Setiap pasangan pasti tidak pernah membayangkan perkahwinan mereka akan berakhir dengan perceraian. Walau bagaimanapun, kadang-kadang perceraian adalah jalan keluar. Malangnya, perceraian jarang berlaku dengan tenang seperti yang diharapkan. Banyak kerugian akan dialami ketika hubungan itu berakhir, misalnya kehilangan rumah, keselamatan, kewangan, keselesaan, keakraban, dan sebagainya. Namun, ada strategi yang dapat dipelajari oleh kedua-dua belah pihak sehingga perpisahan yang menyakitkan dapat bersahabat, tanpa menimbulkan tekanan. Dengan menerapkan strategi yang tepat untuk menangani kehilangan dan kesakitan perceraian, setiap pihak dapat mencari cara yang efektif untuk meringankan proses ini dan menerima keputusan akhir dengan damai.
Langkah
Langkah 1. Berurusan dengan aspek emosi yang biasanya menyertai perpisahan
Perceraian selalu disertai dengan kesakitan emosi dan perubahan besar. Anda mungkin telah melakukan segala yang mungkin untuk menyelamatkan perkahwinan, tetapi perceraian masih tidak dapat dielakkan. Sekiranya anda bergelut dengan perubahan dan kehilangan emosi, sangat penting untuk mendapatkan pertolongan daripada perunding yang akan membantu anda mengatasi hilangnya kepercayaan, rasa hormat dan cinta dalam hubungan. Mempelajari cara menangani perceraian dengan berkesan akan membantu anda mengatasi kesakitan dan kehilangan. Masalah emosi yang biasa termasuk:
- Mungkin ada perasaan trauma ketika seseorang harus mengakui bahawa dia ditolak atau diganti. Anda akan mengalami perasaan penolakan dan itu akan mempengaruhi harga diri anda, terutamanya jika anda adalah orang yang ketinggalan.
- Perasaan marah dan benci mesti meleleh sehingga anda dapat kembali ke kehidupan anda sebagai orang yang bebas.
- Rasa kosong ketika melihat masa depan dapat menjatuhkan anda. Adalah wajar untuk bimbang mencari orang lain untuk berkongsi kehidupan anda, tetapi ini dapat menghalang kemampuan anda untuk bangkit kembali.
- Perasaan terluka, yang kadang-kadang sangat dalam, dapat menghalangi anda untuk terbuka kepada orang lain atau menunjukkan emosi yang anda rasakan. Anda boleh berhenti mempercayai orang.
Langkah 2. Cuba lihat sisi positif berurusan dengan peguam dan mahkamah
Mungkin beberapa peringkat dalam proses perceraian akan memberi tekanan kepada anda, tetapi setelah semuanya selesai, ternyata ada aspek positif yang harus dipelajari. Kini, secara sah pasangan itu tidak lagi bertanggungjawab antara satu sama lain. Sebenarnya, pembahagian aset lain-lain yang berlaku akibat proses undang-undang dapat mengurangkan tekanan emosi. Dalam menangani aspek perceraian yang sah, pertimbangkan perkara berikut untuk membantu mempermudah prosesnya:
- Tahu hak anda. Penting untuk mengetahui hak anda dan cara menggunakannya dalam kes pembahagian harga, pembayaran tunjangan, dan kepercayaan. Mengetahui perkara ini akan membantu anda merasa lebih tenang dan lebih mudah menangani apa yang sedang berlaku.
- Cari peguam yang sesuai. Jangan berpuas hati dengan pengacara pertama jika anda tidak menganggap anda seorang yang sesuai. Kadang-kadang proses perceraian yang sengit dapat diperburuk jika anda terganggu dengan tingkah laku pelik pengacara. Oleh itu, pastikan anda merasa selesa bekerja dengannya sebelum memutuskan untuk mengupahnya. Sekiranya pengacara agresif dan "mahu menang sendiri", proses penyelesaian mungkin sukar. Ambil kira ini semasa memilih peguam.
-
Pertimbangkan perceraian tanpa campur tangan peguam. Ketahui bahawa seorang peguam perceraian yang buruk secara senyap-senyap akan menyeret anda ke dalam pertempuran. Perceraian sering dinyatakan dalam istilah yang sering diulang. Anda boleh melakukan carian Google jika anda mahu.
