Walaupun setiap orang berhak memiliki keperibadian dan cara untuk mengekspresikan diri, ada langkah-langkah asas yang dapat anda ambil agar setiap orang dapat memperbaiki hubungan mereka dengan orang lain. Meninggalkan kesan yang lebih baik pada orang di sekitar anda dan mengembangkan reputasi yang lebih kuat dapat mempengaruhi jaringan, pengembangan kerjaya, dan jangkauan.
Langkah
Bahagian 1 dari 4: Menjadi Suka dalam Perbualan Setiap Hari
Langkah 1. Hormat dan berbudi bahasa kepada semua orang yang anda temui
Semua orang bermaksud rakan, orang asing, dan yang paling penting, diri anda sendiri! Sekiranya anda menilai atau meremehkan orang lain, mereka cenderung bertindak sama negatif terhadap anda. Membuat orang lain merasa dialu-alukan dan dihargai akan mendorong kejayaan anda dalam menjalin persahabatan.
- Berinteraksi dengan orang asing dengan ramah dan tenang, meminta pertolongan dengan sabar, dan bertindak balas dengan cepat. Jangan lupa perkataan "tolong" dan "terima kasih".
-
Ingat bahawa setiap orang yang anda berinteraksi juga adalah manusia. Hanya kerana anda membayar seseorang untuk mengambil pesanan anda dari meja anda tidak bermakna anda berhak bersikap kasar; perlakukan dia seperti yang anda lakukan untuk diri sendiri, terutamanya jika anda berada dalam kedudukannya.
Dalam kata-kata J. K. Rowling, "Lebih mudah mengetahui sifat sebenar seseorang dengan melihat cara dia memperlakukan orang yang berada dalam kedudukan rendah diri, bukan terhadap orang yang setaraf dengannya."
Langkah 2. Berkeyakinan
Orang suka berada di sekitar orang lain yang yakin akan diri sendiri tanpa sombong. Yakin pada diri anda tanpa memijak kebanggaan orang lain. Keyakinan diri yang sihat bermaksud anda tahu bahawa anda cukup hebat, tetapi akan selalu ada orang lain yang lebih baik daripada anda.
- Sekiranya anda selalu mengkritik diri sendiri dan kelihatan tidak berpuas hati dengan siapa anda sebenarnya, anda menghadapi risiko orang lain merasakan hal yang sama terhadap anda. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan diri sendiri, mengapa orang lain mesti berpuas hati dengan anda?
- Sebaliknya, jika anda sangat berpuas hati dengan diri sendiri, itu juga buruk - anda akan menjadi terlalu sombong dan orang akan menganggap anda terlalu mencintai diri sendiri, jadi mereka tidak perlu mencintai anda. Matlamat yang ingin kita capai di sini adalah rasa kepuasan yang wajar, bukan kebanggaan yang berlebihan.
Langkah 3. Bersikap jujur, tetapi bersikap lemah lembut
Bersikap jujur adalah perkara yang sangat penting untuk dilakukan dengan rakan dan orang yang meminta nasihat anda. Biasanya, mereka dapat mengetahui jika seseorang berbohong dan penuh dengan pembohongan; orang yang tidak jujur tidak akan disukai. Orang di sekeliling anda harus menjadi orang yang tidak bertolak ansur dengan pembohongan.
- Ketika seseorang bertanya, "Adakah ini membuat saya kelihatan gemuk?" (ya, ini adalah klise, tetapi klasik pada masa yang sama), buat komen dengan lembut, dengan cara yang tidak mungkin menyinggung perasaannya. Sekiranya anda seorang yang bergaya, beritahu MENGAPA fesyen tertentu tidak sesuai dengan orang itu. Dia akan mempercayai anda kerana dia tahu bahawa anda jujur. Dia juga akan menghargai bantuan anda.
- Bersikap jujur dengan seseorang yang tidak meminta nasihat anda boleh menjadi sangat rumit. Membuat komen seperti itu dapat menghasilkan respons yang menghargai atau pandangan yang tersinggung, bergantung pada keperibadian orang lain, jadi menilai situasinya. Anda mungkin tidak boleh mencetuskan komen negatif, tidak peduli seberapa jujurnya, terhadap orang yang tidak berkawan rapat dengan anda.
Langkah 4. Dengar
Tidak akan ada orang di bumi ini yang dapat merasakan dia terlalu dirawat (kecuali selebriti yang sering diikuti oleh wartawan). Ketika kita manusia melakukan perbualan, kebanyakan kita akan mencari seseorang yang nampaknya benar-benar berminat dengan apa yang kita katakan - input orang lain adalah perkara kedua. Jangan berfikir bahawa anda membosankan! Anda sebenarnya membuat orang lain berasa seronok dengan diri mereka sendiri.
Walau bagaimanapun, anda mesti mendengar dengan aktif. Sekiranya seseorang terus membincangkan cara yang paling berkesan untuk memandikan anjingnya, jangan berpaling (walaupun anda mungkin tergoda untuk melakukannya), kerana ini bermakna anda tidak menjadi pendengar yang baik. Cuba tunjukkan bahawa anda selalu memperhatikan - melalui pergerakan mata, anggukan kepala, komen dan pertanyaan, dan kedudukan badan - semuanya harus difokuskan pada orang yang bercakap
Langkah 5. Kemukakan soalan
Bahagian penting untuk menjadi percakapan yang baik (dan semasa anda mendengar) adalah bertanya. Jadilah orang yang membuat orang lain meninggalkan perbualan dengan puas, tanpa menyedari bahawa dia tidak mengetahui apa-apa tentang orang lain, kerana dia terus bercakap. Tanya siapa, mengapa, atau bagaimana soalan. Dengan cara ini, orang lain akan merasa dihargai, disukai, dan segera berbual, sehingga tekanan pada anda hilang. Tambahan, dia akan menyukaimu.
