Frostbite berlaku apabila tisu badan membeku semasa terdedah kepada suhu rendah atau angin sejuk. Jari, jari kaki, telinga, dan hidung adalah bahagian badan yang paling sering terkena radang dingin, kerana ia agak sukar untuk tetap panas dalam keadaan sejuk. Frostbite boleh menyebabkan kerosakan kekal pada tisu kulit. Oleh itu, anda harus selalu memperhatikan keadaan cuaca, memakai pakaian yang sesuai, dan segera meminta / meminta pertolongan apabila anda mengesyaki anda mengalami gejala radang dingin.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Berpakaian dengan betul
Langkah 1. Periksa keadaan cuaca sebelum anda keluar
Luangkan masa untuk melihat ramalan cuaca dan tentukan jenis pakaian yang harus anda pakai. Mencegah radang dingin berkait rapat dengan penyediaan segala kemungkinan. Sekiranya anda akan berada di luar sepanjang hari, seperti berjalan-jalan atau menunggu untuk membeli tiket konsert, kemungkinan radang dingin.
Langkah 2. Pastikan anda memakai pakaian yang cukup untuk mengatasi keadaan ketika suhu menurun
Cuaca musim sejuk boleh menjadi sangat tidak dapat diramalkan. Walaupun anda dilengkapi dengan suhu petang yang tinggi, anda juga harus memikirkan suhu rendah pada waktu malam, sekiranya anda mengalami kelewatan dalam suatu acara.
Langkah 3. Bersedia untuk ribut salji tiba-tiba atau angin kencang
Pendedahan kepada salji basah dan angin sejuk akan meningkatkan peluang anda menghidap radang dingin.
Langkah 4. Pakai lapisan
Orang yang biasa menghabiskan banyak masa di luar rumah telah mengembangkan semacam sistem pakaian untuk menghadapi cuaca sejuk. Tidak kira seberapa hangat mantel musim sejuk anda, ia tetap tidak lebih berkesan daripada pakaian yang terdiri daripada beberapa lapisan:
Langkah 5. Untuk lapisan pertama yang paling dekat dengan kulit, sapukan bahan anyaman
Wicking adalah sejenis kain sintetik yang dapat menjaga kulit kering kerana akan menyerap kelembapan dari kulit dan kemudian memindahkannya ke lapisan di atasnya.
Langkah 6. Sapukan bahan suam di atas kain anyaman. Wool adalah pilihan yang tepat. Jangan sekali-kali menggunakan kapas, kerana kapas tidak cepat kering dan tidak memberikan penebat yang baik.
Langkah 7. Pada lapisan atas, pakai pakaian yang sesuai dengan cuaca
Anda harus memakai jaket musim sejuk, jas hujan, atau gabungan keduanya di luar untuk melindungi anda dari pelbagai pengaruh.
Langkah 8. Periksa semula pakaian anda untuk sebarang kekurangan atau kekurangan
Pastikan tidak ada kawasan yang terdedah di mana kulit anda boleh terkena udara sejuk. Kawasan di mana seluar dan baju bertemu, pergelangan tangan, pergelangan kaki dan leher adalah kawasan yang terdedah kepada radang dingin. Walaupun untuk tempat yang bukan kawasan yang terkena radang dingin, anda tetap harus mengambil langkah berjaga-jaga sekiranya berlaku.
Langkah 9. Pastikan t-shirt / seluar dalam anda masuk / kemas di dalam seluar
Langkah 10. Masukkan bahagian bawah seluar anda ke dalam kaus kaki
Langkah 11. Masukkan bahagian bawah lengan ke sarung tangan
Langkah 12. Beri perlindungan tambahan untuk kepala, tangan dan kaki anda
Bahagian badan ini paling kerap terkena radang dingin. Ketiga-tiga ini adalah bahagian paling luar badan yang tidak mendapat faedah dari lapisan pakaian yang hangat. Oleh itu, anda harus memberi perlindungan tambahan pada bahagian badan ini dengan betul agar tetap panas.
Langkah 13. Pakai topi dan penutup telinga yang hangat
Langkah 14. Lindungi mata dan hidung anda dalam keadaan sejuk
Anda mungkin perlu memakai topeng yang biasanya dipakai pemain ski.
Langkah 15. Pakai sarung tangan yang terdiri daripada dua bahagian (satu bahagian untuk ibu jari dan bahagian lain untuk empat jari yang tersisa), dan bukan sarung tangan dengan lima lubang
Sarung tangan yang menyerupai sarung tinju agak lebih panas.
Langkah 16. Pakai kasut dan stoking yang betul
Sekiranya anda dijangka basah, pakai kasut kalis air.
Bahagian 2 dari 3: Mengetahui Waktu Memasuki Dalaman
Langkah 1. Bawa anak-anak ke dalam bilik setiap jam untuk memanaskan badan
Anak-anak lebih mudah terkena serangan radang dingin, kerana mereka tidak menyedari kapan tanda-tanda serangan muncul. Seorang kanak-kanak mungkin kehilangan sarung tangan dan berakhir dengan jari beku tanpa amaran. Bawa anak-anak ke bilik dengan kerap, terutama pada suhu yang sangat sejuk, untuk memastikan mereka dijaga dengan selamat.
