Pada pesta atau acara tertentu, anda mungkin ingin mabuk lebih cepat. Terdapat beberapa cara untuk mabuk lebih cepat, dari memilih minuman yang lebih kuat hingga minum dengan cepat. Walau bagaimanapun, anda masih perlu berhati-hati. Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dan cepat (minuman keras) boleh meningkatkan risiko keracunan alkohol. Sekiranya anda mabuk terlalu cepat, akan mudah bagi anda untuk minum terlalu banyak alkohol. Ini tentunya menimbulkan risiko kesihatan yang besar. Oleh itu, ketahui had anda sendiri. Apabila anda merasa terlalu mabuk, atau mula merasa sakit, berhenti minum alkohol. Walaupun menikmati minuman beralkohol memang menyenangkan, kesihatan anda tetap harus diutamakan.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Memilih Minuman yang Betul
Langkah 1. Perhatikan kandungan alkohol minuman
Jenis bir, cider, dan minuman keras lain mempunyai tahap alkohol yang berbeza. Sekiranya anda ingin mabuk lebih cepat, pilih minuman dengan kandungan alkohol yang lebih tinggi. Biasanya, anda dapat melihat maklumat kandungan alkohol di dalam botol. Semakin tinggi peratusannya, semakin cepat anda kemungkinan akan mabuk.
- Bir dengan kandungan alkohol yang lebih tinggi sering mengandungi sekitar 15-18% alkohol. Tidak seperti bir yang dihasilkan oleh syarikat besar, ini biasanya dihasilkan oleh kilang bir yang lebih kecil dan bebas.
- Malah bir dengan kandungan alkohol 11% cukup kuat untuk membuat anda mabuk lebih cepat. Sekiranya anda tidak dapat mencari bir dengan kandungan alkohol 15-18%, cuba cari bir dengan kandungan alkohol 11%.
- Ingat had anda. Beberapa produk bir yang kuat sebenarnya boleh membuatkan anda sangat mabuk. Jangan minum terlalu cepat jika anda mula merasa pening. Sekiranya anda mula merasa pening atau mual, berhenti minum minuman tersebut. Jangan biarkan anda sakit kerana memakan minuman beralkohol.
Langkah 2. Pilih soda diet yang dicampurkan dengan minuman keras
Minuman diet campuran, seperti diet soda, dan minuman beralkohol boleh membuat anda mabuk lebih cepat. Ini kerana minuman ringan biasa "dikenali" oleh badan sebagai makanan sehingga penyerapan alkohol oleh badan menjadi perlahan. Namun, badan tidak menyedari diet soda sebagai makanan sehingga alkohol dapat diserap dengan lebih cepat.
Orang biasanya tidak menyedari ketika mereka mabuk dengan lebih cepat setelah menikmati minuman keras yang dicampur dengan minuman diet. Sekiranya anda mencampurkan minuman keras dengan soda diet, pastikan anda menyedari sejak awal bahawa anda akan menjadi lebih lapar daripada yang anda sangka
Langkah 3. Cubalah minuman berbuih
Minuman jenis ini dapat membuat anda mabuk lebih cepat. Sekiranya anda ingin mabuk dengan cepat dan menyukai sejenis minuman seperti sampanye atau spritzer (campuran wain dan air berkilau), pesanlah jenis minuman itu.
Beberapa jenis minuman berbuih yang boleh anda cuba termasuk sampanye, anggur bersoda, spitzer, dan minuman keras lain yang dicampurkan dengan air tonik
Langkah 4. Pilih minuman keras dan bukannya bir
Minuman keras yang kuat dapat membuat anda mabuk lebih cepat daripada bir atau wain kerana kandungan alkoholnya lebih tinggi. Mengambil beberapa tangkapan dapat membantu anda mabuk lebih cepat kerana badan anda dapat menyerap minuman dengan kandungan alkohol yang tinggi dengan lebih cepat. Sebagai contoh, vodka dikenali untuk mempercepat mabuk. Oleh itu, jika anda ingin mabuk lebih cepat, cubalah memilih minuman keras yang kuat.
- Perlu diingat bahawa bergantung pada bar yang anda lawati, minuman yang disajikan mungkin mempunyai kandungan alkohol yang lebih kuat atau lemah. Sebagai contoh, beberapa bartender boleh menyajikan minuman campuran (contohnya koktel) dengan nisbah minuman keras yang lebih tinggi.