Pastikan semuanya terbuka. Sekiranya rakan pejabat anda, Jill, mengatakan, "Ya Tuhan, saya menghabiskan berjam-jam bekerja di slaid Powerpoint ini," balasnya! Tanyakan kepadanya apa yang dia lakukan, mengapa ia memerlukan waktu lebih lama daripada biasanya, atau bagaimana dia melakukan penyelidikannya. Malah topik yang berat sebelah seperti Powerpoint dapat memulakan perbualan yang baik, yang membuat Jill merasa dijaga
Langkah 6. Gunakan nama mereka
Seorang pembaca buku Dale Carnegie, "How to Win Friends and Influence People" berjaya dengan menggunakan nama seseorang dalam perbualan. Mendengar namanya sendiri mengaktifkan kawasan di otak kita yang biasanya terdiam ketika kita mendengar bunyi lain, dan terbukti bahawa kita menyukainya. Nama adalah identiti kita dan bercakap dengan seseorang yang menggunakannya membuat kita merasakan bahawa identiti kita dikenali. Jadi pada kali anda bercakap dengan kenalan anda, masukkan nama mereka. Kemungkinan orang lain akan merasa terikat dengan anda. Ikatan ini mungkin tidak muncul sekiranya anda tidak menyebut namanya.
Perkara ini agak mudah dilakukan. Cara paling langsung adalah memasukkan namanya dalam ucapan anda. "Hei Rob, apa khabar?" adalah ucapan yang jauh lebih peribadi daripada "Hei, apa khabar?" Sekiranya anda cukup dekat dengan Rob, katakan, "Hei, Robi Cool! Apa khabar?" Selain ucapan, nama dapat digunakan secara santai dalam perbualan apa pun. Anda boleh memulakan perbualan - "Apa pendapat anda mengenai gambar ini untuk digunakan di skrin komputer saya, Rob?" - atau gunakan nama itu dalam komen "Rob, kamu menjadi bodoh lagi." Rob akan berasa seperti kawan baik anda
Langkah 7. Kenali orang yang anda bercakap
Kemungkinan anda sudah mengenali mereka, yang berasal dari pelbagai kumpulan sosial. Mendapatkan anak-anak dari sekolah menengah anda menyukai anda (jika mereka benar-benar menyukai orang lain) mengambil cara yang sangat berbeza daripada meminta rakan sekelas kejuruteraan industri anda menghubungi anda pada malam Jumaat. Oleh itu, kenal pasti dengan siapa anda bercakap. Apa yang mereka suka? Apa yang mereka hargai? Apa yang menarik perhatian mereka?
Sekiranya anda benar-benar ingin disukai (ingat, menjadi popular dan disukai adalah dua perkara yang berbeza), anda bernasib baik: biasanya, semua manusia menyukai perkara yang sama. Dan tidak, kekayaan dan daya tarikan bukanlah keutamaan mereka. Dalam sebuah kajian baru-baru ini, kejujuran, kepercayaan, kehangatan, dan keramahan adalah kualiti yang paling dihargai (dalam banyak jenis hubungan). Selepas itu, ada keterbukaan, kecerdasan, dan rasa humor
Langkah 8. Kenali penolakan
Anda mungkin mengajukan semua soalan yang anda ada, sangat sopan, mengatakan semua perkara yang betul, tetapi orang lain tidak berminat dengan anda. Sekiranya setiap kali anda pergi ke Jerry dia mengambil telefon, anda harus sedar bahawa dia tidak mahu bercakap dengan anda. Luangkan sumber anda di tempat lain. Ini akan berlaku - anda mungkin tidak dapat menyenangkan semua orang. Walaupun anda mesti mencuba, cubalah di mana anda layak mendapatkannya.
Hubungan adalah mengenai memberi dan mengambil. Sekiranya anda satu-satunya yang mencuba, menghantar teks, menjadi sangat ramah dan mesra, pelajari situasinya. Sekiranya ada penjelasan khusus (mis. Orang lain menghadapi masalah, atau letih setelah bekerja 60 jam seminggu, dll.), Anda mungkin harus terus mencuba. Namun, jika dia bertindak balas terhadap orang lain tetapi sepertinya tidak mempunyai masa untuk anda, tinggalkan dia sendiri. Anda sebenarnya tidak boleh berkawan dengan semua orang
Langkah 9. Buat mereka ketawa
Semua orang akan menghargai seseorang yang dapat meredakan ketegangan di dalam bilik dan membuat mereka ketawa. Rasa humor yang baik boleh pergi jauh. Apabila orang mengenali anda sebagai seseorang yang optimis dan suka bersenang-senang, mereka akan mahu menghampiri anda. Ini juga cara yang baik untuk menunjukkan bahawa anda boleh didekati, kerana orang akan tahu apa yang ingin mereka katakan (mereka mahu disukai, sama seperti anda!) - mereka juga boleh bergurau dengan anda. Ini adalah penyelesaian yang memuaskan bagi anda dan orang lain.
