Anda mungkin pernah mendengar ungkapan, "Hati menginginkan apa yang diinginkannya." Tetapi apa yang berlaku jika hati anda menginginkan seseorang yang tidak anda layak - seperti adik isteri anda atau profesor anda? Apa pun alasan mengapa tarikan anda tidak sesuai, pada dasarnya mempunyai tarikan kepada seseorang bukanlah masalah. Masalah sebenarnya terletak pada pengekangan dan kawalan diri. Sekiranya anda ingin mengetahui cara mengatasi tarikan yang tidak sesuai dan meneruskan kehidupan anda, lihat Langkah 1 untuk memulakan.
Langkah
Bahagian 1 dari 2: Fikirkanlah
Langkah 1. Fikirkan semua alasan bahawa tarikan adalah idea yang tidak baik
Daripada memusatkan perhatian kepada semua alasan yang menyebabkan anda tertarik dengan keinginan anda, ubah fokus anda dan fikirkan semua alasan yang boleh menyebabkan perkara buruk dan tidak wajar dikejar. Terdapat pelbagai sebab mengapa tarikan mungkin tidak sesuai, dan penting untuk mengetahui dengan tepat jenis masalah yang anda hadapi sehingga anda dapat menjauhinya. Anda harus memikirkan mengapa tarikan adalah idea yang buruk, dan mempertimbangkan kemungkinan sebab yang menyebabkan anda merasakan bagaimana perasaan anda (selain tarikan awal, tentu saja). Berikut adalah beberapa sebab yang mungkin anda hadapi:
- Sekiranya dia jauh lebih muda dari kamu atau jauh lebih tua dari kamu, mengapa anda berminat mempunyai pasangan yang sangat muda atau tua ketika minat dan keutamaannya akan sangat berbeza dengan anda?
- Sekiranya anda tertarik dengan orang bawahan anda, adakah anda benar-benar ingin mengawal lebih daripada tertarik kepada orang itu secara peribadi?
- Sekiranya anda berminat dengan teman lelaki kakak anda, adakah keadaan ini lebih kepada ingin memanfaatkan kakak anda daripada merasa tertarik pada gadis itu? Ada kemungkinan kerana pelbagai situasi yang anda rasa memerlukan dan rapuh, ini bukan masa yang tepat untuk mengambil tindakan.
Langkah 2. Sekiranya tarikan anda menjadi tidak sesuai kerana anda menjalin hubungan dengan orang lain, fikirkan latar belakang anda dan adakah tarikan baru anda akan merosakkan hubungan yang ada
Sekiranya salah satu atau kedua ibu bapa anda menipu anda ketika anda dewasa atau jika anda mempunyai sejarah perselingkuhan, anda mungkin mempunyai masalah mendasar yang perlu ditangani terlebih dahulu agar anda dapat menikmati hubungan yang komited
Langkah 3. Sekiranya tarikan anda tidak sesuai kerana anda berada dalam hubungan tanpa status dan tidak ada anak-anak yang hadir yang akan terpengaruh sekiranya anda meninggalkan hubungan, tanyakan pada diri anda mengenai keadaan hubungan anda sekarang
Contohnya, jika anda mempunyai tarikan kepada lelaki ketika anda sedang menjalin hubungan dengan orang lain, anda harus bertanya pada diri anda apakah tarikan itu sangat penting, atau jika ini adalah cara anda memberitahu diri anda bahawa hubungan anda dengan teman lelaki anda adalah anda tidak berjalan lancar. Sekiranya anda dan orang yang anda sayangi benar-benar bahagia bersama, anda seharusnya tidak mempunyai "ruang" untuk memupuk perasaan yang kuat kepada orang lain, bukan?
- Sudah tentu, semua orang, bahkan pasangan paling bahagia, dapat mengalami tarikan kecil yang tidak berbahaya dari semasa ke semasa, tetapi jika tarikan anda menjadi serius, anda harus mempersoalkan hubungan anda sekarang. Sekiranya benar-benar ada masalah, ini adalah peluang anda untuk keluar dari hubungan tanpa akibat yang serius.
