Jadi seseorang yang anda kenal berkata, "Saya tidak kenal gadis itu", seolah-olah itu normal, bukan? Baik. Bagaimana cara menghadapi orang seperti itu? Pertama sekali, anda harus berhati-hati. Sekiranya anda ingin terus berkawan dengan orang ini (dan tidak apa-apa menjauhkan diri dari mereka), anda perlu tetap tenang dan belajar bagaimana menghadapinya tanpa hilang sabar.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Berurusan dengan Pembohong dalam Kehidupan Harian
Langkah 1. Waspada dan bersedia
Siapkan diri anda secara mental untuk menerima bahawa anda tidak boleh mempercayai orang ini dan menganggap bahawa semua yang dia katakan anda tidak tahan. Jangkakan hasil yang mungkin berbeza dari apa yang dijanjikan atau apa yang anda tunggu. Dalam kata lain? Ingat dengan siapa anda berurusan.
Apabila kita mencintai seseorang, sangat sukar untuk melupakan kenyataan. Kita mudah berharap dan selalu berfikir dengan baik terhadap orang itu. Sangat mudah untuk berfikir bahawa orang itu adalah orang yang baik. Malangnya, dalam keadaan ini, anda tidak boleh melakukannya. Anda mesti berjaga-jaga
Langkah 2. Ambil nota
Ini bukan perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan dalam hubungan, tetapi boleh memberi kebaikan. Sekiranya anda harus memastikan anda tidak gila atau tidak membuat masalah besar, ada baiknya anda menyimpan log untuk merakam peristiwa tersebut. Atau, jika anda berada dalam situasi yang memerlukan anda memulakan terapi pasangan, anda boleh memberikannya sebagai dokumentasi masalah.
Buku nota juga dapat membantu memori anda. Akan ada kalanya anda berkata, “Ingatlah ketika aku marah padamu kerana kamu berbohong tentang perkara itu di tempat patung itu. Adakah awak ingat? Perkara itu ". Anda boleh mengeluarkan buku nota anda dan anda boleh berpuas hati untuk mendedahkan kebohongan ketika dia mengatakan dia mengambil saus tomat di kedai. Lagipun, mengapa dia harus berbohong mengenainya?
Langkah 3. Pastikan hubungan anda tetap fokus
Daripada terus bercakap tentang pembohongan, fokuskan perhatian anda pada kualiti hubungan anda. Pembohongannya merosakkan kepercayaan antara anda berdua. Anda masih mencintainya, tetapi tingkah lakunya menyukarkan anda bahagia dengan orang itu. Masalah ini bukan disebabkan oleh pembohong, tetapi kerana pembohongan dan anda berdua.
Langkah 4. Kenali tingkah lakunya yang luar biasa pada saat-saat tertentu
Sekiranya pembohongan besar itu mula terungkap, anda mungkin dapat melihat pembohong mengatakan yang sebenarnya. Hore! Tetapi jangan berpuas hati dengan segera. Dia mungkin melihatnya sebagai sesuatu yang berlaku hanya sekali sehingga anda boleh mempercayainya. Dia akan terus menyembunyikan pembohongannya. Oleh itu, bukannya bersorak, tunggu sehingga anda yakin apa yang dia katakan itu bukan dusta.
-
Walau bagaimanapun, beberapa pembohong patologi tidak akan. Dia akan diam dan menatapmu dan itulah semua rasa bersalah yang akan kamu dapatkan. Anda harus berpuas hati dengan mengetahui perkara itu. Ketahuilah bahawa mereka tahu anda tahu pembohongan. Itu cukup bermakna.
Tangani Langkah Pembohong Kompulsif 04Bullet01
Langkah 5. Abaikannya
Apabila pembohong kompulsif dalam hidup anda mula mengatakan dua kebenaran dan satu kebohongan, abaikan dia. Sekiranya anda tahu dia menyombongkan diri, jangan memperhatikan apa yang dia katakan. Ketika dia berkata, "Saya biasa membiak musang untuk Ratu England", dan anda berkata, "Oh", dia bukan sahaja akan menyedari bahawa anda tahu dia berbohong, tetapi anda juga dapat bersenang-senang dengannya.
Anda boleh mengelakkan kebohongan. Masyarakat menuntut kita untuk bersikap baik dan mendengarkan apa yang orang lain katakan dan berhati-hati dengan apa yang mereka katakan - tetapi itu juga melanggar peraturan, jadi anda juga boleh melakukannya. Sekiranya dia bertanya mengapa kamu bersikap acuh tak acuh, jujurlah. Anda tidak mahu peduli dengan pembohongannya lagi
Langkah 6. Bersabar
Sekiranya anda memilih untuk meneruskan hubungan baik dengan rakan / rakan / rakan sekerja anda, pasti ada kelonggaran dalam diri anda. Orang ini mempunyai masalah yang tidak senang ditolong. Cuba yang terbaik untuk bersabar dengannya. Kita semua mempunyai masalah - kebetulan masalah itu mengganggu orang lain.
