Salah satu perkara paling sukar yang harus anda hadapi sebagai ibu bapa ialah memerhatikan anak anda yang biasa memuja anda berubah menjadi remaja yang memarahi dan kasar. Masa remaja anak anda mungkin membebankan anda, tetapi jika anda ingin memiliki rumah yang damai, penting untuk mempunyai rancangan yang jelas untuk menghukum tingkah laku buruk dan mendorong tingkah laku yang baik. Daripada hilang sabar, gunakan petua dalam artikel ini ketika bertindak balas terhadap tingkah laku kasar remaja anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Menurunkan Situasi
Langkah 1. Jangan menaikkan nada suara anda
Penyelidikan menunjukkan bahawa berteriak pada remaja anda, tidak kira seberapa banyak dia layak mendapatkannya, sebenarnya menjadikan tingkah lakunya semakin teruk. Mungkin merasa senang untuk menjerit kepadanya dalam jangka pendek, tetapi orang tua adalah membetulkan tingkah laku anak anda, bukan membuat anda merasa baik. Sekeras mana pun, jangan biarkan anak anda berteriak, walaupun dia menjerit dengan kuat.
Langkah 2. Cuba jaga ketenangan remaja anda
Walaupun anda menahan kemarahan anda, menjerit kepada seseorang masih tidak menyenangkan. Oleh itu, anda harus menghentikan kebiasaan anak anda untuk menaikkan suaranya ketika berdebat dengan anda sebelum dia merasakan tidak apa-apa untuk melakukannya.
- Sekiranya ini adalah tingkah laku baru bagi anak anda, fahami masalah yang dialaminya dan terangkan mengapa berteriak tidak akan membantu apa-apa: “Saya tahu anda sedih, tetapi menjerit dan bukannya menyelesaikan masalah itu menimbulkan hujah. Semakin kita berjuang, semakin bahagia hidup kita."
- Sekiranya tingkah laku itu berterusan, lebih tegas: “Saya akan berusaha untuk tidak marah walaupun saya sangat marah. Tetapi, saya juga berharap agar anda melakukan perkara yang sama."
- Sekiranya remaja anda terbiasa mengejek anda, tetapkan garis tegas dengan nada yakin: “Saya tidak tahu maksud anda dengan itu. Ibu / Ayah akan terus menjadi ibu bapa anda, dan anda mesti bercakap dengan sopan sebelum Ibu / Ayah menambahkan hukuman kepada anda”.
Langkah 3. Fikirkan sebelum anda bercakap
Semua orang akan ingat ketika dia marah kepada seseorang tanpa memikirkan apa yang dia katakan - biasanya, anda akan segera menyesalinya. Luangkan sedikit masa untuk mencerna reaksi anda terhadap kekecewaan dan kemarahan sebelum bertindak balas terhadap remaja anda. Remaja cenderung bertindak berdasarkan emosi, tetapi anda sebagai orang dewasa dan ibu bapa mesti bertindak berdasarkan logik.
Jangan bimbang untuk melepaskan kemarahan peribadi anda; sebaliknya, fokus pada kata-kata apa yang akan memprovokasi tingkah laku yang anda mahukan pada anak anda
Langkah 4. Tarik nafas dalam-dalam
Menarik nafas dalam-dalam agar pernafasan dan degupan jantung anda terkawal dapat membantu sebentar. Dengan mengurangkan ciri fizikal anda ketika kemarahan tinggi, anda dapat menenangkan diri. Mengira hingga sepuluh juga dapat membantu anda, walaupun akan lebih lama untuk menenangkan diri.
Langkah 5. Jauhi keadaan
Sekiranya kemarahan anda sangat kuat sehingga pernafasan dan penghitungan dalam tidak berfungsi untuk menenangkan anda, anda harus menjauhkan diri dari perbualan dan meminta remaja anda melakukan perkara yang sama. Semasa anda tenang, lakukan sesuatu yang dapat mengurangkan tekanan, seperti: membaca buku, bersatu, memasak, berbaring, dan menutup mata anda - atau apa sahaja yang membuat anda merasa lebih baik.
- "Saya terlalu marah untuk berbicara dengan tenang, dan begitu juga dengan anda. Saya bimbang mungkin kita akhirnya bertengkar, jadi saya akan berehat sebentar."
