Menciptakan sepenuhnya "baru" anda boleh menjadi sangat mencabar, tetapi jika anda merasa tidak mencapai potensi dan berfikir bahawa hidup anda kini berada di landasan yang salah, beberapa perubahan positif yang drastik dapat menjadi yang terbaik bagi anda. Mengubah diri sepenuhnya memerlukan gambaran yang jujur mengenai citra diri yang ideal dan kelemahan semasa. Tetapkan matlamat jangka pendek dan jangka panjang untuk mencapai citra diri ideal anda, kemudian cari role model untuk membantu membimbing anda dan menilai matlamat anda secara berkala untuk terus berada di landasan yang betul.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Memahami Perubahan
Langkah 1. Fahami apakah ini yang anda mahukan
Sangat mudah, tanyakan pada diri sendiri, "Adakah saya ingin membuat perubahan ini?" Untuk membuat perubahan yang drastik, anda perlu memastikan anda benar-benar menginginkannya. Fikirkan setiap aspek kehidupan anda dan adakah anda bersedia mengubahnya.
- Nilaikan hala tuju hidup anda.
- Fahami bahawa aktiviti hidup anda mungkin perlu berubah.
- Bersikap realistik mengenai apa yang diperlukan untuk mendapatkan akibat yang anda mahukan.
- Sekiranya anda tidak benar-benar yakin mahu mengubah semua ini, anda membuat diri anda gagal.
Langkah 2. Ketahui apakah ini mungkin
Sekarang anda tahu anda mahu berubah, maka anda perlu mengetahui apakah anda boleh berubah. Duduk dan lihat apakah anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk membuat perubahan hidup yang serius.
- Anda memerlukan kemampuan untuk berubah.
- Anda memerlukan alat untuk berubah.
- Anda memerlukan masa untuk berubah.
- Anda memerlukan sokongan yang tepat untuk berubah.
Langkah 3. Jujur dengan diri sendiri
Anda mungkin mempertimbangkan untuk bersikap jujur terhadap diri sendiri mengenai ciri-ciri anda. Sekiranya anda menggambarkan seseorang yang sama sekali berbeza dengan yang anda percayai, anda tidak akan pernah memahami jalan anda sendiri.
- Tanya rakan anda apa pendapat anda tentang diri anda. Sekiranya tidak sesuai dengan perspektif anda sendiri, anda tidak jujur.
- Nilaikan pilihan yang anda buat sepanjang hari dan mengapa anda melakukannya. Apabila anda melakukan ini, anda akan melihat bahawa alasan di sebalik pilihan anda adalah apa yang membawa anda ke keadaan anda berada. Untuk mengubah diri anda sepenuhnya, anda harus membuat pilihan di sebalik alasan baru.
- Contohnya, apabila anda memilih untuk tinggal di rumah dan bukannya melihat rakan, nilaikan mengapa anda memilih ini dan mengapa ia mengenai anda.
Langkah 4. Tuliskan hasilnya
Buat tujuan akhir untuk proses ini dan tuliskan. Jadikannya matlamat yang dapat diukur. Matlamat boleh mempunyai beberapa bahagian atau menjadi tujuan gambaran besar. Walau apa pun, letakkan nota gol di tempat yang anda dapat melihatnya setiap hari agar anda tetap termotivasi.
Bahagian 2 dari 4: Mencari Model Peranan
Langkah 1. Belajar dari orang terbaik
Model teladan boleh menjadi siapa saja: orang yang lebih muda, orang yang lebih tua, rakan, saudara, orang asing, atau selebriti. Cari seseorang yang mewakili orang yang anda mahukan. Mungkin orang yang berpakaian seperti yang anda mahukan dan orang yang bertindak seperti yang anda mahukan. Anda boleh menggunakan bahagian setiap orang untuk mendapatkan inspirasi.
- Sekiranya role model adalah orang yang anda kenali, aturkan pertemuan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai mereka. Ketahui bagaimana dia melakukan apa yang dia lakukan.
- Sekiranya role model adalah seseorang yang tidak anda kenali, lakukan kajian. Ketahui semua tentang dia dan lihat apa yang boleh anda lakukan untuk mencontohi ciri-cirinya dalam kehidupan seharian anda.
Langkah 2. Bergaul dengan orang yang betul
Menjadi orang yang positif lebih baik daripada mencari role model. Apabila anda duduk di hadapan seseorang, anda mempunyai lebih banyak kemampuan untuk meniru cara mereka bertindak. Carilah orang yang mempunyai matlamat yang sama dengan anda atau orang yang telah mencapai tujuan mereka, dan luangkan masa dengan mereka.
- Contohnya, jika anda ingin menjadi orang yang lebih terbuka, tetap dekat dengan orang terbuka. Sekiranya anda ingin menjadi lebih berjaya dari segi kewangan, luangkan masa dengan orang yang berjaya secara kewangan.
