Skizofrenia adalah diagnosis klinikal yang kompleks dengan sejarah yang sangat kontroversial. Anda tidak dapat membuat kesimpulan sendiri bahawa anda menghidap skizofrenia atau tidak. Anda harus berjumpa pakar, seperti psikiatri atau psikologi klinikal. Hanya pakar kesihatan mental profesional yang dapat membuat diagnosis skizofrenia yang tepat. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kebimbangan bahawa anda mungkin menghidap skizofrenia, sila pelajari beberapa kriteria yang dapat membantu anda memahami seperti apa skizofrenia dan sama ada anda berisiko.
Langkah
Bahagian 1 dari 5: Mengenal pasti Gejala Ciri
Langkah 1. Kenal pasti ciri-ciri gejala skizofrenia (Kriteria A)
Untuk mendiagnosis skizofrenia, pakar kesihatan mental akan terlebih dahulu mencari gejala dalam lima "domain", iaitu khayalan, halusinasi, pemikiran dan ucapan yang tidak teratur, tingkah laku motorik yang tidak normal atau tidak normal (termasuk catatonia), dan gejala negatif (gejala yang menunjukkan perubahan tingkah laku). tingkah laku ke arah negatif).
Untuk menyimpulkan skizofrenia, anda mesti mengalami sekurang-kurangnya 2 (atau lebih) gejala ini. Setiap simptom harus dirasakan dalam jangka waktu yang besar dalam jangka waktu 1 bulan (atau kurang jika gejala telah dirawat). Sekurang-kurangnya satu daripada sekurang-kurangnya 2 gejala mestilah khayalan, halusinasi, atau pertuturan yang tidak teratur
Langkah 2. Fikirkan sama ada anda mungkin mengalami khayalan
Khayalan adalah kepercayaan tidak rasional yang sering timbul sebagai tindak balas terhadap ancaman yang dirasakan yang sama sekali tidak berasas atau tidak disahkan oleh orang lain. Khayalan tetap berlaku walaupun terdapat bukti bahawa ia tidak benar.
- Terdapat perbezaan antara khayalan dan kecurigaan. Banyak orang mengalami kecurigaan yang tidak rasional dari semasa ke semasa, seperti mempercayai bahawa rakan sekerja mereka bertujuan untuk menjatuhkan mereka atau bahawa mereka selalu mengalami nasib buruk. Perbezaannya terletak pada apakah kepercayaan itu menyebabkan anda gelisah atau tidak dapat berfungsi.
- Contohnya, jika anda yakin bahawa pemerintah memata-matai anda sehingga anda tidak mahu meninggalkan rumah anda untuk bekerja atau sekolah, itu adalah tanda bahawa kepercayaan anda menyebabkan disfungsi hidup.
- Khayalan kadang-kadang ajaib, seperti mempercayai bahawa anda adalah haiwan atau makhluk ghaib. Sekiranya anda mempercayai sesuatu yang tidak biasa, itu mungkin merupakan tanda khayalan (tetapi tentunya bukan satu-satunya kemungkinan).
Langkah 3. Pertimbangkan sama ada anda mengalami halusinasi
Halusinasi adalah pengalaman deria yang kelihatan nyata, tetapi sebenarnya diciptakan dalam fikiran anda. Beberapa halusinasi biasa berkaitan dengan audio (suara pendengaran), visual (melihat sesuatu), penciuman (bau berbau), atau sentuhan (merasakan sesuatu, seperti sesuatu yang merangkak pada kulit). Halusinasi boleh mempengaruhi akal.
Sebagai contoh, fikirkan sama ada anda sering mengalami sensasi sesuatu yang merangkak ke seluruh badan anda. Adakah anda mendengar suara ketika tiada orang lain? Adakah anda melihat sesuatu yang "tidak seharusnya" ada di sana, atau yang tidak dilihat oleh orang lain?
Langkah 4. Pertimbangkan norma iman dan budaya anda
Mempunyai kepercayaan bahawa orang lain menganggap "pelik" bukanlah tanda bahawa anda khayalan. Begitu juga, melihat perkara yang tidak dilihat oleh orang lain tidak semestinya bermaksud halusinasi yang berbahaya. Kepercayaan hanya dapat dianggap "khayalan" atau berbahaya menurut budaya dan norma agama tempatan. Kepercayaan dan penglihatan biasanya hanya dianggap sebagai tanda psikosis atau skizofrenia jika ia menyebabkan penyumbatan atau disfungsi yang tidak diingini dalam kehidupan seharian.