- "Saya sangat mencintaimu, tetapi saya fikir kita harus berpisah selama lebih kurang 15 minit sebelum meneruskan perbincangan ini".
- "Kita harus pergi ke bilik masing-masing dan tenang. Apabila kamu sudah bersedia untuk bercakap lagi, aku akan menunggumu di ruang keluarga, dan kamu juga harus pergi ke sana ketika kamu sudah tenang".
- Jangan mulakan semula perbualan sehingga anda berdua tenang.
Langkah 6. Jangan menuduh
Gunakan "ibu / ayah" dan bukannya menggunakan kata ganti nama orang kedua atau "anda" semasa bercakap. Apabila emosi semakin tinggi, mendengar perkataan "anda" berulang kali dapat membuat orang merasa diserang, dan sebaiknya dielakkan. Daripada menyerang remaja anda kerana tingkah laku buruk, cubalah membuatnya memahami bagaimana kata-kata dan tindakannya menyukarkan hidup orang-orang di sekelilingnya, termasuk anda. Contohnya, cuba katakan:
- "Ibu / ayah berasa buruk ketika anda bercakap seperti ini" dan bukannya "anda berkelakuan buruk sekali".
- "Ibu / ayah sangat letih kerana anda bekerja seharian dan membersihkan rumah setiap hari" dan bukannya "anda tidak pernah membersihkannya".
- "Ibu / ayah menghadapi masalah" dan bukannya "anda seharusnya lebih baik kepada ibu / ayah anda".
Langkah 7. Berjangka apabila timbul masalah
Perhatikan situasi yang akan menimbulkan tingkah laku buruk remaja anda. Anak anda mungkin akan kecewa selepas bersekolah, tetapi dia akan berasa lebih baik selepas makan malam atau tidur siang. Mungkin dia tidak bersikap baik kerana mempunyai banyak kerja sekolah atau dia bertengkar dengan rakan atau teman wanita.
- Dengan mengetahui situasi yang memprovokasi tingkah laku anak anda, anda mempunyai pilihan untuk memberinya kelonggaran atau mengurangkan tekanannya secara proaktif.
- Bersikap proaktif dengan menjadikan hidupnya lebih mudah: sediakan makanan ringan di dapur selepas sekolah, bantu kerja rumahnya dan banyak lagi.
Langkah 8. Jangan memendam komen
Walaupun sangat sukar untuk melihat anak anda berubah menjadi anak yang manis hingga remaja yang pemarah, anda harus ingat bahawa untuk sebab tertentu, omelan anak anda tidak ada hubungannya dengan anda. Bermula dari awal remaja (12-14 tahun), seorang anak yang sihat akan mulai mengembangkan kesedaran baru baginya bahawa orang dewasa, termasuk ibu bapa mereka, tidak sempurna. Adalah normal bagi remaja untuk melampiaskan dari semasa ke semasa ketika mereka berjuang untuk memahami hakikat bahawa anda adalah manusia yang cacat dengan kesedaran baru mereka sebelum mereka belajar bagaimana memahami anda sebagai orang dewasa.
Ingat bahawa anda bukan satu-satunya dengan remaja. Bercakap dengan rakan anda yang mempunyai anak seusia dengan anda, dan anda akan menyedari bahawa semua remaja berkelakuan sama
Langkah 9. Ubah perspektif anda mengenai tingkah lakunya
Kelakuan buruk kanak-kanak boleh membuat anda marah, dan sangat sukar untuk mengatasi kekecewaan yang anda rasakan. Namun, akan lebih mudah bagi anda untuk bertenang jika anda cuba melihat sesuatu dari sudut pandangannya. Fikirkan kembali masa muda anda - anda juga mesti mengejek dan mengatakan perkara yang menyakitkan hati kepada ibu bapa anda juga. Beberapa perkara yang perlu diingat mengenai kehidupan dari perspektif remaja anda termasuk:
- Egocentrism, atau kepercayaan bahawa interpretasi seseorang terhadap situasi adalah satu-satunya tafsiran yang betul, adalah bahagian normal dari proses perkembangan kognitif.
