Rambut kelabu biasanya dilihat sebagai tanda penuaan, jadi dapat difahami mengapa anda mungkin ingin menyingkirkannya. Nasib baik, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menutup uban, mencegah rambut beruban tumbuh dan malah membalikkan arah prosesnya. Mulakan dari Langkah 1 untuk mengetahui lebih terperinci.
Langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencegah Rambut Beruban daripada tumbuh
Langkah 1. Makan makanan yang menyihatkan rambut
Mengekalkan makanan yang sihat dan seimbang memainkan peranan besar dalam kesihatan rambut anda, jadi memastikan tubuh anda mendapat vitamin dan nutrien yang diperlukan oleh rambut anda dapat membantu mencegah uban tumbuh.
- Pastikan anda makan banyak protein (rambut terbuat dari protein), buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian. Minum air sebanyak yang diperlukan oleh badan anda.
- Lebih khusus lagi, pastikan anda mengambil cukup vitamin B12 dan zink mineral, jika anda merasa anda tidak mendapat cukup dari diet semula jadi anda.
- Pastikan juga anda mendapat vitamin A, C dan E dan mineral seperti tembaga, besi dan asid folik.
- Biotin (kadang-kadang disebut vitamin H) adalah vitamin penting lain untuk rambut yang sihat dan berwarna semula jadi. Biotin boleh didapati dari makanan seperti timun, gandum dan badam.
Langkah 2. Elakkan produk penjagaan rambut yang tidak baik
Produk penjagaan rambut yang buruk penuh dengan bahan kimia seperti sulfat, fosfat, klorin dan ammonia yang mengeringkan rambut dan melemahkan akar rambut, cenderung tumbuh uban. Oleh itu, gunakan produk untuk rambut yang mengandungi sebanyak mungkin bahan semula jadi.
Langkah 3. Urut kepala dengan kerap
Urutan kepala membantu merangsang aliran darah ke kulit kepala, menjaga rambut tumbuh dengan sihat. Sekiranya boleh, urut kulit kepala anda dengan minyak semula jadi seperti minyak badam atau minyak kelapa, ini akan membantu melembapkan akar rambut.
Langkah 4. Berhenti merokok
Menurut satu kajian, perokok mempunyai rambut beruban empat kali lebih besar daripada yang tidak merokok. Merokok juga menyebabkan rambut kusam, rapuh dan cenderung mudah gugur.
Langkah 5. Penggunaan Melancor
Melancor adalah produk berbentuk tablet yang menyegarkan warna rambut semula jadi dengan merangsang pengeluaran melanin di folikel rambut. Tablet ini dapat membantu mengembalikan warna pada uban dan mencegah uban baru tumbuh. Melancor perlu diambil sekali sehari dan tidak mempunyai kesan sampingan. Boleh dibeli secara dalam talian.
Kaedah 2 dari 3: Mewarnakan Rambut Kelabu
Langkah 1. Warnakan seluruh rambut anda
Mencelup seluruh rambut anda akan memenuhi uban dengan warna, jadi langkah ini bagus jika uban anda mencapai 40%.
- Anda boleh memilih pewarna rambut separa kekal yang bertahan beberapa minggu, atau menggunakan pewarna rambut kekal yang tidak akan berubah sehingga rambut "baru" tumbuh.
- Sekiranya anda cuba memadankan pewarna rambut anda dengan warna semula jadi, mungkin ada baiknya anda mewarnai rambut anda secara profesional, kerana sukar untuk meramalkan bagaimana pewarna rambut buatan sendiri akan bertindak balas dengan rambut anda. Tetapi banyak orang menggunakan pewarna rambut sebagai peluang untuk bereksperimen dengan warna rambut baru.
- Sekiranya anda memutuskan untuk mewarnai rambut anda, elakkan pewarna rambut yang mengandungi amonia, kerana boleh merosakkan dan mengeringkan rambut.
- Hati-hati, menggunakan kaedah ini akan memerlukan banyak penjagaan, kerana anda perlu mewarnai semula (atau sekurang-kurangnya menambah warna pada akar) setiap kali rambut tumbuh.
Langkah 2. Buat sorotan rambut
Sorotan rambut adalah pilihan lain untuk menutup uban. Daripada mewarnai seluruh rambut anda, pilih hanya sekumpulan rambut yang perlu diwarnai, sorotan akan menambah tekstur dan menghidupkan rambut.