- Sebagai contoh, kepercayaan bahawa perbuatan jahat akan dihukum oleh "takdir" atau "karma" mungkin kelihatan seperti khayalan bagi beberapa budaya, tetapi yang lain tidak berpendapat demikian.
- Apa yang dianggap halusinasi juga berkaitan dengan norma budaya. Sebagai contoh, dalam beberapa budaya, dianggap normal bagi anak kecil untuk mengalami halusinasi audio atau visual, seperti mendengar suara saudara yang meninggal, tanpa dianggap psikotik dan tidak mengalami psikosis di kemudian hari.
- Orang beriman yang sangat taat mungkin juga dapat melihat atau mendengar sesuatu, seperti mendengar suara dewa atau melihat malaikat. Banyak kepercayaan atau agama mendapati pengalaman ini nyata dan produktif, bahkan dicari. Penglihatan ini secara amnya tidak menimbulkan masalah, kecuali orang itu menghadapi masalah atau membahayakan dirinya atau orang lain.
Langkah 5. Pertimbangkan sama ada ucapan dan fikiran anda bercelaru
Tidak ada istilah teknikal untuk gejala ini, kecuali cara bercakap dan berfikir yang tidak teratur. Anda mungkin sukar menjawab soalan dengan berkesan atau lengkap. Jawapan anda mungkin tidak berkaitan dengan soalan, terpecah-pecah, atau tidak lengkap. Dalam banyak kes, ucapan yang tidak jelas disertai oleh ketidakmampuan atau keengganan untuk melakukan kontak mata atau menggunakan komunikasi nonverbal, seperti isyarat atau bahasa badan yang lain. Anda mungkin memerlukan pertolongan orang lain untuk mengetahui sama ada anda mengalami gejala ini.
- Dalam kes yang paling parah, penderita kadang-kadang "slurp", mengucapkan serangkaian kata atau idea yang tidak berkaitan dan tidak masuk akal bagi pendengar.
- Seperti gejala lain di bahagian ini, anda juga mesti mempertimbangkan cara bercakap dan berfikir "kacau" ini dalam konteks sosial dan budaya. Sebagai contoh, beberapa agama percaya bahawa seseorang boleh bercakap bahasa yang pelik atau tidak dapat difahami ketika berhadapan dengan makhluk ghaib. Di samping itu, penceritaan sangat berbeza dalam setiap budaya sehingga cerita yang diceritakan oleh orang dari satu budaya mungkin tampak "aneh" atau "kacau" kepada orang luar yang tidak terbiasa dengan norma dan tradisi budaya itu.
- Bahasa anda dianggap "kacau" hanya jika orang lain yang biasa dengan norma agama dan budaya anda tidak dapat memahami atau menafsirkannya (atau berlaku dalam situasi yang "seharusnya" memahami bahasa anda).
Langkah 6. Kenal pasti tingkah laku katatonik atau tidak sesuai
Tingkah laku catatonik atau tidak wajar berlaku dalam pelbagai cara. Anda mungkin merasa tidak dapat fokus, menjadikannya sukar untuk melakukan perkara yang paling sederhana, seperti mencuci tangan. Mungkin anda merasa gementar, bodoh, atau teruja dengan cara yang tidak dijangka. Tingkah laku motor "tidak normal" dapat dilihat dalam tingkah laku yang tidak sesuai, tidak fokus, berlebihan, atau tanpa tujuan. Contohnya, melambaikan tangan dalam ketakutan atau mengambil sikap yang aneh.
Catatonia adalah satu lagi tanda tingkah laku motor yang tidak normal. Dalam kes skizofrenia yang teruk, anda boleh berdiam diri dan bisu selama berhari-hari. Orang dengan catatonia tidak akan bertindak balas terhadap rangsangan luaran, seperti percakapan atau bahkan pergerakan fizikal, seperti sentuhan atau pukulan
Langkah 7. Fikirkan sama ada anda mengalami disfungsi
Gejala negatif adalah gejala yang menunjukkan perubahan tingkah laku yang kurang dari "normal". Sebagai contoh, penurunan tahap emosi atau ekspresi dapat dianggap sebagai "gejala negatif". Begitu juga, kehilangan minat terhadap perkara yang biasa anda nikmati atau kurangnya motivasi untuk melakukannya.