- Elakkan orang yang akan memberi kesan negatif terhadap perubahan anda. Sekiranya anda berusaha menjalani gaya hidup yang lebih sihat, sangat sukar untuk berada di sekitar seseorang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan makan makanan segera setiap kali makan.
Langkah 3. Cari pasangan yang bertanggungjawab
Rakan yang bertanggungjawab adalah seseorang yang membuat anda berada di jalan yang benar. Sebagai gantinya, anda boleh membantunya mendapatkan jalan yang betul. Rakan kongsi ini mestilah seseorang yang anda hubungi setiap kali anda menghadapi masalah. Di samping itu, anda harus mengatur pertemuan mingguan dengan orang itu (melalui telefon atau secara langsung) untuk membincangkan kemajuan anda.
Adalah idea yang baik untuk menjadikan role model anda sebagai rakan yang bertanggungjawab. Model teladan akan mengetahui apa yang diperlukan untuk mendapatkan apa yang anda mahukan dan dia dapat menolong anda menjadi lebih baik daripada orang lain
Bahagian 3 dari 4: Menjadikan Matlamat Sebenar
Langkah 1. Tetapkan matlamat harian / mingguan
Anda mempunyai "matlamat besar", sekarang anda perlu membuat matlamat yang lebih kecil. Setiap matlamat yang anda tetapkan harus menjadi langkah menuju hasil. Matlamat ini juga mesti nyata atau dapat diukur. Buat rakan yang bertanggungjawab menyedari matlamat ini.
- Menjadi "orang yang lebih baik" bukanlah tujuan sebenar. Ubahnya menjadi "Lakukan dua perkara baik untuk orang asing setiap hari".
- Jangan tetapkan matlamat dengan mengatakan, "Bersenam lebih kerap." Tetapkan matlamat yang nyata dengan mengatakan, "Berolahraga 4 kali seminggu".
Langkah 2. Selaraskan matlamat
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencapai matlamat, jangan ragu untuk mengubahnya. Jangan gunakan ini sebagai alasan untuk menghindarinya, tetapi anda memerlukan matlamat yang realistik, jika tidak anda akan kecewa dan tidak akan pernah mencapai perubahan. Sekiranya anda gagal mencapai matlamat, jangan sesuaikan secara automatik. Duduk bersama rakan yang bertanggungjawab dan bincangkan jika anda benar-benar mencuba semua yang anda mampu untuk mencapai matlamat. Sekiranya anda sudah melakukannya dan masih belum mencapainya, tetapkan matlamat baru bersama-sama.
Contohnya, jika anda berusaha untuk belajar lebih banyak dan anda menetapkan matlamat untuk belajar 6 jam sehari, anda mungkin sukar melakukannya kerana jadual waktu sekolah atau kerja. Jadikan matlamat menjadi 4 jam sehari dan berusaha untuk mencapainya
Langkah 3. Terima kejayaan dan terus maju
Luangkan masa untuk mengetahui setiap kejayaan kecil yang anda lalui. Setiap kali anda mencapai matlamat anda, anda semakin hampir dengan kejayaan. Ini adalah perkara besar yang akan berlaku. Namun, jangan berpuas hati ketika ini berlaku. Luangkan masa untuk menghargainya dan terus menuju ke matlamat seterusnya.
Bahagian 4 dari 4: Menilai Perubahan
Langkah 1. Kenali ketika anda mencapai kejayaan
Apabila ia benar-benar berubah, anda mungkin tidak menyedarinya pada mulanya. Tetapi jika anda meluangkan masa untuk duduk dan melihat tujuan akhir yang anda tulis semasa anda memutuskan untuk berubah, anda mungkin akan terkejut. Semua perubahan kecil telah menjadi sebahagian dari diri anda dan anda telah mengubah diri anda sepenuhnya.
Langkah 2. Buat matlamat baru
Jangan berhenti di sini. Gunakan kejayaan ini sebagai motivasi untuk mendorong diri anda menjadi versi yang lebih baik dari diri anda sekarang. Sama seperti yang anda lakukan sebelumnya, buatlah matlamat besar dan kemudian pecahkan menjadi matlamat harian atau mingguan. Anda mungkin telah menjadi orang yang berorientasikan matlamat melalui perubahan ini, jadi teruskan.
Sebagai contoh, jika matlamat anda adalah untuk mengubah perspektif anda, jadikanlah tujuan untuk terus fokus dalam hal ini. Beritahu diri anda untuk pergi berbelanja sekali dalam satu musim dan beli dua jenama pakaian baru
Langkah 3. Sentiasa berhubung dengan rakan yang bertanggungjawab
Ini akan mengelakkan anda mundur. Terus berkongsi semua matlamat kecil dan baru dengan rakan anda.
