Ingin melupakan lelaki yang anda sukai, misalnya kerana dia mempunyai kepercayaan yang berbeza, cinta anda tidak berbalas, dia sudah mempunyai pasangan, atau kerana keluarganya tidak setuju? Sekiranya anda ingin melupakannya, anda harus meneruskan kehidupan seperti biasa. Luangkan masa dengan rakan, cuba perkara baru, dan cuba melepaskan pemikiran anda. Dalam prosesnya, anda mungkin menemui penambat yang lebih sesuai!
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengakui Perasaan
Langkah 1. Terima bahawa anda menyukainya, kemudian lepaskan perasaan itu
Terima kesedihan, kesakitan, kesepian, penyesalan, kegelisahan, ketakutan, dan emosi negatif lain ketika mereka menyerang. Biarkan diri anda merasa sedih, dan biarkan diri anda sembuh. Cara terpantas untuk melupakan seseorang adalah bersikap jujur pada diri sendiri.
Langkah 2. Kongsi perasaan anda dengan rakan, keluarga, atau kaunselor
Jangan menyimpan perasaan anda kepada diri sendiri. Minta bantuan orang terdekat anda, kemudian cari apa yang salah. Sekiranya anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, orang yang paling dekat dengan anda mungkin dapat menolong anda.
- Bercakap dengan ibu bapa, kakak, paman, ibu saudara, nenek, atau sesiapa sahaja yang anda fikir boleh memberi pencerahan. Sekiranya anda merasa lebih selesa untuk bercakap dengan guru atau penatua masyarakat, lakukanlah!
- Berhati-hati dalam mempercayai. Sekiranya orang yang anda suka juga merupakan rakan orang yang anda ajak bicara, pastikan orang yang anda ajak bicara tidak membocorkan rahsia anda. Sekiranya gosip itu sudah tersebar, anda mungkin semakin sukar untuk melupakannya.
Langkah 3. Ingat bahawa dia hanya seorang lelaki di lautan lelaki lain
Terdapat ribuan, jika tidak berjuta-juta, orang yang dapat menjadi sasaran anda yang seterusnya. Dia mungkin kelihatan sempurna, tetapi dia bukan segalanya, dan itu tidak bermakna anda tidak dapat mencari orang seperti dia.
Langkah 4. Belajar dari pengalaman
Fikirkan mengapa cinta anda tidak dapat direalisasikan. Cinta anda mungkin satu sisi. Dia mungkin sudah mempunyai pasangan atau suka. Dia mungkin tersinggung dengan apa yang anda katakan, atau dia boleh melakukan sesuatu yang anda anggap berbahaya. Apa pun alasannya, nasi sudah cair. Anda hanya dapat mengambil pelajaran dari pengalaman, dan belajar dari kesilapan.
- Fikirkan, apa yang harus anda lakukan? Dengan mengetahui apa yang salah dengan menyukai dia, cinta anda seterusnya mungkin berjaya.
- Fikirkan tentang jenis orang yang anda suka. Dia mungkin tidak sesuai untuk anda, walaupun anda tertarik kepadanya. Pertimbangkan perkara yang menarik, dan perkara yang tidak anda gemari mengenai seorang lelaki.
Kaedah 2 dari 3: Melepaskan
Langkah 1. Elakkan dia untuk beberapa ketika
Sekiranya anda tahu di mana dia makan tengah hari, hindari tempat itu dan cari jalan baru, bukannya jalan yang sering dikunjungi. Sekiranya anda melihatnya, atau berjalan menghampirinya, anda mungkin akan lebih memikirkannya. Sekiranya anda ingin melupakannya, anda mesti mencuba.
- Sekiranya anda dan pasangan anda saling berkawan, cubalah menjauhkan diri dari kumpulan tersebut sehingga anda benar-benar melupakan hasrat anda terhadap mereka. Sekiranya anda tidak mahu kehilangan rakan, cubalah fokus pada rakan lain dalam kumpulan.
- Sekiranya anda komited kepadanya (misalnya kelas, kerja, kumpulan, pasukan, dll.), Anda mungkin sukar untuk menghindarinya. Sekali lagi, cuba fokus pada ahli kumpulan yang lain, atau cuba berinteraksi dengan orang lain tanpa rasa cinta.
Langkah 2. Elakkan bercakap dengannya sebentar
Sekiranya dia mengajak anda untuk bercakap, jangan biarkan anda tertipu. Cobalah untuk mengelakkan percakapan, misalnya dengan memberikan jawapan pendek, atau lari darinya. Anda tidak perlu menghindarinya dengan cara yang tidak baik, tetapi mengurangkan hubungan dapat membantu anda melupakannya. Tetapi ingat, jika anda mempunyai rakan atau kewajipan bersama, anda mungkin harus belajar berinteraksi dengan mereka tanpa rasa cinta.