Malangnya, jika anda mempunyai anak, perceraian mungkin terlalu rumit untuk diselesaikan sendiri. Peguam perceraian yang baik tidak berminat menyeret anda untuk berperang antara satu sama lain. Mereka sebenarnya menjana lebih banyak wang (dalam jangka masa panjang) jika mereka memberikan perkhidmatan berkualiti dan pantas yang anda gemari bekerja dan bersedia untuk mengesyorkan kepada rakan, keluarga atau orang asing. Membaca buku mengenai perceraian boleh membantu, tetapi perlu diingat bahawa buku jenis ini ditulis secara umum, tidak spesifik atau sesuai dengan kes tertentu. Sekiranya anda dan pasangan anda dapat membuat persetujuan mengenai setiap aspek perceraian, anda boleh membuat permohonan anda sendiri menggunakan format yang tersedia dalam talian, tetapi anda masih perlu membayar peguam untuk menyemaknya. Ini akan menjimatkan masa anda kerana dia dapat menentukan kesalahan kecil yang dapat mengakibatkan permohonan anda dikembalikan oleh pengadilan. Sekiranya anda mempunyai anak, keadaan menjadi lebih rumit, terutamanya jika anda ingin mendapatkan hak penjagaan anak selepas perceraian. Membayar peguam untuk memeriksa dokumen anda mungkin lebih berkesan daripada mengembalikannya kerana dokumen itu tidak lengkap atau perlu diperbetulkan
Langkah 3. Elakkan kepahitan apabila harta benda harus dibahagi dua
Proses ini menimbulkan kekecewaan besar kerana kedua-dua pihak merasa dirompak dan ini menimbulkan pertikaian mengenai siapa yang lebih berhak atas apa. Sebilangan besar pasangan sukar untuk mencapai kesepakatan mengenai pembahagian harta ini, ketika mereka harus fokus untuk memulai kehidupan baru di lingkungan baru tanpa bayangan perkahwinan yang gagal di masa lalu. Pemikiran ini akan membantu mereka untuk tidak memperjuangkan barang yang akan mengingatkan mereka akan kenangan dan keperitan perkahwinan mereka sebelumnya.
- Mempunyai semua maklumat yang diperlukan oleh peguam anda untuk membantunya membina kes kewangan yang kuat dan meyakinkan pasangan anda tanpa menimbulkan konflik yang berpanjangan. Gunakan resit, bukti bertulis, dan sumber maklumat lain yang dipercayai untuk menyokong permohonan anda. Anda mungkin perlu menulis sejarah kewangan perkahwinan yang lengkap, yang menggambarkan sumber yang anda miliki, nilai harta bersama, aset peribadi dan liabiliti. Walaupun kedengarannya licik, sebenarnya mengungkap fakta secara faktual boleh menjadi kaedah terbaik untuk mengawal emosi.
- Beri pasangan anda peluang untuk mengambil apa yang dia mahukan dari rumah. Anda akan terkejut apabila mengetahui bahawa tidak perlu ada hujah panjang untuk berkongsi perkara di rumah jika anda membiarkannya pergi. Bagi banyak pasangan, selalu ada perpecahan yang jelas antara "dia dan milikku" dan pada masa tidak setuju bahawa perpecahan digunakan sebagai senjata untuk saling menyakiti. Elakkan kemungkinan ini dengan menawarkan pasangan anda untuk mengambil apa yang dia mahukan. Rasa tanggungjawab dan rasa bersalah akan menghalangnya daripada berlaku tidak adil terhadap anda.
- Gunakan duit syiling untuk menentukan siapa yang berhak membeli barang bersama. Pada akhirnya, setiap orang akan mendapat bahagian yang sama. Fikirkanlah, adakah perkara-perkara itu lebih berharga daripada kegelisahan yang akan selalu menghantui anda?
Langkah 4. Fikirkan bagaimana mengatur kehidupan keluarga untuk anak-anak anda
"Siapa yang memiliki hak asuh", "Bagaimana mengatur hak kunjungan orang tua", "Bagaimana kedua-dua pihak berkongsi tanggungjawab ibu bapa", adalah masalah penting yang harus diselesaikan. Tidak sihat bagi anak-anak jika ibu bapa menggunakannya sebagai senjata untuk saling menyerang. Anak-anak tidak dilindungi dari konflik dan kemarahan yang timbul antara ibu bapa. Utamakan kesejahteraan anak-anak dan elakkan situasi di mana mereka terjebak secara emosional kerana hubungan mereka dengan kedua ibu bapa.
