Apabila kita benar-benar ingin mengembangkan kesedaran untuk mengalami pencerahan, tidak ada yang dapat menghalangnya. Selain menjalani kehidupan dengan penuh perhatian, kita perlu mencapai pemahaman tertentu untuk mengalami pencerahan. Daripada memberi kita kemampuan untuk mengawal kehidupan fizikal kita, amalan menjaga kesedaran membantu kita membebaskan diri sepenuhnya dari keterikatan dengan masalah. Mengalami pencerahan bukan hanya memiliki pemahaman tertentu, tetapi membebaskan akal dan jiwa dari semua keterikatan. Keadaan ini akan meningkatkan kesedaran ketika kita melakukan aktiviti harian tanpa keinginan untuk memisahkan diri dari kehidupan di sekeliling kita. Walaupun kelihatan sukar, ini dapat dilakukan dengan latihan dan kawalan minda. Lepaskan apa yang telah berlaku dan biarkan pencerahan berlaku dengan sendirinya. Sama seperti pencapaian duniawi yang sukar, tetapi dapat dicapai, secara logik, pencerahan mungkin sukar dicapai, tetapi dapat dialami oleh semua orang. Kita sudah mempunyai kesedaran kosmik, peranan kecerdasan akan dikurangkan. Pencerahan adalah proses yang berlaku sedikit demi sedikit. Terdapat banyak cara dan petunjuk untuk melihat sejauh mana kemajuan anda dalam perjalanan ini.
Sekiranya anda belum mencapai pencerahan sekarang, tunggu apa lagi?
Ramai orang berpendapat bahawa mereka harus menderita untuk bahagia. Ini tidak benar. Kita tergolong dalam Alam Semesta yang memberi kita kebebasan untuk memilih sama ada mengalami penderitaan atau tidak. Kita adalah pembuat kebebasan kita sendiri. Terdapat banyak cara untuk mengalami pencerahan yang sempurna kerana ada makhluk hidup di Alam Semesta. Kita berkembang ketika kita menjalani kehidupan dengan sedar. Kita berkontrak semasa menjalani kehidupan dalam keadaan tidak sedar. Pada dasarnya, kenyataan akan selalu membuktikan bahawa kita tidak mampu melanggar undang-undang alam. Semua manusia bebas memilih "Realiti" yang ingin mereka alami dan tidak ada yang dapat melanggar peraturan ini. Setiap makhluk mempunyai kebebasan yang sama untuk memilih.
Banyak orang menyampaikan dogma yang memastikan ada jalan tertentu untuk pencerahan. Namun, pencerahan dapat dicapai dengan pelbagai cara dan mencapai pencerahan jauh lebih penting daripada kaedah yang digunakan.
Ingat bahawa setiap orang bebas memilih cara yang paling sesuai kerana tidak ada arahan langkah demi langkah yang terbaik dan sesuai untuk semua orang. Cara bertindak balas terhadap pengalaman luaran lebih penting daripada peristiwa itu sendiri.
Apabila anda takut, anda menarik perkara yang lebih menakutkan, terutamanya ketakutan mengalami ketakutan atau penderitaan. Sebenarnya, ketakutan adalah isyarat yang tepat untuk menghadapi bahaya. Untuk mengatasi rasa takut, cubalah cari tahu penyebabnya agar dapat diatasi. Ini adalah salah satu konsep asas "Perluasan" dan "Kontraksi". Terdapat banyak konsep lain yang boleh anda pelajari dengan terus meneroka kehidupan anda. Menerima irama pengembangan dan penguncupan harian adalah satu-satunya sikap yang diperlukan untuk mengalami pencerahan. Anda pasti sudah tahu bahawa setiap orang mempunyai kebebasan untuk memilih.
Kesedaran adalah sesuatu yang nyata seperti kewujudan kita. Apa sahaja yang kita lakukan sekarang, kita melakukannya dengan menarik kesedaran kosmik (Pencipta Alam Semesta atau istilah apa pun yang anda mahu gunakan). Kita semua berasal dari Sumber yang sama dan akan mengulanginya lagi.
Semoga anda memahami cara mudah menghadapi kehidupan seharian yang akan membantu anda dalam perjalanan menuju pencerahan.
