Sol ortotik dapat mengatasi banyak masalah pada kaki, tetapi mereka mempunyai satu kelemahan besar: mereka cenderung memicit ketika anda berjalan. Suaranya boleh mengganggu anda dan mengganggu orang di sekeliling anda. Namun, jangan risau! Masalah ini senang diselesaikan. Terdapat banyak barangan rumah yang boleh digunakan untuk menghilangkan jeritan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menggunakan Serbuk
Langkah 1. Pilih serbuk
Terdapat beberapa jenis serbuk yang boleh digunakan untuk berhenti memicit. Anda boleh menggunakan bedak kaki, bedak talcum, dan bedak bayi. Cuba lihat di sekitar rumah untuk melihat sama ada anda memilikinya.
Langkah 2. Tanggalkan insole ortotik dari kasut
Cukup keluarkan insole ortotik dari kasut. Ambil kain lap yang lembap dan lap tapak kaki dan bahagian dalam kasut.
Langkah 3. Taburkan serbuk ke dalam kasut
Ambil serbuk pilihan anda dan taburkan ke dalam kasut. Gunakan lebih banyak daripada yang anda fikirkan.
Langkah 4. Gosokkan serbuk
Urut serbuk di sekitar kasut. Fokus pada kawasan di mana plastik keras ortotik menyentuh kulit nilon atau kasut. Kawasan ini menimbulkan geseran dan biasanya mengeluarkan bunyi yang berderit.
Langkah 5. Masukkan semula ortotik
Kembalikan ortotik ke kasut. Pastikan kedudukannya betul. Kemudian, pakai kasut anda dan berjalan selama beberapa minit. Dengar jika ia masih memekik.
Kaedah 2 dari 3: Memohon Gel, Krim, atau Semburan
Langkah 1. Tanggalkan ortotik dari kasut
Seperti kaedah serbuk, langkah pertama adalah mengeluarkan ortotik dari dalam kasut. Adalah idea yang baik untuk membersihkan ortotik. Kemudian, pilih gel, krim, atau semburan yang ingin anda gunakan.
Langkah 2. Sapukan losyen
Sapukan losyen ke tangan anda dan gosokkan tangan anda bersama-sama. Kemudian, sapukan losyen ke bahagian bawah insol ortotik sambil memberi perhatian khusus pada kawasan di mana plastik keras ortotik memenuhi kasut.
- Elakkan produk berasaskan petroleum (seperti Vaseline) kerana boleh merosakkan bahan ortotik.
- Sekiranya boleh, pilih losyen sederhana tanpa pewangi dan pewarna.
Langkah 3. Gunakan gel anti-chaffing
Pelari, pendaki, dan atlet lain sering menggunakan gel anti-chaffing untuk mengelakkan lepuh pada kulit. Anda boleh menggunakan gel jenis ini untuk menghentikan jeritan ortotik. Cukup sapukan gel lepuh ke bahagian bawah ortotik dan beri perhatian khusus pada kawasan di mana plastik ortotik memenuhi kasut.
Gel anti-chaffing boleh dibeli di perkakasan atau kedai sukan
Langkah 4. Gunakan semburan silikon bertaraf makanan
Produk ini juga bagus untuk melincirkan bahagian bawah sol ortotik dan berhenti memicit. Semburkan silikon kelas makanan ke dalam kasut dan bahagian bawah tapak kaki.
Langkah 5. Masukkan semula ortotik ke dalam kasut
Letakkan semula ortotik pada kasut. Kemudian, pasangkan kasut anda dan berjalan selama beberapa minit untuk memeriksa sama ada bunyi berdecit masih dapat didengar.
Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Bahan Lain
Langkah 1. Tanggalkan sol ortotik
Seperti sebelumnya, keluarkan ortotik dari kasut. Cari bahan di rumah yang boleh anda gunakan untuk mengurangkan geseran ortotik dengan kasut anda. Beberapa bahan yang boleh digunakan termasuk pita pelekat (pita saluran atau pita biasa), lembaran pengeringan (lembaran kering), atau kulit tahi lalat.
Langkah 2. Sapukan pita
Pita boleh menghilangkan jeritan kerana perekatnya tetap menjadikan ortotik melekat. Anda boleh menggunakan pita saluran atau pita lebar biasa. Ambil sahaja dan pita ke tepi insol di mana ia memenuhi kasut.
Langkah 3. Gunakan helai pengering
Lembaran pengering boleh menjadi taktik yang hebat. Anda boleh menggunakan helai pengering baru atau yang lama. Potong lembaran pengering ke bentuk bahagian dalam kasut, kemudian masukkan ke dalam. Cadar pengering ini juga akan menjadikan kasut anda berbau seperti pakaian yang baru dicuci.
Langkah 4. Gunakan kulit moles
Moleskin adalah kain kapas berat yang boleh dibeli di kedai kraf. Kadang kala, produk ini mempunyai pelekat di bahagian belakang. Sekiranya kulit tahi lalat tidak melekat, potong saja bentuk ortotik dan letakkan di kasut (seperti lembaran pengeringan). Sekiranya kulit moles mempunyai pelekat, pasangkannya ke tepi ortotik (seperti menggunakan pita).
Langkah 5. Masukkan kembali ortotik ke dalam kasut
Letakkan kembali telapak kasut anda. Pastikan kedudukannya betul. Pakai kasut anda dan berjalan-jalan sebentar untuk memeriksa sama ada bunyi berdecit masih dapat didengar.