- Anda juga boleh meminta bartender menggandakan sejumlah ramuan. Dengan cara ini, anda boleh mendapatkan dua hidangan bahan (dalam kes ini, minuman keras) dalam satu minuman campuran. Sekiranya anda minum lebih banyak cat, anda boleh mabuk lebih cepat.
- Minuman keras mempunyai kandungan alkohol yang sangat tinggi. Terlalu banyak boleh membuat anda sakit. Cuba hanya minum satu atau dua hidangan minuman keras.
Bahagian 2 dari 3: Makan dan Minum Berkesan
Langkah 1. Minum dalam keadaan tenang
Tahap tekanan tinggi dapat melambatkan proses mabuk. Sekiranya anda melakukan sesuatu yang tertekan semasa minum, atau merasa tertekan untuk pergi ke acara / pesta yang akan anda kunjungi, situasi tersebut sebenarnya menyukarkan anda untuk mabuk.
- Cuba bertenang sebelum anda pergi ke acara / pesta. Sebelum anda pergi, lakukan sesuatu untuk menenangkan anda. Tonton rancangan televisyen kegemaran anda. Baca buku. Latih teknik pernafasan dalam.
- Pergilah minum bersama rakan-rakan yang boleh menurunkan tahap tekanan anda, bukan menaikkannya. Sekiranya anda keluar dengan rakan-rakan yang cenderung membuat anda tertekan, anda tidak boleh mabuk dengan cepat.
Langkah 2. Makan makanan ringan sebelum minum minuman keras
Jangan sekali-kali mengambil minuman beralkohol semasa perut kosong kerana ia sangat berbahaya bagi kesihatan. Namun, anda juga tidak boleh makan terlalu banyak sebelum menikmati minuman beralkohol kerana makanan dapat melambatkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap alkohol. Sekiranya anda minum sejurus selepas makan besar, anda akan minum lebih lama.
- Makan makanan kecil beberapa jam sebelum minum minuman beralkohol. Cuba makan salad dengan ayam, sandwic kecil, hidangan ikan, atau pasta.
- Jangan sekali-kali mengambil minuman beralkohol semasa perut kosong. Walaupun keadaan ini dapat membuat anda mabuk lebih cepat, ia dapat meningkatkan kemungkinan anda merasa mual setelah minum minuman beralkohol. Di samping itu, pengambilan minuman beralkohol semasa perut kosong boleh membahayakan kesihatan anda.
Langkah 3. Minum dalam kumpulan
Sekiranya anda gemar minum bersama rakan, ada kemungkinan anda akan cepat mabuk. Biasanya, orang menghabiskan minuman mereka dengan lebih cepat ketika berada dalam kumpulan besar. Minum lebih cepat dapat membuat anda mabuk lebih cepat, serta meningkatkan jumlah minuman yang dimakan sepanjang malam. Kesemuanya boleh membuatkan anda mabuk lebih cepat.
Jangan lupa berapa banyak minuman yang anda nikmati. Biasanya, anda akan lebih mudah meminum alkohol ketika menikmatinya bersama rakan, terutama mereka yang mempunyai toleransi alkohol yang lebih tinggi. Perhatikan bagaimana perasaan anda ketika minum alkohol. Sekiranya anda mula merasa tidak selesa, sudah tiba masanya anda berhenti minum, walaupun rakan-rakan anda yang lain masih mahu minum lebih banyak
Langkah 4. Minum dari gelas melengkung
Menikmati minuman dari bir biasa sebenarnya dapat mengelakkan tubuh dari mabuk. Sementara itu, menikmati minuman dari gelas dengan dinding melengkung atau bergelombang boleh membuat anda mabuk lebih cepat. Anda akan sukar untuk mengukur titik tengah gelas berbanding ketika anda menikmati minuman dari gelas dengan dinding menegak. Dengan cara ini, anda akan minum lebih cepat kerana anda tidak pasti berapa banyak yang anda minum.
- Sekiranya anda menikmati minuman di bar dan memesan bir atau sampanye, ia biasanya akan disajikan dalam gelas dengan dinding melengkung.
- Sekiranya anda gemar minum di rumah, cubalah membeli gelas berdinding melengkung di pasar raya atau kedai serbaneka tempatan.
Bahagian 3 dari 3: Menjaga Keselamatan Diri
Langkah 1. Ketahui had anda
Sekiranya anda ingin mabuk dengan cepat, anda perlu mengetahui had badan anda. Jangan biarkan anda merasa mual atau sakit kerana terlalu banyak minum minuman beralkohol. Ketahui berapa hidangan yang boleh anda minum dan pastikan anda sentiasa memeriksa keadaan badan anda.
