Vaginosis bakteria (BV) adalah keadaan di mana keseimbangan antara bakteria baik dan buruk pada faraj berubah. Sekiranya BV ada, populasi bakteria berbahaya melebihi bakteria baik. Bakteria ini boleh hidup walaupun ketiadaan oksigen dan biasanya menghasilkan bau dan pelepasan yang tidak menyenangkan. Punca keadaan perubatan ini masih belum diketahui. Namun, ada cara untuk memastikan bahawa setelah anda menghidap BV, penyakit ini tidak akan muncul lagi, semuanya bermula dengan Langkah 1 di bawah.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengubah Gaya Hidup Anda
Langkah 1. Selesaikan ubat anda
Anda wajib menyelesaikan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda, jika anda sudah mendapatkan rawatan doktor. Sekiranya anda pernah menghidap BV sebelumnya, penyakit ini dapat berulang lagi. Namun, jika penyakit itu telah didiagnosis, dan anda telah mengambil ubat mengikut arahan doktor anda, kemungkinan penyakit itu muncul kembali lebih kecil.
-
Sekiranya doktor anda mengatakan bahawa anda harus mengambil metronidazole atau clindamycin selama satu minggu (dua minggu juga sering diresepkan) maka anda harus meminumnya selama satu minggu. Walaupun gejala anda hilang hanya dalam beberapa hari, berhenti atau tidak mengambil ubat anda akan meningkatkan risiko anda mendapat BV lagi.
Semasa rawatan, anda tidak boleh minum alkohol kerana boleh menyebabkan kesan buruk seperti mual, muntah, kemerahan kulit, takikardia (degupan jantung meningkat hingga melebihi 100 per minit ketika rehat), dan kesukaran bernafas
Langkah 2. Tambahkan probiotik ke dalam diet anda
Probiotik diketahui mempunyai budaya mikroorganisma hidup dan aktif yang dapat membantu flora normal di perut dan vagina. Probiotik membantu meningkatkan populasi bakteria baik dan melawan bakteria berbahaya.
Lactobacilli adalah jenis flora vagina normal. Oleh itu, makan makanan yang mengandungi probiotik seperti yogurt (lebih baik diberi label "budaya hidup dan aktif"), susu kedelai, kefir, sauerkraut, susu, acar, dan zaitun mendorong pertumbuhan flora vagina. Anda boleh makan 5 auns makanan yang mengandungi probiotik setiap hari untuk membantu vagina mengekalkan keseimbangan asid-basa
Langkah 3. Pakai seluar dalam kapas
Elakkan memakai seluar jeans atau seluar dalam yang ketat - sungguh, elakkan "apa-apa" yang terlalu ketat. Dianjurkan untuk memakai seluar dalam kapas dan mengelakkan pakaian dalam nilon. Ini kerana kapas adalah kain yang memungkinkan pernafasan dan udara beredar berbanding dengan nilon yang mengekalkan kelembapan dan panas yang membuat anda mudah terkena jangkitan vagina.
Elakkan juga tali gantung. Pakar percaya bahawa memakai tali pinggang meningkatkan kemungkinan memindahkan kuman dari dubur ke vagina dan seterusnya menyebabkan vaginosis
Langkah 4. Lap dari depan ke belakang
Proses ini dapat membantu mencegah pengumpulan bakteria berbahaya di dalam vagina. Adalah kebiasaan yang baik untuk, setelah membuang air kecil atau buang air besar, lap dengan tisu tandas dari bahagian depan faraj hingga ke belakang faraj. Ini akan menghalang pemindahan bakteria dari dubur ke vagina.
Bahagian 2 dari 3: Ketahui Apa yang Harus Dielakkan
Langkah 1. Elakkan melakukan hubungan seks
Sama sekali tidak ada hubungan seks yang terbaik, tetapi jika anda tidak dapat melakukannya, pastikan anda berada dalam hubungan monogami, dan elakkan daripada mempunyai lebih daripada satu pasangan seks. Walaupun terdapat sangat sedikit kes di mana lelaki menjangkiti wanita dengan BV, mengamalkan seks selamat menggunakan kondom masih penting untuk mengelakkan penularan pelbagai penyakit kelamin.
