Mungkin anda tidak terlalu memikirkan kepentingan saluran kencing ketika membuang air kecil. Namun, apabila anda mengalami jangkitan saluran kencing (UTI), anda tidak dapat memikirkan apa-apa selain kesakitan yang anda rasakan. Oleh kerana orang dengan UTI memerlukan antibiotik, anda memerlukan ujian, tongkat urinalisis dan preskripsi. Kemudian, anda boleh menggunakan kaedah semula jadi untuk melegakan kesakitan UTI di rumah dan mencegah jangkitan yang sama berulang.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Perhatikan kesakitan ketika membuang air kecil atau perubahan dalam air kencing
Sekiranya bakteria di uretra dan pundi kencing anda menyebabkan jangkitan, anda mungkin mengalami kesakitan atau kesukaran membuang air kecil. Mungkin anda merasa ingin buang air kecil sepanjang masa, tetapi tidak ada air kencing yang keluar, atau sangat sedikit. Tanda-tanda jangkitan saluran kencing yang lain adalah:
- Sensasi terbakar semasa membuang air kecil
- Kesakitan atau kelembutan di perut
- Air kencing berawan dan warnanya tidak biasa (kuning gelap atau kehijauan), atau berbau
- Rasa letih atau sakit
Langkah 2. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya anda mengalami jangkitan prostat atau buah pinggang
Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda UTI selama beberapa hari atau minggu tanpa rawatan, jangkitan boleh merebak ke buah pinggang anda. Pada lelaki dengan UTI yang tidak dirawat, jangkitan boleh merebak ke prostat. Sekiranya anda mengalami simptom jangkitan prostat atau buah pinggang berikut, pergi ke ER:
- Sakit di bahagian badan atau punggung bawah
- Demam atau menggigil
- Mual
- Gag
- Cirit-birit
- Sakit ketika membuang air kecil
Langkah 3. Lakukan pemeriksaan perubatan secepat mungkin
Hubungi doktor anda jika anda mempunyai tanda-tanda UTI. Doktor anda akan mengambil sejarah perubatan anda dan bertanya mengenai gejala anda. Doktor juga akan mengambil sampel air kencing untuk menguji bakteria untuk mendiagnosis UTI dan menentukan rawatannya.
- Doktor anda mungkin melakukan pemeriksaan rektum jika dia yakin bahawa prostat anda dijangkiti.
- Pemeriksaan pelvis mungkin diperlukan sekiranya terdapat pelepasan bau dari faraj. Ini untuk mengetahui sama ada terdapat jangkitan serviks.
- Sekiranya anda mempunyai banyak UTI atau komplikasi, doktor anda mungkin mengambil gambar saluran kencing anda untuk melihat apakah anda mempunyai batu ginjal atau penyumbatan.
Langkah 4. Ambil antibiotik yang ditetapkan sehingga habis
Doktor akan menetapkan antibiotik untuk merawat bakteria yang menyebabkan UTI. Ikuti dos seperti yang diarahkan dan jangan berhenti mengambil antibiotik walaupun gejala mula membaik. Anda harus menyelesaikannya supaya bakteria tidak kembali.
- Tanya doktor anda tentang kesan sampingan antibiotik dan adakah anda harus mengelakkan alkohol semasa rawatan.
- Sekiranya anda mempunyai riwayat vaginitis, tanyakan kepada doktor anda tentang mencegah jangkitan yis dengan kombinasi antibiotik dan ubat antijamur.
Langkah 5. Hubungi doktor anda jika anda tidak merasakan peningkatan dalam 2 hari
UTI harus mula bertambah baik setelah mengambil antibiotik selama satu atau dua hari, tetapi hubungi doktor anda jika tidak ada peningkatan. Mungkin ubat itu perlu diganti atau jangkitannya disebabkan oleh perkara lain dan memerlukan rawatan yang berbeza.
Kaedah 2 dari 3: Mengurangkan Ketidakselesaan
Langkah 1. Ambil ubat penghilang rasa sakit di luar kaunter untuk demam dan sakit
Anda mungkin memerlukan ubat penahan sakit untuk satu atau dua hari pertama rawatan sehingga antibiotik berkuatkuasa. Dengan penghilang rasa sakit, kencing akan lebih selesa dan demam akan turun.
- Elakkan ibuprofen atau aspirin jika anda mengalami jangkitan buah pinggang kerana boleh menyebabkan komplikasi.
- Jangan mengambil pyridium atau phenazopyridine sehingga selepas berjumpa doktor. Penghilang rasa sakit ini boleh dibeli tanpa preskripsi, tetapi boleh menyebabkan air kencing menjadi oren dan membatalkan keputusan ujian.