- Gejala negatif juga boleh menjadi kognitif, seperti kesukaran untuk menumpukan perhatian. Gejala kognitif ini biasanya lebih bersifat mengalahkan diri sendiri dan jelas kepada orang lain daripada rasa tidak berminat atau sukar menumpukan perhatian yang biasanya dilihat pada orang yang didiagnosis dengan Attention and Hyperactivity Disorder (ADD).
- Tidak seperti ADD atau ADHD, kesukaran kognitif akan berlaku dalam hampir semua keadaan yang anda hadapi dan menyebabkan masalah yang besar bagi anda dalam banyak aspek kehidupan.
Bahagian 2 dari 5: Memikirkan Kehidupan Anda dengan Orang Lain
Langkah 1. Pertimbangkan sama ada kehidupan sosial dan pekerjaan anda berfungsi (Kriteria B)
Kriteria kedua untuk diagnosis skizofrenia adalah "disfungsi sosial / pekerjaan". Disfungsi ini mesti ada dalam jangka masa yang besar dari saat anda mula menunjukkan gejala. Banyak keadaan boleh menyebabkan disfungsi dalam kehidupan sosial dan pekerjaan, jadi walaupun anda mengalami kesukaran dalam satu atau lebih bidang ini, itu tidak bermakna anda menghidap skizofrenia. Gangguan harus muncul dalam satu atau lebih fungsi berikut:
- Pekerjaan / akademik
- Hubungan interpersonal
- Penjagaan diri
Langkah 2. Fikirkan bagaimana anda mengendalikan kerja
Salah satu kriteria untuk "disfungsi" adalah ketidakupayaan untuk melakukan pekerjaan. Sekiranya anda seorang pelajar, kemampuan belajar di sekolah harus dipertimbangkan. Fikirkan perkara berikut:
- Adakah anda merasa secara psikologi mampu meninggalkan rumah untuk bekerja atau sekolah?
- Adakah anda sukar untuk keluar tepat pada waktunya atau kerap muncul?
- Adakah terdapat bahagian pekerjaan yang anda takut buat sekarang?
- Sekiranya anda seorang pelajar, adakah prestasi akademik anda menurun?
Langkah 3. Renungkan hubungan anda dengan orang lain
Ini harus dipertimbangkan untuk mengingat perkara biasa bagi anda. Sekiranya anda seorang yang bersendirian, keengganan untuk bersosial tidak semestinya menjadi tanda disfungsi. Namun, jika anda melihat bahawa tingkah laku dan motivasi anda menjadi tidak normal, anda mungkin ingin berbincang dengan profesional kesihatan mental.
- Adakah anda masih menikmati hubungan yang sama seperti biasa?
- Adakah anda menikmati bersosial seperti biasa?
- Adakah anda sekarang lebih kerap berbual dengan orang lain daripada biasa?
- Adakah anda merasa takut atau sangat risau ketika berinteraksi dengan orang lain?
- Adakah anda merasa dianiaya oleh orang lain, atau bahawa orang lain mempunyai motif tersembunyi dalam diri anda?
Langkah 4. Fikirkan bagaimana anda menjaga diri anda
"Rawatan diri" merujuk kepada kemampuan anda untuk menjaga diri, tetap sihat dan tetap berfungsi. Ini harus dinilai dalam konteks "normal" bagi anda. Contohnya, jika anda biasanya bersenam 2-3 kali seminggu tetapi tidak menunjukkan minat untuk melakukannya lagi selama 3 bulan terakhir, ini mungkin merupakan tanda gangguan. Tingkah laku berikut juga merupakan tanda-tanda penurunan kemahiran mengurus diri:
- Anda memulakan atau meningkatkan penggunaan bahan terlarang seperti alkohol atau dadah
- Anda tidak tidur lena, atau kitaran tidur anda berbeza-beza (mis. 2 jam satu malam, 14 jam pada malam berikutnya, dll.)
- Anda tidak "merasa" bertenaga, atau anda merasa "rata"
- Kebersihan badan anda tidak mencukupi
- Anda tidak menjaga kediaman
Bahagian 3 dari 5: Mempertimbangkan Kemungkinan Lain
Langkah 1. Pertimbangkan berapa lama gejala anda wujud (Kriteria C)
Untuk mendiagnosis skizofrenia, seorang profesional kesihatan mental akan bertanya berapa lama anda mengalami gangguan dan gejala anda. Pada orang yang menderita skizofrenia, gangguan itu mesti ada sekurang-kurangnya 6 bulan.