- Sorotan boleh menjadi sangat halus, menambahkan warna dan kilauan halus pada rambut, atau sorotan dapat menjadi terang dan berani, menambah ragam dan kontras.
- Sorotan perlu dilakukan oleh penata rambut profesional dan boleh menjadi agak mahal. Walau bagaimanapun, sorotan cenderung bertahan lebih lama daripada mewarnai seluruh rambut.
Langkah 3. Cuba gunakan inai
Henna adalah pewarna rambut semula jadi. Henna tidak mengandungi bahan kimia dan bahkan memperbaiki keadaan rambut, menjadikan rambut berkilau dan lembap.
- Henna akan memberi rambut anda warna merah yang kaya. Semakin terang warna rambut anda (atau semakin kelabu anda) semakin terang merah.
- Menggunakan Henna boleh menjadi tidak kemas - kerana dibuat dari sejenis bata yang perlu dicairkan, atau dalam bentuk serbuk yang perlu dicampurkan dengan jus lemon atau teh atau kopi. Teksturnya seperti lumpur dan perlu dibiarkan pada rambut selama beberapa jam agar warnanya meresap ke rambut.
- Satu perkara yang perlu diperhatikan ialah pewarna rambut kimia tidak boleh digunakan pada rambut yang menggunakan inai, jadi jika anda memilih untuk menggunakan inai, anda hanya dapat menggunakan inai untuk jangka waktu yang singkat!
Langkah 4. Eksperimen dengan penyelesaian sementara yang lain
Sekiranya anda tidak bersedia untuk mewarnai rambut anda, ada penyelesaian sementara lain untuk menutupi uban anda.
- Gunakan maskara rambut. Nampaknya seperti namanya - maskara untuk rambut! Ini adalah kaedah yang baik untuk menutup helai uban di dahi atau garis rambut. Maskara akan bertahan sehingga anda mencucinya.
- Gunakan root concealer (untuk menyembunyikan akar uban anda). Root concealer berfungsi seperti syampu kering - ia terdapat dalam bentuk aerosol dan boleh disemburkan ke uban di pangkal rambut anda, sesuai dengan warna rambut semula jadi anda. Penyembunyi akar akan hilang sebaik sahaja anda mencucinya.
- Gunakan syampu dan perapi yang memberi warna rambut. Syampu dan perapi yang memberi warna rambut membantu mewarnai uban dengan memberikan warna yang serupa dengan warna rambut semula jadi anda. Setelah mencuci rambut sekali dengan syampu dan perapi yang memberikan warna pada rambut, warnanya akan bertahan selama tiga kali pencucian.
Langkah 5. Gunakan bilas rambut semula jadi
Terdapat banyak cara untuk merawat rambut di rumah dengan pelbagai campuran cecair yang dapat menambah warna. Sama ada kaedah ini berfungsi boleh diperdebatkan, tetapi anda mesti mencuba!
-
Rosemary dan Sage:
Rebus setengah cawan rosemary dan setengah cawan bijak dalam periuk besar air selama 30 minit. Saring rempah, kemudian biarkan air sejuk. Setelah sejuk, tuangkan air ke rambut dan kulit kepala dan biarkan rambut kering secara semula jadi, kemudian basuh menggunakan syampu semula jadi. Ulangi seminggu sekali.
-
Biji Gooseberry:
Rebus beberapa gooseberry India (juga dikenali sebagai amla) dalam minyak kelapa hingga berubah menjadi hitam. Biarkan larutan sejuk, kemudian sapukan lapisan nipis pada rambut dan kulit kepala anda, mengurut dengan jari anda. Biarkan selama 30 minit, kemudian bilas.
-
Walnut hitam:
Buka sebilangan kenari hitam dan masukkan ke dalam periuk air. Rebus 15 minit, kemudian biarkan sejuk. Keluarkan kenari dari air, kemudian bilas rambut anda dengan air dan biarkan kering secara semula jadi kemudian basuh dengan syampu. Ulangi dua kali seminggu.
Langkah 6. Terima uban anda sebagaimana adanya
Daripada cuba menutup atau menghilangkan uban anda, terima saja! Selagi anda menjaganya dengan baik, rambut kelabu boleh kelihatan cantik. Sudah tentu ini juga akan menjimatkan masa dan wang.
-
Potongan rambut dengan gaya moden.
