boleh memasuki hubungan yang mengharapkan orang itu membuat semua masalah anda hilang atau berfikir bahawa anda tidak akan bahagia kecuali anda menjalin hubungan. Itu bukan idea yang sihat. Tetapi jika anda sudah bersedia mengalami pergolakan hidup bersama seseorang, anda boleh menemui kekasih.
Petua
- Ingat ulang tahun kelahiran semua orang yang anda sayangi, dan hantarkan hadiah atau sekurang-kurangnya e-kad pada hari lahir mereka.
- Sentiasa menyatakan penghargaan apabila seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk anda.
- Apabila anda mengadu tentang sesuatu yang berkaitan dengan orang yang disayangi, pastikan dia tahu bahawa anda tidak menyalahkannya.
- Senyum dan tunjukkan dengan bijak dan menerima bahasa badan dengan tangan terbuka.