- Tempoh ini mesti merangkumi sekurang-kurangnya 1 bulan gejala "fasa aktif" dari Kaedah 1 (Kriteria A), walaupun 1 bulan itu mungkin kurang jika gejala telah dirawat.
- Tempoh 6 bulan ini mungkin juga merangkumi tempoh gejala "prodromal" atau "memendam". Dalam tempoh ini, gejala anda mungkin kurang melampau (lemah) atau anda mungkin hanya mengalami "gejala negatif" seperti tidak merasakan banyak emosi atau tidak mahu melakukan apa-apa.
Langkah 2. Sahkan bahawa tidak ada penyakit lain yang menyebabkan gejala (Kriteria D)
Gangguan Schizoaffective dan kemurungan atau bipolar dengan ciri psikotik boleh menyebabkan gejala yang sangat serupa dengan beberapa gejala skizofrenia. Penyakit lain atau trauma fizikal, seperti strok dan tumor, juga boleh menyebabkan gejala psikotik. Inilah sebabnya mengapa anda harus mendapatkan bantuan doktor atau pakar kesihatan mental. Anda tidak dapat mengenali perbezaan ini sahaja.
- Doktor anda akan bertanya kepada anda sama ada anda mengalami episod kemurungan atau manik utama pada masa yang sama dengan gejala "fasa aktif".
- Selama sekurang-kurangnya 2 minggu, episod kemurungan utama melibatkan mood yang tertekan atau kehilangan minat dan keseronokan dalam melakukan sesuatu yang biasa anda nikmati. Mungkin juga terdapat gejala biasa atau hampir berterusan dalam jangka masa tersebut, seperti perubahan berat badan yang ketara, gangguan dalam pola tidur, keletihan, kegembiraan atau kelemahan, rasa bersalah atau tidak berharga, kesukaran untuk menumpukan perhatian dan berfikir, atau selalu memikirkan kematian. Pakar kesihatan mental akan membantu menentukan sama ada anda mengalami episod kemurungan utama.
- Episod manik adalah jangka masa yang berbeza (biasanya minimum 1 minggu) apabila anda mengalami mood yang tidak normal, terganggu, atau mudah marah. Anda juga akan menunjukkan sekurang-kurangnya tiga gejala lain, seperti berkurangnya keperluan tidur, meningkatnya idea tentang diri anda, mengembara atau tidak teratur, perhatian yang mudah terganggu, peningkatan penglibatan dalam aktiviti yang diarahkan pada tujuan, atau penyertaan berlebihan dalam aktiviti riadah, terutama aktiviti yang berisiko tinggi atau mengundang akibat negatif. Pakar kesihatan mental akan membantu menentukan sama ada anda mengalami episod kemurungan manik.
- Anda juga akan ditanya berapa lama episod mood berlangsung dalam gejala "fasa aktif". Sekiranya episod ini singkat berbanding dengan masa aktif dan mendakan, ia mungkin merupakan tanda skizofrenia.
Langkah 3. Pastikan tidak menggunakan bahan terlarang (Kriteria B)
Penggunaan bahan terlarang, seperti ubat-ubatan atau alkohol, boleh menyebabkan gejala yang serupa dengan skizofrenia. Semasa mendiagnosis anda, doktor anda akan memastikan bahawa gangguan dan gejala anda tidak disebabkan oleh "kesan psikologi langsung" bahan seperti ubat atau ubat haram.
- Malah ubat preskripsi yang sah boleh menyebabkan kesan sampingan seperti halusinasi. Anda harus mendapatkan diagnosis dari doktor atau pakar terlatih supaya dia dapat membezakan antara kesan sampingan bahan tertentu dan gejala penyakit.
- Gangguan penggunaan bahan (biasanya disebut sebagai “penyalahgunaan bahan”) biasanya terjadi bersama dengan skizofrenia. Ramai orang dengan skizofrenia berusaha untuk "merawat" gejala mereka sendiri dengan ubat-ubatan, alkohol, dan ubat-ubatan. Seorang profesional kesihatan mental akan membantu menentukan sama ada anda mengalami gangguan kerana penggunaan bahan.