- Sekiranya tarikan seperti ini berterusan, anda harus benar-benar mempersoalkan status hubungan anda sekarang. Sekiranya anda kadang-kadang merasa seperti anda benar-benar akrab dengan seseorang di luar hubungan anda dan merasakan tarikan yang tidak berbahaya kepada orang itu dan tahu betul bahawa tarikan itu tidak akan ke mana-mana, itu masalah lain. Namun, jika anda sering menjalin hubungan cinta sepihak, anda harus mempersoalkan sebab sebenar perasaan anda.
Langkah 4. Bayangkan kesan sampingan dari keadaan ini
Sekiranya anda terpaksa terlibat dengan orang ini, bagaimana kesan sampingan dari situasi ini mempengaruhi anda? mempengaruhi orang itu sendiri? Rakan, keluarga, rakan sekerja anda? Anggaplah ia seolah-olah permainan catur dan bayangkan beberapa langkah ke depan: “Sekiranya saya melakukan ini, dia akan melakukan itu; maka saudara saya akan membenci saya; pertama kali kami bertempur, saya akan kehilangan pekerjaan…”dan seterusnya. Memikirkan perkara terburuk yang mungkin berlaku jika anda dan orang yang suka berkumpul dapat membuat anda sedar bahawa itu adalah kesalahan besar.
Tanyakan pada diri sendiri, apakah hubungan yang anda akan lakukan dengan orang ini akan bernilai semua masalah yang harus anda lalui, dan bagaimana kemungkinan hubungan itu akan bertahan dari semua kekacauan yang ditimbulkannya?
Langkah 5. Fikirkan reputasi anda
Apa yang akan difikirkan oleh orang lain - adakah dia akan menghormati anda, atau dia akan meremehkan anda? Walaupun kita sering mengatakan bahawa apa yang difikirkan oleh orang lain tidak penting dan cinta dapat menaklukkan semua, tetapi dalam beberapa kes, kenyataannya adalah apa yang difikirkan penting oleh orang lain, kerana ketidaksetujuan mereka, bahkan ejekan mereka, boleh menjadikan anda sangat sukar untuk bergerak hubungan anda yang tidak sesuai. Penting untuk mengambil langkah mundur dan melihat gambaran besarnya, untuk memikirkan bagaimana reaksi orang lain terhadap hubungan anda. Sekiranya anda sudah menganggap hubungan itu tidak sesuai, mempertimbangkan reaksi orang lain hanya akan membuat anda lebih jauh. Berikut adalah beberapa senario yang perlu dipertimbangkan:
- Merampas teman lelaki rakan anda sendiri bukanlah perkara yang menarik. Anda mungkin berkencan dengan gadis itu, tetapi anda akan kehilangan rakan. Sekiranya anda lebih tua, dan pemuda itu belum cukup tua, anda akan digelar sebagai "peminat kerbau"; dan di atas semua, jika anda benar-benar berkeras untuk menjadikan hubungan itu berlaku sehingga hubungan seksual berlaku, anda mungkin berakhir di penjara. Melakukan hubungan seks dengan seseorang yang belum cukup umur adalah lebih buruk daripada sekadar tidak sesuai; itu adalah jenayah.
- Sudah tentu, anda mungkin berminat dengan adik isteri anda. Tetapi bayangkan apa yang berlaku sekiranya anda mengikuti; adakah isteri anda akan dapat menatap mata anda semula? Adakah keluarga isteri anda akan pernah memaafkan anda?
Langkah 6. Fikirkan masa depan anda
Sekiranya anda terlibat dengan seseorang yang tidak layak mendapatkannya, anda tidak hanya menangani masalah itu sekarang. Anda akan menghadapi kesan sampingan hubungan itu - mungkin bertahun-tahun - ke masa depan. Senang memikirkan petualangan mendebarkan yang akan anda alami dengan orang yang tidak semestinya anda gemari, jika mereka membalas perasaan anda, tetapi adalah kisah yang berbeza untuk memikirkan bagaimana hubungan anda akan kelihatan dalam beberapa tahun akan datang. Adakah benar boleh diteruskan? Adakah perasaan anda akan kekal? Penting untuk memikirkan sama ada anda benar-benar dapat mempunyai masa depan dengan orang ini, atau adakah anda hanya akan mengorbankan segalanya untuk kesenangan sebentar.
