Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa anda menghidap diabetes, segera berjumpa doktor. Diabetes jenis 1 berkembang apabila sel-sel pulau kecil di pankreas tidak lagi menghasilkan insulin. Diabetes jenis ini adalah penyakit autoimun yang menjadikan sel-sel ini tidak lagi berfungsi. Diabetes jenis 2 lebih berkaitan dengan gaya hidup (kerana kurang bersenam dan pengambilan gula berlebihan). Sangat penting bagi anda untuk mengetahui tanda-tanda dan gejala diabetes dan diagnosisnya sehingga dapat dirawat secepat mungkin.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengenali Tanda dan Gejala Diabetes
Langkah 1. Perhatikan tanda dan gejala
Sekiranya anda mengalami satu atau dua perkara dari senarai di bawah, kami mengesyorkan berjumpa doktor untuk penilaian lebih lanjut. Tanda dan gejala diabetes Jenis 1 dan Jenis 2 yang biasa adalah:
- Haus yang berlebihan
- Kelaparan berlebihan
- Penglihatan kabur
- Kerap membuang air kecil (bangun 3 kali atau lebih pada waktu malam untuk pergi ke bilik mandi)
- Keletihan (terutamanya selepas makan)
- Cepat berasa jengkel atau mudah marah
- Luka tidak sembuh atau lambat sembuh
Langkah 2. Perhatikan gaya hidup anda
Orang yang tidak aktif (kurang atau tidak pernah bersenam) mempunyai risiko tinggi menghidap diabetes Jenis 2. Orang yang berlebihan berat badan atau gemuk, atau makan lebih banyak makanan bergula dan karbohidrat halus daripada jumlah yang ideal juga berisiko meningkat menghidap diabetes Jenis 2.
Ketahuilah bahawa perkembangan diabetes Jenis 2 berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sihat, sedangkan diabetes Jenis 1 adalah keadaan kongenital yang biasanya dilihat pada masa kanak-kanak
Langkah 3. Berjumpa doktor
Satu-satunya cara untuk mengesahkan sama ada anda menghidap diabetes atau tidak ialah menjalani ujian diagnostik dengan doktor (melalui ujian darah). Hasil ujian darah menentukan sama ada anda "normal", "prediabetic" (mempunyai risiko tinggi menghidap diabetes dalam waktu terdekat jika anda tidak membuat perubahan gaya hidup yang ketara), atau "diabetes."
- Semakin cepat anda tahu pasti, semakin baik kerana diabetes memerlukan rawatan awal.
- Kerosakan pada badan yang berkaitan dengan diabetes biasanya disebabkan oleh "tahap gula yang tidak terkawal" jangka panjang. Ini bermakna bahawa jika anda menerima rawatan yang membantu mengawal gula darah anda, anda dapat mencegah atau sekurang-kurangnya "melambatkan" banyak akibat kesihatan diabetes jangka panjang. Oleh itu, anda harus mendapatkan diagnosis dan rawatan secepat mungkin.
Bahagian 2 dari 2: Menjalani Ujian Diagnostik untuk Diabetes
Langkah 1. Jalankan ujian
Doktor boleh melakukan 2 ujian untuk memeriksa glukosa darah. Biasanya, pemeriksaan diabetes dilakukan dengan ujian darah puasa, tetapi juga boleh dilakukan dengan ujian air kencing.
- Tahap glukosa darah normal berkisar antara 70 hingga 100.
- Tahap gula darah ("prediabetes") tahap gula darah adalah antara 100 dan 125.
- Tahap gula darah di atas 126 dianggap diabetes.
Langkah 2. Ukur tahap HbA1c (hemoglobin A1c)
Ujian ini lebih baru daripada ujian biasa, dan digunakan oleh beberapa doktor untuk mendiagnosis diabetes. Ujian ini memeriksa hemoglobin (protein) dalam sel darah merah dan mengukur berapa banyak protein yang melekat padanya. Sebilangan besar bermaksud terdapat banyak gula yang melekat, dan itu secara langsung berkaitan dengan risiko diabetes.
- Untuk menjelaskan hubungan normal antara kadar gula darah HbA1c dan min adalah seperti berikut: HbA1c 6 sama dengan tahap glukosa darah 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301, dan HbA1c 12 = 345.
- Di kebanyakan makmal, julat normal untuk HbA1c adalah antara 4.0-5.9%. Dalam kes diabetes yang tidak terkawal, nilainya adalah 8.0% dan lebih tinggi, dan pada pesakit terkawal kurang dari 7.0%.
- Manfaat mengukur HbA1c adalah memberikan gambaran keseluruhan mengenai apa yang berlaku dari masa ke masa. Nilai HbA1c mencerminkan tahap gula rata-rata dalam 3 bulan terakhir, tidak seperti ujian glukosa sederhana yang merupakan pengukuran tahap gula satu kali.
Langkah 3. Menjalani rawatan
Dalam rawatan diabetes, anda memerlukan insulin dalam bentuk suntikan atau pil setiap hari, dan akan diminta untuk memperhatikan diet dan senaman.
- Kadang-kadang, dalam kes diabetes jenis 2 yang lebih ringan, yang anda perlukan hanyalah diet dan senaman. Perubahan gaya hidup yang mencukupi dapat mengatasi diabetes dan mengembalikan anda ke tahap gula "normal". Motivasi sudah tentu cukup untuk mengubah gaya hidup.
- Anda akan diminta untuk mengurangkan pengambilan gula dan karbohidrat, dan bersenam selama kira-kira 30 minit sehari. Dengan mematuhi perubahan ini, anda akan melihat penurunan kadar gula darah yang ketara.
- Sebaliknya, diabetes Jenis 1 selalu memerlukan suntikan insulin kerana keadaan ini adalah penyakit autoimun yang disebabkan oleh ketidakupayaan tubuh untuk menghasilkan insulin.
- Diabetes mesti dirawat dengan betul. Sekiranya tidak dirawat, gula darah tinggi boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius, seperti kerosakan saraf (neuropati), kerosakan atau kegagalan buah pinggang, kebutaan, dan masalah peredaran darah yang boleh menyebabkan jangkitan yang sukar disembuhkan dan berkembang menjadi gangren yang memerlukan amputasi. (terutamanya di hujung kaki). lebih rendah).
Langkah 4. Jalankan ujian susulan
Ujian darah harus diulang setiap 3 bulan untuk orang yang tergolong dalam kategori "prediabetes" atau "diabetes". Intinya adalah untuk memantau peningkatan (bagi mereka yang membuat perubahan gaya hidup positif) atau penurunan keadaan.
- Ujian darah berulang juga membantu doktor menentukan dos insulin dan ubat. Doktor cuba "menargetkan" kadar gula darah agar berada dalam julat tertentu. Jadi, keputusan ujian darah susulan sangat penting.
- Pengulangan juga boleh menjadi motivasi untuk bersenam lebih kerap dan mengubah diet anda kerana anda dapat melihat hasil sebenar pada ujian darah berikutnya.
