Pagi peperiksaan esok, tetapi sehingga malam ini anda belum sempat membuka buku teks atau membaca nota anda. Ramai di antara kita telah mengalami perkara ini. Penyelidikan menunjukkan bahawa kurang tidur kerana bangun lewat membuat anda mendapat nilai yang buruk. Ini bertentangan dengan matlamat yang ingin anda capai, walaupun anda telah belajar sepanjang malam. Walau bagaimanapun, situasi seperti ini kadang-kadang tidak dapat dielakkan. Anda mesti mengambil peperiksaan esok pagi, mahu mendapat markah yang baik, dan tidak ada cara lain. Artikel ini memberikan petua supaya anda dapat mengikuti peperiksaan dengan tenang dan mendapat gred terbaik!
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Sebelum anda bangun lewat
Langkah 1. Cari tempat belajar yang tenang
Jangan belajar di tempat yang terlalu selesa kerana anda boleh tertidur, misalnya di tempat tidur atau ketika berbaring di sofa.
-
Siapkan tempat dengan pencahayaan yang baik. Tempat yang gelap menjadikan badan anda memberi isyarat untuk anda tidur. Cegah ini dengan menyalakan lampu terang untuk mewujudkan suasana seperti masih siang.
De Stress di Tempat Kerja 07 -
Bebas dari gangguan, misalnya dengan mematikan dering telefon anda. Sekiranya selama ini anda bebas menggunakan telefon bimbit anda untuk menghantar pesanan teks semasa menghadiri kuliah, inilah masanya untuk menghukum diri anda dengan mematikan telefon bimbit anda. Simpan juga peranti dan komputer riba yang lain, kecuali bahan yang harus anda pelajari ada di komputer kerana Facebook, permainan, dan Pinterest tidak diperlukan buat masa ini.
Cram Malam Sebelum Langkah Ujian 01Bullet02
Langkah 2. Makan makanan yang sihat
Anda mungkin berfikir bahawa minum 16 botol minuman bertenaga dan makan 5 batang coklat adalah makanan ringan yang baik, tetapi minuman berkafein membuat anda terjaga sebentar dan kemudian mengantuk ketika anda perlu mengambil peperiksaan.
-
Sediakan buah sebagai makanan ringan. Makan epal memudahkan anda untuk berkonsentrasi dan berjaga daripada minum kafein. Selain kaya dengan nutrien, epal mengandungi gula semula jadi. Dalam keadaan seperti itu, gula dan nutrien harus dianggap sebagai sumber tenaga.
Berurusan dengan Guru Maksud Langkah 11 - Anda tidak akan memikirkan makanan lagi semasa anda kenyang, jadi lebih mudah untuk fokus.
Langkah 3. Tetapkan penggera
Sekiranya yang terburuk berlaku kerana anda makan terlalu banyak epal untuk tertidur semasa belajar kimia, anda masih boleh mengambil peperiksaan kerana anda telah menetapkan penggera!
Lakukan sekarang sebelum anda tertidur. Anda akan berterima kasih kerana melakukan ini
Bahagian 2 dari 3: Semasa Malam
Langkah 1. Cuba tenangkan diri anda
Ini mungkin kelihatan sukar, tetapi anda hanya perlu menarik nafas panjang dan cuba memusatkan fikiran! Sediakan buku teks, nota, kertas, dan pen. Anda juga mungkin memerlukan penanda dan nota pasca untuk menuliskan perkara penting.
Baca sukatan pelajaran dan gunakan sukatan pelajaran sebagai garis besar bahan yang harus anda kaji. Topik yang muncul lebih dari sekali lebih cenderung untuk ditanya dalam peperiksaan
Langkah 2. Mulakan belajar dari awal dan jangan fokus pada perincian
Fokus pada gambaran besar dengan menandakan maklumat penting yang mungkin akan diminta dalam peperiksaan. Sekiranya terdapat kata-kata yang tidak anda fahami, cari maknanya di kamus supaya anda dapat lebih memahami bahan yang sedang dikaji.
Baca ringkasan setiap bab yang biasanya mengandungi perkara utama. Sekiranya ada bab yang belum diringkaskan, baca bahannya dan kemudian tuliskan idea-idea penting dari bab tersebut
Langkah 3. Tetapkan keutamaan
Menetapkan keutamaan adalah aspek yang paling penting ketika anda harus belajar sepanjang malam. Cuba gunakan sebaik mungkin masa anda kerana masa anda sangat terhad. Tinggalkan bahan yang tidak penting terlebih dahulu dan utamakan mempelajari bahan yang kemungkinan besar akan diminta dalam peperiksaan.