- Berhati-hatilah untuk tidak memindahkan penderaan emosi daripada ibu bapa yang kasar kepada anak-anak. Baik anda atau pasangan anda tidak berhak melakukannya. Jangan beritahu mereka "Anda harus tinggal bersama ibu jika anda sangat menyayangi ibu". Kaedah ini dianggap manipulasi kejam terhadap anak-anak dan meletakkan mereka dalam dilema kerana tidak kira apa yang mereka katakan atau pilih, mereka masih kehilangan satu ibu bapa.
- Gunakan perunding atau orang tengah untuk membantu menguruskan masalah penjagaan jika anda tidak dapat menyelesaikannya sendiri. Sekiranya masalah penjagaan mesti diputuskan di mahkamah, atau akhirnya harus diputuskan di mahkamah, mahkamah akan menghargai usaha dan kerjasama ibu bapa yang meletakkan kepentingan anak-anak di atas segalanya.
- Bersedia untuk perbicaraan yang telah ditetapkan untuk perkara seperti ini. Proses perbicaraan, baik di mahkamah agama atau pengadilan daerah, akan melalui beberapa tahap. Jangan lupa untuk menyiapkan anak-anak juga.
- Untuk peralihan yang damai, anda berdua mesti bersedia untuk membincangkan keputusan penting mengenai kesejahteraan anak-anak dan terus berinteraksi antara satu sama lain dalam kehidupan anak-anak.
Langkah 5. Menangani masalah penyesuaian dalam kehidupan sosial dengan betul
Biasanya pasangan yang bercerai berpisah dengan rakan dan rakan sekerja untuk mencari pasangan baru. Saling berkawan dari perkahwinan sebelumnya sering memilih "siapa" yang akan mereka dukung. Tangani kerugian ini secara matang dan terimalah hakikat bahawa persahabatan, seperti perkahwinan anda, tidak dapat ditahankan. Bagi banyak orang yang menghargai hubungan anda dan merasakan rasa kekitaan, perceraian ini adalah kerugian besar. Walau bagaimanapun, bersikap realistik mengenai hubungan anda dapat membantu anda mengatasi peralihan ini.
- Jangan mengharapkan rakan anda memilih salah seorang daripada anda. Sekiranya anda tidak menghina mantan anda, mereka juga tidak akan melakukan perkara yang sama. Sekiranya anda meyakinkan mereka bahawa perceraian berjalan lancar dan anda berdua tetap berkawan, ini akan meredakan ketegangan dengan rakan anda (jika kenyataan anda benar). Cuba jangan bercakap mengenai bekas pasangan anda; ia akan memutuskan hubungan antara anda dan mereka, dan membolehkan semua orang meneruskan kehidupan.
- Untuk lebih memahami bagaimana rakan anda melihat keadaan ini, cubalah meletakkan diri anda di tempat mereka dan bayangkan bagaimana reaksi anda terhadap rakan yang bercerai.
Langkah 6. Cuba pulihkan diri anda sebagai seorang
Ini bermaksud bahawa anda harus melihat diri anda sebagai individu, bukan sebagai sebahagian daripada pasangan. Reaksi penolakan, kemarahan, tawar-menawar dan kesedihan yang kuat mesti diganti dengan keikhlasan.
- Beri masa untuk diri sendiri. Pada mulanya anda mungkin merasa berpecah belah, rentan, patah hati, rendah diri, dan pelbagai emosi lain, bergantung pada jantina anda, sama ada anda mengemukakan perceraian atau tidak, dan apa yang berlaku semasa proses perceraian. Bagi sesetengah orang, acara ini mungkin melegakan! Apa pun perasaan anda, memahami situasi ini memerlukan masa dan pembentukan rutin dan kebiasaan baru.
- Untuk menjaga ketenangan batin anda, jangan mengalahkan diri sendiri. Hubungan didasarkan pada persetujuan dan komitmen dua orang. Sekiranya anda menyalahkan diri sendiri atas apa yang berlaku, anda akan merasa bersalah, marah, dan tidak berdaya. Rasa bersalah adalah emosi yang tidak berguna dan apabila berlaku perceraian, itu hanya akan menyakitkan anda. Terimalah perkahwinan anda sudah berakhir, dan sekarang hidup anda telah berubah dan anda harus mencari tujuan baru.