Bercakap dengan orang lain yang berada dalam kumpulan yang sama dengan anda berdua. Anda akan berasa lebih baik apabila mempunyai seseorang yang menyokong anda dan orang itu juga mengalami perkara yang sama. Anda boleh bergabung dan mengetahui bagaimana menangani masalah ini dengan cara yang membina
Langkah 7. Jangan merasa anda perlu bercakap tentang semua pembohongan
Ketika pembohongan berkisar dari "Saya mengisi semula kertas tandasnya" hingga "Saya pernah botak rambut Britney Spears," sangat jelas bahawa anda harus memilih apa yang harus anda hadapi. Biarkan pembohongan kecil (mungkin anda boleh mengabaikannya) dan hadapi yang besar-jika anda tidak letih!
-
Sekiranya anda memilih untuk membicarakan beberapa pembohongannya, pilih pembohongan yang tidak anda fahami. Adalah masuk akal untuk berbohong untuk membuat diri anda kelihatan baik, membuat orang lain cemburu dengan anda, tetapi mengapa berbohong tentang berapa banyak mayonis yang tersisa di dalam peti sejuk? Mulakan perbincangan, jika anda merasa terdorong untuk melakukannya.
Tangani Langkah Pembohong Kompulsif 07Bullet01
Bahagian 2 dari 3: Menghadapi Pembohong
Langkah 1. Tawarkan cara lain sebelum anda membincangkan pembohongan
Bila anda melihat dia berbaring besar, tidak bijaksana untuk mengatakan, “Sungguh penipu! Itu satu pembohongan sepenuhnya. " Perbualan kemudian akan menuju ke jalan yang tidak pernah anda lalui sebelumnya. Oleh itu, lebih baik "menuduh" orang itu dengan cara yang lebih baik, sehingga tertuduh berpeluang untuk memperbaiki kesalahannya.
Contohnya ialah apabila anda mengetahui bahawa teman lelaki anda tidak pergi ke rumah ibunya untuk membantu membersihkan rumah petang ini. Daripada mengatakan, "Hei. Saya bercakap dengan ibu anda, "bermula dengan," Sayang, adakah anda benar-benar pergi ke rumah ibu anda? " maka anda boleh mengatakan, "Ibumu memanggil. Kenapa awak berbohong?"
Langkah 2. Melanggar tabiat itu berulang kali
Pada mulanya akan terasa sangat janggal. Selepas itu, anda akan terbiasa. Apabila anda mengetahui bahawa dia berbohong, beritahu dia bahawa apa yang dia katakan itu tidak tepat atau tidak benar - tetapi jangan bertindak seperti anda hakim. Tenang, santai, dan jelas sudah cukup.
Anda mungkin perlu membincangkannya berulang kali agar dia dapat memahami. Tetapi tidak lama lagi, seperti loceng berbunyi dan makanan disajikan, dia akan tahu kapan dia berbohong dan kebiasaan itu akan berhenti. Apakah halangan utama? Kesabaran anda
Langkah 3. Elakkan corak pembohongan
Ini adalah wilayah yang sukar. Anda harus memberitahunya bahawa anda tahu pembohongannya tanpa bersuara ketika memberitahunya. Anda tuan ninja sosial yang cerdas, bukan? Oleh itu, apabila rakan anda berkata, "Saya menjinakkan bom dengan Densus 88 pada tahun 2009", anda boleh mengatakan, "Adakah benar seperti ketika anda mengatakan anda bekerja untuk menangkap musang?" Dan apabila mereka meyakinkan anda bahawa ceritanya lebih nyata daripada kisah tentang musang, tenang saja, senyum, dan biarkan mereka tahu bahawa sejarah pembohongan mereka akan berjaya.
Anda tidak merasa pendendam; ada perbezaan dari itu. Anda hanya mengatakan kepadanya bahawa sejarah pembohongannya sekarang membuatnya menderita sama ada anda mempercayainya atau tidak. Apa yang anda katakan adalah rasional, logik, dan sukar untuk dibantah - dia tahu itu benar
Langkah 4. Cadangkan terapi
Ini adalah cara sensitif lain untuk menangani pendusta. Sekiranya hubungan anda cukup dekat dengan pembohong dan anda tidak mahu berpura-pura kepada rakan / ahli keluarga / kekasih anda, cadangkan terapi. Ahli psikologi adalah jalan keluar bagi mereka yang ingin memperbaiki diri. Sekiranya anda pernah menjalani terapi atau dekat dengan seseorang yang pernah mengalaminya, gunakan pengalaman itu sebagai contoh. Ramai orang berpendapat bahawa melakukan terapi adalah kelemahan, padahal sebenarnya terapi adalah perkara positif dan menegaskan kehidupan.