- Fokus pada idea utama dan pelajari formula penting. Buat masa ini, langkau bahan yang membincangkan perinciannya. Anda boleh membacanya lagi kemudian jika anda mempunyai masa setelah anda mengetahui perkara penting.
- Jangan cuba mempelajari semuanya, tetapi tumpukan perhatian pada bahan yang mempunyai nilai tertinggi. Sekiranya pensyarah mengatakan bahawa bahagian skor esei adalah 75% dari gred akhir, sediakan diri anda dengan sebaik mungkin untuk mengkaji jawapan soalan esei dan langkau soalan latihan pilihan ganda terlebih dahulu.
Langkah 4. Tuliskan maklumat penting atau katakan dengan kuat
Teknik belajar dengan cara ini membantu otak memproses bahan dengan baik. Subjeknya akan lebih sukar untuk diingat jika anda hanya membaca dengan senyap!
Sekiranya rakan sebilik anda mengalami insomnia, mintalah dia untuk membantu anda mendengar konsep penting. Bergantung pada orang lain ketika mempelajari konsep tertentu membantu anda memahaminya dengan lebih mendalam
Langkah 5. Buat nota dalam bentuk kad
Catatan ini dapat berfungsi sebagai alat untuk menguji kemahiran. Selain itu, lebih mudah bagi anda untuk menghafal bahan dengan menulis pada kad dan membacanya dengan kuat! Gunakan warna yang berbeza untuk menandakan topik atau bab penting.
- Cari simile, metafora, dan pencetus memori lain untuk memudahkan anda menghafal konsep yang kompleks. Tulis kata kunci dari metafora untuk mengaktifkan kemahiran ingatan semasa belajar.
- Tulis maklumat menggunakan "jambatan keledai", misalnya "mejikuhibiniu" bermaksud warna pelangi: merah, oren, kuning, hijau, biru, indigo, ungu.
Langkah 6. berehat sebentar
Walaupun masa anda sangat terhad, berehat dan tidak memaksa diri membolehkan otak anda memproses lebih banyak maklumat. Belajar sepanjang malam bukanlah cara yang baik dan membuat minda terlalu letih untuk menyimpan lebih banyak maklumat. Apabila anda berehat, anda akan mengingati lebih banyak bahan, walaupun anda kurang belajar.
Setelah 45 minit belajar, berehat, meregangkan otot dan berjalan di sekitar bilik. Ambil minuman, makan makanan ringan, kemudian belajar lagi setelah berehat selama 5-10 minit. Anda akan berasa segar dan bersedia untuk mengetahui lebih lanjut
Bahagian 3 dari 3: Setelah bangun lewat
Langkah 1. Luangkan waktu untuk tidur malam
Anda akan terlalu letih dan akhirnya melupakan semua yang anda pelajari sekiranya anda berjaga sepanjang malam! Bangun 30-45 minit lebih awal untuk membaca semula petikan yang telah anda tandakan dalam nota atau buku teks anda. Sekiranya anda mencatat menggunakan kad, gunakan juga untuk belajar.
Tidur sekurang-kurangnya 3 jam tanpa bangun. Anda akan mengalami kesukaran untuk mendapat nilai yang baik sekiranya anda tidak dapat tidur lena
Langkah 2. Luangkan masa untuk sarapan
Ramai yang mengatakan bahawa makan sarapan berkhasiat sebelum peperiksaan menjadikan otak berfungsi lebih baik. Sediakan sarapan seperti biasa untuk menjaga kesihatan badan anda dan jangan makan terlalu banyak jika anda merasa cemas.
Ingatlah mesej ini: semakin banyak makanan yang anda makan sebelum ujian, semakin kecil kemungkinan anda akan berfikir tentang kelaparan. Jadi makan sebelum ujian supaya anda dapat menumpukan perhatian dengan baik
Langkah 3. Biasakan bernafas dalam-dalam
Baca bahan peperiksaan beberapa kali dalam perjalanan ke sekolah. Anda akan baik-baik saja jika selama ini anda memerhatikan kelas dan dapat belajar dengan baik pada waktu malam.