Contohnya, orang yang anda gemari mungkin bukan orang yang baik. Anda mula membuang kawan dan keluarga untuk meluangkan masa dengannya. Dia orang yang sangat pelik, dan anda juga menjadi pelik - mengubah kata anda kerana dia tidak bersedia melakukan apa sahaja yang dipersetujui untuk dilakukan - dan dia juga tidak mahu anda melakukannya. Walaupun anda berpisah dengannya, semua orang yang anda kenal masih belum dapat mengembalikan kepercayaan mereka kepada anda. Dia akan mempersoalkan penilaian anda kerana terlibat dengan orang seperti itu
Langkah 7. Fokus pada kualiti negatif dari penghancuran anda
Secara definisi, tarikan melibatkan imej seseorang yang dianggap sempurna. Walau bagaimanapun, setiap orang adalah manusia, dan bahkan orang yang anda tergila-gilakan mempunyai ciri-ciri yang mungkin tidak menyenangkan. Mungkin dia suka mengatakan perkara yang tidak berfaedah, atau mungkin dia mendengar muzik yang anda anggap tidak masuk akal. Atau mungkin dia hanya mengabaikan anda. Cobalah untuk membina tenaga negatif mengenai orang itu dan fokus untuk mengurangkan daya tarikan itu.
- Tulis senarai semua sifat negatif orang yang anda gemari. Sekiranya anda benar-benar menganggap orang itu sempurna dan tidak dapat menemui satu kekurangan dalam dirinya, ini bermakna anda tidak cukup mengenali orang itu. Sekiranya anda tidak dapat memikirkan satu kekurangan dalam masalah anda, maka anda menganggapnya sempurna.
- Salah satu sebab mengapa orang yang anda gemari tidak berbaloi adalah kerana dia "tidak baik" untuk anda. Menulis alasannya, seperti fakta bahawa orang itu suka alkohol atau bahawa dia sudah dikenali sebagai kekasih yang gemar, dapat membantu anda menyedari bahawa, walaupun anda merasa hati anda berdebar ketika melihatnya, dia tidak baik orang untuk anda dalam jangka masa panjang.
Bahagian 2 dari 2: Ambil Tindakan
Langkah 1. Alihkan pemikiran anda sebanyak mungkin
Sekarang setelah anda mempelajari, mempertimbangkan dan mempertimbangkan secara serius seberapa buruk idea itu, anda harus berhenti terobsesi dengan orang itu. Tidak peduli seberapa menggoda anda untuk memikirkannya, berfantasi mengenainya, sehingga menjadikan seluruh badan anda kesemutan ketika melakukannya, berhenti. Fikirkan dan buat perkara lain. Dari segi psikologi bebas, ia disebut pergeseran tingkah laku dan pemikiran. Anda harus mencari cara untuk membuat diri anda sibuk dan berhenti memikirkan orang yang tidak semestinya anda gemari. Sekiranya anda hanya duduk di rumah sepanjang hari, minat anda yang tidak sesuai akan jauh lebih sukar untuk dilupakan daripada jika anda melibatkan diri dalam pekerjaan dan belajar dan menjalani kehidupan sosial yang aktif.
- Pada mulanya, tidak memikirkan masalah anda lebih sukar kerana anda begitu sibuk memikirkan cara untuk tidak memikirkannya. Tetapi yakinlah - tidak lama lagi, anda akan meneruskan kehidupan anda.
- Belajar untuk mengalihkan fikiran. Latih diri anda untuk memikirkan sesuatu yang lain setiap kali anda mula memikirkannya - fikirkan seberapa besar anda mencintai orang yang sedang anda menjalin hubungan dengannya. Fikirkan berapa banyak kerja yang perlu anda selesaikan.
- Sekiranya anda berada di rumah, hidupkan radio atau TV, dan cari topik pemikiran lain.
