Adakah anda merasa perlu berbohong untuk melindungi perasaan orang lain, lari dari masalah, atau hanya memanipulasi seseorang? Sebenarnya, mengatakan pembohongan yang berkesan tidak semudah memusingkan telapak tangan anda, terutamanya kerana akibatnya sangat besar ketika kebohongan anda akhirnya terdedah. Oleh itu, cubalah meluangkan masa untuk membuat rancangan terperinci, latih diri anda secara teratur, dan ingatlah setiap perincian yang dikemukakan sehingga anda dapat menjadi pembohong yang baik!
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Merancang Pembohongan
Langkah 1. Membongkok kebenaran
Berbohong sebenarnya memerlukan usaha mental yang lebih sukar daripada mengatakan yang sebenarnya. Untuk menghilangkan sebanyak mungkin usaha mental yang perlu anda persiapkan, ketahui pembohongan anda dengan baik sebelum mengatakannya. Kemudian cubalah membongkok kebenaran daripada membuat keseluruhan cerita. Dengan kata lain, permudahkan orang lain mempercayai pembohongan anda dengan memberikan perincian yang realistik.
- Sebagai contoh, bukannya mendakwa menghadiri pesta ketika anda tidak hadir, cuba untuk benar-benar pergi ke pesta itu, tetapi berbohong mengenai perincian seperti siapa anda pergi dan apa yang anda lakukan di sana.
- Sekiranya anda benar-benar menjamu selera di restoran bersama keluarga, cubalah berbohong dengan mengatakan bahawa anda makan dengan tarikh anda. Namun, jangan berbohong mengenai makanan yang anda makan.
Langkah 2. Ceritakan pembohongan yang boleh dipercayai
Cuba fikirkan, adakah anda boleh mempercayai pembohongan itu sendiri semasa anda mendengarnya? Jika tidak, kemungkinan orang lain juga sukar mempercayainya. Oleh itu, cubalah meletakkan diri anda di tempat orang lain, dan fikirkan semua soalan yang mungkin mereka ajukan. Melakukannya akan membantu anda mengesan "lubang" dalam cerita anda.
- Sebagai contoh, mengakui pergi ke pesta adalah tidak bijak sekiranya mereka yang terdekat dengan anda mengetahui bahawa anda jarang pergi ke pesta.
- Pertimbangkan juga keperibadian dan ciri orang yang anda dustakan. Dengan berbuat demikian, anda akan mengetahui jenis pembohongan mana yang lebih mudah untuk mereka percayai. Ingat, muslihat yang berfungsi untuk satu orang tidak semestinya berfungsi untuk orang lain, anda tahu!
Langkah 3. Belajar untuk berbohong
Berdiri di hadapan cermin dan latih kata-kata anda. Sekiranya anda tidak bersedia dengan baik, anda lebih cenderung tergoda untuk membuat sesuatu yang tidak siap semasa anda berbohong. Kesannya, pembohongan anda akan lebih mudah disedari oleh orang lain!
- Cuba rakam suara dan / atau gambar anda semasa anda berbohong. Kemudian, cubalah mengesan jeda yang terdengar janggal, atau tingkah laku yang boleh meningkatkan risiko anda terjebak.
- Semakin anda berlatih, hasilnya akan lebih sempurna. Dengan latihan biasa, ini akan membantu anda untuk berbohong dengan lancar dan terdengar semula jadi ketika tiba waktunya.
Langkah 4. Jangan melibatkan orang lain
Sekiranya boleh, jangan melibatkan orang lain dalam pembohongan anda! Semakin banyak orang mengetahui tentang pembohongan anda, semakin besar kemungkinan anda ditangkap. Sekiranya anda benar-benar memerlukan pertolongan orang lain untuk melindungi anda, beri mereka maklumat yang perlu mereka ketahui dan jangan terperinci mengenai keseluruhan rancangan anda.
- Contohnya, jika anda terpaksa meninggalkan rumah secara diam-diam untuk menghadiri pesta, jangan sampaikan maklumat aktiviti anda dengan rakan terdekat anda. Sebaliknya, katakan saja, "Jika seseorang bertanya kepada saya apa yang saya lakukan pada hari Jumaat malam, katakan saja anda tidak tahu, oke?"