Sekiranya kadangkala orang mentertawakan anda, terimalah! Sekiranya anda boleh ketawa dengan mereka, hebat. Ini menunjukkan bahawa anda rendah hati dan tidak terlalu mementingkan imej diri - kedua-duanya adalah perkara yang sangat baik. Malah penyelidikan menunjukkan bahawa mempermalukan diri menjadikan orang lebih suka dan mempercayai anda - anda menjadi orang yang sebenar bagi mereka. Masuk akal, bukan?
Bahagian 2 dari 4: Menguasai Bahasa Tubuh yang Membuat Orang Menyukai Anda
Langkah 1. Ingatlah untuk tersenyum
Anda memberikan kesan yang baik dengan bahasa badan yang sederhana ini, dan anda dapat menaikkan mood semua orang di sekitar anda. Walaupun anda tidak merasa senang atau dalam suasana hati yang buruk, tindakan otot sukarela yang membuat anda tersenyum kadang-kadang boleh menyebabkan perasaan ringan dan bahagia.
- Fikirkan perasaan atau momen gembira di masa lalu yang membuat anda ketawa untuk mendapatkan senyuman anda. Sekurang-kurangnya orang lain akan penasaran dengan apa yang anda senyum!
- Anda memerlukan lebih banyak otot muka untuk mengerutkan kening daripada tersenyum - jadi itu alasan yang baik! Setiap orang harus tersenyum lebih kerap daripada mengerutkan kening.
Langkah 2. Bersikap terbuka
Sebenarnya, semua orang mahu disukai. Ya, semua orang. Ini adalah logik yang mudah - semakin anda suka pada diri anda, semakin mudah hidup anda. Oleh kerana semua orang bertanding dalam perlumbaan yang sama dengan anda, bantulah mereka sedikit. Boleh didekati (jika bukan anda yang mendekati orang lain - iaitu, anda mungkin perlu melakukan ini pada masa-masa). Senyum dan jangan menyilangkan tangan di depan dada. Letakkan telefon bimbit anda. Dunia ada di hadapan anda. Menurut anda apa yang akan dia tawarkan kepada anda?
Fikirkan orang yang anda mahukan sebagai rakan. Anda pasti tidak mahu mereka memberi anda kesan "kasar". Sekiranya anda ingin menyumbang untuk menjalin persahabatan, pastikan diri anda memberi kesan hangat. Pastikan diri anda santai, kelihatan berminat dengan persekitaran anda, dan perhatikan orang lain. Oleh itu, anda telah melakukan separuh yang diperlukan
Langkah 3. Buat hubungan mata
Adakah anda pernah bercakap dengan seseorang dan mata mereka kelihatan melintasi ruangan, kecuali anda? Ini menimbulkan perasaan tidak selesa - sebaik sahaja anda menyedarinya, anda pasti akan diam dan melihat apakah orang itu menyedari bahawa anda memberi perhatian. Jangan jadi orang seperti ini. Sekiranya seseorang mengatakan sesuatu yang tidak biasa, tidak mengapa melihat yang lain dari semasa ke semasa (kerana sudah tentu anda harus mengelakkan konflik mata-mata), tetapi, sebaliknya, jika dia benar-benar memperhatikan topik yang anda bicarakan, pastikan anda juga memberi perhatian. Ini tentunya sesuatu yang anda mahukan dari orang lain juga!
Beberapa orang menghadapi masalah membuat kontak mata - ini kerana mereka tidak dapat membuatnya. Sekiranya anda seperti ini, cubalah menipu diri sendiri dengan melihat dahi di antara hidung atau kening orang lain. Orang akan merasa tidak selesa apabila anda tidak melihatnya, jadi tipu mereka dan diri anda dengan menatap dahi mereka
Langkah 4. Cermin mereka
Kaedah yang terbukti berkesan untuk meningkatkan muhibah antara dua pihak yang bertutur adalah meniru atau mencerminkan satu sama lain - yang bermaksud kedua-dua pihak berakhir dalam kedudukan berdiri, ekspresi wajah, pembahagian berat badan, kedudukan badan keseluruhan, dll. yang sama. Pertimbangkan untuk melakukan ini semasa anda berada di tengah-tengah perbualan - "kesamaan" yang disiratkan oleh tindakan ini boleh menjadi sangat berkesan untuk pengembangan hubungan anda. Walau bagaimanapun, ini mesti berlaku secara tidak sedar, jadi jangan keterlaluan - atau anda akan terperangkap!
Kaedah ini biasanya berkesan semasa anda bercakap dengan rakan / rakan sebaya - bukan bos / orang tua. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa kesan sebaliknya boleh berlaku - merasa sejuk, dll. - apabila kedua-dua pihak yang bercakap itu berada dalam senario yang tidak menguntungkan (mis. membicarakan perkara yang berkaitan dengan wang, pekerjaan, dll.). Jadi, lakukan ini hanya dengan rakan yang anda mahu rapat. Jangan buat bos anda
Langkah 5. Tunjukkan rasa hormat
Kemungkinan seseorang akan menekankan pentingnya memegang bahu dan kepala anda dan berjabat tangan dengan kuat. Walaupun perkara ini mempunyai keadaan yang tersendiri (seperti dalam wawancara kerja), berkawan dan berusaha membuat orang menyukai anda bukanlah masa yang tepat. Untuk masa seperti ini, badan anda mesti santai dan tidak kaku. Tunjukkan bahawa anda tidak mencabar orang lain.