Langkah
Langkah 1. Berhati-hati dengan mesej: Semua orang tidak terlepas dari kesilapan yang boleh digunakan untuk belajar pelajaran
Melakukan kesalahan yang sama berulang kali akan sangat mengalahkan diri sendiri dan menghalang pencapaian matlamat yang kita mahukan. Namun, kami juga bebas untuk melakukannya. tanya diri anda, Apakah sebab dan cara menangani kesakitan dan penderitaan kepada sumbernya?
Sesetengah mengatakan, Seseorang akan merasa kecewa apabila mengalami sesuatu yang tidak tertanggung.
Ada juga yang berpendapat bahawa langkah pertama menuju Kebebasan adalah menyedari di mana kita berada sekarang.
Langkah 2. Dapatkan bimbingan dari orang bijak yang hidup dengan bermaruah dan membaca buku-buku yang mengajar dharma
Langkah 3. Luangkan masa untuk mempraktikkan perhatian
Sering kali, kita menjadi sangat tertekan atau tertekan untuk berusaha menunaikan tanggungjawab sehingga kita lupa bersenang-senang.
Langkah 4. Duduk dengan tenang dan biarkan pemikiran dan pertimbangan anda datang dan pergi
Setelah menenangkan dan membersihkan fikiran, perhatikan apa yang anda lalui.
Langkah 5. Perhatikan bau, bunyi, dan perkara yang anda lihat
Untuk mencapai kesedaran tertinggi, terapkan langkah ini ketika menghadapi masalah dalam kehidupan seharian.
Langkah 6. Berzikir
Anda boleh bermeditasi di mana sahaja kapan saja dengan memfokuskan minda anda pada objek tertentu yang sedang berlaku sekarang.
Langkah 7. Baca artikel mengenai pencerahan dan kerohanian secara umum
Baca ajaran ahli falsafah hebat, seperti Gautama, Jesus, Lao Tzu, Shunryu Suzuki, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake, dan lain-lain. Buku Aldous Huxley The Doors of Perception membincangkan perkara ini secara langsung dan tidak langsung.
Langkah 8. Pelajari Jalan Mulia Berunsur Lapan dan Empat Kebenaran Mulia.
Langkah 9. Fokus pada hadiah dan nikmati aktiviti yang anda lakukan sepanjang hari (makan, tidur, bahkan menggunakan bilik mandi)
Langkah 10. Arahan yang dijelaskan dalam artikel ini adalah langkah-langkah yang berguna jika digunakan secara konsisten
Langkah yang benar-benar membawa anda ke pencerahan adalah meningkatkan kesedaran mengenai aspek-aspek tertentu dari diri anda yang belum anda sedari, misalnya melalui integrasi. Cara melakukan integrasi dapat dipelajari lebih lanjut dengan mencari maklumat di internet.
Langkah 11. Cara untuk mencapai pencerahan seperti yang dijelaskan oleh Shakyamuni / Buddha Gautama adalah dengan melakukan kebaikan, memusatkan perhatian, dan mengembangkan kebijaksanaan
Langkah 12. Pencerahan bukanlah keadaan fikiran yang dapat dibentuk atau dipupuk
Kehidupan kita dikawal oleh hukum sebab dan akibat. Kita akan mengalami hasil yang buruk jika kita melakukan perkara yang buruk dan mengalami hasil yang baik jika kita melakukan perkara yang baik. Apa yang anda sedar akan anda alami, tidak kira apa yang berlaku.
Langkah 13. Kemunculan kesedaran yang lebih tinggi adalah wajar apabila anda melakukan sesuatu dengan kuat
Berjalan atau bertafakur ketika berjalan dapat menyedarkan kesedaran yang lebih tinggi. Menghitung nafas atau langkah kaki semasa berjalan memerlukan kesedaran yang normal, tetapi mampu menghasilkan tahap kesedaran yang lebih tinggi. Pemuzik menggunakan kesedaran normal ketika mendengar irama muzik, tetapi keadaan ini mampu membangkitkan tahap kesedaran yang lebih tinggi. Carlos Castaneda menulis buku yang menghidupkan banyak khayalan melalui watak Don Juan. Carlos berjalan membayangkan Don Juan menggunakan kesedaran normal untuk mendapatkan banyak inspirasi untuk menulis. Munculnya kesedaran yang lebih tinggi ketika berjalan akan memotivasi dan meningkatkan kemampuan berjalan / bermeditasi.
