Tentunya sangat menyedihkan apabila menyedari bahawa seorang kawan tersayang berbohong. Anda juga mungkin termotivasi untuk menamatkan persahabatan dengannya. Sebelum membuat keputusan yang terburu-buru, luangkan masa untuk memahami punca pembohongan, terutamanya jika orang itu tidak pernah berbohong sebelumnya (atau sekurang-kurangnya, sangat jarang). Sekiranya dia banyak berbohong, ambil langkah untuk mengatasi masalah yang dihadapi dan tentukan sikap anda terhadapnya di masa depan.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Menghadapi Satu Kebohongan
Langkah 1. Ketahui motifnya
Orang berbohong dengan pelbagai alasan, dan biasanya alasannya tidak begitu jelas. Walaupun kebohongannya menyakitkan hati, ada kemungkinan dia tidak bermaksud membuatmu marah. Fikirkan tentang tujuan atau alasan di sebalik pembohongan.
- Apakah tujuan pembohongan itu? Apakah dia berbohong untuk mengeluarkan dirinya dari masalah, tampil baik kepada orang lain, atau untuk mengelakkan menyakiti perasaan orang lain?
- Contohnya, kawan baik anda mungkin memberitahu anda bahawa dia tidak berkencan, tetapi anda tahu bahawa dia diam-diam menjalin hubungan. Mungkin dia berbohong kerana dia belum bersedia memperkenalkan pasangannya kepada kamu, atau tidak yakin akan keseriusan hubungan itu.
Langkah 2. Renungkan tindakan anda sendiri
Dia mungkin berbohong kerana dia berada di bawah tekanan besar atau pengaruh dari anda atau orang lain. Yang pasti, fikirkan semula tindakan atau tingkah laku yang anda tunjukkan sebelum pembohongan itu didedahkan.
- Adakah anda melakukan atau mengatakan sesuatu yang mendorongnya berbohong?
- Sebagai contoh, dia mungkin tidak bercakap tentang melihat kekasih anda dengan orang lain kerana anda pernah mengatakan bahawa "semua orang ingin memusnahkan anda dan pasangan anda." Mungkin dia tidak memberitahu anda kerana dia tidak mahu dituduh merosakkan hubungan anda.
Langkah 3. Minta input daripada orang lain
Sebelum membuat keputusan, dapatkan pendapat orang lain. Bercakap dengan ibu bapa, saudara kandung, atau rakan lain mengenai apa yang berlaku. Dengan memberitahu apa yang berlaku, anda boleh mendapatkan sudut pandangan yang berbeza.
Anda boleh mengatakan, "Hei, Rita! Saya takut Jeni berbohong mengenai sesuatu. Menurutmu apa yang dia lakukan akhir-akhir ini?"
Langkah 4. Bercakap terus terang
Cara terbaik untuk menangani pembohongan sahabat anda adalah dengan menghadapinya secara langsung. Tetap tenang, jelaskan bahawa anda tahu pembohongan itu, dan minta dia menjelaskan mengapa. Mulakan ucapan anda dengan perkataan "I" agar dia tidak bersikap defensif.
- Anda boleh mengatakan, "Saya tahu anda berbohong bahawa anda sudah mengadakan acara pada hujung minggu ini. Saya dengar anda memanggil Sarah sebagai gantinya. Boleh saya tahu mengapa anda berbohong?"
- Sekiranya anda berdua bersama rakan lain, mintalah dia bercakap sendirian supaya anda dapat menghadapinya secara tertutup.
Langkah 5. Cuba berpura-pura dan minta lebih banyak maklumat
Jangan biarkan dia tahu bahawa anda sudah tahu pembohongan. Teruskan sembang dengan meminta lebih banyak maklumat. Kemukakan soalan penjelasan yang dapat mendedahkan realiti.
- Katakan rakan baik anda berbohong dan berkata, "Ya, saya hanya menghabiskan hujung minggu saya belajar." Jangan hanya mengatakan, "Kamu berbohong!"
- Ikuti pendekatan yang lebih "halus", seperti "Hmm … Pelik. Jojo berkata dia melihat anda di pusat beli-belah Sabtu lalu. Ah, mungkin dia salah.”
Langkah 6. Ketawa pembohongan
Bertindak seolah-olah pembohongan itu lucu. Elakkan pembohongannya dengan jenaka sehingga dia akan mengakui kebenaran.
- Anda boleh berkata, "Baiklah! Hidung anda semakin panjang sekarang!"
- Dengan menunjukkan bahawa anda mengetahui pembohongan tanpa konfrontasi langsung, anda dapat meredakan ketegangan dan mendorongnya untuk mengatakan yang sebenarnya.