- Otak anak anda sedang mengembangkan kemampuan untuk mengembangkan egosentrisme, tetapi perkembangan itu belum berakhir. Contohnya, ketika anak anda berusia tiga tahun, dia mungkin berdiri di hadapan TV dan tidak memahami badannya yang menyekat pandangan orang lain kerana dia dapat menonton TV. Sebagai seorang remaja, dia berkembang melebihi itu - tetapi akan selalu ada cara untuk mengatasi.
- Otak remaja anda berkembang sehingga dia dapat memahami pengambilan dengan cara baru untuk pertama kalinya. Dia menganggap ketidakadilan ada di mana-mana-tetapi anggapan itu timbul tanpa kebijaksanaan yang dihasilkan dari pengalaman hidup, dan tanpa kemampuan kognitif untuk memikirkan akibat yang akan timbul secara logik dari pemikiran abstraknya.
- Oleh kerana itu, fikirannya dipenuhi dengan pemikiran tentang sesuatu yang dianggap tidak penting pada pandangan orang dewasa. Tetapi ingat bahawa otak mereka masih mengembangkan fungsi kognitif penting yang akan membuat mereka menyedari bagaimana memanfaatkan masa mereka seperti yang anda lakukan.
Bahagian 2 dari 4: Menguruskan Akibat
Langkah 1. Jangan abaikan tindakannya
Walaupun keibubapaan adalah pekerjaan sehari-hari yang akan berlangsung seumur hidup, ada perbezaan antara menjadi tenang dan membiarkan remaja anda pergi ketika dia tidak baik. Walaupun anda pasti tidak mahu bertengkar dengan anak anda setiap kali dia menggerutu atau memutar matanya, anda harus membawanya kerap dalam perbincangan untuk memberitahunya bahawa tingkah laku tersebut tidak sesuai.
- Tentukan tingkah laku mana yang anda bertoleransi dan yang tidak.
- Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan membiarkan rasa tidak sopan lisan, seperti menghembuskan nafas yang terengah-engah dan menyipitkan mata, tetapi menasihatinya agar tidak menggerutu di belakang punggung anda.
Langkah 2. Jelaskan harapan anda
Sekiranya anak anda tidak memahami di mana batas terletak dalam interaksi keluarga, dia akan melampaui batas anda. Membuat kontrak bertulis eksplisit mengenai kesan untuk mengomel di belakang layar dan tingkah laku buruk yang lain adalah cara yang baik untuk menetapkan batas. Walaupun konfrontasi boleh meletihkan, penting bagi anda untuk menjadi komunikator lisan ketika anak anda melanggar kontrak. Terangkan secara jelas apa tingkah laku atau penggunaan bahasa yang melintasi batas antara "remaja mencari perhatian" atau "kekasaran bermasalah". Sebagai contoh:
- "Tidak apa-apa, sungguh, jika anda lelah dan tidak membersihkan bilik sekarang. Saya tahu bahawa anda banyak membuat kerja rumah. Namun, nada suara ini tidak dapat diterima dan anda boleh dihukum."
- "Anda mungkin tidak dapat mengawal sekelip mata anda, tetapi anda dapat mengawal nada suara anda, kan? Kerana anda telah melewati batas, anak".
- "Saya tahu bahawa anda marah kerana dihukum - ibu / ayah saya pasti begitu marah seperti anda. Tetapi walaupun saya sangat marah dengan anda sekarang, saya tidak bercakap kasar, kan? Anda tidak boleh bercakap dengan kasar."
Langkah 3. Buat hukuman yang kerap dan dapat diramalkan untuk tingkah laku buruk
Sekiranya anda menghukum dengan sewenang-wenangnya, remaja anda tidak akan memahami akibat dari kebiasaan mengomelnya. Terangkan kepada anak anda apa hukuman yang akan dia terima atas tingkah lakunya yang buruk sehingga dia tahu apa yang akan dia hadapi jika dia berkelakuan buruk. Contohnya, katakan:
- "Saya faham bahawa anda masih muda, dan kadang-kadang anda akan marah. Tetapi jika anda mengangkat suara kepada ibu dan ayah dua kali dalam seminggu, kami akan memotong makan tengah hari anda separuh."
- "Anda tidak boleh pergi ke mana-mana pada hari Sabtu dan Ahad jika anda mengatakan perkara-perkara kasar di rumah ini. Tidak ada pengecualian."
