Cara Menghadapi Serangan Jantung Apabila Anda Sendiri

2025 Pengarang: Jason Gerald | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 12:42

Serangan jantung sering berlaku ketika orang bersendirian, dan mengetahui apa yang harus dilakukan ketika gejala serangan jantung berlaku dapat menyelamatkan nyawa anda. Teruskan membaca artikel ini untuk maklumat lebih lanjut.

Langkah

Bahagian 1 dari 3: Ketahui Tanda-tanda Amaran

Langkah 1. Ketahui gejala yang paling biasa

Gejala serangan jantung yang paling jelas dan paling biasa adalah sakit dada atau rasa tidak selesa, tetapi ada gejala khas lain yang harus anda perhatikan juga.

• Ketidakselesaan dada biasanya berlaku di bahagian tengah dada. Ketidakselesaan ini juga boleh digambarkan sebagai rasa berat di dada, sesak, tekanan, sakit, terbakar, mati rasa, rasa kenyang di dada, atau seperti dihancurkan / diperah, dan rasa sakit mungkin berlangsung selama beberapa minit atau mungkin juga hilang. dan muncul semula. Kadang-kadang orang menyalah anggap sebagai gangguan pencernaan atau pedih ulu hati (rasa terbakar di dada kerana asid perut naik ke kerongkongan).

  

• Anda juga mungkin mengalami kesakitan atau ketidakselesaan di bahagian lain bahagian atas badan anda, termasuk lengan, bahu kiri, punggung, leher, rahang, atau perut anda.

• Gejala lain yang berkaitan dengan serangan jantung termasuk:

  • Kesukaran bernafas
  • Berpeluh berpeluh atau "sejuk"
  • Perasaan kenyang, senak, atau tercekik
  • Mual atau muntah
  • Pening, pening, kelemahan fizikal yang melampau, atau kegelisahan yang melampau
  • Denyutan jantung yang cepat dan tidak teratur

Langkah 2. Harap maklum bahawa gejala pada wanita boleh berbeza

Walaupun wanita sering mengalami sakit dada dan gejala serangan jantung biasa yang lain, mereka juga cenderung mengalami gejala serangan jantung yang kurang biasa.

• Gejala ini merangkumi:

  

  • Sakit di punggung atas atau di bahu
  • Sakit rahang atau sakit yang memancar ke rahang
  • Kesakitan yang memancar ke lengan
  • Keletihan yang tidak biasa selama berhari-hari
  • Susah tidur
• Kira-kira 78 peratus wanita dengan serangan jantung mengalami sekurang-kurangnya satu gejala biasa atau tidak biasa yang lain selama lebih dari satu bulan sebelum serangan jantung berlaku.

Langkah 3. Jangan memandang rendah gejala anda

Orang sering berfikir bahawa serangan jantung adalah dramatik dan seketika, padahal sebenarnya kebanyakan serangan jantung ringan dan dapat berlangsung selama satu jam atau lebih. Walau bagaimanapun, serangan jantung ringan boleh menjadi sama seriusnya. Oleh itu, jika anda mengalami gejala yang dinyatakan di atas selama 5 minit atau lebih, anda mesti mengambil langkah-langkah untuk memastikan keselamatan hidup anda.

• Anda harus berusaha mendapatkan rawatan serangan jantung anda pada jam pertama dari gejala awal. Sekiranya anda menunggu lebih dari 1 jam, lebih sukar bagi jantung anda untuk memperbaiki kerosakan. Tujuan utamanya adalah agar arteri yang menyempit dibuka semula dalam masa 90 minit untuk mengurangkan kerosakan sebanyak mungkin.
• Selalunya orang menunggu untuk mendapatkan rawatan kerana gejala mereka berbeza daripada yang mereka fikirkan atau kerana mereka menganggap gejala tersebut berkaitan dengan masalah kesihatan yang lain. Orang juga boleh menangguhkan rawatan kerana mereka masih muda dan meragukan bahawa serangan jantung akan terjadi pada mereka atau kerana mereka menafikan bahawa gejala mereka serius dan berusaha mencegah rasa malu untuk pergi ke hospital kerana "penggera palsu"."

Bahagian 2 dari 3: Ambil Tindakan

Langkah 1. Segera hubungi 1-1-2

Perkara yang paling penting untuk dilakukan ketika anda berfikir bahawa anda mengalami serangan jantung adalah menghubungi perkhidmatan perubatan kecemasan.

