Ereksi memang menyeronokkan, kecuali jika berlaku pada masa yang salah. Secara amnya, lelaki muda sering mengalami ereksi yang tidak dijangka, bahkan tidak perlu memikirkan bau busuk atau mendapat rangsangan. Apabila ereksi yang tidak dijangka berlaku di sekolah, atau semasa berbual dengan gadis yang anda suka, anda mungkin ingin menyembunyikannya dan mengakhiri secepat mungkin. Walaupun ubat ereksi yang terbaik adalah masa, ada beberapa cara untuk menamatkan ereksi yang tidak diingini dengan cepat.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengalihkan Fokus
Langkah 1. Tenang, atau gunakan kerisauan anda
Perlu diingat bahawa ereksi yang tidak dijangka sebenarnya normal, tidak perlu difikirkan, dan kemungkinan besar akan disedari oleh orang lain. Tarik nafas dalam-dalam, dan tetap tenang. Kekhawatiran berterusan mengenai ereksi anda akan menyebabkan minda anda fokus pada ereksi, menjadikannya lebih sukar untuk mengakhirinya.
- Walau bagaimanapun, kegelisahan dapat membantu anda mengakhiri ereksi. Tekanan menyebabkan reaksi penolakan dalam badan, dan salah satu kesannya adalah peredaran darah ke lengan dan kaki. Mengalihkan darah dari zakar anda dapat membantu menghilangkan ereksi.
- Sebagai gantinya, jangan fikirkan masalah ereksi, tetapi fikirkan perkara lain yang mungkin membuat anda tidak mengalami ereksi.
Langkah 2. Cuba fokus pada sesuatu yang kompleks dan tidak mempunyai konotasi seksual
Mungkin khabar angin bahawa lelaki hanya boleh menggunakan satu kepala dalam satu masa adalah benar; Mengalihkan pemikiran anda dapat membantu mengembalikan zakar anda ke keadaan santai.
- Cuba mengalihkan fikiran anda ke perkara-perkara yang tidak berbau seks, tetapi jangan cuba melupakan ereksi anda. Dengan kata lain, jangan berfikir, "Sekarang saya memikirkan bola keranjang, dan bukan ereksi." Ereksi anda tidak akan hilang sehingga fikiran anda dialihkan sepenuhnya kepada perkara lain. Paksa diri anda untuk melakukan perkara yang memerlukan tumpuan yang tinggi, seperti bermain muzik, membaca, bersenam, atau melakukan masalah matematik.
- Sekiranya anda tidak dapat mengalihkan perhatian anda dengan aktiviti, cuba bayangkan aktiviti tersebut. Sekiranya anda berada dalam situasi sosial dan tidak dapat membuang fikiran anda tanpa rasa curiga, bayangkan anda melakukan sesuatu yang berbeza. Sekiranya anda suka gitar, bayangkan bahawa anda sebenarnya bermain gitar. Bayangkan kedudukan dan pergerakan jari anda semasa bermain, serta lagu yang dimainkan.
Langkah 3. Teruskan
Kadang kala, kaedah terbaik untuk membuang fikiran adalah dengan bergerak sebentar. Sekiranya ereksi disebabkan oleh seseorang atau sesuatu di tempat anda, anda akan mengalami kesukaran untuk mengakhirinya sebelum anda meninggalkan bilik. Keluar dari bilik selama 5 minit, kemudian kembali dengan tekad yang baik.
Abaikan rangsangan seksual. Jangan biarkan diri anda melihat, mendengar, dan mengalami perkara yang menggembirakan anda. Sekiranya anda sentiasa melihat keindahan di sebelah, contohnya, cuba fokuskan buku di hadapan anda
Langkah 4. Beri rasa sakit pada diri sendiri
Walaupun langkah ini tidak lagi disarankan, resipi lama bahawa sakit akan menghilangkan ereksi masih banyak didengar. Selagi anda memberikan rasa sakit hanya gangguan, anda tidak seharusnya menghadapi masalah untuk mencubanya.
- Contohnya, cubalah mencubit peha dengan lembut. Sangat mudah untuk melakukannya dengan senyap, dan kesakitan dari langkah ini tidak akan serius, tetapi rasa sakit itu cukup untuk menghilangkan fikiran anda.
- Sekiranya anda benar-benar ingin menghilangkan ereksi, beberapa orang mengesyorkan memukul testis anda dengan ringan melalui seluar anda. Namun, jangan memukul testis terlalu keras untuk mengelakkan risiko kecederaan.
- Ingat bahawa kecederaan akibat ereksi memalukan.
Kaedah 2 dari 3: Menyembunyikan Ereksi semasa Mencuba Menghilangkannya
Langkah 1. Duduk
Semasa anda duduk, kain di seluar anda akan menguncup di pangkal paha anda, sehingga orang lain tidak dapat melihat ereksi anda dari seluar anda. Kedudukan duduk juga membolehkan anda menyembunyikan zakar dengan kaki. Menutup kaki atau duduk dengan kaki disilangkan akan menyembunyikan ereksi. Petua ini harus cukup untuk memberi anda masa untuk mengurangkan ereksi secara semula jadi.
Dengan duduk, anda mempunyai beberapa pilihan lain untuk menyembunyikan ereksi. Sekiranya anda duduk di meja atau meja makan, misalnya, anda boleh menarik kerusi lebih dekat untuk menutupi alat kelamin anda. Anda juga boleh melipat lengan ke paha anda
Langkah 2. Tutup zakar
Sekiranya ereksi anda tidak hilang, cubalah membuang masa dengan memegang sesuatu di hadapan zakar anda. Cuba tutup zakar dengan buku, komputer riba, atau surat khabar. Sekiranya anda berdiri, cubalah memegang beg, ransel, beg pakaian, jaket, atau surat khabar di pinggang anda.