- Anda dapat mengenali batasan ini dari pengalaman sebelumnya. Sebagai contoh, anda mungkin menyedari bahawa anda akan mula merasa mual dan hilang ingatan setelah menikmati sekitar empat minuman / hidangan.
- Sekiranya anda baru mula menikmati minuman beralkohol dan tidak pernah meminumnya sebelum ini, anda mungkin tidak begitu yakin dengan had badan anda. Cuba kenali apa yang dirasakan oleh badan anda. Sekiranya anda mula merasa sakit, atau sangat pening, itu boleh menjadi tanda bahawa anda perlu berhenti minum. Anda juga boleh meminta rakan lain untuk memperhatikan keadaan anda dan memberitahu mereka jika anda mula kehilangan kawalan.
- Pastikan anda sentiasa mengawal keadaan di tangan, walaupun anda sedang mabuk. Perkara ini akan lebih sukar dilakukan sekiranya anda ingin mabuk lebih cepat.
- Sekiranya anda merasa sangat mabuk, berhenti minum sebentar. Jangan terus minum sepanjang malam untuk memastikan diri anda dalam keadaan mabuk. Anda harus berhenti mengambilnya sebaik sahaja anda merasa mabuk.
Langkah 2. Jangan menikmati minuman beralkohol semasa perut kosong
Ramai orang mengelakkan makanan sebelum menikmati minuman beralkohol untuk mabuk lebih cepat. Sebenarnya, ini bukan perkara yang baik. Sentiasa makan sesuatu, walaupun dalam bahagian kecil, sebelum menikmati minuman beralkohol. Anda juga harus menikmati makanan ringan sepanjang malam. Pilih makanan yang kaya dengan protein, seperti kacang atau keju.
Langkah 3. Cuba jangan minum alkohol secara berlebihan dalam keadaan apa pun
Sangat menyenangkan untuk mabuk sekali-sekala, terutamanya ketika anda mengunjungi perjumpaan sosial. Namun, dalam jangka masa panjang, penyalahgunaan alkohol boleh memudaratkan kesihatan anda secara keseluruhan. Oleh itu, dalam apa jua keadaan, cuba minum minuman beralkohol sebanyak satu atau dua gelas / hidangan. Dengan cara ini, keadaan badan anda akan tetap selamat dan sihat.
Langkah 4. Periksa ubat yang anda ambil sebelum menikmati minuman beralkohol
Alkohol boleh mengganggu ubat-ubatan tertentu. Sekiranya anda ingin mabuk, periksa dahulu label ubat yang anda ambil. Pastikan ubat tidak akan menyebabkan interaksi negatif dengan minuman beralkohol.
Elakkan minum ubat penahan sakit selepas mengambil minuman beralkohol. Ubat ini boleh bertindak balas negatif terhadap alkohol dan menyebabkan kerosakan pada hati dan organ lain. Khususnya, ubat penahan sakit yang mengandungi acetaminophen sangat berbahaya jika diambil setelah anda minum minuman beralkohol
Petua
- Jumlah alkohol yang perlu anda minum untuk mabuk akan bergantung pada berat badan anda, jumlah makanan yang telah anda minum, dan toleransi alkohol anda. Ingatlah perkara-perkara ini semasa anda ingin minum alkohol, dan jangan cuba bersaing atau memadankan badan anda dengan rakan lain kerana mereka mungkin mempunyai toleransi alkohol yang lebih tinggi daripada anda.
- Kekuatan minuman campuran yang anda nikmati bergantung kepada bartender yang membuatnya. Sebilangan bartender / bar biasanya melarutkan minuman yang dibuat lebih kerap daripada bartender / bar lain.
- Hanya kerana anda mabuk cepat tidak bermaksud anda harus mabuk terlalu cepat. Setelah menikmati beberapa minuman, luangkan masa untuk berehat selama 30 minit sebelum menikmati lebih banyak minuman sehingga tubuh anda dapat memetabolisme alkohol yang dimakan.
Amaran
- Mengonsumsi minuman beralkohol semasa perut kosong sangat berbahaya. Anda tidak boleh menikmati minuman beralkohol ketika anda sangat lapar. Sebaliknya, makan beberapa jam sebelum anda minum alkohol agar perut anda terasa cukup selesa, tetapi tidak lapar.
- Sentiasa hadkan pengambilan minuman beralkohol. Jangan memandu setelah minum minuman beralkohol. Anda juga tidak boleh mengambilnya jika anda hamil atau di bawah umur.
