Sekiranya anda mempunyai adik lelaki, ada kemungkinan anda bertengkar dengannya. Pertengkaran antara saudara dan saudari sering disebut persaingan saudara. Penyelesaian masalah dengan adik-adik sering meletihkan dan menyusahkan. Adalah wajar bagi adik beradik untuk bertengkar, tetapi penting bagi anda untuk mengetahui cara menyelesaikan sesuatu untuk diri sendiri. Dengan sabar, anda dapat membina persahabatan yang damai dengan adik lelaki anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menenangkan Diri
Langkah 1. Tarik nafas dalam-dalam
Luangkan sedikit masa untuk bernafas sehingga anda dapat memikirkan masalah yang dihadapi otak anda, dan bukan dengan emosi anda.
- Salah satu latihan pernafasan yang sesuai untuk menenangkan diri adalah kaedah "Four Square". Tarik nafas, tahan, hembuskan, dan rehat, masing-masing untuk jumlah empat. Selepas itu, bernafas secara normal dua kali.. Ulangi kaedah ini sebanyak yang diperlukan sehingga anda merasa tenang.
- Sekiranya emosi anda semakin tinggi, ada kemungkinan anda hanya akan memburukkan lagi keadaan.
Langkah 2. Beri ruang kepada diri sendiri
Sekiranya perlu, cari privasi dan jauhi saudara anda. Pergi ke bilik lain untuk memikirkan masalah yang dihadapi..
Nikmati udara segar. Berada di luar rumah dan dikelilingi oleh alam semula jadi adalah cara terbaik untuk bersantai. Minta izin ibu bapa anda dan berjalan-jalan di sekitar kawasan tempat tinggal atau di halaman belakang
Langkah 3. Alihkan perhatian anda
Luangkan 20 minit untuk melakukan sesuatu yang anda gemari. Dengarkan lagu kegemaran anda atau baca bab buku. Sekiranya anda dapat mengalihkan perhatian anda sebentar dari masalah tersebut, anda boleh memikirkannya dengan lebih jelas.
Langkah 4. Tuliskan perasaan anda
Ambil buku nota dan tuliskan masalah yang berlaku selama 20 minit. Lepaskan semua tekanan dan kegusaran anda. Dengan cara ini, anda dapat berfikir dengan lebih jelas dan bergerak ke arah positif dengan lebih cepat.
Langkah 5. Letakkan diri anda di kasut kakak anda
Biasanya, kanak-kanak mula bertengkar dengan adik-beradik kerana takut atau cemburu.. Sering kali, mereka juga hanya mencari perhatian.. Cuba bersimpati kepadanya dan fikirkan apa yang membuatnya bertindak seperti dia.
Fahami punca masalah sehingga anda dapat melihat keadaan dengan lebih jelas. Saudara kandung anda mungkin tidak sengaja ingin mengganggu anda atau menyakiti anda. Anak-anak tidak memahami bagaimana menangani perasaan mereka, jadi mereka sering menimbulkan amukan
Kaedah 2 dari 4: Berkomunikasi dengan Saudara
Langkah 1. Mulakan sembang dengannya
Cara terbaik untuk menyelesaikan hujah adalah berkomunikasi secara terbuka.
- Cari tempat yang tenang dan jemput dia untuk membincangkan keadaannya.
- Mulakan perbualan dengan sikap positif. Sekiranya anda masih bertahan atau merasa marah, dia dapat mengetahuinya.
Langkah 2. Beritahu dia bagaimana perasaan anda
Sekiranya anda merasa kesal dengan sikapnya, beritahu dia. Dia mungkin tidak memahami akibat dari tindakannya. Jujurlah pada perasaan anda.
Salah satu kaedah yang baik untuk berkongsi perasaan anda adalah melalui kaedah "Me-Message Core".. Gunakan ayat dengan corak: "Saya merasa_ ketika anda _ kerana_." Dengan corak ayat seperti ini, kakak anda tidak akan merasa "diserang"
Langkah 3. Ketahui bila anda perlu meminta maaf
Mungkin anda merasakan bahawa anda tidak melakukan perkara yang salah. Walau bagaimanapun, kanak-kanak sering mempunyai perasaan sensitif dan tidak berdaya. Tunjukkan bahawa anda memahami kedudukannya dan bersedia menyelesaikan masalah dengan meminta maaf.
Kadang kala, anda perlu mengorbankan prestij anda untuk menyelesaikan masalah, terutama dengan orang yang lebih muda dari anda
Langkah 4. Dengarkan apa yang dia katakan
Anak-anak sering merasa tidak terdengar dalam keluarga. Tunjukkan bahawa anda mengambil berat dan memahami mereka dengan menjadi pendengar yang baik.
Kaedah 3 dari 4: Mengeratkan Hubungan dengan Saudara
Langkah 1. Tunjukkan cinta anda
Walaupun anda bertengkar dengannya, pada akhirnya dia masih keluarga anda. Sekiranya dia merasa disayangi dan dijaga, ada kemungkinan dia tidak akan memulakan masalah dengan kamu. Tunjukkan cinta anda melalui kata-kata dan tindakan.