• Sentiasa hubungi 1-1-2 sebelum anda menghubungi orang lain. Ini biasanya merupakan cara tercepat untuk mendapatkan rawatan, dan walaupun anda tinggal di kawasan di mana ambulans mungkin sukar dijangkau, pengendali 1-1-2 dapat memberikan petunjuk tentang cara meminimumkan kerosakan akibat serangan jantung.
• Bantuan kecemasan akan mula memberikan rawatan sebaik sahaja mereka tiba, itulah sebabnya memanggil 1-1-2 adalah pilihan yang lebih baik daripada memanggil rakan atau saudara untuk meminta pertolongan.

Langkah 2. Pertimbangkan untuk memanggil seseorang untuk segera datang

Sekiranya anda mempunyai jiran atau saudara yang dipercayai tinggal di dekat anda, buatlah panggilan telefon lain untuk meminta orang itu datang menemui anda. Mempunyai orang lain yang berdekatan boleh sangat membantu jika anda tiba-tiba mengalami serangan jantung.

• Anda hanya boleh melakukan ini jika pengendali 1-1-2 membenarkan anda berhenti atau jika anda mempunyai talian kedua untuk bekerja semasa pengendali tetap terhubung pada baris pertama.
• Jangan bergantung pada orang lain untuk membawa anda ke hospital kecuali jika diminta oleh pengendali 1-1-2. Tunggu paramedik kecemasan muncul.

Langkah 3. Kunyah aspirin

Kunyah dan telan 1 tablet aspirin bersalut non-enterik 325 mg. Ini paling berkesan jika dilakukan dalam masa 30 minit dari gejala pertama berlaku.

• Aspirin menghalang platelet, yang merupakan komponen utama dalam pembentukan gumpalan darah. Mengambil aspirin dapat melambatkan pembentukan gumpalan darah yang kemudian dapat menyekat arteri anda semasa serangan jantung.
• Jangan gunakan tablet bersalut enterik kerana ia diserap terlalu perlahan dan oleh itu tidak memberikan banyak faedah.

• Kunyah aspirin sebelum menelannya. Dengan mengunyah aspirin, anda menelan ubat dalam bentuk yang lebih besar terus ke perut dan mempercepat penyerapannya ke dalam aliran darah.

  

• Sekiranya anda mengambil ubat yang tidak boleh diambil dengan aspirin atau jika doktor anda memberitahu anda bahawa anda tidak boleh mengambil aspirin, maka jangan lakukan rawatan ini.

  

Langkah 4. Jangan cuba memandu kenderaan. Tidak memandu sendiri ke hospital tidak digalakkan, dan jika anda mula mengalami gejala serangan jantung ketika berada di belakang roda, anda harus segera berhenti ke tepi jalan.

• Satu-satunya sebab anda harus mempertimbangkan untuk membawa diri ke hospital adalah jika semua pilihan telah dijelajahi dengan teliti dan nampaknya memandu anda ke hospital adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan rawatan perubatan kecemasan.

• Sekiranya anda mengalami serangan jantung sepenuhnya, kemungkinan besar anda akan pingsan. Ini adalah sebab utama mengapa pemanduan ketika mengalami serangan jantung tidak digalakkan.

  

Langkah 5. Tetap tenang

Begitu dahsyatnya serangan jantung itu sendiri, tergesa-gesa atau membuat diri anda dalam keadaan panik boleh membuat masalah menjadi lebih teruk. Tenangkan diri anda semaksimum mungkin untuk memastikan degupan jantung anda tetap stabil dan tenang.

• Untuk menenangkan diri, fikirkan memori yang menenangkan dan pastikan anda membiasakan diri dengan apa yang perlu dilakukan dan pertolongan sedang dalam perjalanan.

• Lakukan matematik sebagai kaedah untuk melambatkan degupan jantung anda. Pastikan anda mengira dengan perlahan, dan gunakan kaedah mengira satu-seribu, dua-satu-ribu, tiga-satu-seribu….

  

Langkah 6. Berbaring

Berbaring telentang dan angkat kaki ke atas. Kedudukan ini akan membuka diafragma, memudahkan anda bernafas dan membekalkan oksigen ke darah.

Jadikan kedudukan ini lebih mudah dikekalkan dengan menyandarkan kaki ke atas bantal atau benda lain. Anda juga boleh berbaring di lantai dengan kaki disandarkan di sofa atau kerusi

Langkah 7. Tarik nafas dalam-dalam dan tarik nafas dengan stabil

Walaupun ini adalah naluri semula jadi anda untuk bernafas dengan cepat ketika anda mengalami serangan jantung, cara terbaik untuk mengekalkan bekalan oksigen ke darah dan jantung anda adalah dengan bernafas perlahan dan dalam.