Fikirkan untuk memberi salam kepada seseorang. Dalam video yang menunjukkan pertemuan antara Bill Clinton dan Nelson Mandela (dua orang yang berhak berfikir bahawa masing-masing adalah tokoh berpengaruh), kedua-duanya menunjukkan rasa hormat - melalui bersandar dan bersandar ke depan, sambil menggunakan lengan bebas untuk sentuhan. tambahan dan senyum. Mereka saling meyakinkan bahawa mereka menghargai dan menyukai satu sama lain - ini akan membuat anda lebih menyukai
Langkah 6. Gunakan kekuatan sentuhan
Manusia memerlukan manusia lain untuk bertahan hidup, dan, tentu saja, untuk bahagia. Bayi yang tidak mendapat cukup sentuhan tidak akan gembira. Perasaan ini tidak akan hilang ketika dia dewasa! Sekiranya anda ingin menjalin hubungan yang lebih kuat dengan seseorang, cari peluang kecil untuk menyentuh (pastikan sentuhan anda sesuai!). Anda boleh mencucuk lengan atau bahunya, atau memberinya lima. Momen-momen kecil seperti ini menjalin hubungan yang kuat kerana ia melibatkan sentuhan.
Fikirkan masa ketika seseorang menghampiri anda dan berkata, "Hai! Apa khabar?" Selepas itu, bayangkan orang yang sama kembali kepada anda dan berkata, "[Nama anda ada di sini]! Apa khabar?" dan sentuh lengan anda dengan ringan semasa anda melewatinya. Ucapan manakah yang membuat anda merasa lebih hangat di dalam? Kemungkinan kedua, bukan? Gunakan kaedah yang sama. Lagipun, kaedah ini tidak akan membahayakan anda
Bahagian 3 dari 4: Melakukan Bahagian Anda
Langkah 1. Seperti orang lain
Sudah tentu, kaedah termudah untuk membuat orang menyukai mereka adalah menyukai mereka terlebih dahulu. Anda tidak perlu menjadi genius untuk menyedari ini. Anda pasti pernah berada di sekitar seseorang yang nampaknya tidak peduli sama ada anda berada di sekitar atau tidak. Kemungkinannya, anda juga berada di posisi yang berlawanan - di sekitar orang yang membuat anda merasa dihargai dan benar-benar gembira kerana anda bersama mereka. Mana yang anda sukai, walaupun anda tidak dapat menerangkannya?
Anda tidak boleh mengharapkan orang lain menyukai anda jika anda tidak dapat menyukai orang lain. Kemungkinan anda benar-benar menyukai orang yang anda inginkan seperti anda kembali (jika tidak, mengapa anda harus mengambil berat tentang mereka?), Jadi pastikan ini jelas! Senyum ketika orang-orang ini masuk ke bilik yang anda berada. Adakan perbualan dengan mereka. Beri komen mengenai perincian yang mereka sebutkan minggu lalu untuk menunjukkan bahawa anda mementingkan mereka. Perkara-perkara kecil seperti ini akan membuatkan mereka merasakan keikhlasan anda
Langkah 2. Bersikap positif
Semua orang mahu berada di sekitar orang yang dapat mencerahkan suasana di bilik. Sebaliknya, tidak ada yang suka berada di sekitar Terry the Complainant. Untuk membuat orang menyukai anda, bersikap positif. Ini bermaksud tersenyum, bersemangat, bahagia, dan melihat perkara baik dalam hidup. Anda mungkin mengenali seseorang seperti ini yang boleh anda tiru.
- Ini mesti dilakukan 24 jam sehari, 7 hari seminggu (sepanjang masa). Bersikap positif di hadapan orang lain boleh menjadi sukar sekiranya anda bersikap negatif ketika bersendirian. Anda harus melatih otak anda untuk membiasakan diri dengan beberapa perkara - salah satunya positif. Cuba sentiasa berfikiran positif walaupun anda bersendirian; dengan cara ini anda akan terbiasa dengan cepat.
- Ketahui bila masanya untuk bersimpati. Terdapat tahap ikatan tertentu yang anda dapat dengan mengemukakan aduan bersama. Contohnya, dalam situasi di mana anda harus bercakap dengan rakan sekerja mengenai bos baru anda; ini akan menjalin persahabatan. Walau bagaimanapun, jika ini adalah satu-satunya topik yang anda bicarakan, anda akan dianggap sebagai seseorang yang mempunyai pandangan negatif. Gunakan peluang untuk mengeluh dengan bijak dan hanya untuk berhubung dengan perbualan - untuk tidak memanas atau mengubahnya.
Langkah 3. Fikirkan kekuatan unik anda dan terokai peluang untuk mempamerkannya
Apa bakat atau sifat yang anda miliki yang dikagumi oleh rakan anda? Tunjukkan kepada dunia! Orang secara semula jadi tertarik kepada mereka yang mempunyai minat untuk hidup dan kepakaran. Dua perkara ini menjadikan kita berguna, berharga, dan menarik. Apa sahaja bakat atau sifat anda, tunjukkan kepada mereka dengan bangga.
Sekiranya anda dapat menyanyi dengan baik, sertai malam karaoke dan berhibur dengan yang lain. Adakah anda seorang pembuat roti yang hebat? Buat roti dan bawa ke pejabat. Atau, adakah anda pelukis? Jemput sekumpulan orang ke pameran anda sendiri atau gantung sesuatu di kawasan awam. Biarkan orang lain melihat keperibadian anda untuk mengenali anda dengan lebih mendalam
Langkah 4. Yang paling penting, ingatlah untuk tetap setia pada diri sendiri
Tidak mungkin membuat semua orang menyukai anda - keperibadian yang berbeza akhirnya akan bertembung pada satu ketika dalam hidup anda - tetapi anda akan mendapat penghormatan daripada mereka yang serasi dengan anda dan penting dalam hidup anda.
