Mengubati penyakit gusi dengan rawatan di rumah dapat dilakukan dan pada masa yang sama dapat membantu menyembuhkan pelbagai masalah gusi seperti gingivitis, periodontitis dan beberapa masalah lain yang perlu ditangani dengan serius. Pengetahuan mengenai perkara-perkara sederhana ini akan membantu anda menjaga kesihatan mulut yang baik untuk diri sendiri. Ini juga akan meningkatkan kesedaran mengenai kesihatan gusi dan gigi anda dan memberitahu anda tentang kaedah rawatan termudah yang boleh dilakukan di rumah. Gusi berwarna merah. Gusi bengkak. Gusi sakit. Penyakit gusi tidak menyenangkan, dan jika tidak ditangani dengan segera, boleh menyebabkan masalah kesihatan serius pada gigi dan sistem anda. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk merawat penyakit gusi, tetapi jika gejala anda bertambah baik dan anda mengalami gusi berdarah yang berterusan, segera berjumpa dengan doktor gigi anda. Sementara itu, anda boleh membaca mengenai petua untuk meningkatkan kesihatan gusi anda.
Langkah
Kaedah 1 dari 2: Berurusan dengan Penjagaan Rumah
Langkah 1. Mengurangkan tekanan
Menurut Akademi Pergigian Umum (AGD), ada kaitan antara tekanan dengan kesihatan pergigian anda. Individu yang mengalami tekanan, sistem kekebalan tubuh mereka menurun sehingga sukar bagi tubuh untuk melawan bakteria yang menyebabkan penyakit periodontal dan menjadikannya lebih mudah menderita jangkitan gusi. Penyelidik juga telah mengetahui bahawa tidak semua tekanan adalah sama. Dalam kajian yang dilakukan di tiga universiti AS yang berbeza, peserta yang mempunyai masalah kewangan mempunyai risiko paling besar untuk penyakit periodontal.
Langkah 2. Buat larutan garam
Larutkan sedikit garam laut dalam secawan air suam. Kumur sebiji larutan selama 30 saat dan kemudian buang. Ulangi beberapa kali. Air garam akan mengurangkan bengkak gusi dan mengeluarkan jangkitan dari sebarang abses. Tambahkan berkumur dengan penyelesaian ini ke rutin memberus gigi anda dua kali sehari.
Langkah 3. Lekatkan beg teh
Celupkan beg teh ke dalam air mendidih, angkat dan biarkan sejuk. Letakkan beg teh yang disejukkan pada gusi yang sakit dan biarkan selama kira-kira lima minit. Asid tanik dalam beg teh berfungsi dengan berkesan untuk melegakan jangkitan gusi.
Melekatkan beg teh secara langsung ke gusi anda akan lebih berkesan daripada hanya minum air teh. Selain itu, minum terlalu banyak teh mempunyai kesan buruk pada gigi: gigi menjadi berubah warna akibat noda teh
Langkah 4. Sapukan sedikit madu
Madu mempunyai sifat antibakteria dan antiseptik semula jadi, jadi anda boleh menggunakannya untuk merawat gusi yang dijangkiti. Setelah menggosok gigi, sapukan sedikit madu pada bahagian gusi yang bermasalah.
Oleh kerana madu mempunyai kandungan gula yang tinggi, tidak digalakkan menggunakan terlalu banyak dan pastikan untuk menggunakannya tepat pada gusi dan bukan pada gigi anda
Langkah 5. Minum jus cranberry
Jus cranberry dapat mencegah bakteria melekat pada gigi anda, jadi cubalah minum hingga 118 ml jus tanpa gula setiap hari.
Langkah 6. Buat pes lemon
Buat pes dari campuran jus lemon dan garam. Gaul sebati dan kemudian sapukan pada gigi anda. Biarkan selama beberapa minit kemudian berkumur dengan air suam untuk membersihkannya.
Lemon menawarkan penyelesaian win-win untuk merawat penyakit gusi. Pertama, ia mempunyai sifat anti-radang untuk merawat gusi yang dijangkiti. Selain itu, lemon juga mengandungi vitamin C untuk membantu gusi anda melawan jangkitan
Langkah 7. Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin C
Tidak hanya lemon dapat membantu menyembuhkan penyakit gusi, tetapi makanan lain yang tinggi vitamin C seperti jeruk, anggur, kiwi, mangga, betik dan strawberi juga merupakan pilihan yang baik. Vitamin C adalah antioksidan, dan antioksidan diketahui mendorong pertumbuhan tisu penghubung dan pertumbuhan semula tulang, yang dapat terganggu oleh berbagai masalah gusi.
