Tartar adalah mineral keras yang terbentuk apabila plak pada gigi tidak dikeluarkan. Tartar hanya boleh dibersihkan dengan peralatan pergigian. Jadi, anda harus mengelakkan pembentukannya. Untuk mengelakkan tartar, anda mesti terbiasa menjaga kebersihan gigi. Ini bermaksud bahawa anda mesti segera membuang plak dengan menyikat dan menggosok gigi di antara gigi anda, dan membersihkan gigi anda dengan kerap dengan bantuan doktor gigi. Dengan menjaga kebersihannya dengan teliti, gigi anda dapat kekal sihat dan bebas dari tartar selama bertahun-tahun yang akan datang.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Langkah 1. Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari
Untuk mengeluarkan plak dari gigi anda dan mengelakkan tartar terbentuk, anda mesti menggosok gigi. Gosok gigi dua kali sehari disyorkan untuk mengawal plak dan tartar.
Sebaiknya gosok gigi pada waktu pagi selepas bangun dan pada waktu malam sebelum tidur. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menetapkan jadual memberus gigi anda sendiri dan mengikutinya setiap hari
Langkah 2. Bersihkan antara gigi anda dengan benang gigi setiap hari
Tartar boleh terbentuk di antara gigi anda jika anda meninggalkan sisa makanan di sana. Pembersihan di antara gigi anda sekali sehari dapat membersihkan kotoran yang menyebabkan plak dan tartar.
- Semasa membersihkan antara gigi anda, gerakkan benang perlahan di antara gigi anda. Gerakkan benang gigi di sekitar kawasan antara gigi untuk membersihkan kotoran di sana. Kemudian tarik benang gigi keluar dengan gerakan menggergaji.
- Pengumpulan gula dan karbohidrat di antara gigi berpotensi berubah menjadi plak dan tartar. Sekiranya anda baru-baru ini makan gula atau makanan karbohidrat, pertimbangkan untuk membersihkan gigi anda selepas itu.
Langkah 3. Gunakan ubat kumur yang mengeluarkan plak
Terdapat beberapa jenis ubat kumur yang diformulasikan untuk membantu menghilangkan plak dari gigi. Cuci mulut ini biasanya dapat membantu melonggarkan plak, sehingga meningkatkan keberkesanan memberus dan membersihkan gigi di antara gigi. Kombinasi penggunaan ubat kumur dan pembersihan antara gigi anda sekali sehari dapat meningkatkan kesihatan gigi sambil mencegah tartar.
- Gunakan ubat kumur setelah menggosok dan menggosok gigi antara anda untuk menghilangkan sisa-sisa kotoran.
- Perhatikan label pada pakej ubat kumur. Pastikan ubat kumur mempunyai sifat antibakteria yang diformulasikan untuk melawan plak. Cuci mulut yang baik biasanya mempunyai label yang menandakan persetujuan persatuan doktor gigi, misalnya Persatuan Dokter Gigi Indonesia.
Langkah 4. Elakkan makanan yang merosakkan gigi
Untuk mengelakkan penumpukan plak, anda harus mengelakkan makanan yang dicetuskan. Makanan ini merangkumi makanan bergula dan karbohidrat seperti gula-gula, soda, dan roti.
Sekiranya anda memakan makanan ini, gosok gigi dengan segera. Namun, jika anda tidak dapat menggosok gigi dengan segera, pastikan minum banyak air selepas itu. Dengan cara itu, anda boleh membersihkan sisa makanan ini dari gigi anda
Kaedah 2 dari 3: Mengeluarkan Plak dengan Berkesan
Langkah 1. Gunakan berus gigi yang betul
Sekiranya anda ingin mengeluarkan plak dan mencegah batu karang, anda mesti menggunakan berus gigi yang berkesan. Gunakan berus gigi dengan bulu lembut supaya plak dapat dikeluarkan tetapi gusi dan enamel gigi anda tidak rosak.