Ramai wanita (dan lelaki) mengaitkan uban dengan kelihatan tua, tetapi ini sering disebabkan oleh potongan rambut yang sudah usang. Dapatkan gaya rambut moden dari stylist profesional untuk penampilan segar - gaya seperti bob tajam atau poni tumpul boleh dicuba. Ini akan menjadikan rambut anda kelihatan muda.
-
Menjaga rambut dengan lancar.
Rambut kelabu cenderung kering dan mudah pecah, yang menjadikan anda kelihatan lebih tua. Pastikan rambut anda kelihatan ramping dan lembab dengan syampu dan perapi pelembap, menggunakan rawatan rambut berasaskan minyak (seperti minyak argan atau minyak kelapa) dan menggunakan pelurus rambut (besi rambut) untuk melicinkan rambut yang kusut.
Kaedah 3 dari 3: Memahami Rambut Beruban
Langkah 1. Ketahui bahawa uban kebanyakannya disebabkan oleh genetik
Sebenarnya, banyak orang menyamakan uban dengan penuaan, walaupun tidak ada standard usia tertentu ketika seseorang harus mulai beruban.
- Sebilangan orang menjumpai uban pertama mereka ketika usia remaja, sementara yang lain tidak beruban hingga usia pertengahan. Kerana kehadiran uban banyak dipengaruhi oleh faktor genetik, jika ibu bapa anda mempunyai uban pada usia muda, maka anda juga boleh seperti itu.
- Perlumbaan juga penting. Sebilangan besar orang kulit putih mula beruban pada usia 35, orang Asia berusia 40 tahun dan kulit hitam pada pertengahan empat puluhan.
Langkah 2. Rambut kelabu tidak disebabkan oleh tekanan
Terdapat kesalahpahaman bahawa uban disebabkan oleh tekanan, tetapi tidak ada bukti saintifik untuk teori ini.
- Sebaliknya, rambut berubah menjadi putih apabila sel-sel penghasil warna di akar rambut berhenti menghasilkan pigmen seperti Melanin (yang memberikan warna warnanya pada rambut).
- Terdapat juga saranan bahawa pengumpulan hidrogen peroksida di sekitar folikel rambut dapat memutihkan warna rambut akibat tekanan oksidatif.
- Walau bagaimanapun, tekanan mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan anda (termasuk kemungkinan keguguran rambut) jadi mengurangkan tekanan adalah idea yang baik.
Langkah 3. Periksa keadaan penting yang lain
Kadang-kadang apabila rambut seseorang menjadi putih terlalu cepat, ia adalah hasil dari keadaan imun atau genetik secara automatik.
- Beberapa keadaan khusus yang kadang-kadang dikaitkan dengan uban adalah vitiligo (kelainan tiroid) dan anemia. Masalah dengan kelenjar pituitari (kelenjar di bawah otak) juga menjadi faktor.
- Oleh itu, jika rambut anda beruban sebelum waktunya dan anda mengalami gejala lain yang berkaitan dengan keadaan yang disebutkan di atas, anda harus berjumpa doktor.
Petua
- Setiap minggu, sapukan minyak semula jadi pada rambut anda selama satu jam, kemudian basuh rambut anda. Kaedah ini menjadikan rambut sihat secara semula jadi.
- Henna lebih baik dan lebih sihat daripada pewarna rambut, kerana dibuat dari tumbuh-tumbuhan dan menjadikan rambut sihat, berkilau dan lebih lebat.
- Berseronok! Rambut bukanlah segala-galanya dalam hidup, anda mempunyai keluarga dan rakan-rakan yang akan mencintai anda seperti anda!
- Sekiranya anda tidak pasti anda boleh mewarnai rambut anda sendiri, pergi ke salon dan serahkan kepada pakar.
- Semasa mencuci, cuba gunakan perapi yang baik setelah mencuci, ini akan menjadikan rambut anda berkilau dan sihat dan mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh pewarnaan.
- Sekiranya anda memilih untuk mewarnai rambut anda, pilihlah warna rambut semula jadi yang sesuai dengan warna dan gaya kulit anda.
Amaran
- Jangan mencabut uban anda, ini akan menjadikannya lebih teruk! Rambut kelabu akan datang dua kali ganda dan lebih banyak lagi!
- Jangan merasa tertekan, selalu ada jalan keluar dari masalah ini.