Langkah 4. Jadikan hukuman itu berlaku bila diperlukan
Anda mungkin berfikir bahawa anda akan menghabiskan masa untuk menghukum anak anda setiap kali dia bersikap tidak baik, tetapi tidak ada yang mengatakan ibu bapa itu mudah! Sekiranya anda menghukumnya secara tidak konsisten - biarkan dia melepaskannya ketika dia berkelakuan buruk dan kadang-kadang menghukumnya pada masa lain - remaja anda akan keliru. Remaja diprogramkan untuk mendorong batas, jadi batas yang anda tetapkan mestilah tegas.
- "Anda sudah tahu jika anda menaikkan suara dua kali di rumah ini, wang saku anda akan dipotong. Jangan marah atau anda akan mengetahui akibatnya".
- "Anda berjanji tidak akan mengadu kepada ibu / ayah anda lagi. Tetapi anda melakukannya. Anda tahu akibat dari tindakan anda. Hanya anda yang dapat mengawal emosi anda sendiri".
Langkah 5. Jangan berunding tanpa alasan yang baik
Sekiranya anak anda melakukan sesuatu yang menghalangnya pergi ke pesta perpisahan sekolah, anda mungkin mahu memasukkan masa hukuman ke hujung minggu depan. Pada akhirnya, anda mahu dia belajar dari kesilapannya, tidak melepaskan pengalaman hidup yang penting. Namun, jangan terbiasa membiarkan remaja anda melakukan rundingan dengan alasan yang baik. Ingin pergi ke pusat membeli-belah dengan rakan-rakannya tidak ada yang istimewa untuk membuat anda melanggar peraturan untuk menghukumnya.
Langkah 6. Mintalah dia melakukan tugas yang produktif sebagai hukuman
Melarang anak anda keluar dan meninggalkannya di biliknya tidak akan memperbaiki tingkah lakunya. Sebilangan remaja memang boleh bersantai di bilik mereka. Sebaliknya, gunakan hukuman mereka sebagai peluang untuk menanamkan pelajaran hidup. Sebagai contoh:
- "Saya faham bahawa anda kecewa kerana tidak dapat memperoleh permainan video yang anda inginkan, tetapi anda juga harus belajar bahawa ada perbezaan antara apa yang anda dapat dan apa yang anda layak dapatkan. Setiap orang berhak memiliki tempat tinggal, pakaian, makanan dan kasih sayang dari keluarganya-tetapi tidak semua orang memilikinya. Kami akan menawarkan diri untuk menyediakan sup untuk mereka yang kurang bernasib baik pada hari Ahad ini sehingga anda tahu anda harus bersyukur."
- "Saya rasa anda tidak memahami bahawa kata-kata itu sangat kejam, jadi anda harus menulis karangan mengenai sejarah bahasa kasar di negara ini. Buktikan kepada ibu / ayah bahawa anda akhirnya memahami kehebatan kata-kata".
- "Saya rasa sukar bagi anda untuk berbicara dengan ibu / ayah anda dengan sopan. Saya ingin anda menulis surat tentang bagaimana perasaan anda tentang perkara ini, dan menulisnya dalam bahasa yang baik dan betul".
Langkah 7. Keluarkan "hak istimewa" jika diperlukan
Bersedia untuk berdebat jika anda memilih untuk memberikan sesuatu yang berharga kepada anak anda, tetapi itu adalah kaedah yang paling berkesan untuk menunjukkan bahawa tingkah laku anak anda tidak lagi dapat ditoleransi. Apa yang anda hilang akan bergantung pada anak anda - pertimbangkan apa yang paling berharga untuknya dan tidak mahu berkorban di kemudian hari.
- Contohnya, anda boleh mengambil kereta, telefon bimbit, komputer riba atau TV anak anda.
- Tetapkan tarikh akhir yang jelas untuk kapan item akan dikembalikan; Bayaran balik akan bergantung pada tingkah laku baik yang ditunjukkan oleh anak anda.
- Katakan, "Sekiranya anda bertindak seperti ini lagi, ibu / ayah akan menyimpan barang kegemaran anda lebih lama. Hukuman akan menjadi lebih berat jika anda terus berkelakuan buruk."
