Sama ada anda baru bermain golf, atau belum bermain sebentar, atau ingin menjadi lebih baik dalam bermain permainan, ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk memukul bola dengan lebih baik. Pukulan tee yang baik adalah gabungan mengenali peralatan, cara berdiri, menguasai ayunan, dan menjaga kepala yang jernih. Taktik ini akan membantu anda memukul bola golf dengan betul dan meningkatkan permainan anda. Sertakan latihan tambahan di jarak pemanduan, untuk meningkatkan lagi skor memukul anda.
Langkah
Bahagian 1 dari 3: Mendapatkan Peralatan yang Tepat
Langkah 1. Pilih pemacu tongkat dengan loteng yang bagus
Ilmu sukan dan peralatannya semakin meningkat sehingga kini anda dapat memilih tongkat pemandu dengan loteng (sudut di depan kelab golf berkenaan dengan satah menegak batang) 9-10 darjah dan bukannya pemandu terpakai 7-8 darjah. Pemain amatur dapat mengoptimumkan meluncur dengan memilih tongkat pemandu dengan loteng 1-3 darjah lebih besar daripada tongkat tur-pro. Tongkat pemandu dengan loteng yang lebih tinggi akan membawa lebih banyak bola dan membantu menjaga tembakan anda tetap konsisten.
Sudut pelancaran (ditentukan oleh loteng kepala kelab yang memukul bola), kecepatan di mana bola meninggalkan kepala tongkat (ditentukan oleh kelajuan di mana ketua kelab memukul bola golf), dan putaran bola golf (ditentukan oleh 2 faktor sebelumnya dan faktor lain termasuk alur muka) kepala tongkat, kehadiran rumput antara muka kepala tongkat dan bola apabila terkena, dll..) membolehkan bola kekal di udara (layang-layang)
Langkah 2. Pilih tongkat yang betul
Walaupun pemain biasanya menggunakan pemacu untuk par 4 atau par 5, anda juga boleh memilih kayu atau besi yang lain. Anda tidak selalu menggunakan pemandu semasa anda mahu menerbangkan bola golf. Beberapa lubang (padang permainan) disusun sedemikian rupa sehingga pemain mesti menggunakan tongkat kayu 3, 5, atau bahkan 7, atau salah satu tongkat besi, misalnya jika anda berada di par 3.
- Perhatikan reka bentuk lubang dan gaya permainan anda semasa memilih kayu. Sebagai contoh, jika anda memukul kayu 3 lebih jauh daripada pemandu, dan anda merasa boleh menggunakan besi 8 di atas hijau (kawasan di sekitar lubang golf) setelah memukul bola dengan kayu kayu 3, anda harus memilih kayu itu untuk pukulan pertama jika anda bermain dengan baik dengan kayu.seterika 8.
- Anda boleh menggunakan kelajuan ayunan untuk membantu menentukan tongkat yang sesuai digunakan untuk tembakan tee (tembakan pertama di setiap lubang). Katakan anda mencecah 140 meter dengan besi 7 batang, kelajuan ayunan anda sekitar 95-105 mph. Kelajuan batang besi 8 atau 9 adalah sekitar 105-115 mph.
- Batang besi mempunyai loteng yang jauh lebih tinggi daripada tongkat kayu dan dalam kes lubang par 3, hijau boleh ditembak dengan segera sehingga anda perlu memukul lebih banyak drift dan kurang bergolek. Sekiranya jarak hijau kurang dari 180 meter, anda harus menggunakan batang besi.
Langkah 3. Ketahui jenis bola yang hendak digunakan
Memilih bola golf yang betul boleh menjadi sakit kepala. Anda perlu mempertimbangkan kelainan, kekerasan, jarak, dan yang paling penting, rasa. Malangnya, tidak ada "bola emas" yang akan memenuhi semua keperluan anda.
- Cara terbaik untuk menentukan kesesuaian bola adalah dengan mengunjungi kedai bekalan golf dan berbincang dengan profesional secara langsung mengenai strok yang anda mahukan. Dia dapat membantu anda menentukan kepantasan kepala, dan memilih bola golf dengan ketebalan penutup dan kepadatan teras terbaik untuk gaya permainan anda. Pukul beberapa bola untuk menentukan rasa. Golf adalah salah satu permainan yang paling memerlukan mental dan keselesaan akan memberi kesan besar pada strok anda.
- Perhatikan bahawa peraturan profesional melarang anda menggunakan jenis bola yang berbeza semasa pusingan yang sama. Walau bagaimanapun, jika anda bermain dengan rakan, bawalah beberapa jenis bola dan bereksperimen untuk mencari yang paling sesuai untuk anda.
