Asma disebabkan oleh keradangan dan penyumbatan saluran bronkus, saluran yang membantu paru-paru menyedut dan menghembus nafas. Pada tahun 2009, American Academy of Asthma, Allergy and Immunology menyatakan bahawa satu daripada 12 orang di Amerika Syarikat didiagnosis dengan asma, berbanding dengan 1 dari 12 pada tahun 2001. Semasa serangan asma, otot-otot di sekitar tiub bronkus mengencang dan membengkak, menjadikan saluran udara menyempit dan menyukarkan orang untuk bernafas. Pencetus biasa untuk serangan asma termasuk pendedahan kepada alergen (seperti rumput, rambut, debunga, dll), perengsa di udara (seperti asap atau bau yang kuat), penyakit (seperti selesema), tekanan, keadaan cuaca yang melampau (seperti panas ekstrim), atau aktiviti fizikal dan sukan. Pengetahuan mengenai tanda-tanda serangan asma dan apa yang harus dilakukan semasa serangan berlaku dapat membantu menyelamatkan nyawa seseorang.
Langkah
Kaedah 1 dari 4: Menilai Situasi
Langkah 1. Kenali gejala awal serangan asma
Orang yang menghidap asma kronik mungkin mengalami sesak nafas dan memerlukan ubat asma untuk mengawal gejala ini. Serangan berbeza dengan sesak nafas yang normal kerana ia menyebabkan gejala yang lebih teruk yang bertahan lebih lama dan memerlukan perhatian segera. Tanda-tanda awal serangan asma adalah:
- Leher gatal
- Rasa marah dan mudah marah
- Rasa gementar atau gelisah
- Penat
- Lingkaran gelap di bawah mata
Langkah 2. Kenali permulaan serangan asma
Serangan asma boleh memburukkan keadaan yang mengancam nyawa yang memerlukan rawatan perubatan segera. Ketahui cara mengenal pasti serangan asma supaya anda dapat memulakan rawatan secepat mungkin. Walaupun tanda dan gejala serangan asma berbeza dari orang ke orang, gejala yang paling biasa adalah:
- Berdesing hingga mengeluarkan suara bersiul ketika bernafas. Biasanya bunyi siulan terdengar ketika pesakit menghembus nafas, tetapi juga dapat didengar ketika dia menghirup.
- Batuk. Beberapa orang yang menghidap asma mungkin batuk dalam usaha membersihkan saluran udara dan mendapatkan lebih banyak oksigen ke paru-paru. Batuk akan menjadi lebih teruk pada waktu malam.
- Susah bernafas. Orang yang mengalami serangan asma biasanya mengadu sesak nafas. Dia mungkin bernafas dalam keadaan dangkal, kelihatan lebih pantas daripada nafas biasa.
- Sesak dada. Serangan biasanya disertai dengan rasa sesak di dada atau sakit di bahagian kiri atau kanan dada.
- Kadar aliran ekspirasi puncak rendah (PEF). Sekiranya pesakit menggunakan alat pengukur arus puncak, yang merupakan alat kecil yang mengukur kadar ekspirasi maksimum untuk memantau kemampuannya untuk menghembuskan nafas, dan ia berkisar antara 50% hingga 79% dari skor terbaik anda, ini adalah petunjuk adanya asma serang.
Langkah 3. Ketahui gejala asma pada kanak-kanak
Kanak-kanak biasanya mengalami simptom yang sama seperti orang dewasa dengan asma, seperti mengi atau bersiul ketika bernafas, sesak nafas, dan sesak atau sakit dada.
- Kanak-kanak biasanya bernafas dengan cepat semasa serangan asma.
- Kanak-kanak mungkin menunjukkan semacam 'tarikan', di mana leher mereka ditarik, mereka menghirup perut mereka, atau mereka menarik tulang rusuk ketika mereka bernafas.
- Pada sesetengah kanak-kanak, satu-satunya gejala serangan asma adalah batuk kronik.
- Dalam kes lain, gejala asma pada kanak-kanak terbatas pada batuk yang bertambah buruk dengan jangkitan virus atau ketika dia tidur.