Bahagian 3 dari 4: Mendukung Kelakuan Baik
Langkah 1. Ganjaran anak anda untuk tingkah laku yang baik
Jangan tunggu sehingga dia mengganggu anda sebelum anda membincangkan kelakuannya. Apabila remaja anda melakukan sesuatu yang membuat anda bangga atau meringankan beban anda - seperti mencuci pinggan tanpa diminta, menolong rakan sekelas yang sedang diganggu, dll. - jangan takut memujinya sama seperti anda akan menghukumnya ketika dia marah awak.
- Ucapan terima kasih yang tulus dengan pelukan dan ciuman akan membuatkan anak anda ingin terus melakukan perkara yang membuat mereka merasa disayangi dan dihargai.
- Kadang-kadang, jika remaja anda sangat tenang ketika menghadapi situasi yang sukar atau tidak tahan melawan anda, beri dia hadiah istimewa.
- Contoh hadiah positif adalah membelikannya sesuatu yang dia mahukan (contohnya, permainan video), mendaftarkannya dalam kursus yang diminatinya (seperti tenis, gitar, dll.), Membawanya berjalan-jalan (seperti acara sukan), atau membiarkannya pergi ke suatu tempat yang biasanya tidak dibenarkan (seperti pergi ke konsert dengan rakan-rakan).
Langkah 2. "Rasuah" dia menjadi tingkah laku yang baik, tetapi fikirkan "rasuah" dengan berhati-hati
Penyelidikan untuk memberi rasuah kepada anak-anak untuk tingkah laku yang baik telah bertentangan: beberapa kajian mengatakan bahawa ini adalah cara yang baik untuk mengembangkan tabiat positif, sementara yang lain mengatakan bahawa itu menjadikan anak-anak berkelakuan baik hanya kerana mereka dijanjikan hadiah. Rasuah boleh berjaya, tetapi hanya jika anda berfikir dengan teliti tentang mesej yang ingin anda sampaikan kepada anak anda.
- Jangan hadkannya hanya sebagai "rasuah". Contohnya, anda memberikan wang saku biasa anda yang akan ditangguhkan sekiranya dia mengatakan sesuatu yang tidak sopan kepada anda.
- Dengan cara itu, dia tidak akan melihatnya sebagai penghargaan untuk tingkah laku yang baik, tetapi sebagai akibat dari tingkah laku buruk. Daripada melatihnya untuk melihat tingkah laku yang baik sebagai sesuatu yang akan mendapat ganjaran kepadanya, dia akan melihat bahawa tingkah laku buruk adalah sesuatu yang akan mendapat ganjaran.
Langkah 3. Jadilah pendengar yang baik
Masalah remaja mungkin kelihatan remeh berbanding dengan orang dewasa, tetapi anak anda tidak akan memusuhi anda sekiranya anda menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang masalah tersebut. Cari cara untuk berhubung dengan anak anda mengenai masalah remaja:
- "Saya ingat bahawa belajar di kelas membuat anda mengantuk ketika usia anda. Walaupun sekarang, anda masih mengantuk di pejabat. Tetapi nilai anda terus menurun sekarang."
- "Memang, jika rakan-rakan membicarakan kita di belakang mereka, itu akan menyakitkan. Di sini, beritahu ibu / ayahmu".
Langkah 4. Jadilah teladan yang baik untuknya
Fikirkan bagaimana tingkah laku anda di sekitar anak anda: adakah anda memutar mata atau bertengkar dengan pasangan anda di hadapannya? Sekiranya demikian, anda membuat dia merasa bahawa tidak apa-apa untuk melakukannya. Anak-anak belajar dengan meniru tingkah laku orang di sekeliling mereka, dan jika anda tidak dapat mengawal tingkah laku orang-orang di sekitar anak anda di sekolah atau semasa menonton TV, anda dapat mengawal tingkah laku yang anda tunjukkan di hadapan mereka.
Langkah 5. Makan bersama-sama sebagai keluarga
Akan sangat sukar untuk mengumpulkan semua ahli keluarga untuk makan malam bersama kerana masing-masing sibuk dengan kerja, kerja rumah, rakan, internet, dan TV. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa makan malam keluarga biasa adalah petunjuk yang terbukti dari tingkah laku yang baik pada anak-anak dari semua peringkat umur. Jadikan makan bersama keluarga sebagai keutamaan.
- Luangkan masa ini untuk bertanya kepada anak anda apa yang dia alami baru-baru ini, dan apa yang membuatnya kesal.