Langkah 3. Jangan pergi ke profil media sosial mereka untuk mencari kemas kini
Sekiranya dia terus muncul di fikiran anda, akan sangat sukar untuk melupakannya, dan melihat profilnya di Facebook akan membuat anda ingat. Malangnya, dia tidak akan mengingat anda, dan memikirkan perkara yang tidak dapat anda jangkau tidak akan mengubah keadaan. Anda memerlukan disiplin untuk berhenti ingin tahu profil dirinya, tetapi kesan jangka panjangnya sangat baik.
- Sekiranya anda berkawan dengan orang tersebut di Facebook tetapi tidak mahu menghapusnya dari senarai rakan anda, pertimbangkan untuk mematikan pemberitahuan untuk catatan dari mereka supaya catatan mereka tidak muncul di suapan Facebook anda.
- Berlatih tidak membayangkan dia. Apabila anda membaca kemas kini dari akaun orang lain, abaikan kemas kini, kemudian tatal ke suapan anda. Pada akhirnya, anda akan dapat melupakan cinta kepadanya.
Langkah 4. Singkirkan perkara yang mengingatkan anda kepadanya, seperti foto anda berdua, CD hadiah dari dia, atau pen yang anda pinjamkan kepadanya
Sekiranya objek itu miliknya, kembalikan, dan jika objek itu milik anda, berikan kepada rakan lain, atau sumbangkan objek tersebut. Menyingkirkan perkara yang mengingatkan anda kepadanya akan memudahkan anda meneruskan kehidupan.
Kaedah 3 dari 3: Melanjutkan
Langkah 1. Fokus pada perkara-perkara penting dalam kehidupan
Sekiranya anda sentiasa memikirkan apa yang dilakukan oleh orang lain, anda akan sukar melupakannya. Sebagai gantinya, fikirkan perkara-perkara yang harus menjadi tumpuan anda sekarang, seperti peperiksaan akhir, perjalanan ke Malang, atau permainan Persib pada hari Ahad malam berikutnya, untuk melupakan pemikiran anda. Ikuti hobi, minat, dan kewajipan anda, dan fikirkan masalah semasa anda.
Sekiranya tidak ada perkara besar yang berlaku dalam hidup anda sekarang, cuba fokus melihat esok. Fikirkan betapa beruntungnya anda makan siang dengan rakan anda setiap hari, betapa gembira anda setelah berlatih muzik, atau betapa gembira anda ketika latihan anda perlahan-lahan terbayar
Langkah 2. Buat masa ini, fokus pada diri sendiri, jangan cari lelaki lain
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengatasi masalah ini, anda mungkin memerlukan beberapa minggu untuk mengimbangkan diri anda. Fokus pada sekolah, sukan, persahabatan, atau apa sahaja yang anda gemari. Cuba kejar perkara yang ingin anda capai, di luar urusan hati.
- Apabila anda mula menyukai lelaki, tanyakan pada diri anda jika anda sudah bersedia. Jatuh cinta mempunyai sejuta rasa, tetapi adakah anda bersedia merasakan pelbagai emosi yang berkaitan dengan perasaan itu?
- Hati-hati agar anda tidak melarikan diri ke lelaki lain. Bersikap jujur dengan diri sendiri, adakah anda hanya mengubah perasaan anda kepada lelaki baru itu tanpa melupakannya sepenuhnya? Sekiranya jawapannya adalah ya, cubalah bersabar.
- Sebilangan orang menggunakan pelarian sebagai strategi. Mereka mencari lelaki baru yang menarik secara fizikal, tetapi tidak begitu serius untuk berkencan dengannya. Anda harus memutuskan strategi terbaik untuk mengatasi orang itu, tetapi jangan bermain dengan perasaan orang lain untuk menyembuhkan luka.
Langkah 3. Belajar untuk berinteraksi dengan dia tanpa perasaan frills
Setelah anda benar-benar melupakannya, anda boleh bercakap dengannya seperti biasa, tanpa merasa gugup. Cuba fikirkan dia sebagai kawan. Mungkin anda berdua tidak membuat perlawanan yang baik sebagai pasangan, tetapi anda menjadikan rakan yang hebat! Sekiranya anda sudah berkawan dengan orang itu, dan anda tidak mahu memutuskan persahabatan anda, pelajari cara berinteraksi dengan mereka tanpa perasaan.