Langkah 4. Cari rakan sekelas untuk berlatih menjawab soalan
Sekiranya anda masih mempunyai 5 minit sebelum peperiksaan bermula, manfaatkanlah sepenuhnya! Saling bertanya antara satu sama lain. Mulakan dengan bahan yang sukar untuk anda hafal untuk menyegarkan ingatan anda.
Jangan tanya rakan anda semasa peperiksaan kerana menipu akan menjadikan nilai anda lebih teruk daripada nilai buruk yang anda akan dapat sekiranya anda tidak menipu
Petua
- Jangan hafal kata demi kata, tetapi cuba fahami bahan yang anda kaji dan sampaikan perkara utama. Daripada menghafal semua yang anda baca, cuba dapatkan intinya agar lebih mudah bagi anda untuk menjawab soalan peperiksaan.
- Pastikan badan anda sentiasa terhidrat! Air sangat bermanfaat untuk tubuh dan menjadikan anda segar semasa belajar. Minum kopi untuk menghilangkan rasa mengantuk. Sekiranya kopi membuat anda lebih cemas, bersenam setiap kali anda mula mengantuk.
- Sekiranya anda bosan belajar terlalu banyak pada larut malam, mandi (menggunakan air sejuk, jika mungkin) atau makan makanan ringan boleh membuat anda merasa lebih segar dan terjaga.
- Sekiranya masa yang ada sangat singkat, anda tidak perlu mempelajari semuanya. Pilih bahan yang anda fikir akan memberi anda nilai terbanyak. Cuba ingat semasa guru menerangkan: Apakah bahan yang paling banyak dibincangkan di kelas? Minta nasihat rakan mengenai bahan apa yang anda perlukan untuk belajar.
- Jangan merasa yakin bahawa anda telah menguasai semua bahan dengan baik. Belajar dengan sebaik mungkin. Penyelidikan menunjukkan bahawa tekanan sebelum peperiksaan masih lebih baik daripada mengatakan bahawa anda telah menguasai bahan tersebut.
- Sekiranya anda sudah selesai belajar tetapi tidak dapat tidur, baca buku atau artikel yang berkaitan dengan bahan peperiksaan. Sekiranya anda menemui perkara-perkara yang berkaitan dengan bahan peperiksaan dalam bacaan anda, anda boleh mengaitkan perkara-perkara tertentu jika anda belajar dengan baik! Sekiranya tidak, mungkin anda masih perlu mempelajari lebih lanjut.
- Jangan panik. Bernafas dengan tenang dan teratur jika anda mula merasa cemas.
- Sekiranya anda menghadapi peperiksaan akhir, gunakan laman web universiti untuk mencari bahan yang anda perlukan. Anda dapat menjimatkan masa sekiranya anda sudah mengetahui apa yang harus anda pelajari. Kaedah ini juga sangat berguna jika anda lupa di mana menyimpan buku teks anda.
- Ringkaskan nota dengan perkataan anda sendiri dan pelajari dengan cara yang memudahkan anda mengingatnya. Garis bawahkan atau sorotkan maklumat penting untuk menjadikannya lebih mudah diingat.
- Lebih mudah bagi anda untuk menghafal bahan peperiksaan dengan mengajak rakan untuk membincangkan perkara penting.
Amaran
- Jangan biarkan komputer mengalihkan perhatian anda. Dalam keadaan seperti ini, muzik tidak semestinya membuat anda lebih bersemangat untuk belajar.
- Sekiranya anda tidak dapat menjawab soalan ujian, jangan berteriak kerana akibatnya boleh menjadi teruk. Menyerah demi menjaga integriti selalu lebih baik daripada menang dengan menipu.
- Ingat bahawa tidur lewat bukanlah satu-satunya cara untuk belajar. Anda tidak akan mengingati bahan dengan baik jika anda mempelajarinya dengan cara ini. Belajar sepanjang malam hanya sekali, tetapi jangan terbiasa, terutama ketika menghadapi peperiksaan akhir. Anda akan membuang masa dengan hanya menghafal dan cuba memahami apa yang diminta dalam peperiksaan.
- Jangan minum terlalu banyak kopi atau minuman bertenaga kerana ia berbahaya bagi kesihatan anda dan membuat anda lebih kecewa!
- Sekiranya anda ingin belajar dalam perjalanan ke sekolah, jangan memandu kerana anda harus menumpukan perhatian pada pemanduan!
