Kadang kala, melepaskan sepertinya perkara yang mudah dilakukan. Tetapi fikirkanlah: anda telah meluangkan banyak masa dan tenaga untuk orang lain (dan mungkin anak-anak), anda telah membuat janji-janji yang sungguh-sungguh, anda tahu masih ada cinta, walaupun ia tersembunyi di bawah permukaan. Artikel ini akan menunjukkan kepada anda bagaimana menyelamatkan perkahwinan anda dan mengelakkan perceraian, walaupun hanya anda yang mencuba. Sekiranya anda ingin menghidupkan kembali masa-masa bahagia dalam perkahwinan anda dan membuang masa-masa buruk, teruskan membaca untuk perbincangan tentang cara melakukannya.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencari Apa Yang Salah
Langkah 1. Cuba fikirkan apa yang salah
Anda tidak boleh maju jika tidak tahu apa yang menghalangi anda. Sebilangan besar hubungan, dan manusia, mempunyai kekurangan, dan mungkin kekurangan itu menghalang hubungan yang sihat. Tugas anda adalah untuk merenung dan menilai apa yang anda anggap salah. Berikut adalah beberapa contoh:
- Ketidaksesuaian yang semakin meningkat. Pekerjaan, keluarga, tekanan, kewangan dan perkara-perkara lain yang dilemparkan oleh kehidupan moden dapat menyebabkan orang mengungkapkan sifat sebenarnya. Adakah suami isteri di dunia nyata sangat berbeza dengan versi dongeng?
- Ketidaksetiaan. Adakah rasa bersalah menipu membebankan anda atau pasangan anda? Adakah pengakuan membuat sesuatu meletup secara tiba-tiba?
- Kekurangan komunikasi. Apa yang anda katakan tidak dapat diproses oleh pasangan anda, dan apa yang dikatakan oleh pasangan anda tidak dapat diproses oleh anda. Mungkin tidak ada antara anda yang mengatakan apa-apa.
- Kematian orang yang disayangi. Dunia anda atau dunia pasangan anda berubah dan tidak akan pernah sama setelah seseorang yang dekat dengan anda meninggal dunia, dan anda tidak dapat kembali ke kehidupan sebelumnya.
- Wang. Yang satu sangat boros dan yang lain sangat jimat, dan keduanya tidak dapat bertemu. Atau mungkin masalah kewangan yang semakin meningkat menggigit kehidupan rumah tangga dengan cara yang negatif.
- seks. Sekiranya hubungan seks adalah simbol fizikal cinta anda antara satu sama lain, simbol cinta yang layu akan tertekan secara fizikal dan emosi.
Langkah 2. Ketahui sama ada sesuatu yang salah dapat diperbaiki
Mencuba menyelamatkan kapal karam adalah tindak balas yang sangat semula jadi, tetapi bagaimana jika kapal itu begitu rosak ia tidak bernilai menyelamatkan? Tidak ada yang dapat membuat keputusan ini untuk anda, tetapi ketahui bahawa kelemahan tertentu dalam seseorang atau hubungan mungkin tidak bernilai untuk menyelamatkan.
Ketahuilah bahawa orang jarang berubah. Orang sering mengatakan bahawa mereka akan berubah, tetapi jarang berlaku. Setelah mereka merasa selesa, biasanya mereka akan kembali kepada diri mereka yang dulu. Tidak mustahil seseorang berubah sepenuhnya, tetapi jarang berlaku
Langkah 3. Buka komunikasi dengan pasangan anda
Dapatkan maklumat daripadanya mengenai apa yang difikirkannya dapat meningkatkan hubungan. Semasa melakukan perbualan sukar dengan pasangan anda, ingatlah beberapa perkara:
- Jangan menuduh. Menuduh dia hanya menimbulkan api. Daripada mengatakan "Saya fikir anda akan menjaganya, itu sebabnya saya marah kerana itu tidak berlaku," anda boleh mengatakan "Kami tahu tidak ada yang sempurna. Saya hanya fikir anda akan menjaganya, jadi saya terkejut apabila tidak."
- Kira hingga tiga sebelum anda menjawab. Sering kali, kita terdorong untuk berperang daripada mendengarkan apa yang orang lain katakan. Kira tiga sebelum anda menjawab, fikirkan apa yang pasangan anda katakan. Ketenangan dan kesabaran dari pihak anda akan memberikan hasil yang sama di pihaknya.
Langkah 4. Cari kaunselor perkahwinan (pilihan)
Kaunselor perkahwinan, walaupun mahal, memberikan penampilan bernuansa indah pada rentak perkahwinan anda. Penasihat mungkin dapat mengenal pasti apa yang salah dari jarak yang selamat tetapi mempunyai maklumat yang mencukupi. Oleh kerana kaunselor tidak berminat dalam hal ini, jadi untuk berbicara, dia cenderung untuk berbohong, mengambil jalan pintas, atau melupakan fakta yang tidak selesa. Seorang kaunselor perkahwinan mungkin dapat menyelamatkan perkahwinan anda.
