Glucerna adalah syarikat yang membuat makanan tambahan dan produk pengganti makanan untuk penghidap diabetes. Mereka menghasilkan beberapa pengganti / makanan tambahan dalam bentuk shake dan bar. Produk mereka mengandungi karbohidrat yang dirancang untuk dicerna oleh badan dengan perlahan. Ia membantu pesakit diabetes untuk mengawal gula darah dengan mengurangkan lonjakan gula darah.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Memutuskan sama ada Glucerna sesuai untuk anda
Langkah 1. Gunakan Glucerna hanya jika anda menghidap diabetes
Glucerna boleh diambil oleh penderita prediabetes, serta diabetes jenis 1 dan 2. Glucerna dirancang untuk meminimumkan lonjakan gula darah selepas makan, dan anda mungkin perlu menyesuaikan dos dan masa insulin anda pada kali pertama anda menggunakannya. Glucerna bukanlah produk yang tepat jika anda bukan pesakit diabetes. Beberapa produk yang serupa dengan Glucerna, tetapi direka untuk orang yang tidak menghidap diabetes termasuk:
- Memastikan
- Kelebihan
- Zon Sempurna
- Periksa glukosa darah anda sebelum anda mengambil Glucerna dan 2 jam selepas mengambilnya. Ini untuk mengetahui kesan produk ini kepada anda. Sekiranya anda mesti menyesuaikan suntikan insulin, berjumpa dengan pakar kesihatan untuk mendapatkan arahan.
Langkah 2. Rujuk doktor anda sebelum mengambil Glucerna jika anda menghidap diabetes kehamilan (diabetes yang berlaku semasa kehamilan)
Glucerna belum diuji pada wanita hamil atau menyusui.
Diabetes kehamilan harus dipantau dengan teliti oleh doktor untuk keselamatan ibu dan bayi
Langkah 3. Berunding dengan pakar pediatrik sebelum memberi Glucerna kepada anak kecil
Glucerna direka untuk memenuhi keperluan pemakanan orang dewasa.
- Glucerna tidak boleh dimakan oleh kanak-kanak yang berumur kurang dari 4 tahun.
- Kanak-kanak berumur 4-8 tahun hanya boleh mengambil glukerna jika disyorkan oleh doktor.
- Kanak-kanak berumur lebih dari 9 tahun boleh memasukkan glukerna dalam diet mereka, tetapi mesti mendapatkan nasihat doktor.
Langkah 4. Tanya pakar nefrologi jika anda menghidap penyakit buah pinggang
Walaupun anda boleh mengambil Glucerna jika anda menghidap penyakit ginjal kronik (contohnya kegagalan buah pinggang), selalu berjumpa doktor untuk menentukan sama ada produk ini sesuai untuk anda.
Bagi penghidap penyakit buah pinggang kronik, terdapat beberapa produk lain yang direka khas untuk mereka, seperti Suplena dan NeprO
Langkah 5. Elakkan glukerna jika anda menghidap galaktosemia
Galactosemia adalah keadaan apabila anda tidak mempunyai enzim yang memecah laktosa dengan betul, sehingga terbentuk di dalam darah. Walaupun Glucerna tidak mengandungi laktosa, jangan sekali-kali menggunakannya jika anda mempunyai keadaan ini.
Langkah 6. Elakkan menggunakan Glucerna untuk merawat kejutan insulin
Kejutan insulin adalah keadaan apabila penderita diabetes mempunyai terlalu banyak insulin dalam darah mereka. Ini menjadikan orang itu mengalami gula darah rendah. Sekiranya tidak dirawat dengan cepat, boleh menyebabkan koma diabetes dan mengancam nyawa.
- Glucerna tidak berkesan terhadap keadaan ini kerana produk ini dicerna dengan perlahan.
- Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami kejutan insulin.
- Glucerna belum diuji pada orang dengan gula darah rendah, tetapi bukan penderita diabetes (ini disebut hipoglikemia). Sekiranya anda menderita hipoglikemia, berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan Glucerna.
Bahagian 2 dari 2: Termasuk Produk Gliserin dalam Reka Bentuk Makanan
Langkah 1. Rujuk doktor untuk membuat rancangan makanan dengan pemakanan yang betul
Doktor anda dapat membantu anda merancang makanan yang sihat yang sesuai dengan tujuan anda. Anda juga mungkin perlu berjumpa pakar pemakanan.
- Untuk hasil terbaik, gabungkan Glucerna dengan diet sihat yang merangkumi karbohidrat kompleks dan bukannya makanan sederhana.
- Karbohidrat kompleks dicerna dengan lebih perlahan dan membantu mengekalkan tahap gula dalam darah. Sumber karbohidrat kompleks merangkumi biji-bijian, sayur-sayuran, kekacang, kacang, dan lentil.
- Jangan makan karbohidrat sederhana, seperti gula halus atau tepung putih halus. Bahan-bahan ini dapat membuat gula darah melonjak tajam.
Langkah 2. Periksa pilihan produk yang ada
Glucerna membuat produk pemakanan yang sesuai sebagai pengganti makanan dan makanan ringan.
- Periksa maklumat pemakanan pada bungkusan untuk menentukan produk mana yang paling sesuai dengan keperluan anda, berdasarkan jumlah kalori, protein, karbohidrat dan nutrien lain yang ditawarkan.
- Sekiranya anda mengalami alahan makanan, pastikan produk tersebut selamat untuk anda dengan memeriksa ramuannya.
Langkah 3. Seimbangkan gula darah antara makanan dengan makanan ringan
Glucerna menghasilkan makanan ringan dalam bentuk shake dan bar.
- Produk ini dirancang untuk mengawal rasa lapar dengan menyediakan protein, tetapi tanpa menambahkan kalori ke dalam badan.
- Sekiranya anda ingin menambah berat badan, tanyakan kepada doktor anda jika memasukkan Glucerna dalam diet anda mungkin bermanfaat.
Langkah 4. Kurangkan berat badan dengan memakan produk pengganti makanan dalam bentuk goncang
Shake ini penuh dengan protein dan vitamin untuk memenuhi keperluan pemakanan badan, tetapi mengandungi sedikit kalori sehingga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.
- Produk seperti Hunger Smart Shake dan Advance Shake boleh digunakan untuk menggantikan makanan. Produk ini dibuat dalam varian coklat dan vanila.
- Hanya gunakan pengganti makanan di bawah arahan doktor. Jangan menukar lebih daripada 1 makanan dalam sehari.
- Pastikan anda mempunyai protein yang mencukupi. Wanita harus mengambil kira-kira 45 gram protein sehari, sementara lelaki harus mengambil sekitar 55 gram.
- Supaya anda dapat menurunkan berat badan dengan berkesan, lakukan senaman secara teratur. Bersenam selama kira-kira 30 minit sehari dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dan menjadikan tubuh lebih sihat.