Orang suka orang lain yang memberi kesan jujur dan tulus, jadi jangan mengambil langkah perubahan yang drastik sehingga anda merasa tidak selesa dengan tindakan anda sendiri. Memalsukan apa-apa boleh mematikan penggera pada seseorang yang selalu berjaga-jaga. Bersungguh-sungguh dengan semua yang anda katakan dan lakukan. Sekiranya anda mahu orang menyukai anda, anda pasti mempunyai niat baik dan akan baik-baik saja kerana itu
Langkah 5. Ketahui bahawa orang lain hanya akan terkesan buat sementara waktu dengan sesuatu yang palsu
Mereka sangat menyukai sesuatu yang asli. Oleh itu, sementara beg bimbit atau abs enam pek anda dapat menarik perhatian beberapa orang, mereka tidak bermakna dan tahan lama. Nampak baik nampaknya membuat orang lain menyukai anda - dan itu adalah kenyataan, tetapi ia tidak akan kekal selamanya. Anda juga memerlukan kualiti yang baik untuk menjadikan orang lain seperti anda. Sekiranya orang akhirnya mengetahui bahawa anda pembohong, mereka akan meninggalkan anda, tidak kira betapa cantiknya anda di luar.
-
Dalam satu kajian baru-baru ini, orang ditanya apakah sifat keperibadian yang mereka sangka orang lain inginkan dalam hubungan dan persahabatan. Wang, penampilan, dan status berada di puncak. Namun, ketika mereka ditanya apa yang mereka hargai, jawabannya adalah kejujuran, kehangatan, dan keramahan. Masyarakat telah memberitahu kami (dengan cara yang salah) bahawa penampilan dan wang jauh lebih penting daripada yang lain, dan, jauh di lubuk hati kita, kita tahu bahawa perkara-perkara ini tidak benar. Sekiranya anda mahu orang menyukai anda, bimbangkan apa yang ada di dalam diri anda, bukan apa yang ada di luar anda.
Ini bermaksud, anda mesti menjaga kebersihan badan anda. Orang tidak akan senang menghabiskan masa dengan anda jika anda berbau seperti anda baru datang dari ladang kompos. Walaupun keperibadian anda seperti Mother Theresa atau Bill Cosby, orang lain tetap akan mengabaikan anda. Oleh itu, mandi, gosok gigi dan perhatikan cermin sebelum anda meninggalkan rumah, kemudian pergi dan tersenyum
Langkah 6. Ketahui bahawa anda akan merasa tidak selamat
Keinginan untuk disukai akan membuat anda bergantung pada keputusan orang lain. Melakukan perkara baru untuk mencapainya akan menjadikan anda sedikit tidak selamat. Tindakan yang anda ambil akan menakutkan. Semua ini baik dan mencabar. Anda akan dicabar untuk berkembang. Selagi anda masih menjadi diri sendiri, anda akan melatih watak anda dan memperbaikinya. Pengalaman ini mungkin menakutkan, tetapi ganjarannya akan setimpal dengan usaha.
Terdapat perbezaan antara menginginkan orang lain menyukai anda dan merasakan keperluan untuk disukai agar anda bahagia. Imej diri anda tidak boleh berdasarkan penerimaan orang lain; jika ini berlaku, anda akan segera merasa sakit hati. Namun, jika anda merasa baik tentang diri anda dan hanya mahu diterima, anda akan baik-baik saja. Orang akan melihat ini dan bertindak balas. Faktor yang menakutkan ini akan segera hilang dengan berlalunya masa
Langkah 7. Atasi rasa tidak selamat anda
Sebilangan besar orang akan mengelakkan orang yang tidak dapat mengawal rasa tidak selamat mereka. Mengatakan sesuatu seperti, "Tidak apa-apa … saya boleh menerimanya" atau terus menerus mengulas betapa gemuk atau jeleknya anda akan memancarkan isyarat amaran bahawa anda tidak menyukai diri anda. Negatif diri ini tidak akan menarik perhatian sesiapa, jadi elakkan. Perasaan ini tidak baik untuk anda dan persahabatan anda.
Ketidakamanan adalah semua perasaan yang kita dapat dan tingkah laku yang kita perlihatkan ketika kita merasa buruk terhadap diri kita sendiri. Sekiranya anda merasa seperti ini, orang lain juga akan merasakannya, dan kebanyakan orang tidak mahu menangani perasaan tersebut. Elakkan bimbang untuk kelihatan rendah diri atau sombong. Katakan perkara mengikut kebenaran. Anda adalah orang yang berharga. Kita semua berharga
Langkah 8. Ketahui bahawa anda dapat mengawal pemikiran anda
Perspektif negatif dapat dipelajari dan dilupakan; tidak ada yang akan berkata, Ya Tuhan, bayi saya sangat negatif (seolah-olah bayi tidak akan pernah berubah). Sekiranya pandangan positif adalah masalah bagi anda, berita baiknya adalah: anda adalah satu-satunya yang dapat mengubahnya Otak anda fleksibel dan terlatih, anda hanya perlu bertekad dan melakukannya.