Penularan BV lebih kerap berlaku pada wanita yang melakukan hubungan seks dengan wanita kerana pertukaran keputihan dan lendir serviks semasa hubungan seks. Tidak ada cara terbaik untuk mencegahnya melainkan anda memberi masa BV anda untuk sembuh sepenuhnya atau anda sama sekali tidak melakukan hubungan seks
Langkah 2. Jangan melakukan douching faraj
Douching adalah prosedur mencuci bahagian dalam faraj menggunakan air dan cuka atau produk douching kedai ubat lain dan benar-benar membuang bakteria "baik". Douching boleh menyebabkan lebih banyak jangkitan dan dapat meningkatkan bakteria berbahaya pada faraj anda yang mempengaruhi flora normal, meningkatkan bau busuk dan risiko jangkitan anda. Douching adalah amalan kuno yang secara saintifik tidak lagi biasa.
Faraj mempunyai aktiviti membersihkan diri. Keasidan semula jadi vagina membantu menghilangkan bakteria berbahaya. Pembersihan vagina luaran dengan air dan sabun ringan lebih disukai
Langkah 3. Elakkan menggunakan pencuci yang kuat semasa mencuci pakaian dalam anda
Bahan pencuci yang kuat mengandungi bahan kimia yang boleh bersentuhan langsung dengan vagina anda, sehingga menyebabkan gangguan pada flora normal. Ini mengubah keseimbangan asid-asas faraj yang akan mengubah tahap pH normal. Gunakan pencuci ringan untuk mencuci seluar dalam dan mencucinya dengan betul.
Langkah 4. Elakkan menggunakan sabun dan minyak mandi yang wangi dan kuat
Ini dapat mengubah flora normal di faraj anda. Menggunakan sabun yang kuat mempunyai kesan yang sama dengan douching. Dengan kata lain, sabun yang kuat juga akan meningkatkan bilangan bakteria berbahaya dan akan ada pengeluaran bakteria yang cepat kerana tidak akan ada bakteria yang baik untuk melawannya. Bagaimanapun elakkan saja!
Elakkan menggunakan produk feminin komersial kerana mengandungi bahan kimia berbahaya - sebaliknya, anda boleh menggunakan sabun yang lebih lembut seperti produk Dove atau Johnson. Dan ingat untuk mengelakkan pembersihan terlalu kerap; sekali sehari sudah mencukupi, dan dua kali sehari jika anda sedang haid
Langkah 5. Elakkan tampon, alas, dan pelapik komersial
Tampon menyokong pertumbuhan bakteria, merosakkan dinding vagina, dan menjaga darah bersentuhan dengan vagina (darah dan vagina mempunyai tahap pH yang berbeza). Sekiranya anda tidak boleh menggunakan tampon, lakukanlah.
Menggunakan pelapik dan pelapik sentiasa menghalang udara masuk ke alat kelamin sehingga menjadikan kawasan itu hangat dan lembap; Ini menjadi persekitaran yang sangat menarik bagi pembiakan bakteria. Jangan gunakan pelapik dan pelapik kecuali anda "benar-benar" memerlukannya
Langkah 6. Elakkan makanan yang tinggi gula dan garam
Pengambilan makanan berlebihan yang tinggi gula dan garam dapat meningkatkan populasi bakteria jahat. Ini adalah makanan yang dimakan oleh bakteria jahat. Juga, pengambilan garam yang terlalu banyak akan menyimpan air di dalam badan (lebih dikenali sebagai pengekalan cecair) sehingga meningkatkan kemungkinan terkena jangkitan saluran kencing. Makan buah-buahan, sayur-sayuran, daging tanpa lemak, produk tenusu rendah lemak, dan biji-bijian.
Makanan tinggi gula kebanyakannya berwarna putih - fikir kek, pastri, kerepek dan nasi. Semua makanan segera dan makanan dalam tin tinggi garam
Bahagian 3 dari 3: Memahami Vaginosis Bakteria
Langkah 1. Ketahui apa yang menyebabkan vaginosis bakteria
Punca vaginosis bakteria tidak diketahui dengan jelas atau difahami dengan tepat tetapi boleh dikaitkan dengan faktor berikut:
- Pembedahan faraj. Beberapa prosedur yang dilakukan pada vagina dapat mengubah strukturnya yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan kandungan bakteria vagina.