Langkah 4. Pertimbangkan hubungan dengan kelewatan perkembangan umum atau gangguan spektrum autisme
Ini adalah elemen lain yang mesti diberi perhatian oleh pakar. Kelewatan perkembangan umum atau gangguan spektrum autisme boleh menyebabkan gejala serupa dengan skizofrenia.
Sekiranya terdapat riwayat gangguan spektrum autisme atau gangguan komunikasi lain yang dimulai pada masa kanak-kanak, diagnosis skizofrenia hanya akan disimpulkan jika terdapat khayalan atau halusinasi yang menonjol
Langkah 5. Fahami bahawa kriteria ini tidak "menjamin" bahawa anda menghidap skizofrenia
Kriteria untuk skizofrenia dan banyak diagnosis psikiatri lain disebut polythetic. Maksudnya, terdapat banyak cara untuk menafsirkan gejala dan bagaimana mereka bergabung dan dilihat oleh orang lain. Mendiagnosis skizofrenia sangat sukar walaupun bagi profesional terlatih.
- Seperti yang dinyatakan sebelumnya, kemungkinan gejala anda adalah akibat trauma, penyakit, atau gangguan lain. Anda harus mendapatkan doktor atau pakar perubatan dan profesional kesihatan mental untuk mendiagnosis gangguan atau penyakit dengan betul.
- Norma dan keanehan budaya tempatan dan peribadi dalam pemikiran dan ucapan anda boleh mempengaruhi sama ada tingkah laku anda kelihatan "normal" kepada orang lain.
Bahagian 4 dari 5: Mengambil Tindakan
Langkah 1. Minta pertolongan rakan dan keluarga
Sukar untuk mengenal pasti beberapa keadaan seperti khayalan dalam diri anda. Mintalah bantuan keluarga dan rakan untuk mengetahui sama ada anda menunjukkan gejala ini.
Langkah 2. Simpan jurnal
Tuliskan apabila anda fikir anda mengalami halusinasi atau gejala lain. Perhatikan apa yang berlaku sebelum atau semasa episod. Ini akan membantu anda mengetahui sama ada perkara biasa. Ini juga akan membantu anda semasa berunding dengan pakar.
Langkah 3. Perhatikan tingkah laku yang tidak biasa
Skizofrenia, terutama pada remaja, berkembang dengan perlahan dalam jangka masa 6-9 bulan. Sekiranya anda merasa berkelakuan berbeza dan tidak tahu mengapa, berbincanglah dengan pakar kesihatan mental. Jangan hanya "mengeluarkan" tingkah laku itu dari fikiran anda, terutamanya jika itu sangat luar biasa bagi anda atau menyebabkan kesukaran atau disfungsi. Perubahan ini adalah petanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Perkara itu mungkin bukan skizofrenia, tetapi penting untuk dipertimbangkan.
Langkah 4. Jalankan ujian
Ujian di internet tidak dapat menentukan sama ada anda menghidap skizofrenia. Hanya pakar yang dapat membuat diagnosis yang tepat setelah melakukan ujian, pemeriksaan dan temu ramah dengan anda. Walau bagaimanapun, kuiz saringan yang dipercayai dapat membantu anda mengenal pasti gejala yang anda alami dan sama ada mereka menyarankan skizofrenia. Saat ini di Indonesia tidak ada situs web untuk mengetahui kemungkinan skizofrenia, tetapi Anda dapat mencuba laman web dari:
- Perpustakaan Kesihatan Mental Sumber Kaunseling yang menyediakan STEPI versi percuma (Skizofrenia Test and Early Psychosis Indicator).
- Psych Central yang juga menyediakan ujian percuma.
Langkah 5. Berunding dengan profesional
Sekiranya anda bimbang anda mungkin menghidap skizofrenia, berbincanglah dengan doktor atau ahli terapi anda. Walaupun mereka biasanya tidak mempunyai sumber untuk mendiagnosis skizofrenia, doktor atau ahli terapi dapat membantu anda memahami dengan lebih baik mengenai skizofrenia dan sama ada anda harus berjumpa dengan psikiatri atau tidak.