Pilih bulu berus gigi bulat. Bulu sikat ini juga dapat melindungi enamel dan gusi anda daripada kerosakan
Langkah 2. Gunakan ubat gigi melawan tartar
Terdapat banyak ubat gigi untuk dipilih, tetapi pastikan untuk membeli satu alat kawalan tartar berlabel. Ubat gigi seperti ini mengandungi bahan kasar yang boleh menghilangkan plak dari permukaan gigi.
Sekiranya gigi anda sensitif, pastikan anda memilih ubat gigi berlabel tartar untuk gigi sensitif
Langkah 3. Gosok gigi pada sudut 45 ° dengan sebatan pendek
Untuk menghilangkan plak di bawah garis gusi, arahkan sikat gigi anda dengan betul. Dengan memegang berus gigi pada sudut 45 °, sebilangan bulu dapat mencapai kawasan di bawah garis gusi.
Gosok gigi dengan gerakan bulat dengan gerakan pendek dan lembut. Ini adalah pergerakan yang paling berkesan untuk membersihkan plak dan serpihan makanan
Langkah 4. Gosok semua gigi dengan kemas
Luangkan masa untuk membersihkan setiap gigi. Sekiranya anda meluangkan masa untuk membersihkan semuanya, jumlah masa memberus anda adalah sekitar 2 minit.
Anda mesti membersihkan seluruh permukaan gigi. Jadi, luangkan masa untuk membersihkan bahagian dalam, luar, dan bahagian atas gigi anda
Kaedah 3 dari 3: Membersihkan Gigi dengan Bantuan Doktor Gigi
Langkah 1. Buat jadual untuk membersihkan gigi secara berkala
Untuk bebas dari tartar, anda harus membersihkan gigi dengan kerap dengan bantuan doktor gigi. Pastikan anda menetapkan jadual untuk membersihkan gigi lebih awal supaya anda dapat melakukannya dengan kerap.
Walaupun banyak doktor gigi mencadangkan pembersihan berkala dua kali setahun, kekerapan yang anda perlukan mungkin berbeza. Berunding dengan doktor gigi anda untuk menentukan seberapa kerap anda harus membersihkan gigi berdasarkan faktor risiko dan masalah pergigian anda
Langkah 2. Hubungi doktor gigi anda jika anda mengesyaki ada masalah dengan gigi anda
Sekiranya anda mengalami kesakitan atau kerengsaan di mulut, ini mungkin merupakan tanda masalah yang memerlukan rawatan. Hubungi doktor gigi dan buat temu janji untuk pemeriksaan dan rawatan pergigian.
Langkah 3. Periksa gigi anda
Pertama, doktor gigi akan melihat ke dalam mulut anda dan memeriksa gigi anda. Dia akan melihat seluruh gigi dan memeriksa tanda-tanda penumpukan plak dan tartar.
Doktor gigi juga akan memeriksa tanda-tanda masalah pergigian lain seperti gingivitis
Langkah 4. Bersihkan gigi dengan bantuan doktor gigi
Dalam proses ini, doktor boleh membersihkan plak dan tartar terlebih dahulu secara manual. Ia akan menggunakan alat logam yang disebut scaler. Doktor gigi kemudian akan membersihkan gigi anda dengan ubat gigi yang keras. Ubat gigi ini akan membersihkan sisa plak dan tartar.
Ubat gigi yang keras yang digunakan oleh doktor gigi akan menjadikan gigi anda berkilat. Walau bagaimanapun, ubat gigi ini hanya boleh digunakan dua kali setahun. Sekiranya digunakan lebih kerap daripada itu, permukaan enamel gigi anda boleh rosak
Langkah 5. Gunakan pembersih ultrasonik
Selepas pembersihan gigi secara am dengan bantuan doktor gigi, anda mungkin masih memerlukan rawatan lebih lanjut. Sekiranya terdapat banyak plak dan tartar pada gigi, doktor gigi mungkin menggunakan pembersih ultrasonik. Alat ini menggunakan getaran dan air untuk menghilangkan gumpalan tartar yang besar.