- Douching. Wanita yang secara tradisional mengamalkan pencucian vagina atau suntikan jenis cecair tertentu dapat mengubah kandungan bakteria.
- Memasukkan objek yang tidak wajar dan tidak steril ke dalam faraj. Memasukkan sebarang objek ke dalam vagina boleh membawa kuman berbahaya ke dalam faraj yang seterusnya dapat menembusi pertahanan faraj terhadap bakteria yang tidak diingini.
- seks. Vaginosis bakteria sering muncul sejurus selepas hubungan seksual, tanpa alasan yang jelas. Ini mungkin disebabkan oleh amalan seks yang tidak sihat.
Langkah 2. Ketahui gejala BV
Sebilangan besar wanita yang mengalami vaginosis bakteria tidak menunjukkan sebarang gejala. Tanda dan gejala vaginosis bakteria boleh berbeza-beza dari orang ke orang tetapi umumnya dicirikan oleh:
- Pelepasan berwarna kelabu, keputihan, atau kekuningan. Ini disebabkan oleh pertumbuhan bakteria jahat yang membiak dengan cepat di dalam faraj, sehingga mengganggu flora normal vagina.
- Pelepasan berbau tidak sedap. Ia paling sering digambarkan sebagai "bau amis" dan biasanya menjadi lebih teruk selepas hubungan seksual.
- Tidak ada tanda sakit atau gatal. " Vaginosis bakteria tidak menunjukkan sebarang gejala dalam kebanyakan kes - sebab itulah tidak ada rasa gatal atau sakit. Sekiranya gatal, itu bukan BV.
- Sakit ketika membuang air kecil. " Vaginosis bakteria mungkin tidak simptomatik tetapi dalam kes yang jarang berlaku, ada rasa sakit yang digambarkan sebagai terbakar dan kadang-kadang menyengat.
Langkah 3. Ketahui siapa yang berisiko
Semua wanita berisiko mendapat penyakit ini - terutamanya mereka yang aktif secara seksual. Penyakit ini sering muncul selepas hubungan seksual dan dikatakan sering berlaku pada awal hubungan seksual. Vaginosis bakteria jarang berlaku pada wanita dara.
Sudah ada perdebatan mengenai apakah penyakit ini menular. Beberapa kumpulan percaya bahawa penyakit ini tidak menular sementara yang lain percaya bahawa penyakit ini menular. Walau bagaimanapun, terdapat jenis keradangan di hujung zakar lelaki yang nampaknya ada kaitan atau berkaitan dengan kuman yang terdapat pada vaginosis bakteria (walaupun kerengsaan ini tidak biasa)
Langkah 4. Ketahui bagaimana penyakit itu didiagnosis
Vaginosis bakteria "didiagnosis" dengan melihat keputihan anda. Penyakit ini juga dianalisis dari hasil ujian berikut:
- Periksa pH atau kealkalian rembesan faraj. Wanita yang sihat biasanya mempunyai rembesan faraj yang hanya sedikit berasid. Tetapi setelah mereka terdedah kepada BV, rembesannya menjadi lebih beralkali menyebabkan pH lebih besar daripada 5.
- Ujian Hidroksida Kalium / Ujian Bau. Prosedur ini dimulakan dengan menambahkan larutan kalium hidroksida 10 peratus ke spesimen keputihan. Hasilnya positif untuk vaginosis bakteria jika terdapat bau khas. Tetapi baru-baru ini, ujian ini tidak digalakkan kerana kesannya boleh membahayakan kerana sebatian yang digunakan adalah cecair kaustik.
- Pemeriksaan mikroskopi. Pada pemeriksaan keputihan menggunakan mikroskop, sel yang tidak biasa akan dilihat menunjukkan adanya vaginosis bakteria. Sel mempunyai penampilan berbintik-bintik aneh kerana kehadiran kuman yang melekat padanya.
Petua
- Rakan seks pesakit biasanya tidak dirawat, tetapi dalam kes vaginosis bakteria berulang, doktor mungkin mempertimbangkannya.
- Gunakan kondom wanita atau Femidom. Kondom ini merangkumi seluruh faraj semasa melakukan hubungan seksual dan dapat mencegah ketidakseimbangan kandungan bakteria di dalam vagina.
