Susu ibu adalah sumber pemakanan terbaik untuk bayi kerana mengandungi apa yang diperlukan oleh bayi untuk pemakanan, tenaga dan antibodi untuk melawan penyakit. Tanpa diminta, badan anda akan menyiapkan dada anda untuk menyusu dengan sendiri. Namun, ada beberapa perkara yang perlu anda pelajari dan persiapkan agar dapat menyusukan bayi dengan lancar.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Persediaan untuk Penyusuan
Langkah 1. Urut dada dengan lembut
Mengurut dada akan membantu anda tetap santai dan menyiapkan diri sekiranya susu terpaksa dikeluarkan secara manual.
- Urut hendaklah dilakukan dengan lembut tanpa rasa sakit. Mulakan di bahagian atas dada dan urut dengan gerakan bulat ke arah puting. Kemudian, gerakkannya kembali dari dada di kawasan yang berbeza dan ulangi gerakan bulat ke arah puting lagi. Lakukan ini sehingga anda menggerakkan seluruh dada.
- Jangan "kasar" puting anda dengan menggosokkannya pada tuala. Minyak semula jadi yang dihasilkan oleh dada akan dikeluarkan dan dada anda akan terasa sakit.
Langkah 2. Lihat jika anda mempunyai dada terbalik
Sebilangan wanita mempunyai puting terbalik atau rata yang kelihatan memiliki lekukan di tengah. Anda boleh menentukan jenis puting anda dengan mencubitnya:
- Picit dada dengan ibu jari dan jari telunjuk anda pada areola, kawasan gelap yang terletak kira-kira 2.5 cm di atas dan di bawah puting.
- Sekiranya puting anda tegak, puting anda tidak terbalik. Sekiranya puting masuk lebih dalam ke dada, puting anda terbalik. Wanita boleh mempunyai satu puting terbalik dan satu puting yang menonjol.
- Bilangan puting terbalik mungkin berbeza.
- Doktor anda akan dapat mengetahui sama ada puting anda terbalik atau rata.
Langkah 3. Jangan risau jika puting anda terbalik
Ramai wanita dengan puting susu boleh menyusui tanpa menghadapi masalah. Namun, ada alat dan teknik yang dapat membantu anda bersiap sedia sekiranya bayi anda menghadapi masalah penyusuan:
- Tolak puting keluar dengan cengkerang dada. Cangkang dada adalah alat plastik yang menekan ke dada sehingga puting keluar. Anda boleh menyiapkan dada dengan memakai alat ini sebelum kelahiran dan kemudian selepas kelahiran selama kira-kira 30 minit sebelum waktu makan.
- Gunakan teknik Hoffman untuk meregangkan puting dan meredakannya. Letakkan kedua ibu jari di kedua sisi puting dan tekan ke arah dada sementara ibu jari dijauhkan antara satu sama lain. Lakukan pada kedua puting anda dua kali sehari dan meningkat hingga lima kali sehari. Teruskan melakukan teknik ini selepas kelahiran.
- Gunakan pam dada untuk mengeluarkan puting sebelum memberi makan.
- Cubalah alat Evert-It Nipple Enhancer. Alat ini menghisap puting keluar dari dada.
- Rangsang puting anda sehingga tegak sebelum memberi makan. Urut puting di antara ibu jari dan jari telunjuk sehingga melekat. Anda juga boleh menggunakan kompres sejuk, tetapi hanya sebentar. Sekiranya puting mati rasa dari kompres sejuk, susu sukar untuk mengalir.
- Semasa bayi anda menekan bibirnya untuk minum, tekan dada atau tarik kulit ke belakang sehingga puting keluar.
- Cuba pelindung puting dengan bimbingan pakar penyusuan. Perisai ini dipakai di dada dan menyebarkan susu melalui bukaan ke bayi. Sekiranya bayi anda menghadapi masalah menghisap dada dengan mulutnya, alat ini dapat membantu. Namun, jangan menggunakannya tanpa pengawasan profesional untuk memastikan alat tersebut digunakan dengan betul.