Apa sahaja barang yang anda pegang, jangan biarkan ia menarik perhatian anda. Pegang barang itu seolah-olah anda tidak mempunyai apa-apa untuk disembunyikan, atau anda boleh menarik perhatian ke kawasan yang anda lindungi
Langkah 3. Sembunyikan ereksi ke pinggang seluar
Sekiranya ereksi anda tidak hilang, cuba perlahan-lahan mengalihkannya dengan tangan anda. Geser bahagian keras zakar ke arah pinggang seluar atau seluar dalam anda, sehingga zakar berada di arah ritsleting atau jahitan seluar dan tidak kelihatan.
- Hati-hati melakukan langkah ini jika anda menggunakan pakaian yang tersisip ke seluar atau seluar anda yang tidak sampai ke pinggang. Sekiranya pakaian anda naik, alat kelamin anda mungkin terdedah!
- Menyembunyikan ereksi dengan teknik ini boleh membuat ereksi menjadi lebih teruk, kerana geseran dari kain.
- Sebilangan orang memilih untuk menyembunyikan ereksi ke bawah, menghadap ke paha. Apa sahaja teknik yang anda pilih, sesuaikan dengan keselesaan anda.
Kaedah 3 dari 3: Menyingkirkan Ereksi Dengan Cepat
Langkah 1. Melegakan ketidakselesaan anda
Bergantung pada keadaan, ketat seluar boleh membuat ereksi anda lebih teruk. Cuba longgar seluar dengan senyap dengan duduk di meja atau meja makan, kemudian lepaskan tali pinggang. Sekiranya diperlukan, buka butang atau buka zip seluar untuk memberi ruang ereksi "bernafas".
- Lakukan langkah di atas dengan senyap, perhatikan lokasi. Jangan biarkan diri anda dicap sebagai paman yang sesat!
- Sekiranya anda mempunyai sedikit privasi, menggunakan kompres sejuk ke pangkal paha (di luar seluar anda) dapat menghilangkan rasa tidak selesa dan mengurangkan ereksi. Sekiranya anda pernah berenang di kolam sejuk, atau berada di luar pada hari sejuk dengan memakai seluar pendek, anda akan tahu bahawa zakar atau testis anda pada umumnya mengecut, ketika badan anda menjadi panas.
Langkah 2. Cuba mandi air suam, atau lakukan aktiviti fizikal ringan
Walaupun mandi air sejuk sering dianggap cara paling ampuh untuk menghilangkan pemikiran yang sesat, mandi air hangat sebenarnya dapat memberi rasa selesa kepada tubuh anda, sehingga ereksi anda akan hilang lebih cepat.
- Latihan fizikal yang ringan, seperti berjalan di treadmill atau aerobik pendek, juga dapat mengganggu fikiran dan aliran darah anda.
- Mandi hangat dan aktiviti fizikal sering digunakan sebagai pertolongan pertama untuk priapisme, yang merupakan keadaan ketika darah terperangkap di kepala zakar. Sekiranya ereksi anda tidak berhenti dalam masa 4 jam, atas sebab apa pun, segera hubungi doktor anda. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, priapism boleh menyebabkan kerosakan kekal pada organ vital, termasuk disfungsi ereksi.
Langkah 3. Kencing
Anda mungkin mengalami kesukaran membuang air kecil ketika anda mengalami ereksi, tetapi dengan membuang air kecil, ereksi anda mungkin hilang. Dengan membuang air kecil, anda akan merasa lebih santai, sehingga ereksi anda akan lebih melegakan.
Bangun pagi dengan ereksi adalah perkara biasa pada lelaki dari semua peringkat usia, sama ada dengan mimpi seksual atau bukan seksual. Walaupun kencing dengan betul sangat sukar ketika anda mengalami ereksi, secara amnya membuang air kecil akan membantu anda menghilangkan ereksi
Langkah 4. Melancap
Sekiranya anda telah mencuba semua langkah di atas tanpa berjaya, cara paling berkesan untuk menghilangkan ereksi adalah mengakhirinya secara semula jadi. Secara amnya, melancap akan menghilangkan ereksi, kecuali jika anda mempunyai keadaan perubatan tertentu.
- Tinggal dengan tenang dari keadaan anda sekarang dan cari ruang peribadi, seperti bilik mandi atau bilik tidur. Puaskan diri anda, bersihkan diri, dan kemudian kembali ke keadaan semasa anda dengan tenang.
- Elakkan melancap di khalayak ramai. Sekiranya anda mengalami ereksi di khalayak ramai, bersembunyi sebelum melancap. Anda mungkin boleh melancap di bilik mandi terkunci dalam keadaan kecemasan, selagi anda tidak mengeluarkan suara yang kuat atau terlibat dalam "aktiviti" anda. Melancap di tempat awam adalah haram di kebanyakan tempat, dan jika anda tidak berhati-hati, anda mungkin mengganggu orang lain.
Petua
- Ketahui bahawa ereksi pada waktu yang salah adalah normal. Ereksi adalah bahagian badan anda, dan anda bukan satu-satunya yang mengalami ini. Sekiranya orang lain mengetahui ereksi anda, mereka juga tahu bahawa itu adalah semula jadi.
- Tidak ada rasa malu untuk mendapatkan ereksi sambil memeluk atau mencium seseorang yang menarik! Ereksi adalah tindak balas badan yang normal dan semula jadi.
- Mengecutkan otot lengan yang dapat menyekat aliran darah dengan cepat sehingga mengurangkan keinginan untuk melancap.