Langkah 2. Tingkatkan pengambilan cecair
Semasa dan selepas UTI, anda memerlukan banyak cecair untuk membersihkan jangkitan dan menghidrat badan anda. Minum 6-8 gelas air 250 ml setiap hari. Anda boleh minum air, teh bebas herba atau kafein, atau air lemon.
- Walaupun jus cranberry telah lama dipercayai dapat merawat atau mencegah UTI, penyelidikan menunjukkan bahawa ia tidak berkesan dan terdapat sedikit bukti tentang kemampuannya untuk mencegah UTI.
- Elakkan alkohol, minuman bergula, dan kafein, yang boleh merengsakan pundi kencing.
Langkah 3. Letakkan pad pemanasan di atas kawasan pelvis
Letakkan pad pemanasan atau botol air panas di perut bawah, belakang, atau di antara paha anda. Panas yang selesa dapat meredakan kesakitan.
Langkah 4. Segera buang air kecil sekiranya anda merasakannya
Jangan menahan kencing anda walaupun sakit ketika membuang air kecil. Kencing akan membantu mengeluarkan bakteria dari saluran kencing. Minum banyak air akan mencairkan air kencing sehingga kurang menyakitkan.
Langkah 5. Rendam dalam campuran air suam dan cuka atau baking soda
Isi tab mandi dengan air suam dan tambahkan 60 ml cuka putih atau 60 ml baking soda (untuk kanak-kanak pra-dewasa). Air cuka atau baking soda dapat mengurangkan kesakitan dan membunuh kuman di dekat pintu masuk saluran kencing.
Sekiranya anda tidak mempunyai tab mandi, gunakan baldi besar. Duduk sehingga bahagian bawah anda tenggelam dalam cuka atau baking soda. Ingat bahawa anda hanya perlu menambahkan sedikit cuka atau baking soda pada ukuran baldi
Kaedah 3 dari 3: Mencegah UTI Tidak Berulang Lagi
Langkah 1. Kerap buang air kecil untuk mengelakkan jangkitan pundi kencing
Pastikan anda cukup minum sehingga boleh kencing lebih kerap apabila anda merasa seperti itu. Kencing akan membuang kuman dari sistem kencing sehingga dapat mempercepat penyembuhan UTI atau mencegah jangkitan pundi kencing.
Bersandar sedikit ke hadapan setelah selesai membuang air kecil untuk memastikan pundi kencing anda kosong sepenuhnya
Langkah 2. Kencing selepas melakukan hubungan seks
Kerana seks boleh memasukkan kuman ke saluran kencing, anda mesti membuang air kecil sebaik sahaja melakukan hubungan seks. Jangan hanya berbaring dan menangguhkan perjalanan ke bilik mandi kerana menunggu bermaksud memberi bakteria masa untuk memasuki saluran kencing.
Langkah 3. Mandi di bawah air, jangan rendam
Sekiranya anda mandi dan air mandi kotor, bakteria akan sampai ke pintu masuk saluran kencing. Jangan duduk dengan tuala basah atau di dalam tab mandi panas. Semasa mandi, hindarkan produk dengan aroma yang kuat, seperti sabun, pembersih, semburan, atau kain pembersih.
Anda juga harus mengelakkan produk kebersihan wanita yang wangi yang boleh mengganggu saluran kencing
Langkah 4. Basuh alat kelamin dari depan ke belakang selepas membuang air kecil
Jangan gunakan tisu yang sama untuk mengelap bahagian depan selepas belakang. Sebaliknya, lap dari depan ke belakang supaya tidak ada kuman baru memasuki bukaan uretra. Buang tisu selepas digunakan. Jangan lupa mencuci tangan untuk mengelakkan UTI dan penyakit lain merebak.
Sekiranya terdapat kotoran di tangan anda, basuh sebelum mengelap (penyebab 80-95% kes UTI adalah bakteria dalam tinja, E. coli)
Langkah 5. Pakai seluar dalam yang longgar
Untuk memastikan kawasan kemaluan tetap kering, pakai pakaian dalam kapas yang tidak menangkap kelembapan. Pilih seluar dalam yang longgar dan tidak menggosok alat kelamin. Contohnya, pakai seluar pendek yang longgar dan bukannya seluar dalam yang ketat.
Tukar seluar dalam setiap hari untuk mengelakkan penyebaran kuman ke saluran kencing
Langkah 6. Minum 250 ml jus cranberry 3 kali sehari
Minum jus cranberry dapat membantu mencegah UTI pada wanita yang sering mengalaminya. Anda juga boleh mengambil tablet cranberry 400 gram sekali sehari.