Langkah 5. Uji perubahan
Adakah pasangan anda benar-benar tidak mahu berubah? Sekiranya demikian, mungkin sukar untuk membuat perubahan yang anda mahukan dalam hubungan anda. Sekiranya anda tidak pasti, lakukan ujian untuk melihat apakah pasangan anda bersedia melakukan perubahan yang diperlukan untuk menyelamatkan perkahwinan. Sekali lagi, sukar untuk menolong orang yang tidak mahu ditolong. Anda boleh melakukan ujian dengan:
- Tanya pasangan anda jika dia ingin berjumpa dengan kaunselor perkahwinan.
- Tanya pasangan anda jika dia sangat menyayangi anda, jika tidak lebih, daripada yang dia lakukan pada hari perkahwinan anda.
- Tanyakan kepada pasangan anda apakah dia bersedia berkorban, bersama dengan anda, untuk menjayakan hubungan itu.
Kaedah 2 dari 3: Menggabungkan Potongan
Langkah 1. Buat ruang yang selamat untuk komunikasi ini
Selalunya, perkahwinan mula berantakan kerana kedua-dua pihak lupa cara berkomunikasi, merasa tidak selamat atau malu untuk berkomunikasi, atau menganggap mereka berkomunikasi ketika tidak. Untuk mewujudkan komunikasi yang betul, fikirkan:
- Luangkan masa dalam sehari untuk anda dan pasangan anda untuk berkumpul dan bercakap. Tanpa seks, tidak ada anak, tidak ada TV, tidak ada kerja. Cuma bercakap. Apabila anda ingin membincangkan masalah anda, bicaralah. Sekiranya anda ingin membincangkan hari yang anda alami, berbincanglah. Meluangkan masa untuk bercakap akan melincirkan roda dan mendorong komunikasi yang lebih mendalam.
- Biarkan pasangan anda melampiaskan perasaannya. Kadang-kadang, pasangan anda hanya ingin menurunkan berat badan dari dada, dia tidak mahu analisis, dia tidak mahu petunjuk, dia hanya mahu sepasang telinga dan bahu untuk bersandar.
Langkah 2. Jangan gunakan ancaman sebagai tawar-menawar
Ancaman sering dilihat sebagai perkara yang hanya memburukkan keadaan. Ancaman tidak bermaksud anda seorang yang jahat, ini bermaksud anda telah mempelajari tabiat buruk, sesuatu yang harus anda ubah. Masalahnya ialah ancaman mendorong orang melakukan perkara yang betul dengan alasan yang salah. Pasangan anda seharusnya tidak berusaha menyelamatkan perkahwinan kerana anda mengancam untuk meninggalkannya, pasangan anda harus mahu menyelamatkan perkahwinan itu kerana mereka sangat menyayangi anda.
Langkah 3. Pelajari cara berdebat dengan berkesan, dengan rendah diri
Pertikaian dalam perkahwinan pasti akan berlaku. Pasangan yang tekun dan membina cintanya mempunyai kemampuan untuk mengatasi masalah peribadi, meletakkan diri mereka di tempat pasangan mereka, dan belajar dari kesilapan. Sekiranya anda ingin menyelamatkan perkahwinan, anda dan pasangan mesti belajar cara berdebat dengan cara yang betul.
- Jangan menggali masa lalu. Sangat menggoda untuk menunjukkan apa yang berlaku 14 tahun yang lalu sebagai bukti bahawa pasangan anda salah atau tidak sesuai. Ini tidak sesuai. Maksudnya bukan untuk "memenangkan" argumen, tetapi untuk membuat pasangan anda mendengar pendapat anda dan mungkin mengubah tingkah laku mereka. Sekiranya anda terus melakukan kesalahan lama pasangan anda, mereka akan merasa diserang daripada terlibat dalam perbincangan. Ini adalah ketika perdebatan mula berlarutan ke arah yang salah.
- Jangan gunakan serangan ad hominem. Serangan ad hominem adalah ketika anda menyerang seseorang (fizikal, emosi, psikologi) dan bukan idea mereka. Kadang kala, sifat harus dikritik dan ditangani. Tetapi pada kebanyakan masa, terasa seperti pukulan serius dan membawa kepada sumpah dan bukannya bersatu.
Langkah 4. Katakan apa yang anda lakukan dan lakukan apa yang anda katakan (dan harapkan perkara yang sama dari pasangan anda)
Hubungan adalah mengenai kepercayaan. Kepercayaan diperoleh apabila harapan dipenuhi, dan ketika tindakan direalisasikan. Apabila anda mengatakan bahawa anda akan melakukan sesuatu, lakukanlah. Kegagalan memenuhi kata-kata anda menyebabkan pasangan anda percaya bahawa kata-kata anda hanyalah perkataan kosong. Ini menyebabkan pecah kepercayaan.