Langkah 2. Beri dia penghargaan atas pencapaiannya
Apabila dia berjaya di sekolah atau menolong anda, berikan penghargaan kepadanya. Oleh itu, rasa saling menyokong akan terbina antara anda berdua.
Langkah 3. Rancang aktiviti dengannya
Luangkan masa bersama untuk mengeratkan hubungan dan membuatnya merasa bahawa dia mendapat perhatian yang dia layak.
- Jadualkan waktu bermain dengan adik-beradik anda. Momen ini boleh menjadi masa yang tepat untuk menunjukkan bahawa dia disayangi dan disokong. Ia juga dapat memberi anda privasi ketika anda memerlukannya jika anda mampu meluangkan masa bermain dengannya.
- Bantu dia dengan kerja rumah atau projek lain. Saudara anda mungkin memikirkan anda sehingga dengan menolongnya, anda dapat menunjukkan bahawa anda bersedia memberikan kehadiran anda kepadanya.
Langkah 4. Menjadi contoh
Anda adalah teladan penting baginya. Dia membuat pilihan tentang bagaimana dia bertindak berdasarkan apa yang dilihatnya dalam diri anda.
Sekiranya anda banyak memarahinya atau menjadi agresif, dia akan memperlakukan anda dengan cara yang sama. Sekiranya anda sabar dan baik kepadanya, dia akan belajar untuk bersabar dan ramah kepada anda
Kaedah 4 dari 4: Mencari Kebebasan dari Saudara
Langkah 1. Mintalah dia memberi anda sedikit ruang dan masa untuk bersendirian
Menjalin hubungan baik dengannya adalah penting, tetapi anda juga memerlukan masa untuk diri sendiri. Beritahu dia dengan baik bahawa setiap hari, anda memerlukan masa untuk bersendirian.
Semasa meminta ruang atau masa untuk bersendirian, gunakan nada suara dan bahasa yang hangat. Mungkin sukar baginya untuk memahami bahawa anda masih mencintainya, walaupun anda mahukan ruang dan masa untuk diri anda sendiri
Langkah 2. Bercakap dengan ibu bapa anda apabila anda memerlukan masa bersendirian
Ibu bapa anda mungkin tidak memahami bahawa anda adalah orang dewasa dan memerlukan lebih banyak privasi. Bercakap dengannya tentang keperluan anda. Anda boleh mencari jalan untuk menjauhkan diri sambil mengelakkan konflik dengan kakak anda.
Langkah 3. Cari jalan untuk membuat anda keluar dari rumah
Jarak fizikal akan menjadikan anda lebih berdikari dan lebih menghargai kehadiran adik anda di rumah.
- Cari dan jalankan aktiviti setelah waktu persekolahan berakhir. Sekolah atau pusat komuniti tempatan anda mungkin mempunyai atau mengadakan kelas seni, pasukan sukan, atau projek drama. Tanyakan kepada guru atau ibu bapa anda mengenai aktiviti yang boleh anda lakukan di luar selepas sekolah.
- Sekiranya anda berkongsi bilik yang sama dengan kakak anda, buatlah bilik khas untuk anda di rumah. Anda boleh membuat kerja rumah di dapur atau di sofa. Anda mungkin tidak mempunyai bilik sendiri, tetapi mempunyai ruang khusus untuk anda bekerja dan membaca boleh membuat anda merasa lebih bebas di rumah.
- Perpustakaan bandar / wilayah adalah tempat yang menyeronokkan dan selamat untuk menghabiskan masa di luar keluarga. Minta kebenaran ibu bapa anda untuk menghabiskan masa di perpustakaan selepas sekolah atau pada hujung minggu.
Petua
- Libatkan ibu bapa anda jika perlu. Sekiranya pertarungan tidak dapat dilakukan dan anda tidak dapat menangani keadaannya, cari orang dewasa yang bertanggungjawab dan boleh membantu.
- Adik lelaki anda adalah kawan baik anda pada masa akan datang. Walaupun hubungan semasa kelihatan sukar dijalin, hubungan itu akan berubah apabila anda semakin matang. Ramai orang merasakan bahawa masalah mereka dengan adik-beradik mereka hilang dari masa ke masa.
- Bersabarlah. Ingat bahawa dia lebih muda dari kamu dan belum tahu bagaimana meluahkan perasaannya atau menangani emosinya. Anda sudah berumur dan mungkin merasa seperti tidak berdaya. Cuba bersimpati dengan keadaannya sekarang.
- Berpura-pura bahawa anda tidak peduli ketika dia mula mengganggu anda.
- Dendam adalah jahat (dan tidak digalakkan). Menahan kemarahan dan membalas dendam tidak sihat. Kedua-duanya boleh merosakkan ketenangan mental anda dan adik anda. Mungkin dia membuat anda merasa kesal kerana dia bosan atau menyeksa dirinya sendiri. Oleh itu, ambil pendekatan yang lebih mesra dan mesra.
Amaran
- Sekiranya anda merasa tidak selamat atau saudara anda menyakiti anda secara fizikal, beritahu ibu bapa anda atau orang dewasa lain dengan segera.
- Jangan gunakan kekerasan terhadapnya. Selain berbahaya, keganasan hanya akan memburukkan keadaan.
- Jangan sekali-kali menjerit atau memaki hamunnya kerana pergaduhan hanya akan berterusan.