• Pertimbangkan untuk berbaring di hadapan tingkap terbuka, pintu terbuka, kipas angin, atau penghawa dingin. Mendapatkan aliran udara segar yang konsisten dapat membantu membekalkan oksigen ke jantung anda.

  

Langkah 8. Jangan cuba melakukan "batuk CPR" Untuk sementara waktu, ada penipuan internet yang berlaku sehingga anda dapat bertahan dari serangan jantung sendiri dengan batuk dalam beberapa cara. Kaedah ini tidak mungkin berfungsi, dan lebih buruk lagi, mencuba teknik ini bahkan boleh membahayakan anda.

• Batuk CPR digunakan di hospital pada pesakit yang akan mengalami serangan jantung sepenuhnya. Di samping itu, teknik ini hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan yang ketat dan arahan daripada doktor.

• Mencuba prosedur ini sendiri boleh mengakibatkan anda secara tidak sengaja mengganggu irama jantung anda dan menjadikan anda lebih sukar untuk memasukkan oksigen ke dalam darah anda daripada yang lebih mudah bagi anda.

  

Langkah 9. Elakkan makanan dan minuman

Makan dan minum mungkin merupakan perkara terakhir di fikiran anda ketika anda mengalami serangan jantung, tetapi perlu diingat bahawa anda harus mengelakkan makanan dan minuman jika anda mahu. Kehadiran zat selain aspirin dalam sistem anda boleh menyukarkan paramedik untuk memberikan rawatan yang mencukupi.

Sekiranya perlu, anda boleh minum sedikit air untuk membantu aspirin masuk ke dalam sistem anda, tetapi ini harus dielakkan jika boleh

Bahagian 3 dari 3: Susulan

Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai apa yang perlu dilakukan seterusnya

Mengalami serangan jantung sekali gus meningkatkan risiko anda mengalami serangan jantung di kemudian hari. Semasa anda bertahan dari serangan jantung anda sekarang, anda harus berbincang dengan doktor anda untuk membincangkan cara-cara untuk meningkatkan peluang anda bertahan sekiranya anda mengalami serangan jantung yang lain.

• Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu untuk merawat masalah jantung yang mendasari. Sebagai contoh, dia mungkin memberi nitrogliserin untuk membantu melebarkan saluran darah dan mengurangkan tekanan pada arteri. Dia juga akan mencuba ubat beta (beta blocker), yang berfungsi dengan menyekat hormon yang bertanggungjawab mencetuskan tindak balas tekanan di jantung dan tisu kardio di sekitarnya.

• Doktor anda juga boleh memberi anda oksigen dalam botol yang harus anda hirup semasa serangan jantung berlaku.

  

• Selain membicarakan ubat-ubatan, anda juga harus berbincang dengan doktor tentang cara-cara untuk mengurangkan risiko anda menghidap penyakit jantung lebih jauh melalui diet, senaman, dan gaya hidup.

Langkah 2. Dapatkan Sistem Tindak Balas Kecemasan Peribadi (PERS)

PRESS adalah alat elektronik yang boleh anda pakai di leher anda atau masukkan ke dalam poket anda. Anda boleh mengaktifkan peranti ini apabila anda mengalami serangan jantung atau kecemasan perubatan lain dan tidak dapat menghubungi telefon untuk menghubungi 1-1-2.

• Walaupun anda mempunyai TEKAN, anda masih harus menghubungi 1-1-2 jika anda mampu. PRESS kurang dipercayai daripada menghubungi 1-1-2 secara langsung, dan anda mungkin mendapatkan rawatan lebih cepat dengan menghubungi 1-1-2.
• Anda juga harus melakukan kajian menyeluruh sebelum membeli PRESS untuk menentukan mana yang mempunyai ciri terbaik dan kebolehpercayaan terkenal.

Langkah 3. Kemas beg yang mengandungi "barang keperluan perjalanan"

Sekiranya anda berisiko mengalami serangan jantung pada masa akan datang, anda harus memasukkan ubat-ubatan dan maklumat hubungan kecemasan dalam beg yang boleh anda dapatkan dengan cepat semasa anda pergi ke hospital.

Letakkan beg di dekat pintu di kawasan yang senang dicari

Langkah 4. Simpan kad yang mengandungi maklumat perubatan anda di dompet

Ini termasuk doktor, ubat-ubatan dengan dos dan maklumat hubungan orang terdekat, saudara atau penjaga.

• Masukkan semua ubat biasa anda ke dalam beg supaya para paramedik dan doktor mengetahui jenis ubat yang anda ambil. Juga termasuk senarai doktor dan ahli keluarga yang boleh dihubungi dalam keadaan kecemasan.