- Sekiranya anda ingin berbohong mengenai identiti orang yang anda kunjungi, bagikan lokasi anda dengan rakan rapat, tetapi jangan beri nama orang yang anda kunjungi. Dengan begitu, mereka dapat mengesahkan lokasi anda tanpa membocorkan maklumat mengenai identiti orang yang anda bersama.
Bahagian 2 dari 3: Menceritakan Pembohongan
Langkah 1. Ceritakan pembohongan pendek
Ketika berbohong, manusia cenderung untuk menambahkan maklumat dan perincian yang tidak perlu, dan yang biasanya tidak mereka lakukan. Akibatnya, pembicara akan mula mempersoalkan keanehan. Bagaimanapun, tindakan itu akan meningkatkan risiko anda membuat maklumat yang tidak masuk akal.
- Sebagai contoh, lebih baik saya katakan, "Saya bangun lewat pagi ini," daripada, "saya minum kopi malam tadi kerana saya harus bangun lewat untuk menyelesaikan projek ini. Pada akhirnya, saya tidak dapat tidur. Setelah saya dapat tidur, saya sukar bangun pagi ini."
- Pastikan anda hanya menjawab soalan yang diajukan.
Langkah 2. Tunjukkan keyakinan anda
Sekiranya anda sendiri tidak boleh mempercayai pembohongan, bagaimana orang lain boleh mempercayainya? Oleh itu, pastikan bahawa anda dapat menipu sasaran yang diinginkan, terutamanya kerana keyakinan diri yang rendah pasti dapat dilihat pada cara anda mencapai. Akibatnya, pembohongan anda cenderung ditangkap olehnya!
- Sekiranya kegelisahan mula timbul dan orang lain mula bertanya, jangan lupa untuk menyiapkan jawapannya.
- Contohnya, jika orang itu bertanya mengenai keadaan anda atau menyebutkan ucapan yang tidak baik, cuba katakan, "Maaf, saya tertekan kerana masalah sekolah / kerja, di sini."
Langkah 3. Berbaring ketika pundi kencing anda penuh
Berbeza dengan kejujuran semula jadi, berbohong sebenarnya memerlukan anda mengawal kehendak semula jadi anda dan mengakses kawalan penghambatan anda (kemampuan tubuh untuk menekan tindak balas terhadap rangsangan yang tidak relevan). Apabila keinginan untuk membuang air kecil berlaku, badan anda mengaktifkan kawalan perencatan sehingga anda tidak pergi ke tandas semasa anda bercakap. Dengan mempraktikkan kawalan diri di kawasan ini, anda akan merasa lebih mudah untuk tidak memberitahu yang sebenarnya. Hasilnya, pembohongan anda akan terdengar lebih meyakinkan!
- Minum air sebanyak mungkin, sekurang-kurangnya 45 minit sebelum anda merancang untuk berbohong.
- Kaedah ini hanya akan berfungsi sekiranya keinginan untuk membuang air kecil benar-benar timbul. Hati-hati, melakukan kawalan diri lebih awal tidak akan membantu pembohongan anda ketika waktunya tiba. Yang paling penting, cuba jangan tersenyum atau ketawa ketika berbohong!
Langkah 4. Gerakkan badan anda secara semula jadi
Semasa bercakap, manusia cenderung melakukan pelbagai gerakan sederhana. Oleh itu, jangan duduk atau berdiri tegak sehingga orang lain tidak menipu pembohongan anda. Sekiranya anda selalu bercakap semasa melakukan gestulasi, jangan lupa melakukannya semasa anda berbohong.
Jangan menutup mulut, tekak, dada, kepala, atau perut semasa berbohong. Kesemuanya menunjukkan bahawa anda tidak mengatakan yang sebenarnya
Langkah 5. Perhatikan ekspresi wajah anda
Jangan membuat sentuhan mata yang berlebihan. Ingatlah, manusia secara semula jadi akan mengalihkan pandangan dan mengalihkan pandangan ke semua arah ketika mereka bercakap. Itulah sebabnya melihat mata orang lain secara terlalu kuat sebenarnya menunjukkan bahawa anda mungkin berbohong.