- Sekiranya anda masih merasakan diri anda kembali berfikir tentang tarikan haram anda, cari seseorang untuk diajak bicara; panggil rakan. Tanya rakan itu jika dia ingin pergi berkumpul; Anda boleh keluar dari rumah dan berhenti memikirkan kegilaan anda!
- Ikuti hobi baru atau ikuti aktiviti. Cuba tenis, yoga, penulisan cerpen, atau latihan untuk larian 5K. Walaupun aktiviti ini sahaja tidak akan membuat anda melupakan orang yang anda gemari, mereka akan menjadikan hidup anda lebih kaya dan akan membantu anda memikirkan perkara lain.
Langkah 2. Elakkan orang itu seboleh-bolehnya
Sekiranya anda dapat menjauhkan diri dari orang itu sebanyak mungkin, daya tarikan akan semakin lemah. Agar kita dapat terus memuja seseorang, kita secara amnya perlu memperkuat perasaan itu dengan melihat orang itu. (Ketidakhadiran biasanya tidak membuat kita merasa sayang.) Sudah tentu, langkah ini tidak selalu praktikal, tetapi lakukanlah yang terbaik untuk mengurangkan hubungan dengan orang itu. Cuba jangan melakukan sesuatu yang dramatik sambil mencari jalan untuk mengehadkan masa yang anda habiskan dengan menghancurkan anda.
- Malangnya, dalam beberapa kes agak sukar untuk menghilangkan hubungan dengan orang itu sama sekali. Sekiranya anda berminat dengan bos anda yang sudah berkahwin dan perasaan itu tidak akan hilang, misalnya, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari pekerjaan lain. Sekiranya anda berminat dengan profesor anda dan perasaan itu tidak akan hilang, lihat apakah anda boleh menukar kursus untuk kelas lain.
- Sekiranya anda terpaksa berada di bilik yang sama dengan orang itu, cuba kurangkan hubungan mata dan percakapan. Anda tidak perlu membuat keadaan menjadi sangat canggung dengan mengelakkan atau mengabaikan orang itu sama sekali. Anda hanya perlu mengehadkan berapa banyak masa yang anda habiskan untuk berinteraksi dengan mereka.
Langkah 3. Beri masa
Semua minat akan semakin pudar dengan masa. Sekiranya anda dapat mengelakkan melakukan sesuatu yang anda akan menyesal dan dapat mengawal perasaan anda, maka emosi yang kuat akan hilang dengan sendirinya. Anda mungkin merasa seperti terperangkap dan akan terjebak dengan perasaan ini selamanya, tetapi itu tidak akan berlaku. Suatu hari, anda akan melihat kembali hari-hari ini, bertanya-tanya bagaimana anda mungkin menyimpan perasaan seperti itu. Sekiranya anda mempunyai kepercayaan bahawa anda tidak akan selalu merasa seperti ini, anda akan melupakannya.
Sayangnya, tidak ada jangka waktu yang pasti untuk berapa lama masa yang diperlukan untuk melupakan daya tarikan. Tetapi jika anda menjalani kehidupan yang sibuk dan memuaskan dan bukannya menghabiskan semua masa untuk mengemop dan jatuh cinta, anda pasti akan melupakannya dengan lebih cepat
Langkah 4. Mula berkenalan dengan orang lain apabila anda sudah bersedia
Sekiranya anda masih bujang, anda harus mula terbuka apabila anda mula melupakan orang yang anda gemari. Anda tidak perlu menunggu sehingga anda sembuh 100%, tetapi anda harus merasa seperti bersedia untuk memulakan hubungan yang bermakna dengan orang lain - jika anda masih tergila-gila, nampaknya tidak adil tarikh anda kerana anda mula berpacaran hanya untuk menghilangkan fikiran anda. Tetapi setelah anda bersedia, jemput rakan untuk mencocokkannya atau terbuka untuk bertemu orang baru. Tidak lama lagi, anda akan mendapati bahawa orang yang pernah anda gemari jauh dari fikiran anda.