Petua
- Apabila anda terbiasa menjalani kehidupan dalam kesedaran, aktiviti minda akan berkurang dan anda akan mengalami kesedaran tanpa akal lebih kerap. Keadaan ini membantu anda berlatih membebaskan diri dari fikiran yang mencetuskan rasa relaks, terutama ketika anda merasa selesa mengalami kesedaran tanpa akal. Ini akan mengembalikan keadaan semula jadi tubuh dan fikiran anda sehingga anda bebas dari pemikiran yang terus muncul dan bukannya keadaan yang diciptakan oleh pengalaman hidup.
- Semuanya boleh berubah. Jadi, tidak ada yang betul atau salah. Tentukan apa yang terbaik untuk anda dalam keadaan tertentu, tetapi ingat bahawa anda tidak bersendirian. Keputusan anda mungkin memberi kesan kepada orang lain. Cara terbaik untuk menjalani kehidupan adalah dengan bersikap baik dan sopan. Jadilah orang yang mampu mengasihani orang lain. Beri (lakukan) apa yang terbaik untuk orang lain seperti yang anda akan berikan (lakukan) pada diri sendiri ketika anda berada dalam situasi yang sama.
- Mengambil ubat yang mengembangkan pemikiran atau kemampuan psikoaktif bukanlah cara yang tepat untuk mengalami pencerahan. Seseorang boleh sampai ke puncak gunung dengan helikopter atau kenaikan dan kedua-dua kaedah memberikan hasil yang sama. Namun, ubat psikotropik bukanlah jalan pintas untuk mengalami pencerahan kerana ada kemungkinan krisis psikedelik dan mencetuskan ketakutan. Gangguan ini dapat diatasi, tetapi juga boleh menjadi lebih teruk. Ingatlah bahawa pencerahan mesti datang dari dalam.
- Pemikiran bahawa anda harus mencapai sesuatu adalah halangan yang menghalangi anda untuk mencapai pencerahan. Keadaan semula jadi fikiran kita adalah pencerahan. Pertama sekali, sedar bahawa untuk mengalami pencerahan, tidak ada yang perlu kita capai melainkan untuk menemui semula diri kita yang sebenarnya. Anda sendiri yang menentukan sama ada akan mengalami pencerahan atau tidak.
- Kaedah lain untuk berlatih adalah melakukan refleksi atau apa yang disebut dengan refleksi diri. Amalan ini amat berkesan untuk orang yang melakukan meditasi harian secara berkala untuk jangka masa yang panjang atau sekurang-kurangnya beberapa bulan kerana "jawapan" (faedah) refleksi adalah untuk mengalami sendiri bahawa kesedaran murni tidak terpengaruh dengan naik turun pengalaman yang sentiasa berubah. Cara melakukan refleksi yang sering dilakukan adalah dengan bertanya pada diri sendiri atau mengalihkan perhatian (memerhatikan) "Siapa / Saya?" atau "Mengapa / Mengapa saya mengalami peristiwa tertentu?" Sekiranya anda berfikir untuk menjawab soalan anda dengan "Saya manusia" atau "Saya roh" atau "Saya segalanya", jawapan ini tidak bermanfaat. Jawapan yang diperlukan adalah pemahaman bahawa anda adalah kesedaran yang mengalami semua perkara, termasuk menjadi diri anda sendiri. Di sebalik semua persepsi dan aktiviti minda, kesedaran itu sendiri mengalami setiap saat. Pada satu ketika, anda akan memahami bahawa apabila anda menyedari sesuatu, walaupun halus dan terasa seperti seseorang mengatakan "Saya" atau "Saya mengalami", ia hanyalah objek kesedaran kerana aspek yang belum anda alami adalah kesedaran itu sendiri.
- Ingat dan uji dengan mengetahui sendiri bahawa kesedaran sudah ada di dalam diri anda, tetapi belum disedari. Kesedaran bahawa kesedaran mengalami segala-galanya (termasuk fikiran, perasaan, sensasi tentang diri sendiri, dan lain-lain) adalah kaedah untuk mewujudkan keadaan yang tidak terang dari semasa ke semasa. Apabila anda mengalami kejutan mental atau emosi, cubalah memusatkan perhatian pada kesedaran, yang merupakan entiti yang mengetahui apa yang sedang dialami, dan bukannya memusatkan perhatian pada apa yang dialami.