Langkah 4. Nilaikan keadaan tertentu
Kaji apa yang berlaku untuk menentukan sama ada rawatan perubatan kecemasan diperlukan dan rawatan apa yang harus diberikan ketika ia berlaku. Orang yang mengalami gejala ringan mungkin dapat menggunakan ubat-ubatan sendiri yang harus menyelesaikan gejala dengan cepat. Orang yang mengalami kesukaran yang lebih teruk harus diperiksa oleh pegawai perubatan kecemasan. Sekiranya berlaku serangan asma yang teruk, hubungi atau minta seseorang menghubungi perkhidmatan perubatan sebelum anda mula merawat serangan tersebut. Ketahui bagaimana membezakan keadaan anda pada masa itu.
-
Orang yang menghidap asma yang memerlukan ubat mereka, tetapi mungkin tidak memerlukan rawatan perubatan segera akan:
- berdehit hingga ke titik bersiul, tetapi nampaknya tidak menjadi masalah
- batuk untuk membersihkan saluran udara dan mendapatkan lebih banyak udara
- sesak nafas, tetapi dapat bercakap dan berjalan
- tidak kelihatan gelisah atau bermasalah
- boleh memberitahu bahawa dia menghidap asma dan memberitahu di mana ubatnya
-
Orang yang mengalami masalah yang teruk dan memerlukan rawatan perubatan segera:
- mungkin kelihatan pucat malah bibir atau jari kebiruan
- mengalami simptom yang sama seperti di atas, tetapi lebih sengit dan teruk
- ketatkan otot dada untuk bernafas
- mengalami sesak nafas yang teruk sehingga anda sesak nafas dan terengah-engah
- mengeluarkan bunyi bersiul yang kuat semasa menghirup atau menghembus nafas
- semakin resah dengan keadaan itu
- mungkin menjadi keliru atau tidak bertindak balas seperti biasa
- mengalami kesukaran berjalan atau bercakap kerana sesak nafas
- menunjukkan simptom yang berpanjangan
Kaedah 2 dari 4: Mengatasi Serangan Asma Sendiri
Langkah 1. Sediakan rancangan tindakan
Setelah didiagnosis menghidap asma, buat rancangan tindakan asma dengan doktor anda. Perancangan ini pada dasarnya adalah proses langkah demi langkah yang harus diikuti ketika anda menghadapi serangan akut. Pelan ini harus ditulis dan disertakan nombor telefon ER, serta bilangan keluarga dan rakan yang dapat menemui anda di hospital jika diperlukan.
- Setelah mendapat diagnosis, berjumpa dengan doktor anda untuk mengenal pasti gejala asma yang memburuk dan apa yang harus anda lakukan ketika ia berlaku (contohnya minum ubat, pergi ke UGD, dll.).
- Pastikan anda tahu cara menggunakan alat sedut penyelamat
- Tulis rancangan ini dan bawa bersama anda sepanjang masa.
Langkah 2. Elakkan pencetus serangan asma
Secara umum, ingat bahawa pencegahan gejala adalah kaedah terbaik untuk merawat dan menguruskan asma. Sekiranya anda mengetahui situasi apa yang mencetuskan serangan asma (seperti berada di sekitar haiwan berbulu atau cuaca yang sangat panas atau sejuk, cubalah menghindarinya sebisa mungkin.
Langkah 3. Ambil alat sedut yang ditetapkan oleh doktor anda
Terdapat dua jenis ubat penyelamat yang mungkin diresepkan oleh doktor, iaitu Metered Dose Inhaler (MDI) atau Dry Powder Inhaler (DPI).
- MDI adalah penyedut yang paling biasa. Inhaler ini memberikan ubat asma melalui tin aerosol kecil yang dilengkapi dengan booster kimia yang memindahkan ubat ke paru-paru. MDI boleh digunakan sendiri atau dengan tiub plastik jernih yang disebut ruang atau spacer yang memisahkan mulut dari alat sedut, dan yang membolehkan anda bernafas secara normal untuk menerima ubat dan membantu ubat memasuki paru-paru dengan lebih berkesan.
- DPI adalah alat penyedut untuk pemberian ubat asma serbuk kering tanpa penekan. Jenama DPI merangkumi Flovent, Serevent, atau Advair. DPI menghendaki anda bernafas dengan cepat dan dalam, sehingga sukar digunakan semasa serangan asma. Ini menjadikannya pilihan yang kurang popular daripada MDI standard.
- Tidak kira jenis inhaler yang ditetapkan oleh doktor anda, pastikan anda selalu membawanya.