Cara terbaik untuk memulakan adalah berhenti. Hentikan semua pemikiran negatif yang akan timbul. Apabila anda mendapati diri anda memikirkan sesuatu yang tidak baik tentang diri anda, jangan menyelesaikannya. Gantikannya dengan sesuatu yang lebih realistik dan positif. Anda juga akan berasa lebih baik. Ubah pemikiran "Saya benar-benar gemuk" menjadi "Saya ingin menurunkan berat badan. Bagaimana saya boleh melakukannya?" dan fikiran baru akan mula muncul di otak anda. Teruskan pemikiran ini
Langkah 9. Jangan kisah idea orang lain yang berprasangka
Kami telah membincangkan bagaimana keyakinan diri dianggap sebagai sikap yang sangat baik, dan tidak mengambil berat tentang bagaimana anda mewakili diri anda juga berperanan dalam hal ini. Apabila anda mula menunjukkan siapa anda, orang akan perasan. Pastikan anda tidak seperti ini: bayangkan seorang lelaki di pesta, "pamer." Dia cuba menunjukkan betapa macho dia sehingga semua orang memperhatikannya. Ya, anda tahu, cara dia melakukannya tidak menarik. Dia palsu, dan, terus terang, menyedihkan; dia tidak menghargai dirinya. Jangan jadi orang seperti dia.
Sama ada anda seorang geek, pakar sukan, atau hippy, perkara ini tidak penting. Sekiranya orang menganggap cinta anda terhadap cat berkilat itu bodoh, jadilah jadinya. Sekiranya mereka menganggap anda idiot liberal kerana menerapkan gaya hidup vegan, abaikan. Malah melucukan. Sebenarnya, orang akan menilai anda - biarkan saja. Biarkan mereka berfikir apa yang mereka mahukan. Anda tidak boleh dipengaruhi
Bahagian 4 dari 4: Mengamalkan Kebiasaan Yang Menyukai
Langkah 1. Bersikap mesra dan ramah
Anda tahu mengapa orang yang pemalu sering mempunyai reputasi buruk? Kerana orang lain menganggap rasa malu mereka menjadi dingin dan sombong. Dua perkara inilah yang menakut-nakutkan orang lain dan menjadikan mereka tidak mahu bergaul dengan orang yang pemalu. Jadi, lakukan sebaliknya! Sikap ramah dan mesra sangat dihargai di mana-mana komuniti - ini menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang orang lain dan mahukan yang terbaik untuk mereka. Siapa yang boleh menentang orang seperti anda?
Ambil inisiatif untuk melakukan tindakan rawak yang menunjukkan keramahan. Lakukan perkara untuk orang lain, walaupun anda tidak mengenalnya. Pegang pintu ketika anda memasuki atau keluar dari bangunan, ambil sesuatu untuk orang asing ketika dia menjatuhkannya, dan tawarkan untuk mengambil gambar kumpulan yang kelihatan seperti mereka ingin mengambil gambar. Rasa pemberian yang tidak mementingkan diri ini akan memberi inspirasi kepada orang lain untuk melakukan hal yang sama - bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi untuk orang lain dalam kehidupan mereka sendiri
Langkah 2. Jadilah ekstrovert
..kepada tahap tertentu. Secara umum, orang menghargai tahap keterlaluan tertentu. Ini masuk akal: kita semua mahu percakapan dan bersosial menjadi mudah, dan ekstrovert biasanya dapat mengurangkan risiko kecanggihan dengan dua cara ini. Sekiranya anda duduk dengan tenang dan menyumbang untuk majlis makan malam, anda lebih baik berada di tempat lain. Libatkan diri anda! Biarkan suara anda didengar. Sekiranya tidak, bagaimana orang lain akan melihat bahawa anda berharga?
Namun, jika anda tahu bahawa anda tidak dapat menghentikan perbualan, mengurangkan tindakan anda sedikit. Walaupun semua orang menyukai seseorang yang boleh berbual dengan baik, mereka tidak mahu menghabiskan masa dengan seseorang yang juga tidak akan memberi peluang kepada orang lain untuk bercakap. Sekiranya 5 perbualan terakhir mengenai anda, diam sebentar. Orang lain mungkin bukan jenis untuk menyertai perbualan; mereka mungkin perlu dijemput untuk mengambil bahagian. Tanyakan pendapat mereka supaya mereka juga berpeluang untuk bercakap
Langkah 3. Jangan menjadi sindiran
Yang disukai orang lain adalah orang yang senang disukai, bukan orang yang sangat suka disukai. Sekiranya anda sentiasa memuji dan mengikuti orang lain seperti anak anjing, anda tidak akan mendapat apa yang anda mahukan. Walaupun anda ramah, anda akan dilihat sebagai lalat yang akan disapu. Elakkan berpaut pada orang lain dan menjadi orang yang memerlukan perhatian.
Sekiranya anda terus memperhatikan, anda akan melihat petunjuk tertentu. Sekiranya seseorang tidak membalas panggilan anda, hanya ramah, atau tidak berusaha keras - dan anda terus meminta mereka, maka anda mungkin sudah menjadi sopan. Walaupun niat anda mungkin baik, putus asa tidak begitu menarik. Mundur sedikit dan lihat apakah orang itu akan berpaling kepada anda
Langkah 4. Minta pertolongan
Sekiranya anda pernah mendengar kesan Benjamin Franklin, anda akan tahu maksudnya. Sebenarnya, kita sering menerima isyarat dari tingkah laku kita sendiri untuk menentukan bagaimana kita berfikir. Sekiranya anda melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain, anda akan lebih menyukai orang itu. Sekiranya anda menyakiti orang lain, keinginan anda terhadap mereka akan berkurang. Semua ini bercakap mengenai ketidakcocokan kognitif. Oleh itu, minta pertolongan - jika orang lain melakukannya untuk anda, mereka akan lebih menyukai anda.
