Dehidrasi adalah keadaan yang sangat berbahaya dan orang sering tidak disedari. Oleh itu, sangat penting bagi anda untuk memahami sebab dan gejala dehidrasi, baik untuk diri sendiri dan orang lain. Dehidrasi boleh menjadi cukup serius sehingga memerlukan perhatian perubatan, sebab itulah mengetahui sebab dan cara merawat dehidrasi sangat penting bagi semua orang.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Gejala Dehidrasi
Langkah 1. Ketahui sebab-sebab dehidrasi
Kekeringan boleh disebabkan oleh banyak perkara. Berikut adalah beberapa contoh yang paling biasa yang boleh menyebabkan dehidrasi:
- Demam
- Suhu persekitaran tinggi
- Bersenam terlalu lama.
- Gag
- Cirit-birit
- Peningkatan kekerapan membuang air kecil yang disebabkan oleh jangkitan
- Air minuman yang terhad (contohnya di kawasan di mana air tercemar sehingga air minum yang bersih sangat terhad, atau orang yang berada dalam keadaan koma yang tidak dapat menggunakan air minum secara langsung).
- Kecederaan pada kulit seperti luka atau luka bakar (kerana biasanya pengedaran air di badan anda tertumpu pada luka, jadi keperluan untuk air lebih tinggi)
Langkah 2. Kenali gejala dehidrasi pada orang dewasa, seperti:
- Peningkatan dahaga
- Mengurangkan jumlah air kencing yang dikeluarkan
- Rasa keliru dan tidak fokus, dan mudah marah
- Lemah
- Pening
- Cirit-birit
- Bibir kering
- Sedikit air mata
- Peluh sedikit
- Jantung berdegup kencang
Langkah 3. Kenali gejala dehidrasi pada kanak-kanak, seperti:
- Mulut dan bibir kering yang mudah melekat
- Tidak ada / sedikit air mata yang keluar ketika menangis
- Lesu dan mudah marah
- Mata kelihatan terbeliak.
- Penampilan bahagian lembut (atau fontanelle)) yang kelihatan tenggelam di bahagian atas kepala bayi.
- Bayi tidak atau hanya membuang air kecil dalam jangka masa 6-8 jam.
- Kanak-kanak yang lebih tua tidak membuang air kecil selama 12 jam, walaupun hanya terdapat sedikit air kencing berwarna kuning pekat.
- Kanak-kanak yang lebih tua kelihatan letih / pening.
Bahagian 2 dari 3: Ketahui Apa yang Perlu Dilakukan jika Seseorang Dehidrasi
Langkah 1. Kenal pasti sama ada orang itu mengalami dehidrasi atau tidak
Lihatlah keadaan orang itu, adakah dia mengalami gejala dehidrasi? Tanyakan kepadanya tentang bagaimana perasaannya, atau perhatikan keadaan orang itu jika dia tidak dapat menjelaskan gejala yang dia rasakan (contohnya anak kecil atau orang yang koma).
Mungkin ada orang di sekitar anda yang mengalami gejala dehidrasi. Ada kemungkinan orang itu mengalami dehidrasi teruk dan memerlukan pertolongan anda
Langkah 2. Ketahui sama ada orang itu adalah orang tua, kanak-kanak, atau orang dewasa
Dengan cara itu, anda dapat menentukan gejala apa yang harus diperhatikan pada orang tersebut.
Ingat bahawa dehidrasi sangat berbahaya bagi kanak-kanak dan orang tua, jadi kes-kes dehidrasi di dalamnya harus ditangani dengan sangat serius
Langkah 3. Bezakan antara dehidrasi ringan dan teruk
Dehidrasi ringan dapat ditangani sendiri, sementara dehidrasi yang teruk memerlukan bantuan perubatan untuk mengatasinya.
Bahagian 3 dari 3: Mengetahui Bilakah Bertindak
Langkah 1. Rawat dehidrasi ringan sendiri
Bagi orang dewasa yang sihat, dehidrasi ringan dapat diatasi hanya dengan minum air mineral atau minuman isotonik (seperti Mizone, Pocari Sweat, Gatorade, dll.).
Langkah 2. Hubungi doktor
Hubungi dan minta bantuan doktor anda sekiranya beberapa gejala ini berlaku kepada anda: Kerap muntah lebih dari satu hari, Demam dengan suhu badan melebihi 38 darjah celcius, cirit-birit selama lebih dari 2 hari, penurunan berat badan, penurunan pengeluaran air kencing, pening, dan kelesuan.
Langkah 3. Dapatkan rawatan kecemasan
Segera pergi ke hospital jika anda mengalami simptom berikut: Demam dengan suhu badan melebihi 40 darjah Celsius, pening, keletihan dan kelesuan, sakit kepala, sukar bernafas, sakit di dada dan perut, pingsan, dan tidak ada pengeluaran air kencing lebih daripada 12 jam.
Langkah 4. Segera dapatkan bantuan perubatan apabila anda mendapati terdapat masalah dehidrasi yang teruk
Sekiranya anda percaya bahawa seseorang mengalami dehidrasi teruk, maka bertindaklah segera. Anda boleh menghubungi doktor orang itu, membawanya secara langsung untuk mendapatkan rawatan kecemasan di hospital, atau menghubungi ambulans.
Amaran
- Ingatlah untuk selalu mendapatkan bantuan perubatan apabila anda mendapati terdapat masalah dehidrasi yang teruk. Bawa orang itu ke hospital secepat mungkin, atau sekurang-kurangnya anda boleh menghubungi ambulans.
- Kekeringan yang teruk adalah kes yang sangat teruk. Rawatan untuk orang yang menderita dehidrasi teruk harus dikendalikan oleh profesional, kecuali jika bantuan profesional tidak tersedia apabila orang yang memerlukan rawatan sudah berada dalam keadaan kritikal.