Langkah 4. Gunakan MDI
Perhatikan bahawa semasa mengalami serangan asma, anda hanya boleh menggunakan MDI yang diisi dengan ubat penyelamat bronkodilator (seperti albuterol), dan bukan kortikosteroid atau bronkodilator agonis beta-2 yang bertindak panjang. Goncangkan alat sedut selama lima saat untuk mencampurkan ubat di dalam tin.
- Sebelum menggunakan alat sedut, hembuskan sebanyak mungkin udara di paru-paru.
- Angkat dagu dan tutup bibir dengan erat di ruang atau hujung alat sedut.
- Sekiranya menggunakan ruang, tarik nafas secara normal dan perlahan-lahan menghirup ubat. Sekiranya hanya menggunakan alat sedut, mula menyedut dan tekan alat sedut sekali.
- Terus menghirup sehingga anda tidak lagi dapat menghirup udara.
- Tahan nafas selama 10 saat dan ulangi sekurang-kurangnya sekali lagi, tetapi biasanya lebih dari itu, dan biarkan rehat satu minit antara penggunaan. Sentiasa ikuti arahan pada rancangan asma yang telah anda tulis.
Langkah 5. Gunakan DPI
DPI berbeza mengikut pengeluar, jadi anda harus membaca arahannya dengan teliti sebelum menggunakannya.
- Hembuskan dan hembuskan udara sebanyak mungkin.
- Tutup bibir anda di sekitar DPI dan tarik nafas dengan kuat sehingga paru-paru anda kenyang.
- Tahan nafas anda selama 10 saat.
- Keluarkan DPI dari mulut anda dan hembus perlahan-lahan.
- Sekiranya lebih daripada satu dos ditetapkan, ulangi lagi setelah satu minit berlalu.
Langkah 6. Kenali keadaan kecemasan asma
Sekiranya gejala asma anda bertambah buruk walaupun menggunakan alat sedut, anda memerlukan bantuan perubatan kecemasan. Sekiranya anda boleh menghubungi perkhidmatan kecemasan, lakukanlah. Namun, jika sukar bernafas dan anda tidak dapat bercakap dengan jelas, anda mungkin memerlukan seseorang untuk menghubungi ER, seperti rakan karib atau ahli keluarga atau orang yang lewat.
Pelan tindakan yang baik harus merangkumi nombor ER. Di samping itu, doktor anda akan membantu anda mengenal pasti kapan gejala anda menjadi lebih teruk dan ketika anda berada dalam keadaan kecemasan sehingga anda akan tahu bila perlu meminta pertolongan. Hubungi nombor kecemasan tempatan jika dalam beberapa minit serangan anda tidak dapat diatasi oleh penyedut
Langkah 7. Rehat sementara menunggu kakitangan perubatan
Duduk dan berehat sementara doktor sedang dalam perjalanan. Sebilangan orang yang menghidap asma mendapati bahawa duduk dalam posisi tripod, iaitu bersandar ke depan dengan kedua tangan di atas lutut, boleh membantu kerana melegakan tekanan pada diafragma.
- Cuba bertenang. Perasaan gelisah boleh memburukkan lagi gejala anda.
- Minta seseorang yang berdekatan untuk duduk bersama anda untuk menolong anda bertenang sehingga bantuan kecemasan tiba.
Kaedah 3 dari 4: Menolong Orang Lain
Langkah 1. Bantu pesakit mencari kedudukan yang selesa
Sebilangan besar penghidap asma lebih selesa duduk daripada berdiri atau berbaring. Tinggikan badan untuk membantu mengembang paru-paru dan memudahkan pernafasan. Biarkan dia bersandar sedikit ke arah anda atau kerusi untuk sokongan. Sebilangan orang dengan asma boleh duduk dalam posisi tripod, bersandar ke depan dengan tangan di lutut untuk melegakan tekanan diafragma.
- Asma boleh diperburuk oleh kegelisahan, tetapi tidak disebabkan oleh kegelisahan. Ini bermaksud bahawa semasa serangan, penderita akan bertindak balas dengan lebih cepat ketika dia tenang. Kebimbangan melepaskan kortisol di dalam badan yang menyekat bronkiol, saluran yang membawa udara melalui hidung dan / atau mulut ke kantung udara di paru-paru.
- Anda mesti tetap tenang dan meyakinkan kerana penting untuk menolong penghidap menjaga ketenangannya.
Langkah 2. Dengan tenang bertanya, “Adakah anda menghidap asma?