- Meditasi dan latihan fizikal, seperti pranayama (latihan pernafasan) adalah asas latihan mental yang lebih mendalam. Sebaik sahaja anda dapat menenangkan fikiran, faedah dari latihan akan dapat dilihat dengan lebih cepat dan anda akan merasakan kesan positif pencerahan dengan lebih konsisten. Sekiranya anda kerap berlatih, meditasi akan membantu anda menghentikan aktiviti minda dan menemui aspek kesedaran yang tidak ketara sehingga anda dapat mengalami dan menikmati faedah pencerahan secara nyata. Pencerahan bukanlah sesuatu yang perlu "dicapai" kerana anda mewujudkan keadaan pencerahan jika anda memusatkan perhatian pada penipuan minda. Ingatlah bahawa bermeditasi secara konsisten (sesi pendek sekitar 20 minit 1-2 kali sehari) jauh lebih bermanfaat daripada meditasi yang panjang dan tidak konsisten.
- Jalan menuju pencerahan dapat ditempuh dengan membawa pencerahan kepada orang-orang yang belum tercerahkan. Tuan yang tercerahkan memahami cara yang betul untuk bermeditasi sehingga dia dapat memberitahu apa yang harus diperhatikan dan tanggungjawab yang harus ditunaikan kerana ini adalah aset yang sangat berharga.
- Setiap manusia dapat memilih sama ada dia ingin berada di alam kesadaran murni (kesadaran kosmik), tenaga (gabungan kesedaran dan ketidaksadaran dengan variasi modulasi yang tidak terbatas), dan jirim (tidak sedar). Manusia adalah gabungan kompleks bahan, tenaga, dan kesedaran. Di dalam diri kita, ada kesadaran tertinggi yang dapat diakses setiap saat sebagai cara untuk mengalami kesadaran yang murni.
- Apa yang sebenarnya? Indra boleh menipu, tetapi emosi akan mengatakan yang sebenarnya. Selain itu, panduan terbaik adalah "fikiran" atau "intuisi" anda. Anda memutuskan sama ada proses ini berjalan pantas atau lambat.
- Ketahui bahawa anda boleh mengalami pencerahan tanpa berlatih. Walau bagaimanapun, latihan akan memberikan sokongan yang sangat berguna dan membantu anda mengalami pencerahan melalui proses yang berterusan. Maklumat ini tidak bertentangan dengan nasihat yang diberikan di atas. Semua yang kami perlukan sudah tersedia. Anda boleh membantah kenyataan ini dengan menggunakan pemikiran konseptual terhadapnya. Walau bagaimanapun, kewujudan minda-tubuh sangat dikondisikan untuk lebih fokus pada perkara. Oleh itu, amalan yang konsisten membantu anda menikmati faedah pencerahan secara berterusan sama seperti anda menjaga kesihatan fizikal anda dengan menjaga diet yang sihat dan bersenam secara teratur. Sebagai alternatif, biasakan berlatih yoga, taici, atau aikido.
Amaran
- Ajarlah dengan sebaik mungkin perkara yang harus kita ketahui.
- Jangan cuba "mencapai" pencerahan sendiri. Sebagai gantinya, lakukan setiap tindakan dalam kehidupan seharian dengan penuh perhatian dan ingat bahawa semua yang anda lakukan akan memberi kesan.
- Belajar untuk mempercayai diri anda sepenuhnya.
- Pengetahuan ilmiah yang disimpulkan berdasarkan kejadian dan keajaiban berulang bukanlah sesuatu yang boleh digandakan. Oleh itu, keajaiban tidak dapat difahami secara ilmiah. Kesedaran kita adalah keajaiban dalam dirinya sendiri.
- Jangan mengambil ubat untuk "membuka minda anda" kerana sangat berbahaya jika disalahgunakan.
- Berlatihlah dengan sebaik mungkin. Jangan tolak diri sendiri.
- Setelah anda tahu, jangan takut untuk menjauhkan diri dari badan fizikal anda kerana anda boleh kembali bila-bila masa yang anda mahukan.