Idea asas di sini adalah bahawa kita secara tidak sedar melihat tingkah laku kita dan bertanya mengenai mengapa kita melakukannya. Mengapa kita meminjamkan cawan kopi kegemaran kita kepada kenalan kita? Kita mesti suka. Eureka! Cukup lucu, menentukan bahawa kita menyukai seseorang sebenarnya tidak berbeza daripada menyukai mereka secara spontan
Langkah 5. Tunaikan janji anda
Pastikan anda dapat menunaikan semua komitmen anda. Ini disebut "komitmen" kerana anda telah berkomitmen untuk berusaha memenuhi tugas atau acara, jadi jangan mengundurkan diri pada detik terakhir. Sekiranya anda terpaksa melanggar komitmen, beritahu semua orang yang terlibat secepat mungkin bahawa anda tidak akan dapat menunaikannya. Ini mungkin masih dianggap mengganggu oleh orang lain, tetapi sekurang-kurangnya mereka tahu dan dapat menyesuaikan jadual mereka jika diperlukan.
Sama ada anda membuat janji temu untuk makan malam atau menyelesaikan projek, anda harus memastikan rakan dan rakan sekerja anda sentiasa mengetahui perkembangan anda. Anda boleh menghantar e-mel cepat untuk memberitahu mereka bahawa semuanya berjalan lancar, atau meninggalkan nota yang meminta maaf atas kelewatan itu; orang lain akan menghargai komunikasi anda. Tidak mengetahui apa yang berlaku boleh menjadi sangat mengecewakan, walaupun projek itu akhirnya siap tepat pada waktunya dan berkualiti
Langkah 6. Berpegang teguh pada prinsip anda tanpa memberitakan kepada orang lain
Agar dapat disukai, anda harus mempunyai keperibadian. Tidak ada yang akan membantah perkara ini. Sebahagian daripada memiliki keperibadian adalah memiliki prinsip, pendapat, dan standard. Nyatakan semua perkara ini, kerana ia adalah sebahagian daripada anda. Perkara-perkara inilah yang menghidupkan suasana. Sekiranya kita semua mempunyai prinsip yang sama, hidup akan membosankan. Kongsi pendapat anda. Pendapat ini mungkin menghasilkan sesuatu yang menarik.
Memelihara prinsip berbeza dengan prinsip yang memaksakan. Sekiranya anda tidak bersetuju dengan pendapat seseorang mengenai sesuatu topik, itu adalah perkara yang baik! Terokai perbezaan pendapat. Bercakap mengenainya. Bincangkan secara intelektual dengan orang lain yang mempunyai sudut pandangan yang berbeza. Anda berdua akan belajar sesuatu. Daripada mengabaikannya, memberitahunya bahawa dia salah, dan memaksa idea anda sendiri, bukalah fikiran anda dan cuba melihat sesuatu dari sudut pandangannya. Mungkin anda juga akan melihat sesuatu
Langkah 7. Kenali bahawa lebih penting untuk membuat orang lain senang daripada melakukan perkara lain
Manusia adalah makhluk sensitif. Sekiranya seseorang yang anda kenali mula membicarakan bagaimana kelinci Paskah adalah anak Yesus Kristus yang hilang dan anda benar-benar mahu dia menyukai anda, jangan membuat masalah menjadi besar dengan mendorong anda. Biarkan sahaja orang itu. Perkara yang sama berlaku jika seseorang mengatakan sesuatu seperti, "Saya rasa kualiti terbaik saya adalah betapa rendah hati saya. Maksud saya, semua yang saya lakukan adalah rendah hati dan tidak mementingkan diri sendiri." Jangan melihat ini sebagai peluang untuk membantahnya dan membangunkannya dengan kesombongan dan kesedaran diri.
Sekali lagi, prinsip ini hanya jika anda mahu disukai oleh orang-orang ini. Setelah anda mendengar banyak komen tentang betapa hebatnya seseorang, masuk akal bahawa anda akhirnya hilang sabar. Walau bagaimanapun, jika anda baru dalam kumpulan / dengan orang lain, kadang-kadang lebih baik mengikuti arus
Langkah 8. Beri pujian
Semua orang mahukan pengiktirafan. Kami ingin diberitahu bahawa kami tampan / cantik, pintar, lucu, hebat, dll. Kami tidak pernah mendapat kredit yang mencukupi. Oleh itu, apabila seseorang menghampiri kita dan mengatakan sesuatu yang positif tentang kita, ia dapat mencerahkan hari kita. Fikirkanlah: ada orang menghabiskan seluruh hidup mereka tidak pernah mendengar sesuatu yang positif tentang mereka. Ubah itu. Anda hanya akan mengambil masa dua saat.
Bertindak seperti anda. Jangan mendekati seseorang dan memberitahu mereka bahawa anda menyukai khaki yang mereka pakai. Jadikan kata-kata anda bermakna. Berhubung dengannya. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti "idea bagus". Biasanya, perkataan yang lebih pendek lebih bermakna (dan boleh dipercayai). "Kamu sangat lucu" setelah bergurau, atau "artikel yang anda tulis sangat berguna; saya memikirkannya." Apa sahaja yang anda katakan, katakan dengan sepenuh hati. Anda mungkin mendapat sesuatu sebagai balasan
Langkah 9. Usahakan
Sebilangan besar orang bukan orang yang pakar dalam bersosial. Kami mahukan sedikit perhatian, tetapi kami tidak benar-benar tahu bagaimana mendapatkannya. Kita semua merasa terdedah dalam situasi sosial dan kita pasti mahu mengurangkan ini. Menyedari bahawa orang lain berada dalam situasi yang sama dengan anda akan membantu anda menyedari bahawa mencuba bukanlah perkara yang aneh - itu adalah perkara yang berani. Semua orang mahu mencuba, hanya kerana mereka terlalu selesa. Sekiranya ada seseorang yang ingin anda berkawan, mulailah bercakap dengan mereka. Mungkin itu adalah sesuatu yang dia nantikan.