Walaupun dia tidak dapat bertindak balas secara lisan kerana sesak nafas atau batuk, dia mungkin mengangguk atau menunjuk ke mana alat sedut atau kad arahan berada.
Tanyakan apakah dia mempunyai rancangan tindakan kecemasan asma. Hari ini, banyak orang yang bersiap sedia untuk serangan asma mempunyai rancangan bertentangan dengan mereka. Sekiranya dia memilikinya, ambil dan bantu dia mengikuti rancangannya
Langkah 3. Keluarkan semua pencetus di kawasan kejadian
Asma biasanya bertambah teruk kerana pencetus atau alergen tertentu. Tanyakan apakah ada sesuatu di daerah yang dapat memicu serangan dan jika dia bertindak balas, cubalah untuk melepaskan pencetus atau menjauhkan penderita dari pencetus yang ada di lingkungan (seperti debunga atau yang berkaitan dengan cuaca).
- Haiwan
- Asap
- Debunga
- Kelembapan tinggi atau cuaca sejuk
Langkah 4. Katakan bahawa anda sedang mencari alat sedutannya
Lakukan ini supaya dia dapat menenangkan dan percaya bahawa anda menolongnya, bukan dengan cara yang tidak baik.
- Wanita biasanya menyimpan alat sedut di beg tangan mereka dan lelaki di poketnya.
- Sebilangan orang yang menghidap asma, terutamanya kanak-kanak kecil atau orang tua, juga membawa tiub spacer yang dipasang pada alat sedut mereka. Spacer memasukkan ubat ke dalam mulut dengan kekuatan sederhana sehingga pesakit bernafas dengan lebih mudah.
- Kanak-kanak dan orang dewasa yang sering mengalami serangan asma juga boleh membawa nebulizer, yang merupakan alat yang mengambil ubat asma melalui mulut atau topeng. Peranti ini mudah digunakan kerana pesakit bernafas biasanya menjadikannya sesuai untuk kanak-kanak dan orang tua, tetapi lebih besar daripada MDI dan mesti disambungkan ke saluran elektrik.
- Sekiranya pesakit tidak membawa alat sedut, hubungi bilik kecemasan, terutamanya untuk pesakit yang masih muda atau tua. Orang yang mengalami serangan asma tanpa alat sedut berisiko mengalami sesak nafas yang serius yang boleh menyebabkan kematian.
Langkah 5. Persiapkan pesakit untuk menerima ubat dari alat sedut
Sekiranya kepala tergendala, angkat bahagian atas badan sebentar.
- Sekiranya MDI pesakit dilengkapi dengan spacer, pasangkannya ke alat sedut setelah mengguncangnya. Tanggalkan penutup dari penutup mulut MDI.
- Bantu penghidap mengangkat kepalanya jika perlu.
- Minta dia menghirup udara sebanyak mungkin sebelum menggunakan alat sedut.
- Biarkan dia mengambil ubatnya sendiri. Dos inhaler mesti ditetapkan dengan betul, jadi biarkan pesakit mengawal proses ini. Bantu dia memegang alat sedut atau spacer ke bibirnya jika perlu.
- Sebilangan besar penghidap asma akan berhenti selama satu atau dua minit antara kegunaan.
Langkah 6. Hubungi ER
Pantau pesakit sehingga paramedik tiba.
- Walaupun pesakit kelihatan bertambah baik setelah menggunakan alat sedut, lebih baik jika doktor atau doktor terus menilai keadaannya. Sekiranya dia tidak mahu pergi ke hospital, dia boleh memutuskan setelah mengetahui status kesihatannya dari pakar perubatan.
- Terus bantu dia menggunakan alat sedut jika diperlukan. Walaupun keparahan serangan asma tidak berkurang, ubat akan membantu mencegahnya menjadi lebih teruk dengan mengendurkan saluran udara.
Kaedah 4 dari 4: Mengatasi Serangan Asma Tanpa Penyedut
Langkah 1. Hubungi ER
Sekiranya anda atau orang lain tidak mempunyai alat sedut, anda harus segera menghubungi ER. Di samping itu, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil sementara menunggu kakitangan perubatan. Walau bagaimanapun, anda harus selalu mendapatkan nasihat daripada profesional perubatan semasa masih menelefon.