Langkah 4. Pilih tee yang betul
Hari-hari ini, semua aspek golf mempunyai pelbagai pilihan untuk dipilih, termasuk tee mana yang harus dipakai. Dengan banyak pemandu moden yang memiliki kepala besar, permintaan untuk tees yang lebih tinggi telah meningkat, mengakibatkan tees dari berbagai panjang dibuat. Semasa anda memukul, bola golf harus berdiri cukup tinggi sehingga bahagian atas kepala kelab pemandu memotong melalui "khatulistiwa" bola golf.
- Agar anda tidak memukul tanah sebelum bola golf, gunakan tee yang lebih tinggi. Begitu juga, jika anda bermain di par 4 atau par 5 yang panjang dan perlu memukul bola ke hijau setara, lebih baik menggunakan tee tinggi untuk pemandu anda.
- Namun, tee tinggi tidak selalu menjadi pilihan terbaik ketika menggunakan besi kerana ia dapat membuat bola terlalu tinggi dan pukulan anda dipotong di bawah bola. Semasa menggunakan besi, sesuaikan tee sehingga bola tampak berdiri di atas rumput. Hanya 0.45-0.25 cm di bawah bola perlu berada di atas tanah.
Bahagian 2 dari 3: Menyiapkan Kedudukan
Langkah 1. Sejajarkan badan dengan penanda menegak di kejauhan
Pilih tanda menegak seperti pokok atau orang yang berdiri tepat melepasi titik mendatar di mana anda mahu bola mendarat. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan tanda menegak dan bukan tanda mendatar. Setelah anda menentukan tanda anda, sejajarkan badan anda dengan sasaran. Anda boleh menarik garis yang tidak kelihatan dari tanda ke titik beberapa kaki di depan bola golf untuk membantu anda meletakkan diri anda.
- Jarak pukulan akan terganggu sekiranya anda cenderung membengkokkan lengan kiri lebih awal; jaga "V" siku anda selama mungkin sebelum membongkok di hujung buaian dan bola akan melangkah lebih jauh.
- Bagi kebanyakan pemain golf, mudah untuk menentukan tanda yang sesuai dengan titik di mana anda mahu bola mendarat di gelanggang. Anda akan mengetahui lebih kurang sejauh mana bola perlu dipukul, jadi tentukan titik dan kemudian perhatikan pokok atau sesuatu yang melepasi titik itu kerana objek cenderung lebih mudah dipukul daripada titik di tanah.
Langkah 2. Tetapkan kedudukan kaki yang betul
Oleh kerana ayunan kelab golf mempunyai ciri-ciri mendatar dan menegak, pusat ayunan akan berada beberapa sentimeter dari sisi sternum anda di dekat sasaran. Posisikan bola sejajar dengan tumit kaki depan anda, atau di mana poket atau logo baju anda (jika anda berada di sebelah kanan).
- Jangan letakkan bola ke arah depan kerana ini akan menyukarkan anda untuk memukul bola sebelum memukul tanah. Ini juga akan memburukkan lagi masalah menghiris atau memudar.
- Buka kedua kaki selebar 0.5 meter jika anda masih menggunakan besi atau 0.6 meter jika anda menggunakan pemandu.
Langkah 3. Laraskan lengan
Kedua-dua lengan harus lurus dan membentuk "V" semasa menyesuaikan kedudukan badan. Untuk menerbangkan bola, bayangkan badan anda membuat "K" terbalik. Genggam batang sehingga tepi depan rata dengan tanah. Buka tangan anda selebar 25-30 cm di hadapan bahagian dalam paha depan. Walaupun kedua-dua lengan berada dalam posisi siap untuk mengayun, anda harus berdiri kira-kira 20 cm dari pangkal pemegang semasa menangani.
Langkah 4. Gunakan tekanan cengkaman yang betul
Walaupun anda menganggap mencengkam dan mengayunkan tongkat dengan lebih kuat akan memberikan hasil yang lebih baik, itu hanya mitos. Cengkaman yang terlalu keras dapat mengelakkan anda mencapai jarak memukul yang konsisten. Legenda instruktur Phil Galvano pertama kali memperkenalkan idea yang diberitahu oleh pemain hebat bahawa tekanan cengkaman yang tepat sama dengan memegang burung tanpa menghancurkannya, tetapi juga tidak melepaskannya. Semakin ketat cengkaman kelab golf, semakin pendek jarak terbang. Jangan tegangkan tangan anda.
- Cuba kekuatan pegangan yang berbeza semasa berlatih di jarak pemanduan dan perhatikan hasilnya. Perhatikan ketika tongkat tidak memukul bola dengan baik kerana cengkaman anda terlalu longgar, atau kecepatan bola kacau kerana anda mencengkam terlalu erat.
- Sekiranya anda berada di sebelah kanan, pegang tongkat dengan tangan kiri di mana jari anda memenuhi telapak tangan anda. Sekiranya anda kidal, lakukan perkara yang sama dengan sebelah kanan anda.