Bahagian 3 dari 3: Memahami Pembohong Kompulsif
Langkah 1. Ketahui perbezaan antara pembohong patologi dan brengsek
Sekiranya anda berpacaran dengan seseorang dan anda menyedari bahawa dia bukan jutawan, dia mempunyai hubungan sulit, dan dia tidak boleh berbahasa Perancis dengan baik, kemungkinan bekas kekasih anda adalah manusia yang sangat menyedihkan. Seseorang yang berbohong untuk membuat dirinya terdengar baik atau melarikan diri dari tingkah laku tertentu hanyalah orang yang berpikiran sempit, tidak tahu, dan bodoh yang tidak layak mendapat perhatian anda. Dia bukan pembohong patologi.
Seseorang yang boleh disebut pembohong patologi akan membohongi apa sahaja. Dia akan berbohong tentang sesuatu yang tidak akan menarik perhatian orang lain, tidak akan membuatnya atau orang lain merasa lebih baik, dan tidak mempunyai tujuan. Dia akan mengatakan bahawa semalam dia melihat seekor itik di tasik, tetapi tidak ada tasik di sekitar anda. Ia seperti bernafas. Dia melakukannya secara semula jadi
Langkah 2. Fahami mengapa dia berbohong
Bagi kebanyakan orang, berbohong adalah senang. Kebenaran itu menakutkan. Sekiranya dia benar-benar pembohong patologi, itu hanyalah gejala masalah yang lebih besar. Sebab-sebab tabiat buruk mereka termasuk:
- Keluarga yang tidak berfungsi (biasanya dia tidak mendapat perhatian yang cukup)
- Penderaan seksual atau fizikal kanak-kanak, atau penderaan berterusan
- Kawalan impuls terjejas (kleptomania, perjudian patologi, membeli-belah kompulsif, dll.)
- Gangguan keperibadian (kumpulan B-sosiopatik, narsisis, garis batas ("garis batas"), histrionik, dll.)
- Penyalahgunaan dadah atau penyalahgunaan dadah dalam keluarga
Langkah 3. Ketahuilah bahawa dia mungkin membenci dirinya sendiri sebagaimana adanya
Banyak pembohong patologi kekurangan keyakinan diri dan sebab itulah mereka berbohong. Dia harus memberi dunia kesan bahawa dia adalah seseorang yang dia banggakan, bukan seseorang yang dia benci. Walaupun pembohong tidak pantas dikasihani, adalah idea yang baik untuk memahami punca masalah.
Semasa berurusan dengan orang terdekat anda seperti ini, ingatlah perkara itu. Anda akan tetap logik, rasional, dan tenang. Anda tidak berhadapan dengan orang yang tidak peduli dan sembrono, anda berhadapan dengan orang yang tidak bertanggungjawab, melulu, dan membenci diri sendiri. Oleh itu, jangan terlalu keras kepadanya
Langkah 4. Jaga diri anda
Perkara yang paling penting adalah menjaga diri anda terlebih dahulu. Anda mungkin menjalin hubungan serius dengan orang ini, tetapi itu tidak memungkinkan dia mengawal emosi dan kebahagiaan anda. Sekiranya anda mesti pergi, pergi. Dia tidak layak untuk anda. Ia tidak boleh membuat anda bahagia. Inilah yang sepatutnya. Anda tidak meninggalkannya; Anda melindungi diri anda.
-
Sekiranya anda memilih untuk bersamanya, kuatkanlah. Anda tidak boleh menolongnya jika anda tidak dapat menolong diri sendiri. Pastikan kebahagiaan anda menjadi keutamaan. Bukan tugas anda untuk memperbaiki atau mengubahnya. Sekiranya anda mahu tinggal bersamanya, lambatlah. Tetapi, sentiasa ingat diri anda!
Menangani Langkah Pembohong Kompulsif 15Bullet01
Petua
Dia berbohong kepada semua orang - bukan hanya anda. Ini mengenai mereka dan tidak ada kaitan dengan nilai dan perkara yang mereka lakukan kerana anda
Amaran
- Jangan hilang sabar. Hujah yang hangat akan membuat anda berdua tidak ada.
- Orang ini akan bersikap seperti ini kepada semua orang dan dia harus mendapatkan pertolongan. Senario terbaik? Seiring berjalannya waktu (ia berbeza dari orang ke orang) dia akan menyedari bahawa dia menyakiti orang di sekelilingnya dan dia menyakiti dirinya sendiri.