Doktor anda juga dapat membantu anda memastikan bahawa tidak ada sebab lain untuk gejala anda, seperti kecederaan atau penyakit
Bahagian 5 dari 5: Mengetahui Siapa yang Berisiko
Langkah 1. Fahami bahawa penyebab skizofrenia masih dikaji
Walaupun para penyelidik telah mengenal pasti beberapa korelasi antara faktor-faktor tertentu dan perkembangan atau pencetus skizofrenia, penyebabnya masih belum diketahui.
Bincangkan sejarah keluarga dan latar belakang perubatan anda dengan doktor atau pakar kesihatan mental anda
Langkah 2. Pertimbangkan sama ada anda mempunyai saudara yang menderita skizofrenia atau gangguan serupa
Sekurang-kurangnya, skizofrenia adalah separuh genetik. Risiko anda mungkin sekitar 10% lebih tinggi jika sekurang-kurangnya seorang ahli keluarga "darjah satu" (contohnya ibu bapa, saudara kandung) menghidap skizofrenia.
- Sekiranya anda adalah kembar yang sama dengan skizofrenia, atau jika kedua ibu bapa anda telah didiagnosis dengan skizofrenia, risiko anda lebih tinggi, sekitar 40–65%.
- Walau bagaimanapun, kira-kira 60% orang yang didiagnosis dengan skizofrenia tidak mempunyai saudara terdekat yang menghidap skizofrenia.
- Sekiranya ahli keluarga lain - atau anda - mempunyai gangguan lain yang serupa dengan skizofrenia, seperti gangguan khayalan, risiko anda mungkin lebih tinggi.
Langkah 3. Periksa sama ada anda terdedah kepada perkara-perkara tertentu semasa dalam kandungan
Bayi yang terdedah kepada virus, toksin, atau kekurangan zat makanan semasa dalam kandungan mungkin lebih cenderung menghidap skizofrenia. Ini benar terutamanya jika pendedahan berlaku pada trimester pertama dan kedua.
- Bayi yang kekurangan oksigen semasa lahir juga mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk menghidap skizofrenia.
- Bayi yang dilahirkan dalam keadaan kelaparan dua kali lebih mungkin menghidap skizofrenia. Ini berlaku kerana ibu yang kekurangan zat makanan tidak dapat mendapatkan nutrien yang cukup semasa kehamilan.
Langkah 4. Fikirkan tentang usia ayah anda
Beberapa kajian menunjukkan hubungan antara usia bapa dan risiko skizofrenia pada anak. Satu kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang ayahnya berusia 50 tahun atau lebih ketika mereka dilahirkan, tiga kali lebih mungkin menderita skizofrenia daripada anak-anak yang ayahnya berusia 25 tahun atau lebih muda ketika dilahirkan.
Dianggap bahawa ini kerana semakin tua ayahnya, semakin besar kemungkinan sperma-nya mengembangkan mutasi genetik
Petua
- Tuliskan semua simptom anda. Tanya rakan dan keluarga jika mereka melihat perubahan tingkah laku anda.
- Beritahu doktor anda mengenai gejala anda sepenuhnya. Anda harus memberitahu semua gejala dan pengalaman anda. Doktor atau pakar kesihatan mental anda tidak akan menilai anda, tetapi membantu anda.
- Perlu diingat bahawa terdapat banyak faktor sosial dan budaya yang menyumbang kepada cara orang melihat dan mengenal pasti dengan skizofrenia. Sebelum berjumpa dengan psikiatri, ada baiknya anda membuat sedikit kajian mengenai diagnosis dan rawatan skizofrenia psikiatri.
Amaran
- Jangan mengubati sendiri gejala anda dengan ubat-ubatan, alkohol, atau ubat-ubatan. Ini akan menjadikan keadaan lebih teruk dan berpotensi membahayakan atau membunuh anda.
- Artikel ini hanya untuk maklumat perubatan, bukan diagnosis atau rawatan. Anda tidak boleh mendiagnosis skizofrenia sendiri. Skizofrenia adalah masalah perubatan dan psikologi yang serius dan harus didiagnosis dan dirawat oleh pakar profesional
- Seperti penyakit apa pun, semakin cepat anda mendapat diagnosis dan rawatan, semakin besar kemungkinan untuk mengatasinya dan menjalani kehidupan yang baik.
- Tidak ada "penawar" yang sesuai dengan semua orang. Berhati-hati dengan rawatan atau orang yang cuba memberitahu anda bahawa mereka dapat "menyembuhkan" anda, terutama jika mereka berjanji prosesnya akan cepat dan mudah.