- Ikuti kelas yoga, meditasi, atau pertahanan diri untuk memberi anda peluang untuk mengembangkan matlamat peribadi dan melepaskan diri dari tekanan yang mungkin anda rasakan.
Langkah 7. Jauhkan dari semua aspek yang berkaitan dengan perkahwinan yang gagal
Teruskan dan cari keperibadian anda. Ini disebut pemisahan total, yang merupakan tahap ketika seseorang mula merasa segar kembali. Pada peringkat ini, anda harus dengan jelas menentukan peraturan peribadi anda untuk interaksi masa depan dengan bekas suami anda untuk mengekalkan perasaan damai. Berikut adalah beberapa contoh peraturan yang boleh anda gunakan (terserah anda):
- Pastikan interaksi masa depan berlaku secara profesional. Anda masih perlu berkomunikasi demi anak-anak. Lakukan seolah-olah anda berada dalam perjumpaan perniagaan, dengan hanya menumpukan pada kebajikan anak-anak.
- Tamatkan komunikasi dengan mantan anda yang bertukar menjadi perbalahan atau apabila anda selalu terganggu. Jelaskan bahawa anda akan meneruskan perbualan setelah keadaan menjadi tenang. Pastikan anda menjelaskan kepada pasangan anda bahawa jika dia mengganggu anda atau mula menaikkan suaranya, anda juga akan mengakhiri pertemuan.
- Jangan sekali-kali menggunakan anak-anak anda untuk menghantar teks kepada bekas pasangan anda. Gunakan e-mel atau surat biasa untuk tujuan ini. Elakkan mesej teks kerana terlalu peribadi, intim dan dekat.
- Jangan melibatkan emosi dalam semua komunikasi anda. Cuba bersikap langsung dan ringkas (anda boleh menuliskan perkara utama terlebih dahulu) dan tetap berkecuali.
- Putus semua ikatan. Jangan meminta nasihat, pertolongan, nasihat atau seumpamanya, kecuali anda tidak mempunyai pilihan lain. Cari orang lain yang boleh anda hubungi untuk mendapatkan nasihat, seperti akauntan, doktor, peguam, pembantu peribadi anda, atau orang lain dalam profesi yang sama dengan bekas pasangan anda.
- Sekiranya anda memerlukan wang untuk anak-anak, berbincanglah dengan bekas pasangan anda secara profesional. Jangan meminta-minta, menangis, memanipulasi, atau berpura-pura menjadi mangsa.
Petua
- Kadang-kadang nasihat rakan dan profesional dapat membantu, tetapi kadang-kadang boleh menjadikan keadaan lebih buruk. Bersedia untuk bergantung pada penilaian anda sendiri untuk hasil akhir yang paling damai dan selesa.
- Cari peguam yang menyokong anda dan bekerjasama. Sebaliknya, ketahuilah bahawa peguam anda mungkin tidak mempunyai gambaran yang sama pada pandangan pasangan anda, dan sebaliknya, peguam anda mungkin tidak mempunyai gambaran yang sama dalam pandangan anda. Peguam mempertahankan pelanggan mereka, bukan pihak lawan. Begitulah sistem percanggahan berfungsi. Sekiranya perseteruan semakin menyakitkan, anda boleh membincangkan taktik peguam dengan bekas pasangan anda dan kemudian melaporkannya kepada peguam masing-masing dan meminta mereka untuk menjadi kurang agresif. Ini dapat mengurangkan ketegangan antara anda berdua.
- Jangan lupa bercakap untuk mencari jalan keluar kerana bercakap selalu lebih baik daripada keganasan.
Amaran
- Sekiranya anda merasa bunuh diri semasa proses perceraian, segera dapatkan bantuan. Anda melalui masa-masa sukar, tetapi tidak perlu mengorbankan nyawa anda.
- Sekiranya komunikasi menemui jalan buntu semasa proses perceraian, keinginan untuk bersikap ramah dan bersahaja tiba-tiba berubah menjadi ganas dan keras kepala. Sangat mudah terjebak dengan tenaga negatif emosi negatif anda sendiri. Cuba jangan jatuh ke dalam niat jahat. Anda boleh mencubanya dengan bantuan orang tengah, terutama mengenai kewangan dan pembahagian aset. Orang yang berkecuali dapat mengetepikan emosi, keletihan dan kemarahan dan dapat berkomunikasi dengan anda berdua secara tidak adil.