- Lekatkan jari anda di kelab golf, kemudian tanpa menggerakkan pegangan, gulung tangan ke atas sehingga ibu jari anda berada di atas cengkaman.
- Lakukan perkara yang sama dengan tangan yang lain (tangan kanan untuk tangan kanan, dan kiri untuk tangan kiri). Letakkan kelab golf di antara jari dan telapak tangan anda, dan letakkan kelingking anda di buku jari antara telunjuk dan jari tengah anda. Anda juga boleh menguncinya bersama, jika anda mahu.
- Gulungkan ibu jari ke atas ibu jari sebelah tangan.
Bahagian 3 dari 3: Melakukan Ayunan dengan Betul
Langkah 1. Ketahui jenis buaian yang akan digunakan
Terdapat 2 jenis swing yang boleh anda buat, satu yang kuat dan satu yang mengutamakan kawalan. Tidak semua lubang membolehkan anda memukul bola sejauh mungkin. Beberapa lubang boleh mempunyai kolam yang perlu dilintasi atau perangkap pasir di kiri dan kanan sehingga anda perlu mengawal jarak memukul anda dengan baik.
- Untuk hayunan yang kuat, letakkan kepala anda dan tongkat sedikit di belakang bola dengan keadaan yang sedikit lebih lebar.
- Untuk pukulan terkawal, kecilkan kedudukan anda sedikit, letakkan bola sedikit lebih jauh ke belakang, dan sedikit "mencekik" kelab golf anda.
Langkah 2. Mulakan ayunan ke belakang
Ayunan tongkat pemandu anda boleh menjadi perbezaan antara birdie dan bogey.
- Apabila anda mula berayun ke belakang, gerakkan pusat graviti anda ke belakang untuk ayunan yang lebih kuat.
- Selalunya naluri anda memberitahu anda untuk bergerak lebih cepat untuk mendapatkan pukulan yang lebih kuat. Jangan lakukan ini kerana berayun terlalu cepat akan mengubah sikap memukul anda yang betul.
- Kekal rata. Tongkat kayu anda harus berada di sepanjang tanah, atau hanya menyentuh rumput. Jangan biarkan anda mengayunkannya ke tanah, sekurang-kurangnya pada 20-25 peratus ayunan pertama. Sekiranya anda mengangkat kelab golf, bola akan melambung dan tidak membuat larian yang panjang dan lancar seperti yang profesional.
- Ayun ke belakang dengan kuat dan berhenti di bahagian atas untuk menetapkan semula sebelum mula mengayun ke bawah. Namun, itu tidak bermakna ayunan anda berhenti kerana akan mengabaikan momentum. Anggaplah seperti tongkat melayang sebentar sebelum jatuh.
Langkah 3. Pastikan permulaan hayunan menurun anda tenang dan tidak tergesa-gesa
Ini membolehkan anda membina kepantasan sehingga kelab golf masih memecut ketika mencapai bola.
- Ayunan ke bawah harus dalam satu gerakan yang menggunakan seluruh badan sekaligus. Namun, jangan terburu-buru sehingga anda tidak mengacaukan tembakan anda.
- Salah satu faktor yang sangat penting dalam mengayunkan ke bawah adalah menjaga kepala anda ke bawah dan pegun. Proses memukul bola golf adalah pantas sehingga anda mungkin ingin melihat dengan cepat sejauh mana bola terkena. Namun, menggerakkan kepala anda juga akan menggerakkan seluruh badan anda dan mengacaukan pukulan anda.
- Mungkin menggoda untuk mencuba dan membantu bola naik dengan mengangkat kedua tangan. Namun, jangan lakukannya kerana anda harus memastikan ayunan tetap konsisten.
Langkah 4. Jaga sudut tangan pemandu anda
Banyak pemain amatur cenderung melenturkan tangan ke depan untuk mendapatkan bola ke udara, yang menafikan alasan untuk memiliki peralatan dan sikap yang baik. Tangan bimbingan (iaitu tangan kiri untuk pemain tangan kanan, dan tangan kanan untuk pemain tangan kiri), mesti condong ke bawah ke arah bola pada ayunan ke bawah.
Fikirkan seperti memukul bola dengan belakang tangan pemandu. Sekiranya anda menjentikkan tangan ke atas ayunan ke bawah, anda boleh memukul tanah sebelum memukul bola, atau hanya merumput bahagian atas bola. Pastikan sudut permulaan ayunan rendah dan biarkan naik dengan kekuatan yang dihasilkan
Langkah 5. Selesaikan buaian dengan tidak meneruskan
Tongkat mesti berayun di bahu kiri (untuk pemain tangan kanan) atau tangan kiri (untuk pemain tangan kiri). Sekali lagi, jangan tergesa-gesa untuk melihat ke atas dan melihat arah bola. Sekiranya anda melakukannya dengan betul, bola akan pergi ke tempat yang anda mahukan.