- Ini adalah cara untuk membuatnya melepaskan kekecewaannya dengan cara yang menguatkan ikatan antara ibu bapa dan anak.
- Tanpa perbualan biasa seperti ini, anda hanya akan mendengar kerengsaannya ketika ia terus meningkat dan menjadi hujah.
Bahagian 4 dari 4: Menangani Masalah Tingkah Laku yang Serius
Langkah 1. Selaraskan usaha anda dengan orang dewasa lain
Ada pepatah bahawa "membesarkan anak mesti dilakukan dengan gotong royong", dan ungkapan itu benar. Terdapat banyak orang dewasa lain yang berinteraksi dengan anak anda, dan mereka juga boleh dilayan seperti anda. Hubungi mereka dan selaraskan usaha untuk menetapkan batas dan praktikkan disiplin dengan cara yang sistematik untuk membatasi masalah tingkah laku anak anda.
- Buat pertemuan dengan kaunselor kaunseling di sekolahnya untuk membincangkan sebarang masalah tingkah laku yang mungkin dialami oleh anak anda di sekolah dan membuat rancangan untuk mengehadkan tingkah laku tersebut.
- Bercakap dengan guru wali anak anda, jika boleh. Tetapkan sistem hukuman apabila anak anda menentang kata-kata anda dari rumah ke kelas, dan bincangkannya dengan semua guru anak anda.
- Sebagai contoh, anda boleh meminta guru untuk memberitahu anda ketika anak anda melawan guru di sekolah sehingga anda dapat mendisiplinkannya melalui beberapa hukuman seperti melakukan pembersihan tambahan, melarangnya pergi, dan sebagainya.
- Sekiranya anak anda menghabiskan banyak masa di rumah rakan, terus berhubung dengan ibu bapa rakan tersebut. Sekiranya anda selesa dengan gaya dan kebolehan keibubapaan mereka, beritahu mereka bahawa mereka dapat mendisiplinkan anak anda seperti yang mereka lakukan sekiranya anak mereka dilihat tidak berperilaku.
Langkah 2. Daftarkan remaja anda dalam pasukan sukan
Penyelidikan menunjukkan bahawa latihan jangka panjang, berstruktur, berorientasikan pasukan dapat memberi manfaat selain menjaga kesihatan anak anda. Latihan juga berpengaruh terhadap peningkatan nilai, penurunan masalah tingkah laku, dan meningkatkan keyakinan diri. Sukan berpasukan juga akan memberi anak anda tokoh berwibawa yang positif, pelatih. Pelatih yang baik akan mendorong tingkah laku sosial yang sihat dan memberikan sokongan emosi yang tidak diminta oleh anak anda daripada anda. Di samping itu, ikatan yang ada antara anak anda dan rakan sepasukannya akan mewujudkan rasa komuniti dan kebanggaan - untuk pasukan dan sekolah - yang berkorelasi dengan fokus dan tingkah laku yang lebih baik.
- Pilih sukan yang disukai anak anda; Memaksa anak anda yang bermasalah untuk melakukan sesuatu yang tidak disukainya tidak akan membetulkan kelakuan buruknya.
- Teliti jurulatih sebelum membiarkan anak anda menyertai pasukan. Siapkan perjumpaan untuk bertemu dengan jurulatih dan berbincang dengan ibu bapa semua anak lain dalam pasukan untuk memastikan matlamat pengembangan watak jurulatih sesuai dengan matlamat anda.
- Bercakap dengan jurulatih secara bijaksana mengenai masalah yang anda dan anak anda hadapi, sehingga dia akan mengetahui apa yang sedang berlaku dan dapat membuat rancangan untuk menangani masalah ini.
- Tunjukkan minat terhadap penglibatan anak anda dalam satu pasukan. Tonton semua pertandingan yang boleh anda hadiri, dan jadilah peminat yang bising. Sokong anak anda, dan bersedihlah ketika dia kehilangan.