Langkah 2. Cari tempat perlindungan jika anda berada dalam ribut atau selsema
Frostbite boleh mula menyerang dengan sangat cepat pada suhu rendah, ketika ada angin kencang atau ketika hujan. Sekiranya keadaan cuaca berubah, cari perlindungan secepat mungkin.
Langkah 3. Tukar pakaian atau masuk ke bilik dengan segera sekiranya anda sudah basah
Pakaian basah yang melekat pada kulit berpotensi meningkatkan risiko terkena radang dingin. Pastikan pakaian anda tetap kering, terutamanya kaus kaki dan sarung tangan. Bawa stoking dan sarung tangan ganti, jika tidak, masuk ke dalam bilik untuk mengeringkannya apabila mereka mula basah.
Langkah 4. Setiap jam, periksa kulit anda untuk radang dingin
Ambil langkah berjaga-jaga ini, terutamanya jika anda berada dalam suhu yang sangat sejuk. Perhatikan kulit anda, menekan untuk merasakan bahagian badan, dan juga menggerakkan jari dan jari kaki. Berikut adalah peringkat dan tanda-tanda serangan radang dingin:
Langkah 5. Frostnip:
adalah peringkat awal gejala radang dingin. Serangan ini menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan kulit menjadi merah sebagai tindak balas terhadap tekanan secara normal.
Langkah 6. Frostbite superfisial:
adalah tahap kedua radang dingin yang dicirikan oleh rasa mati rasa dan kulit kuning putih atau kelabu tetapi masih terasa lembut.
Langkah 7. Radang dingin:
Ini adalah tahap radang dingin yang sangat berbahaya, dan memerlukan rawatan perubatan segera. Perhatikan kebas dan kulit berubah menjadi putih atau kekuningan dan terasa berlilin atau luar biasa keras / kaku. Pada masa yang sama, gejala pening, kekeliruan / kekacauan dan demam juga dapat muncul.
Bahagian 3 dari 3: Mengatasi Frostbite
Langkah 1. Cari tempat yang hangat secepat mungkin
Sekiranya anda mendapat tanda-tanda awal serangan radang dingin, masuk ke dalam bilik dan mula memanaskan badan. Tanggalkan pakaian basah dan ganti dengan yang kering atau gunakan selimut tebal untuk menghangatkan badan. Minum minuman suam seperti teh, coklat panas atau hanya air panas untuk mengembalikan suhu badan anda menjadi normal.
Langkah 2. Jangan kembali ke luar setelah anda memanaskan badan
Sekiranya anda terus keluar, bahagian badan yang terjejas akan mudah mengalami kerosakan. Jangan mengambil risiko hanya kerana anda ingin kembali bermain ski atau mendaki.
Langkah 3. Sekiranya anda tidak dapat menjumpai bilik yang hangat atau terlalu jauh dari bangunan yang dipanaskan, cari tempat yang terlindung dari angin dan jika boleh, minta bantuan
Langkah 4. Rendam radang dingin di dalam air suam
Isi mangkuk besar atau periuk dengan air suam, kemudian rendam radang dingin. Jangan gunakan air panas, kerana pemanasan kulit terlalu cepat berpotensi merosakkan tisu yang mendasari. Rendam radang dingin selama 30 hingga 40 minit.
Langkah 5. Minta seseorang yang tidak mengalami radang dingin untuk memastikan airnya betul-betul hangat (tidak panas)
Orang yang menghidap radang dingin kemungkinan besar tidak dapat merasakan suhu dengan tepat.
Langkah 6. Selepas 30 hingga 40 minit, bahagian badan akan terasa baik kembali dan warna kulit akan kembali normal
Apabila tisu badan mula panas, secara amnya pesakit dapat merasakan kesakitan yang teruk.
Langkah 7. Jangan panaskan radang dingin dengan cara lain
Pengendalian rangkaian yang teruk boleh menyebabkan banyak kerosakan. Air suam seharusnya menjadi satu-satunya mekanisme yang digunakan untuk menormalkan bahagian badan. Perhatikan amaran berikut:
Langkah 8. Jangan gosokkan kulit dengan tangan atau menggunakan tuala
Langkah 9. Jangan gunakan pemanas untuk kering, kerana kulit mati rasa akan mudah terbakar
Langkah 10. Minta bantuan profesional perubatan atau lawati doktor untuk memeriksa kecederaan
Frostnip boleh dirawat di rumah tanpa memerlukan pertolongan lebih lanjut, tetapi apa-apa yang lebih dari itu boleh menyebabkan kerosakan. Sekiranya anda mengalami beberapa gejala seperti di bawah, anda harus mendapatkan bantuan perubatan:
Langkah 11. Melecur
Langkah 12. Kehilangan sensasi rasa
Langkah 13. Kulit pucat atau berubah warna
Langkah 14. Kecewa dengan bahagian yang terkena
Langkah 15. Demam, berasa keliru atau pening
Petua