Langkah 2. Hidupkan keran air panas di bilik mandi
Sekiranya anda berada di rumah, menghidupkan keran air panas atau tab mandi boleh menjadikan bilik mandi menjadi zon pemulihan kerana wap yang dihasilkannya.
Langkah 3. Lakukan senaman pernafasan
Ramai orang merasa cemas dan panik ketika mengalami serangan asma dan boleh menyebabkan pernafasan lebih cepat. Namun, panik biasanya akan membuat serangan asma menjadi lebih teruk kerana mengurangkan jumlah oksigen yang diperoleh paru-paru. Cuba bernafas perlahan-lahan dan berhati-hati dengan setiap penyedutan dan pernafasan. Tarik nafas melalui hidung anda dengan jumlah empat dan hembuskan sebanyak enam.
Cuba mengetap bibir anda semasa anda menghembuskan nafas. Ini dapat membantu melambatkan hembusan dan memastikan saluran udara terbuka lebih lama
Langkah 4. Cari minuman dengan kafein
Struktur kimia dalam kafein mirip dengan ubat asma biasa, dan sedikit kopi atau soda dapat membantu mengendurkan saluran udara dan mengurangkan masalah pernafasan.
Ubat yang dikatakan serupa dengan kafein adalah theophylline, yang dapat membantu mencegah dan merawat bersiul, sesak nafas, dan sesak dada. Kopi atau teh mungkin tidak mengandungi teofilin yang mencukupi untuk melawan serangan asma, tetapi ia adalah alternatif
Langkah 5. Manfaatkan ubat biasa di rumah
Ubat-ubatan tertentu dapat membantu melegakan kesan serangan asma dalam kes kecemasan walaupun ubat tersebut tidak boleh diambil sebagai pengganti bantuan kecemasan.
- Gunakan antihistamin bertindak cepat (ubat alergi) jika anda atau penghidapnya menganggap reaksi asma dipicu oleh alergen. Ini biasanya berlaku jika pada waktu siang anda berada di luar rumah dengan indeks debunga yang tinggi. Beberapa jenis antihistamin adalah Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton, dan Zyrtec. Antihistamin semula jadi adalah echinacea, halia, chamomile, dan safron. Sekiranya anda dapat menemui teh yang mengandungi antihistamin semula jadi, minum untuk membantu mengurangkan gejala serangan asma, walaupun secara amnya kesannya adalah minimum. Berhati-hatilah semasa menggunakan ramuan atau makanan tambahan semulajadi kerana sebilangan orang alah kepada ramuan.
- Gunakan pseudoephedrine seperti Sudafed. Sudafed adalah dekongestan hidung, tetapi ia dapat membantu serangan asma tanpa penyedut kerana dapat membuka bronkiol. Lebih baik jika pil dihancurkan dan dilarutkan dalam air suam atau teh sebelum minum untuk membatasi risiko tersedak. Harap maklum bahawa kaedah ini berkesan 15 hingga 30 minit. Perlu diketahui juga bahawa pseudoephedrine dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
Petua
- Gejala asma seperti batuk, bersiul, sesak nafas, atau sesak dada dapat diatasi dengan alat sedut. Dalam beberapa kes, gejala ini hilang dengan sendirinya.
- Sekiranya anda telah berusaha mengatasi serangan asma ringan tetapi tidak menjadi lebih baik, berjumpa doktor agar keadaan anda tidak bertambah buruk. Doktor boleh menetapkan steroid oral untuk membantu menghentikan serangan.
- Sekiranya anda mengikuti rancangan tindakan sebaik sahaja anda mula mengalami gejala, anda lebih cenderung untuk mengelakkan serangan yang teruk.
- Pastikan alat sedut dan ubat lain untuk asma anda belum habis atau habis. Hubungi doktor anda jika anda memerlukan ubat baru sebelum bekalan habis.
Amaran
- Asma adalah keadaan yang boleh mengancam nyawa. Sekiranya anda atau seseorang yang menghidap asma tidak menerima penawar dari alat sedut anda dalam beberapa minit, anda atau seseorang yang berdekatan harus menghubungi bilik kecemasan dan menunggu pertolongan.
- Tidak ada ubat terlarang untuk asma. Setiap orang yang didiagnosis menghidap asma harus mempunyai rancangan kecemasan dan membawa alat sedut bersama mereka setiap masa.
- Sekiranya anda ragu-ragu mengenai apa yang harus dilakukan, segera hubungi ER.