Langkah 8. Tingkatkan pengambilan vitamin D
Vitamin D mempunyai sifat anti-radang, jadi pastikan anda mendapat cukup vitamin ini ketika anda ingin menyembuhkan gusi bengkak dan mencegahnya kembali. Orang dewasa yang lebih tua harus mengambil vitamin ini. Menurut National Institutes of Health, tahap tinggi vitamin D dalam saluran darah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit gusi pada individu berusia 50 tahun ke atas.
Dapatkan vitamin D dengan berjemur sekurang-kurangnya 15 hingga 20 minit dua kali seminggu dan makan makanan yang kaya dengan vitamin D seperti salmon, telur utuh dan minyak hati ikan kod
Langkah 9. Gosok gigi dengan baking soda
Baking soda meneutralkan asid di mulut anda sehingga mengurangkan kemungkinan kerosakan gigi dan penyakit gusi, jadi sebenarnya lebih merupakan langkah pencegahan daripada penawar penyakit gusi. Campurkan sedikit baking soda ke dalam sedikit air suam dan kacau hingga membentuk pes. Gunakan pes ini untuk menggosok gigi.
Langkah 10. Elakkan tembakau
Tembakau mengurangkan keupayaan anda untuk melawan jangkitan dan menangguhkan penyembuhan. Pengguna tembakau lebih cenderung menderita penyakit gusi yang serius dan tidak memberi tindak balas yang baik terhadap rawatan yang menyebabkan kehilangan gigi, berbanding bukan perokok.
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Ubat Farmasi
Langkah 1. Gunakan probiotik pergigian
Lozenges yang mengandungi Lactobacillus reuteri prodentis adalah bakteria "mesra" yang hidup di usus, yang disebut sebagai rawatan berkesan untuk gingivitis kerana kemampuannya untuk mengembalikan keseimbangan semula jadi mulut setelah anda menggunakan antiseptik oral, ubat kumur dan gel yang mengandungi anti-bakteria.
Langkah 2. Konsumsi CoQ10
Co-enzyme Q10 (juga dikenali sebagai ubiquinone) adalah bahan seperti vitamin yang membantu tubuh mengubah gula dan lemak menjadi tenaga. Menurut Mayo Clinic, kajian awal menunjukkan CoQ10 diambil dari mulut atau diletakkan di kulit atau gusi boleh membantu dalam rawatan periodontitis.
Langkah 3. Berkumur dengan Listerine
Tidak termasuk ubat kumur yang diresepkan, Listerine terbukti sebagai ubat kumur paling berkesan untuk mengurangkan plak dan gingivitis. Anda disyorkan untuk menggunakannya selama 30 saat dua kali sehari. Walaupun minyak pati yang terkandung dalam cecair ini dapat menyebabkan sensasi terbakar di mulut, kebanyakan orang sering menyesuaikannya setelah beberapa hari digunakan.
Langkah 4. Semburkan gusi yang bermasalah
Cuba tambahkan semburan yang mengandungi chlorhexidine (CHX), anti-bakteria kuat dengan keupayaan untuk menghalang tartar, dalam rutin penjagaan gigi anda. Satu kajian pada pesakit tua, kumpulan yang berisiko untuk penyakit periodontal, mendapati bahawa penggunaan sekali sehari semburan CHX 0,2% mengurangkan pengumpulan tartar dan keradangan yang disebabkan oleh gingivitis.
Langkah 5. Gunakan Genigel
Produk ini mengandungi asid hyaluronik, bahan semula jadi yang terdapat dalam tisu penghubung badan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa asid hyaluronik mempunyai sifat anti-radang, antiedematosa dan anti-bakteria yang berkesan untuk rawatan radang gusi dan periodontitis. Apabila Genigel digunakan pada gusi, ia akan merangsang pengeluaran tisu sihat baru. Dalam percubaan di University of Rostock, Jerman, saintis mendapati bahawa ia dapat meningkatkan penyembuhan tisu sebanyak separuh, meningkatkan bekalan darah dan mengurangkan keradangan.
Langkah 6. Gunakan ubat gigi minyak pokok teh
Minyak pokok teh membunuh bakteria. Tartar adalah bakteria. Oleh itu, gunakan ubat gigi minyak pokok teh untuk membersihkan gigi tartar dan melegakan sakit gusi yang mungkin anda alami.