Langkah 3. Ikuti terapi keluarga yang berfungsi atau "Fungsi Keluarga Terapi" (FFT)
Walaupun anda menganggap masalahnya adalah dengan anak anda, anda, sebagai ibu bapa, harus bersedia bekerja keras sekiranya anda mahu tingkah laku anak anda bertambah baik. FFT disyorkan untuk keluarga dengan kanak-kanak berusia 11-18 tahun yang menunjukkan masalah tingkah laku yang serius, termasuk kenakalan dan keganasan. Terapi ini memberi tumpuan kepada 5 dimensi: penglibatan, motivasi, pertimbangan relatif, perubahan tingkah laku, dan generalisasi.
- Penglibatan: Ahli terapi FFT menjalin hubungan erat dengan semua ahli keluarga dan tersedia untuk tahap yang lebih besar daripada ahli terapi bukan FFT. Hubungan terapis FFT jauh lebih intim daripada jenis terapi lain.
- Motivasi: ahli terapi akan membantu mentakrifkan semula perbezaan antara salah dan tanggungjawab - ini kadang-kadang tidak jelas. Tujuannya adalah untuk mengubah dinamik keluarga dari menyalahkan menjadi harapan.
- Penilaian relatif: ahli terapi akan membuat analisis objektif mengenai dinamika di kalangan ahli keluarga anda melalui pemerhatian dan temu ramah. Mereka akan berusaha mengubah persepsi masalah keluarga dari perspektif individu menjadi perspektif hubungan. Ini akan membolehkan ahli keluarga melihat hubungan ahli keluarga dan bagaimana semua ahli keluarga dapat bekerjasama, dan bukannya memberi tumpuan satu sama lain sebagai seseorang yang terasing dalam struktur keluarga.
- Perubahan tingkah laku: ahli terapi akan melengkapkan keluarga anda dengan teknik penyelesaian keluarga dan kaedah komunikasi yang akan membantu anda mengatasi mood buruk dan masalah keluarga dengan cara yang lebih tersusun.
- Generalisasi: Anda akan membuat rancangan untuk membina apa yang telah anda pelajari dalam sesi FFT dalam hidup anda setelah selesai menjalani terapi.
- FFT biasanya dilakukan dalam 12-14 sesi dalam jangka masa 3-5 bulan.
Langkah 4. Hadiri terapi keluarga berdasarkan lampiran (ABFT) dengan anak anda jika mereka mengalami masalah hubungan ibu bapa
Teori kedekatan ini menjelaskan bahawa hubungan yang dibentuk oleh bayi dengan pengasuh pada tahun-tahun awal akan terus mempengaruhi hubungan dan tingkah laku pada masa muda dan dewasa. Sekiranya anda, sebagai ibu bapa, tidak dapat menyediakan persekitaran yang selamat dan pendidikan sebagai seorang anak, tidak masuk akal untuk mengharapkan dia menyelesaikan masalah kedekatannya sebagai seorang remaja, walaupun anda sekarang adalah ibu bapa yang jauh lebih baik daripada anda sebelum ini.
- Sesi ABFT biasanya dijalankan selama 1.5 jam seminggu sekali.
- Sesi ini dimulakan dengan pertanyaan "mengapa anda (anak) tidak memberitahu ibu bapa anda ketika anda mengalami kesulitan?"
- Ahli terapi akan bertemu dengan ahli keluarga anda dalam sesi kumpulan atau individu.
- Sesi individu akan membimbing remaja anda melalui kenangan masa kecil yang buruk yang mesti diungkapkan dan diberi perhatian untuk perubahan tingkah laku positif.
- Sesi dengan ibu bapa sahaja akan membantu ibu bapa menangani masalah kedekatan mereka dan bagaimana masalah mereka tercermin dalam tingkah laku anak.
- Sesi keluarga penuh akan menyediakan tempat yang selamat untuk anda bersikap jujur antara satu sama lain dan membuat rancangan untuk meningkatkan dinamik keluarga.
Petua
- Remaja boleh mengatakan perkara yang menyakitkan kerana mereka tidak mempertimbangkan akibatnya. Sebagai ibu bapa, adalah tanggungjawab anda untuk menunjukkan akibatnya jika mereka tidak menghormati orang lain.
- Tetap tenang dan jangan melampiaskan kemarahan anda dengan cara yang tidak rasional, agresif, dan impulsif!
- Perlu diingat bahawa berkali-kali, ketika anak anda mempunyai mulut yang tajam, itu kerana hormon. Jangan memendam segalanya kerana selalunya mereka tidak bermaksud bersikap kasar atau tidak sopan.