Anda tidak mungkin disukai jika anda tidak menghitung. Kita sering merasa tidak diingini, kerana orang lain tidak mempunyai perasaan terhadap kita - dan ini mungkin berlaku kerana kita tidak pernah terlibat dalam situasi sosial. Pada kali berikutnya anda bersama sekumpulan orang yang anda mahu menyukai anda, tunjukkan keperibadian anda. Cuba mengisi peranan dalam kumpulan. Lemparkan jenaka, senyum, mulakan perbualan sederhana. Segala-galanya akan mengalir dari sana
Petua
- Jangan sombong. Orang sombong tidak menarik. Anda tidak akan kelihatan lebih baik; tetapi akan kelihatan seolah-olah anda mengharapkan pujian. Ia tidak baik.
- Jujurlah, misalnya dengan memberi pujian yang bermakna. Ini akan membuatkan orang lain merasa dihargai dan mereka akan menyukai anda, kerana anda meluangkan masa untuk merawat mereka.
- Cara termudah untuk membuat orang tertentu menyukai anda - adalah dengan meminta pertolongan kepadanya mengenai sesuatu. Cuba buat permintaan yang melibatkan kemahiran atau minatnya. Ini bukan sahaja menunjukkan bahawa anda mengambil berat akan dia, tetapi anda menghargai kewibawaannya berdasarkan kepakarannya.
- Fokus lebih kepada minat mereka daripada minat anda. Kemukakan soalan mengenai sekolah, bakat, pekerjaan, dll. mereka, dan cuba bercakap tentang diri anda hanya apabila perlu. Orang lebih suka seseorang yang ramah dan berminat dengan orang lain.
- Orang yang senang disukai adalah mereka yang juga suka orang lain. Orang akan merasakan bahawa anda tidak menyukainya. Sekiranya anda mahu seseorang menyukai anda, tumpukan perhatian pada sesuatu yang anda gemari mengenai mereka. Sekiranya anda benar-benar tidak menyukainya … itu mungkin bermaksud tidak penting sama ada mereka menyukai anda atau tidak.
- Bersikap terbuka. Sekiranya anda kelihatan sedih atau marah, orang lain akan mendapat kesan bagaimana perasaan anda dan tidak mahu bercakap dengan anda. Walaupun anda sedih atau marah, fikirkan semua alasan yang membuat anda bahagia dalam situasi umum, dan cuba menyelamatkan perasaan berat itu untuk masa yang lebih peribadi dengan rakan dan ahli keluarga anda.
- Pakai pakaian yang betul. Jangan bersembunyi di belakang pakaian yang anda pakai atau gaya rambut anda. Pilih pakaian yang sesuai dengan anda, dan, jika boleh, gunakan lebih banyak warna di almari pakaian anda. Memikirkan penampilan anda akan membantu anda merasa lebih baik di dalam diri.
- Salam kepada orang lain dan ingat bahawa bukan anda satu-satunya yang cuba disukai, dan kesukaan itu menjadikan anda selangkah lebih dekat dengan populariti.
Amaran
- Ingat, tidak mungkin atau disyorkan untuk mencuba semua orang menyukai anda! Selalu akan ada orang yang membuat anda marah atau membenci anda, atas alasan baik atau buruk. Anda perlu tahu bila masanya untuk melupakan perkara-perkara ini dan bersikap hormat dan matang mengenai konflik anda dengan mereka. Jangan salahkan diri anda untuk peristiwa ini, dan tetap yakin.
- Jangan menjadi seseorang yang mengejar status sosial atau menjelaskan bahawa anda benar-benar mahu berkawan. Orang lain akan perasan dan inilah yang akan membuatkan mereka kurang berminat dengan anda.
- Walaupun anda mengetahui perkara-perkara yang perlu anda ubah mengenai diri anda, jangan lupa untuk tetap berbangga dengan diri sendiri. Keperibadian utama anda sangat mengagumkan dan tidak boleh dihalang daripada bersinar. Bagaimanapun, setiap orang harus terus memperbaiki diri dalam perkara-perkara kecil.
- Jangan palsu. Orang akan melihat jurang tingkah laku anda dan memahami bahawa anda memalsukannya. Anda harus mempercayai apa yang anda lakukan, jika tidak, ia akan mencerminkan tingkah laku anda dan membuat anda kelihatan lebih teruk. Kesan pertama penting, dan yang lain mungkin merasakan "kelucuan" anda ketika anda berpura-pura peduli terhadap seseorang yang baru dalam hidup anda - walaupun mereka tidak. Peraturan umum adalah: perlakukan orang lain seperti yang anda mahukan mereka memperlakukan anda.
- Jangan cuba meyakinkan orang lain agar menyukai anda. Menulis perkara positif tentang diri anda akan membuat anda kelihatan sombong. Biarkan orang melihat kehebatan anda dalam masa mereka sendiri.