Tidak masalah jika tarikh anda tidak setanding dengan "orang yang tidak layak menjadi objek minat anda." Apa yang penting ialah anda meluangkan masa dengan orang lain selain dari keinginan anda. Mula berkencan dengan orang lain, dan tetap berfikiran terbuka. Kehancuran anda tidak terhad kepada anda, dan anda harus mula memprogramkan semula otak anda untuk dapat berhubung dengan orang lain
Langkah 5. Sekiranya anda tidak dapat melawan perasaan itu, cari cara untuk memperbaikinya terlebih dahulu
Mari kita jujur: kadang-kadang anda tidak dapat meyakinkan diri sendiri bahawa anda tidak merasakan bagaimana perasaan anda. Sekiranya anda cuba melawannya, tetapi tidak berjaya, dan anda masih memimpikannya, selesaikan dulu. Ada cara untuk menjadikan tarikan yang tidak sesuai benar-benar layak - perkara yang paling penting untuk diingat adalah membuatnya tepat pertama - dan selepas itu, dan hanya selepas itu - menjalin hubungan. Dan kemudian, cinta akan menang!
- Sekiranya gadis itu adalah teman lelaki adik perempuan anda, anda harus bertindak seperti lelaki yang lemah lembut, dan jangan sekali-kali cuba menggoda dengannya. Sekiranya kakak anda berpisah dengan gadis itu, anda boleh bertanya kepada kakak anda apakah dia akan keberatan jika anda memintanya. Mungkin kakak anda tidak keberatan, dan pasti ada preseden untuk itu. Sekiranya dia tidak putus dengan gadis itu, atau dia tidak memberi anda izin, anda harus menggigit jari kecuali anda bersedia menerima akibatnya - kakak anda mungkin akan putus dengan anda.
- Sekiranya anda tertarik dengan seseorang yang jauh lebih muda, tunggu sehingga mereka cukup tua. Jangan menjalin hubungan dengan sesiapa. Tunggu perkembangan, tetap mesra, tetapi jangan terlalu dekat. Cintailah dia dari jauh hingga tiba masanya tarikan itu wajar. Sebagai contoh, jika anda seorang pelajar sekolah menengah dan mempunyai perasaan terhadap guru matematik anda pada awal dua puluhan selama bertahun-tahun, tunggu sehingga anda lulus dan dapatkan lebih banyak pengalaman hidup sebelum anda memutuskan sama ada anda mahu menjadikan hubungan itu berfungsi atau tidak.
- Sekiranya anda jatuh cinta dengan bawahan anda, anda harus memutuskan langkah apa yang harus anda lakukan di tempat kerja sebelum anda berusaha menjalin hubungan itu. Anda boleh meminta untuk pindah ke jabatan lain atau mengambil kedudukan yang berbeza, atau melakukan perkara lain yang dianggap perlu di tempat kerja agar hubungan anda tidak dipandang tidak sesuai atau sebagai permainan kuasa.
Petua
Ingatlah bahawa emosi atau tarikan fizikal dapat dan harus dikendalikan agar sesuai dengan situasi sosial yang berbeza. Hanya kerana anda memilikinya tidak bermaksud tidak akan ada masalah jika anda selalu mencari jalan untuk menindaklanjutinya. Meluangkan masa untuk mewujudkan hubungan yang sihat sekarang akan memberi anda proses jangka panjang untuk menelusuri semua perasaan anda dengan selamat
Amaran
- Sekiranya anda berpacaran dengan orang lain dalam usaha untuk tidak memikirkan perasaan suka hati anda, anda harus bersiap sedia untuk membuang kemarahannya kepada anda setelah dia mengetahui bahawa anda memanfaatkannya.
- Tidak ada yang layak menjadi gadis / budak lelaki anda. Sekiranya anda mempunyai perasaan yang kuat terhadap seseorang, anda tidak perlu melibatkan diri anda dengan orang lain agar anda dapat menghilangkan perasaan tersebut.
- Anda harus jujur dengan orang baru ini. Katakan kepadanya bahawa semua yang anda perlukan sekarang adalah kawan baik dan tidak lebih dari itu.
