Sassy water (sassy water) adalah nama panggilan bagi pelbagai jenis air olahan yang diberikan oleh majalah "Pencegahan" untuk menghormati pencipta, Cynthia Sass, yang membuatnya untuk program "Flat Belly Diet". Sassy water adalah minuman tenaga dengan rasa yang lebih baik daripada air biasa. Kandungan halia dalam air pekat sebenarnya menenangkan sistem pencernaan, asalkan tidak mengandungi kalori.
Membuat air yang enak di rumah adalah perkara yang mudah dilakukan dan mungkin akan menggembirakan seisi keluarga. Artikel ini memberikan pilihan dua resipi air yang enak, salah satunya adalah versi asli yang dibuat oleh Chyntia Sass dan yang lain memfokuskan pada jeruk mandarin (panah) dan ramuan herba lain.
Bahan-bahan
Air Cynthia Sass Sassy:
- 2 liter atau 8½ cawan air tawar (gunakan air berkualiti, bahkan air yang ditapis jika perlu)
- 1 sudu kecil halia segar, parut
- 1 timun sederhana, dikupas dan dihiris nipis
- 12 daun pudina segar - cubalah daun pudina, tetapi jenis pudina lain juga boleh digunakan; pilih yang kecil
Menyegarkan Air Sassy:
- 2 liter atau 8½ cawan air tawar
- 1 mandarin bersaiz sederhana atau akar panah, dihiris nipis
- 4 daun sage nanas segar
- 8 daun verbena lemon segar
- 12 daun pudina kecil
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Langkah 1. Basuh oren sebelum menghirisnya
Langkah 2. Tuangkan air ke dalam teko kaca atau jag besar
Langkah 3. Masukkan ramuan, kemudian tutup jag kaca
Letakkan kendi kaca di dalam peti sejuk dan biarkan campuran air duduk semalaman untuk memberi rasa.
Langkah 4. Minum air pekat pada keesokan harinya
Ikuti arahan yang diberikan jika anda mengambilnya sebagai sebahagian daripada diet anda. Jika tidak, nikmati minuman yang menyegarkan ini sepanjang hari.
Kaedah 2 dari 2: Menyegarkan Air Sassy
Langkah 1. Basuh oren sebelum menghirisnya
Langkah 2. Tuangkan air ke dalam teko kaca atau jag besar
Langkah 3. Masukkan ramuan
Keluarkan sebilangan bahan dedaunan untuk membantu melepaskan rasa. Tutup jag kaca, letakkan di dalam peti sejuk, dan biarkan campuran air duduk semalaman untuk memberi rasa.
Langkah 4. Minum mengikut keperluan pada keesokan harinya
Petua
- Cuba beli jeruk tanpa racun perosak atau organik. Sekiranya tidak, gunakan cuci sayur atau buah sebelum memasukkannya ke dalam minuman anda.
- Gunakan daun herba yang tidak pernah disembur dengan racun perosak (pilih dari kebun anda sendiri, atau beli ramuan masakan atau organik).