Langkah 4. Jaga kebersihan dada, tetapi jangan gunakan sabun yang keras
Bersihkan dada anda dengan air bersih untuk menjaga kebersihannya.
- Anda tidak memerlukan losyen atau pelincir kecuali jika puting anda sangat kering.
- Sekiranya anda menghidap psoriasis atau eksim, tanyakan kepada doktor anda mengenai ubat-ubatan yang boleh anda ambil semasa menyusu.
- Basuh tangan sebelum memberi makan atau mengeluarkan susu.
Langkah 5. Untuk ibu angkat, gunakan pam dada untuk mendorong penyusuan
Ibu angkat juga dapat menyusui dengan merangsang dada untuk menghasilkan susu.
- Rangsang dada anda dengan pam setiap 2-3 jam sekitar waktu bayi dilahirkan.
- Gunakan Sistem Jururawat Tambahan Medela atau Sistem Latihan Jururawat Lact-Aid untuk memberi bayi anda susu tambahan semasa badan anda dirangsang untuk meningkatkan bekalan susu anda.
- Kuantiti susu yang dapat dihasilkan oleh ibu angkat sangat berbeza. Mungkin anak masih perlu diberi susu formula.
Bahagian 2 dari 2: Mendapatkan Bantuan Tambahan
Langkah 1. Bercakap dengan rakan atau saudara yang dipercayai yang pernah menyusukan bayi sebelum ini
Mereka akan dapat memberikan nasihat dan bantuan untuk anda.
Kesukaran menyusu adalah perkara biasa sehingga banyak orang mengalami masalah yang serupa dengan anda
Langkah 2. Bincangkan penyusuan susu ibu dengan doktor anda
Sebilangan besar hospital ibu dan anak mempunyai kakitangan yang sentiasa bersedia membantu ibu baru.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai sebarang ubat, ramuan, atau suplemen yang anda rancangkan untuk mengambil semasa menyusu. Tanya doktor anda jika ubat-ubatan ini selamat dan tidak akan membahayakan bayi.
- Sekiranya anda pernah menjalani pembedahan plastik atau implan payudara, tanyakan apakah mereka telah mempengaruhi kemampuan anda untuk menyusui.
Langkah 3. Menghadiri kursus penyusuan
Anda akan belajar teknik penyusuan yang baik, termasuk cara memegang bayi sehingga mulutnya terkunci dengan betul.
- Sebilangan besar kursus mendorong pasangan untuk mengikuti kelas supaya pasangan belajar apa yang boleh mereka lakukan untuk membantu ibu yang menyusui.
- Tanya sebanyak mungkin pakar.
Langkah 4. Hubungi perunding laktasi
Walaupun bayi anda belum dilahirkan, anda boleh berjumpa dengan perunding untuk membincangkan masalah anda dan membina hubungan yang boleh dipercayai.
Sekiranya anda memerlukan pertolongan untuk belajar cara menyusui, seorang pakar laktasi mungkin dapat datang ke rumah anda dan menolong anda
Langkah 5. Sertai kumpulan sokongan
Doktor anda mungkin dapat mengesyorkan kumpulan sokongan di bandar anda. Sekiranya tidak, cuba cari di internet.
La Leche League Indonesia mempunyai kumpulan sokongan dan maklumat yang hebat untuk dicuba oleh ibu menyusu
Amaran
- Sekiranya anda mengambil ubat, herba, atau makanan tambahan, tanyakan kepada doktor anda jika bayi anda masih boleh disusui. Sebilangan ubat boleh membahayakan kanak-kanak kerana disebarkan melalui susu ibu.
- Sekiranya anda menghidap AIDS / HIV atau penyakit lain yang boleh disebarkan melalui susu ibu, berjumpa doktor terlebih dahulu.