Jangan juga menggerakkan kepala anda. Orang cenderung memiringkan kepalanya ke satu sisi atau menurunkannya ketika mereka berbaring
Bahagian 3 dari 3: Menyembunyikan Jejak Kebohongan
Langkah 1. Tuliskan pembohongan yang anda katakan
Setelah berbohong, langkah seterusnya yang perlu anda lakukan adalah "menghidupkan" kebohongan. Sudah tentu, langkah itu tidak akan berjaya jika anda tidak ingat perinciannya, bukan? Itulah sebabnya lebih baik menuliskan butiran apa yang anda katakan pada sehelai kertas. Tuliskan juga soalan yang diajukan oleh orang lain pada masa itu bersama dengan jawapan yang anda berikan.
- Ingat, orang yang anda ajak bicara mungkin akan kembali untuk mengemukakan pertanyaan mengenai pembohongan itu. Apabila keadaan ini berlaku, pastikan anda memberikan maklumat yang sama seperti sebelumnya.
- Berbohong sangat mudah. Sayangnya, mencegah pembohongan ini tidak semestinya sukar seperti bergerak gunung.
Langkah 2. Sembunyikan jejak pembohongan anda
Jangan tinggalkan bukti yang boleh mendedahkan kebohongan anda! Khususnya, berhati-hatilah dengan media sosial! Sekiranya anda mengatakan A tetapi halaman media sosial anda mengatakan sebaliknya, pembohongan itu akan tertangkap secara automatik, bukan?
- Jangan tinggalkan jejak pembohongan di komputer atau telefon anda. Kedua-duanya sangat mudah dijejaki dan dapat meningkatkan peluang anda terjebak.
- Sekiranya anda telah menulis jejak pembohongan di atas kertas, potong kertas itu menjadi kepingan kecil dan buang segera.
Langkah 3. Jangan berbohong lagi
Berbohong memerlukan anda mempunyai ingatan yang baik. Semakin banyak pembohongan yang anda katakan, semakin sukar untuk menguruskannya. Sekiranya otak anda harus menguruskan lebih dari satu kebohongan, anda takut cepat atau lambat perkara akan terungkap.
- Oleh itu, jangan berbohong kepada lebih daripada satu orang.
- Lama-kelamaan, ia akan membantu anda untuk mengingati pembohongan yang diberitahu dengan lebih mudah.
Langkah 4. Jangan terperangkap dengan pembohongan lain
Sekiranya tertipu, tentu orang lain akan sukar mempercayai anda atau melabel anda sebagai pembohong. Akibatnya, mereka juga mungkin salah memahami kejujuran anda sebagai pembohongan di kemudian hari.
- Rancang pembohongan anda dan jaga minimum.
- Pastikan anda mengatakan kebenaran lebih kerap daripada berbohong untuk mendapatkan lebih banyak keyakinan daripada orang lain.
Langkah 5. Ketahui bila masanya untuk berputus asa
Apabila tertangkap berbohong, sudah tentu anda mesti menutupnya dengan pembohongan lain, bukan? Akibatnya, satu kebohongan boleh berlipat ganda menjadi lima hingga enam pembohongan, dan anda mungkin harus berbohong lebih banyak daripada yang dirancang. Sekiranya demikian, lebih baik anda menamatkan siri pembohongan anda dengan pengakuan yang jujur.
- Sekiranya anda ingin mengakui pembohongan, anda boleh mengatakan, “Saya tidak jujur tentang _. Saya betul-betul minta maaf, ya."
- Sekiranya rasa bersalah mulai merayap, mengaku pasti akan membuat anda berasa lebih baik.
Petua
- Cuba jangan ketawa atau tersenyum ketika anda berbohong sehingga orang lain tidak perasan.
- Jangan berpaling atau terus menggerakkan badan anda. Bersantai mungkin!
- Berbohong dan benar dengan emosi yang sama.
- Jangan gagap atau bergumam sehingga pembohongan anda tidak tertangkap oleh orang lain.
- Cuba tambahkan perincian yang memalukan kerana seseorang yang berbohong hampir mustahil untuk memasukkan cerita yang menjadikan imejnya kelihatan buruk.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk melihat mata orang lain, cubalah melihat tempat di dahi mereka.
- Tekankan setiap intonasi yang diucapkan untuk memberi kesan bahawa anda hanya mahu perkara ini berakhir dengan cepat. Dengan berbuat demikian, orang lain akan menyedari bahawa usaha mereka untuk menyusahkan anda adalah sia-sia.
- Nafas secara normal. Jangan ubah corak atau irama pernafasan anda semasa berbaring!