Langkah 7. Abaikan pembohongan
Walaupun sukar, kadang-kadang pembohongan tidak perlu difikirkan. Sekiranya kebohongan itu dianggap remeh dan tidak menyakiti sesiapa pun, abaikan. Tidak ada gunanya menyimpan tenaga negatif antara anda berdua atas kebohongan kecil demi kebaikan.
Kaedah 2 dari 3: Berurusan dengan Pembohongan Kerap
Langkah 1. Tunjukkan keluhan anda
Sudah tentu ia menyakitkan apabila sahabat anda sering berbohong tanpa alasan yang jelas. Daripada melemparkan amukan atau memarahi dia, tunjukkan keprihatinan dan katakan kepadanya bahawa anda bimbangkan dia. Biarkan dia tahu bahawa anda tidak mahu menghadapi ketidakjujurannya, dan tanyakan kepadanya apakah dia merasa selesa untuk bersikap jujur dengan anda sendiri.
Anda dapat mengatakan, "Budi, saya perhatikan pembohongan anda semakin parah, dan saya risau. Adakah anda ingin membincangkannya dengan saya?" Biarkan dia tahu bahawa anda tahu pembohongannya. Sekiranya anda tidak membicarakannya secara langsung, pembohongan akan bertambah buruk
Langkah 2. Jangan bertindak balas
Sekiranya dia berbohong secara kompulsif, satu-satunya cara untuk menangani pembohongannya adalah mengalihkan perhatiannya. Jangan tanya soalan. Jangan beri maklum balas. Hanya menatapnya dengan ekspresi lurus.
Mungkin dengan berbuat demikian, dia akan memahami keadaan yang dihadapi. Dia akan menyedari bahawa anda tidak akan terperangkap dalam pembohongannya dan berhenti berbohong
Langkah 3. Hadkan apa yang anda kongsi
Sekiranya anda merasa bahawa dia sering menyembunyikan sesuatu, anda mungkin perlu menilai semula kekerapan atau jumlah maklumat yang anda kongsi. Beristirahatlah dan jangan berkongsi maklumat peribadi mengenai diri anda sekiranya dia berbohong mengenai dirinya.
Biarkan dia tahu bahawa anda akan lebih senang membuka lebih banyak jika dia bersedia untuk membuka dengan jujur
Langkah 4. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai
Kadang kala, orang yang banyak berbohong tidak dapat mengawal diri. Pembohong patologi mungkin memerlukan bantuan pakar untuk menangani masalah itu sendiri. Sekiranya rakan baik anda sering berbohong tanpa menyedarinya, adalah idea yang baik untuk berkongsi masalah anda dengan seseorang yang boleh membantu.
- Bercakap dengan ibu bapa, ibu bapa rakan, guru, atau orang dewasa lain yang dipercayai. Ketahui apakah mereka juga menyedari masalah berbohong yang ditunjukkan oleh sahabat anda.
- Bekerja dengannya untuk menentukan tindakan terbaik untuk menangani corak pembohongannya. Dia mungkin perlu berjumpa dengan kaunselor kesihatan mental profesional untuk memahami punca masalah tersebut.
- Sekiranya anda melihat kesan berbohong yang merosakkan, gunakan kesan itu sebagai contoh untuk meyakinkannya bahawa dia memerlukan pertolongan. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan, “Anda kehilangan dua pekerjaan anda dalam sebulan terakhir kerana pembohongan anda. Saya bimbang dengan keadaan anda. Saya akan berasa lebih selesa jika anda ingin berjumpa dengan kaunselor."
Kaedah 3 dari 3: Menilai Masa Depan Persahabatan
Langkah 1. Minta maaf
Sebahagian dari persahabatan menunjukkan keinginan untuk memaafkan. Cuba memaafkannya jika anda tahu bahawa dia sebenarnya mempunyai niat baik.
Anda boleh mengatakan, "Saya akan memaafkan anda kali ini, tetapi pada masa akan datang sila katakan yang sebenarnya."
Langkah 2. Tetapkan batas yang kuat
Batasan diperlukan untuk membina persahabatan yang kuat dan sihat. Sekiranya dia tahu bahawa anda menghargai kejujuran, dia akan jujur dengan anda.
Tekankan batasan anda dengan mengatakan, “Saya menghargainya ketika rakan-rakan saya jujur dan jujur. Saya tidak mahu bersama orang yang sering berbohong dan memanipulasi orang lain. Saya yakin anda dapat memahaminya."
Langkah 3. Jauhkan jarak anda jika pembohongan itu memberi kesan negatif
Walaupun seseorang sesekali berbohong, ingatlah bahawa persahabatan boleh musnah jika sahabat anda berbohong terlalu banyak. Sekiranya kebohongannya sering menyakitkan atau membuat anda menghadapi masalah, anda mungkin ingin mempertimbangkan semula persahabatan yang anda ada dengannya.