Langkah 5. Pelajari cara meraikan kejayaan dan bersimpati dengan kegagalan
Hidup penuh dengan pasang surut, sama seperti setiap orang mempunyai kekuatan dan kelemahan. Dalam perkahwinan yang gagal, kita terlalu sering menggunakan kegagalan pasangan kita sebagai peluang untuk secara diam-diam menikmati dan melupakan kejayaan pasangan kita kerana kita fikir kita harus melakukannya. Apa yang boleh diinginkan oleh suami atau isteri daripada mempunyai orang yang mereka sayangi di masa sukar dan berkongsi kebahagiaan di masa-masa yang baik?
Sekiranya idea untuk meraikan kejayaan pasangan anda dan menyesali kegagalan pasangan anda terdengar asing bagi anda, ambil langkah mundur dan fikirkan apa yang anda mahukan dari perkahwinan anda. Sebilangan besar suami dan isteri yang bahagia mengakui bahawa mereka merasa bahagia ketika pasangannya gembira dan sedih ketika tidak
Langkah 6. Pergi untuk memisahkan untuk beberapa waktu
Jatuh cinta lagi akan terasa hebat, tetapi kadang-kadang kebebasan yang kita inginkan hilang sepanjang perjalanan. Selalunya, yang kita perlukan hanyalah satu atau dua jam sahaja untuk membenamkan diri dalam sesuatu yang sangat kita cintai, sama ada berkebun, membaiki kereta, atau membaca buku. Apabila seseorang dalam perkahwinan merasa terkekang, mereka akan menimbulkan rasa tidak selesa pada pasangan mereka, dan tidak ada kemungkinan ini akan membawa kebahagiaan. Semasa masa perdamaian, luangkan masa untuk melakukan perkara yang anda berdua gemari, untuk mengisi semula, dan yang paling penting, untuk merenung.
Langkah 7. Akui kepada pasangan anda bahawa anda berdua tidak bertanggungjawab menyebabkan bahaya dalam perkahwinan anda
Sangat menggoda untuk menyalahkan pasangan anda untuk semua yang salah tanpa mengakui bahawa anda juga terlibat. Ada juga ruang untuk mengakui bahawa anda berdua mempunyai tanggungjawab dan tanggungjawab. Proses menyampaikan ini kepada pasangan anda akan sangat bermakna, membantu anda membina semula ikatan antara anda berdua.
Sebagai contoh, adalah tidak adil untuk mengatakan bahawa pasangan anda tidak pernah menjadikan makan malam keluarga sebagai keutamaan jika anda tidak berusaha menyelesaikan sesuatu. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti: "Anda tidak menjadikan makan malam sebagai keutamaan seperti yang saya mahukan, tetapi saya juga salah kerana menggunakannya untuk anda dan tidak berusaha mengikut jadual sibuk anda dan melakukannya ketika anda mempunyai masa lapang."
Kaedah 3 dari 3: Perkara Praktikal yang Boleh Anda Lakukan Segera
Langkah 1. Ubah semula komitmen anda dengan menjadikannya nyata
Perkahwinan juga mengenai komitmen, komitmen untuk meletakkan orang lain di hadapan anda. Sekiranya anda ingin mendedikasikan semula komitmen anda untuk berkahwin, pertimbangkan untuk membuatnya jelas dan nyata agar pasangan anda dapat melihat komitmen tersebut. Hadiahkan pasangan anda:
- Cincin
- Foto
- Bunga atau tumbuh-tumbuhan (sesuatu yang tumbuh)
- Makanan
- Karya seni (dibuat oleh anda)
Langkah 2. Ubah mood
Pasangan yang perkahwinan mereka dalam bahaya sering melakukan perjalanan, jauh dan dekat, kerana monoton kehidupan di rumah membuat mereka tidak melihat satu sama lain sebagai istimewa. Ketika kewajipan bekerja, anak-anak dan keluarga berjauhan, pasangan menemui semula alasan mereka jatuh cinta pada kali pertama.
Catatan: percutian boleh menjadi ujian lemah sama ada hubungan dapat berjalan. Percutian adalah untuk bersenang-senang dan tidak bekerja. Kembali ke rutin seperti bekerja, mengurus keluarga, dan kerja rumah menjadikan kisah dongeng berakhir dengan cepat.
Langkah 3. Cuba temu janji
Perkahwinan yang penuh kasih sayang adalah di mana kedua-duanya masih menyukai pemikiran sendirian dengan pasangan mereka. Beberapa pasangan berusaha mengatur tarikh setiap minggu, yang lain setiap beberapa minggu. Paling tidak, cubalah merancang satu malam temu janji dengan anda dan pasangan anda sebulan sekali. Ini akan membantu menyemarakkan semangat satu sama lain, dan juga meringankan tanggungjawab sehari-hari.
